|
2008
|
|
|
Sarkopenia ezin zaio kausa bakar bati egotzi, baina badakigu behar adina ez irenstea funtsezko faktorea izan daitekeela muskuluak hondatzen laguntzeko. Adineko
|
pertsonak
behar adina proteina behar ez badu, katabolismoa (proteinak eta muskulu masa suntsitzea) areagotu egin daiteke, eta desnutrizio arriskua bizkortu. 20 eta 30 urte bitartean, muskulu zuntzen eta muskuluaren lodieraren balio altuenak ditugu.
|
|
2009
|
|
|
jogurta, mamia, gazta… Menuek, gutxienez, egunean behin entsalada bat eta hiru fruta anoa izaten dituzte, barazki askotarikoak, astean lau edo bost arrautza eta lekale anoa bi edo lau artean. Elikadura konbinazio adimendunak Energia eta mantenugai beharrak asetzeko, dieta obolaktobegetarianoa egiten duten
|
pertsonek
behar adina elikagai sartu behar dituzte egunero, eta ondo konbinatzen jakin. Ahalik eta errendimendu elikagarri handiena ateratzea eta menu eredugarria egitea da helburua.
|
|
2011
|
|
|
" Kiloak erretzeari ez uzteko aitzakia ez izatea" lelopean, une hau elikatze ohiturak hobetzeko aprobetxatzera animatzen dute. Harremanetan jartzeko, hamar itemeko galdeketa labur bat egin behar da, eta, erantzunaren arabera, dietista nutrizionistak
|
pertsona
behar adina zaintzen den jakingo du, eta jarraibide dietetikoa banaka bideratuko du. 1 Fruta jaten duzu egunero?
|
|
|
Ekimen hori “HAZI” kanpainaren barruan dago, lur transakzioei buruzko txosten batean eta horiek munduan pobrezian bizi den jendearengan duten eraginari buruzkoan. Erakunde humanitarioak azaldu duenez, eskari berriak lur eremu handiak ustiatzeko lizentzien salmenta, errentamendua edo kontzesioa bultzatu du azken hamarkadan, milaka kilometrotara bizi diren
|
pertsonentzat
behar adina janari ekoizteko, bioerregaien kuotak betetzeko edo lurrarekin espekulatzeko eta irabaziak erraz lortzeko. “Izan ere, eragiketa horietako asko lurrez jabetzen dira, eta, horietan, bizi direnak edo haien mende daudenak ez dira kontsultatzen, ez dira behar bezala tratatzen, eta ez dute konpentsazio egokirik jasotzen”, salatu du Intermón Oxfamek.
|
|
2014
|
|
|
Horrenbestez, pertsona batzuengan, trebetasunak 30eko hamarkadan zehar hasten dira jaisten, eta, beste batzuengan, ez da halakorik gertatzen 70 urteetara iritsi arte. Osasunak, lan motak eta heziketak, besteak beste, eragina dute funtzionamendu kognitiboan, eta ohikoa da,
|
pertsona
behar adina bizi bada, beraren funtzionamendu intelektuala punturen bat jaisten hastea. Bestalde, lehen aipatu dugun bezala, adimen kristaldua handitzen edo egonkor mantentzen da 70 urteak arte (adimen jariakorra, berriz, 30 urteetarako jaisten hasten da), eta, gero, gutxitzen da, baina jaitsiera hori erantzuteko denboraren behar handiagoaren ondorio izan daiteke, eta ez trebetasunen jaitsierarena.
|