|
2002
|
|
|
Taiwango ikertzaileek egindako azterlan baten arabera, teak, zenbait urtetan ohikotasunez hartzen denean, handitu egiten du hezur dentsitatea, bai emakumeetan bai gizonetan. “Teak bizkarrezurreko eta aldaketako hezurren dentsitate mineralean
|
duen
babes efektua argi eta garbi frogatu da”, esan zuten Taiwango Chih Hsing Wu eta Chih Jen Chang Unibertsitate Ospitale Nazionaleko Cheng Kung autoreek. Azterketa horren arabera, tearen fluoruro kantitate handiak, bereziki te berdeak, eta konposatu flavonoideek eta fitoestrogenoek, lagundu lezakete hezurren dentsitatea denboran zehar mantentzen.
|
|
2007
|
|
|
Aurretiazko azterlanak Astean hiru aldiz fruitu lehorrak jaten dituzten haurrek ere ez dute hainbeste izerditzeko joera. Ez da lehenengo aldia Mediterraneoko dietak gaixotasun alergikoen aurrean
|
dituen
babes efektuak agertzen direla. Oraindik ez da bereizi babes hori dietako elementu bati edo, seguruenik, horien konbinazioari dagokion.
|
|
2008
|
|
|
Ikerketa horri esker, 1992an Enrique J. de la Rosa eta Flora de Pablo buru dituen taldeak CSICeko Ikerketa Biologikoen Zentroan hasi zuen lanaren ondorioz, erretinosiaren aurkako tratamenduetan prointsulina erabiltzeko oinarriak ezarri dira, eta, horrez gain, proinsulina sortzen duten mekanismoak argitzeko tresna berri bat eman da. Ikerketa hori garatzeko, “Investigative Ophtalmology and Visual Science” aldizkarian argitaratua, egileek beren aldez aurreko lanetatik abiatu ziren, proinsulinak erretinaren garapenean neuronengan
|
duen
babes efektua frogatzen zutenetik. “Gure ikerketen arabera, prointsulinak apoptosia, zelulen heriotza programatua, neuronak behar bezala garatzea ahalbidetzen duten mailetaraino murrizten du.
|
|
|
). Alfa tokoferola egunean 400 UI irenstearen (bitaminaren 268 mg-ren baliokidea; gomendatutako kantitatea halako 22) eta plazaren artean ez
|
zuten
babes efektu esanguratsurik hauteman. Beraz, fotobabeserako bitaminaren kontsumoa gomendatu aurretik, konpondu beharreko zenbait gako falta dira.
|
|
|
Ikertzaileek diotenez, kaloria murrizketak pertsonengan antzeko ondorioak izan ditzakeela susmatzen duten arren, karraskarietan gertatzen den bezala, oso ikerketa gutxi egin dira pertsona osasuntsuetan. Halaber, ez dakigu jarduera fisikoa areagotzeak eragindako energia defizitak kaloria murrizketak
|
dituen
babes efektu berak dituen. Ez dago argi, halaber, kalorien murrizketak nola aldatzen duen funtzio mitokondriala.
|
|
2009
|
|
|
Hiru urtez dieta mediterraneo horren jarraipenaren ondorioz, organismoak ahalmen antioxidatzaile handiagoa izan zuen, eta ahalmen hori gorputz pisu txikiagoarekin lotu zen. Era berean, azterketa nutrizenetikoak erakutsi zuen Mediterraneoko dietak pisua handitzearen aurrean
|
duen
babes efektua handitu egiten dela genetikoki pisua irabaztera jotzen duten subjektuetan. Nafarroako Unibertsitateko biologoaren aburuz, “oliba olio birjina ugariko dieta mediterraneoak ahalmen antioxidatzaile handiagoa ematen du gantz gutxiko dietarekin alderatuta, eta horrek pisu handiagoa ematen dio uste baino gantz mono eta poliasegabe ugariko dieta egiteak organismoarentzat oso onuragarria delako hipotesiari”.
|
|
2010
|
|
|
New Yorkeko (Estatu Batuak) Sinai Mendiko Medikuntza Eskolako The Tisch Cancer Institute k zuzendutako lan batek, “Journal of the National Cancer Institute” aldizkarian argitaratu denak, dio orain arte baino apalagoa izan daitekeela frutek eta barazkiek minbiziaren aurrean
|
duten
babes efektua. 400.000 gizon eta emakumeren datu dietetikoen azterketak erakusten du lotura estua dagoela fruta eta barazki asko kontsumitzearen eta gaixotasuna garatzeko arrisku orokor txikiagoaren artean.
|
|
|
Dieta mediterraneoak diabetesaren eta sindrome metabolikoaren prebentzioan eta tratamenduan duen erabilgarritasunari buruzko aurkikuntzak nabarmentzen dira. Depresioaren aurrean dieta mediterraneoak
|
duen
babes efektua ere deigarria da, eta “fast food” dietak, mediterraneoaren kontrako dietak, sintomatologia psikiatrikoaren tasa handiagoak eragiten dituela erakusten du. Mediterraneoko dieta marka “polit eta osasuntsu” gisa geratzeko arriskua dago, baina herritarrek gero eta gehiago urrundu behar dute praktikan jartzetik?
|
|
2011
|
|
|
Haurdunaldian, folato maila apalak garuneko akatsekin eta jaiotzako bizkarrezurrarekin lotu ziren 90eko hamarkadako azken urteetan; hori dela eta, jaio aurreko bitamina burdina eta azido folikoarekin hartzeko gomendatu zitzaien emakumeei. Ikertzaileek galdetu zuten ea dieta orekatu eta osasungarria kontsumitzeak aparteko bitaminak eta mineralak gehigarri bidez hartzeak
|
duen
babes efektu bera izan dezakeen. Horretarako, National Birth Defects Prevention Studyren datuak erabili zituzten, eta hodi neuralean, erbi ezpainean edo sabai arrailan akatsak zituen haurtxo bat izan zuten 3.400 emakume ingururekin alderatu zituzten, baita jaiotzean akatsik izan ez zuten 6.100 emakumerekin ere.
|