|
2001
|
|
|
Gainera, horien artetik, %88, 7k kalitate
|
oneko
uraren maila erdietsi zuen.
|
|
|
Zura garbitzeko gairik
|
onena
ura eta ozpinaren nahasketa da.
|
|
|
Kasu horietan, hipokloritoa ez da guztiz eraginkorra izaten Cryptosporidium espezieko ookisteak kentzeko; parasito hori bereziki urak eramaten du. Kasu horietan, uretan dagoen zehaztasunez ezagutzeaz gain, sistema
|
onena
uraren ultrairagazketa da, ookisteak iragazkietan atxikitzen direla eta kontsumorako uretara pasatzen ez direla ziurtatzeko. Edateko uraren arriskuak Gaur egun, hipokloritoa eta beste substantzia kloratu batzuk dira aukeratutako desinfektatzaileak, eta, beste aukera batzuk egon arren, ezin da kasu guztietan erabili, arrazoi teknikoak direla eta.
|
|
2002
|
|
|
Kaltetutako udalerrietako alkateek diote konponbideetako batek hornikuntza zerbitzuaren kalitatea bermatuko duen plan zuzentzailea sortu behar duela. Etenik gabeko hornidura eta kalitate
|
oneko
ura bermatzeko behar diren jarduera guztiak islatu behar lituzke plan horrek.
|
|
2003
|
|
|
Horregatik kexatzen dira zientzialariak: geroz eta zailago gertatzen zaie kalitate
|
oneko
ura duten areak bilatzea.
|
|
|
Oro har, lore horiek ingurumen hezetasun handia behar dute, eta ez dute onartzen ur oso kloratua edo mineraletan aberatsa. Ureztatzeko aukerarik
|
onena
ur destilatua erabiltzea da. Barietate gehienek jatorri tropikala eta subtropikala dutenez, landare horiek 12 °C ko gutxieneko tenperatura eta 30 °C ko gehienezko tenperatura behar dute.
|
|
2006
|
|
|
Aerosolek, berriz, roll
|
onetako
uraren partez, gas propultsatzailea eta, noski, gainerako elementuak disolbaturik dituen likidoa eroalea dauzkate.
|
|
2008
|
|
|
Jardunaldiak aste honetan izango dira, Expoagua 2008 Zaragozan. “Kalitate
|
oneko
ura izateko aukera bermatzea osasun onaren oinarriak finkatzea da, eta, askotan, sendagairik eraginkorrenetako bat”, gaineratu zuen. Soriak gaineratu zuen edateko ura eta saneamendua gaur egungo gizarteak gainditu gabeko irakasgaiak direla, eta azpimarratu zuen “gaitzak saihesteko eta herriak munduko eremu zabaletan garatzeko neurririk beharrezkoenak izaten jarraitzen dutela”, eta horrek “garapen bidean dauden herrialdeei ez die soilik eragiten”.
|
|
|
termostatoa ahalik eta gehien ez jartzeak 100 euro inguru aurreztea dakar, eta beste 100 euro gehiago galdarak kontrolatzen ari bagara. Ur bero sanitarioa Etxe bakoitzari ur beroa emateko sistemarik
|
onenak
ura berotu ondoren metatzen dutenak dira, galdara sistema metagarrienak deritzenak. Aholku hauek kontuan hartzea komeni da:
|
|
2011
|
|
|
Haurtxoetan, gehien errezetatzen dena parazetamola da, tantatan. Baliteke pediatrak mukolitiko bat gomendatzea arnas jariakinak fluidizatzeko, baina gogoratu
|
onena
ura dela. Gainera, hotzeriak irauten duen bitartean, haurrak jateko gogoa gal dezake eta nekatu egin daiteke jaten duenean, baina ohiko baino ur gehiago ere behar du, sukarrak edo ahotik arnasteak galdu egiten duelako; beraz, komeni da maizago jatea eta hartualdien ondoren ura eskaintzea.
|
|
|
Zerbitzatzeko, koilaratxo bat eta postreko aizto bat erabiltzen dira, eta arrautza oskolaren goiko aldea hausten da. Sinplea eta osasungarria
|
Onena
uretan pasatutako arrautzak gozagarririk gabe kontsumitzea bada ere, haien zaporea hobeki hautemateko, gatz pixka bat, piperbeltz zuria edo oliba olio birjina estra tanta batzuk bota daitezke barruan, ongailu gisa. Plater hau gosaltzeko prestaketarik egokiena da, frutak, ogi txigortua tomatearekin eta jogurta lagun dituela.
