|
2001
|
|
|
Greenwoodek eta haren lagunek ere aurkitu dituzte aztarnak zenbait giza azterketatan, karbohidratoek oroimena hobetu dezaketela adierazten baitute. Adineko
|
pertsonekin
egindako ikerketa txiki batean, ikertzaileek ikusi zuten patata egosien gosari batek haien errendimendua handitzen zuela zenbait memoria testetan. Greenwoord en arabera, karbohidrato gutxiko dietek murriztu egiten dute garunera iristen den energia.
|
|
2005
|
|
|
Thomas Perls ek, Boston Medical Centerreko neurologo talde baten buru zela, inprimaketa hori zientifikoki ikertzea erabaki zuen, Massachusettseko ehunka urteko
|
pertsonekin
egindako ikerketa baten bidez. «Narriadura kognitiboa beti kalkulatu dugun abiaduran aurreratuko balitz, ehun urtetik gorako gizabanako guztiek dementzia forma bat edo beste aurkeztu lukete, eta, hala ere, egiaztatzen dugu ez dela hala», azaldu du ikertzaileak. Perls ek koordinatutako lanean ehun urtetik gorako zaharren ebaluazio neuropsikologikoak eta neuropatologikoak sartzen dira.
|
|
2006
|
|
|
Hala, gauez apneak (arnas gelditzea lo egiten denean) dituztenek sofara edo ohera jotzen dute arratsalde erdian, lo luze bakoitzean 600 aldiz izaten diren etenaldi horiek eragiten duten nekea gainditzeko. Hala erakutsi du Alcántarako (Cáceres) San Pedro Ospitaleko Fernando Masa Jiménez pneumologoaren taldeak, batez beste 46 urteko 400
|
pertsonatan
egindako ikerketaren ondoren. Aditu horren arabera, 30 minututik gorako siesta “iraunkorrak” egiten dituztenek ez dute lo egin beharrik, aztertutako pazienteek batez beste 7,4 ordu lo egin zutela adierazi baitzuten, eta hori nahikoa da atseden normal baterako.
|
|
2011
|
|
|
Espainiarren lekaleen kontsumoa oso bestelakoa da, %35ek bakarrik hartzen baititu astean bi edo hiru aldiz. Kopuru hori nutrizionistek gomendatzen dute, ia 8.000
|
pertsonen artean
egindako ikerketa baten arabera. Inkestatutakoen %65ek dilistak, babarrunak edo garbantzuak hilean hiru aldiz baino ez dituzte hartzen, edo are gutxiago; horregatik, hain osasungarriak diren produktu horiek dira gure dietan ahaztuta daudenak.
|
|
2013
|
|
|
Horrek guztiak gaixotasunaren konplikazioak prebenitzen laguntzen du. Sedentarismoa eta diabetesa Munduko populazioaren% 60k ez du behar adina jarduera fisiko egiten Izan ere, orain arte diabetesa izateko arrisku handia duten
|
pertsonek
egindako ikerketa guztietan, emaitzak argiak dira: bizimodua aldatzea eraginkorragoa da botiken erabilera baino.
|
|
2017
|
|
|
Hala ere, eragina du egoera immunologikoan ere. Axarquiako (Malaga) Eskualdeko Ospitaleak antsietatea eta depresioa nozitzen duten
|
pertsonengan
egindako ikerketa batek agerian uzten du hobetu egiten dela sistema immuneko Axarkia: pazienteek, Mindfulquiako Eskualde Ospitalean egindako ikerketa baten arabera, gutxitu egin ziren monozitoen zenbaketa (globulu zuriak, infekzioaren edo estresaren aurrean kopurua handitzen duten globulu zuriak).
|
|
|
Konponbidea, lan zientifikoaren arabera, besoak aurpegiaren parean altxatzea eta aparatua tente dagoela begiratzea da. Adam Clark teknologia berrietan aditua den kazetariak lehen
|
pertsonan
egindako ikerketa batek erakutsi duenez, smartphoneak gehiegi kontsultatzeak «buruko min oso errepikariak pairatzera eraman du, altzairuzko barra batekin buruan kolpatu banuen bezala». Gehienetan, gaitz hori gaitza ez dutenak gazteek gehiago sufritzen dute, pantaila txikien aurrean denbora gehien pasatzen dutenak baitira.
|
|
2018
|
|
|
Obesitatea pairatzen zutenen% 83k programatik kanpo ariketa fisikoa egiten zuen, eta horrek jarduera fisikoarekiko kontzientzia positiboa adierazten du. Ikerketa honetako emaitzak Kroazian 883
|
pertsonarekin
egindako ikerketan lorturako emaitzen aurka doaz, ikusi baitzuten ikerketa horretako parte hartzaileek pertzepzio urria zutela ariketa fisikoak izan zezakeen garrantziaz gaixotasun kardiobaskularrak saihesteko unean. Izan ere, bertako partaideek adierazi zuten arazo kardiobaskularretan arrisku faktore garrantzitsuena tentsio arterial altua izatea zela eta garrantzia gutxienekoa jarduera fisikoa (30).?
|