|
2000
|
|
|
Goizean footinga egiten zuen, hamabost bat kilometro; egunean zehar ezer berezirik ez zuen egiten, kalean gora eta behera ibili besterik ez, dotore jantzita, oparo diruz, auzo urrunetan, begiak etengabe mugituz, errezelotsu, ikaraz bezala; lasterka ibiltzen zen kalean, sosegurik gabe, erakusleihoetan inori sorbalda eskaini gabe, metro geltokietan aldaketa ugari zentzugabeak eginez, eta bideo pornoak alokatzen zituen (jakina da zertarako); gauean night club ospetxarrekoak bisitatzen zituen, eta han eskaintzen zitzaionari ez zion muzinik egingo. Bi egun besterik ez zituen behar izan, gainera, konturatzeko hantxe sentitzen zela Brown jauna erosoen ez ezik seguruen ere, bezperan zulo higuingarritzat zituen haietan, eta hantxe etortzen zitzaizkiola bere
|
onera
bihotzaren taupadak eta hizketarako gogo zurrunak.
|
|
2002
|
|
|
Aspaldi
|
onetan
bihotza ganorabage zeukan aldi luzean ere, behin bakarrik aipatu izan deust bere osasun kontua. Ainbat bider estu egon arren, beti erantzun bardiña:
|
|
2003
|
|
|
Zenbat gomuta eder! Zelako esker
|
ona
bihotz sakonean!
|
|
2007
|
|
|
Jamesek beste pastilla bat hartzen du orain eta baratxuriarekin jarraituko du. Baina berririk
|
onenak
bihotzari buruzkoak dira.
|
|
|
Garraio ekologikoena bizikleta da: Ibiltzea baino hiru aldiz eraginkorragoa,
|
ona
bihotzarentzat eta birikentzat, eta oso atsegina da Aitortzen dut, ez nuke horrela adierazi behar. Munduari bira eman dio istorio honek, eta ekologistok zoratuta gaudela uste dutenak indartu ditu.
|
|
|
Bizikletaz joan! Ibiltzea baino hiru aldiz eraginkorragoa,
|
ona
bihotzarentzat eta birikentzat, eta oso atsegina da. Eztabaida horrek protagonismoa kendu dio, neurri batean, Cómo vivir con menos CO2 liburuari.
|
|
2008
|
|
|
Joan den urtean ‘Journal of the American Medical Association’, ‘JAMA’, aldizkarian argitaratutako azterlan baten arabera, dosi altuagoek, babes gehiagorik ez emateaz gain, areagotu egiten dute odol-jario gastrointestinala izateko arriskua.<p’ Kentuckyko Unibertsitateko (AEB) adituek egin dute ikerketa. eta Charles L. du buru. Campbellek agerian utzi du egunero 75 eta 81 miligramo (mg) arteko aspirina dosia hartzea dela
|
onena
bihotz hodietako eritasuna eta garun hodietako istripua epe luzera prebenitzeko, albo ondorio larririk sortu gabe. AEBn.
|
|
2010
|
|
|
Fruitu lehor hauxe da
|
onena
bihotzarentzat.
|
|
2012
|
|
|
Gau
|
on
bihotzetik, ama. Kontseilari hau
|
|
2013
|
|
|
Elikagaiak eta platerak ontzeko, berriz, espeziak eta usain belarrak erabiltzea komeni da; hartara, gatz gutxiago erabiliko da, eta hori beti da
|
ona
bihotz hodien osasunarentzat.
|
|
|
Bihozminekin jakin nuen heien artean zela Mendiondo aphez eskualduna, Hendaiako ala Baionako gaztek ezagutu dutena beren
|
onari
bihotzez jarraikia, eta hemengo eskualdunek ere, lagun maitagarri eta soldado bihozdun.1076
|
|
2015
|
|
|
Medikuaren aholkuz, eskailerak goiti eta beheiti ibiltzen da orain Lorea Gernika.
|
Ona
bihotzerako. Horrela ulertu dio behintzat Berako anbulategira ordezko heldu den sendagile gazteari, karrikan hotz baldin bada ibiltzeko pixkobat eskaileretan.
|
|
2016
|
|
|
Zoritxarrez, gantzik osasungaitzenek izaten dituzte ezaugarri horiek, adibidez palma olioak, zeinak ugari ematen baititu gantz azido saturatuak (ez dira batere
|
onak
bihotz hodien osasunarentzat).
|
|
2019
|
|
|
Imintzio asmatuz nabarmentzen zituzten xehetasunak, Jesusen Bihotz erdi errearen aurpegira karkaxak botaz, eta haren konpartsari komulgatzeko" benetako ostiak" ematen zizkion urkabeaz laztura emanez. Gertakariok, zioen aitak, ikara batean jarri zuten jende
|
onen
bihotza.
|
|
2022
|
|
|
harrezkero, jende horrek ahaide eta haurrideak hil ditu, bere bizi propioa luzatzeko. Ikaraturik egoten ziren haurrak eta helduak, ahaiderik hurbilena edo lagunik
|
onena
bihotz bikoa izan zitekeelakoan, hainbesteraino non haiei egozten baitzizkieten jasaten zituzten eritasun guztiak. Talayesvak berak izeko bat sorgina dela ondorioztatu zuen, gerriko mina sendatzeko estakuruz eman zion masaiaren ondoan eri suertatu baitzen.
|
|
|
Nire izenez baino gehiago deitzen zenidan bihotza. Telefonoa erantzutean kaixo bihotza, goizetan egun
|
on
bihotza, eta utzi zintudanean itzuli bihotza eta itzuli mesedez bihotza eta mesedez mesedez bihotza. Orain ulertzen dut ez zela hitz egiteko modua soilik, benetan nintzen zure bihotza.
|
|
2023
|
|
|
Dieta beganoak eta koipe gutxikoak Imagen: Getty Images Amerikako sailkapenak osasungarritzat jotzen ditu, baina dieta beganoak eta koipe gutxikoak ez dira aurrekoak bezain
|
onak
bihotzarentzat. Zergatik?
|
|
|
Zergatik ez dira
|
onak
bihotzarentzat ketu eta paleo dietak?
|