|
|
2012
|
|
|
Haurren askarientzako iradokizunak Goizeko mokaduak hobetu egiten dira osasuna sustatzen duten ekimenen bidez. Askariak, berriz, ia beti ikastetxetik irtetean egiten dira, eta askotan hobetu egiten dira. Edozein janari eramateko edaririk
|
onena
ura da Hasteko, ezinbestekoa da gogoraraztea ura dela edozein janari, merienda barne, laguntzeko edaririk onena. Zukuak eta beste edari azukretsu batzuk, esnea nahasita edo ez, kasu berezietarako gorde lirateke.
|
|
|
Gatz gutxiko aukerak hautatzen direnean (Espainiako biztanleek gomendatutako gatz kopuruaren bikoitza kontsumitzen dute) eta osoko barietateak lehenesten direnean, ideia horiek lagundu dezakete karbono eta zuntz hidratoen ekarpena handitzen, herritarren elikaduran defizitarioak baitira. Edateko iradokizunak Lanean, etxean edo gimnasioan, edaririk
|
onena
ura da beti. Iturrietatik edo banagailuetatik ura erraz eskuratu behar da, edaten denean edalontzia edo botila betetzeko.
|
|
2013
|
|
|
Aukerarik
|
onena
ura da beti.
|
|
2014
|
|
|
Steven Depolo Gure apaletan jarri behar ez ditugun sei elikagaiak 1 Gasik gabeko zukuak. Haurren eta helduen hidrataziorik
|
onena
urarekin lortzen da, baina batzuetan zaporea duen likido bat nahi izaten dute. Fruta edo edari natural baten zukua da.
|
|
|
Esnea ekoiztean, emakumearen gorputzak hidratazio handiagoa eskatzen du aldi horretan.
|
Onena
ura edatea da, baina zukuek eta infusioek ere (hobe kafeinarik gabe) laguntzen dute. Gainera, gernuaren koloreari arreta jarri behar zaio:
|
|
|
Espainiako Pediatria Elkartearen gomendioak gogoratu behar dira: ez da
|
ona
ura egarri hartzea, ordu artean; horretarako, ura da onena. Fruta zati bat zatitan jatearen nutrizio balioa zukua baino askoz ere handiagoa da.
|
|
2015
|
|
|
Irudia: sunnysmil estock_ Ez da ideia
|
ona
ura ez den beste zerbaitekin hidratatzea Azukre kontsumoa «gorputz pisuaren determinatzaile bat» da, gai horri buruzko azken azterketa sendoan irakurri denez, Te Morenga doktoreak eta haren laguntzaileek 2012an argitaratutakoa (BMJ aldizkaria). Baina arazo larriagoa da azukre hori hartzea ingurune likidoan datorrenean.
|
|
2016
|
|
|
Gogoan hartu behar da, bestalde, plater horiek laguntzeko edaririk
|
onena
ura izaten dela.
|
|
|
Aitzitik, posible da, udan hipotentsioa jasan dugulako, pentsatzea benetako jarduera gehiago egin dugula eta, beraz, behar baino energia gehiago behar dugula. Nolanahi ere, eta sentsazioak gose edo egarri diren zalantzarik izanez gero, estrategiarik
|
onena
ura edatea eta 5 minutu itxarotea izan daiteke. Egarria denbora horretan bakarrik arintzen da, eta goseak 20 minutuko itxaronaldia eragin dezake.
|
|
2019
|
|
|
Zenbat da %10 azukre gutxiago? Azkenik, edariak Calle irakasleak gogorarazi du hidratatzeko modurik
|
onena
ura dela. Kafea eta tea ere har daitezke, «baldin eta gehiegi ez badira (egunean hiru katilu baino gehiago) eta azukrerik ez badute».
|
|
|
Lehenengo ura. Egarri handia sentitzen baduzu, ura lasaitzeko edaririk
|
onena
ura da. Zukuak, likidotuak eta irabiakiak mantsoago edateko dira, zaporeaz gozatuz.
|
|
2022
|
|
|
Disolbatzaile bat edo bestea erabiltzea ez dago materialarekin hain lotuta, pintura motarekin baizik. Hala, pintura akrilikorako, diluitzailerik
|
onena
ura da, eta bernizetarako egokiagoa izango da agoarrasa, etab. Hala ere, badira pintura egokiagoak material bakoitzerako: Zura:
|
|
2023
|
|
|
Zein dira landare
|
onenak
ur gezako akuario baterako?
|