|
2001
|
|
|
Norbere burua ongi ezagutzea, gaitasunak indartu eta lantzea eta norbere mugez ohartzea da abiapunturik
|
onena
aurrera egiteko.
|
|
|
Negua ongi eraman eta gogo
|
onez
aurre egiteko, ohitura onak hartzea izango da egokiena, hotzaren eragin desatseginenak hain garrantzitsu izan ez daitezen.
|
|
2008
|
|
|
Hori bermatzeko beste modu bat da gaitasun mailaren araberako taldeak egitea eta talde bakoitzeko onena aukeratzea; hartara, gaitasun txikia dutenen taldeko
|
onenak
aurrera egingo luke. Taldeak ausaz ere egin daitezke, eta gero elkarren artean lehiatzera behartu; txapelketan irabazle ateratzen direnak pasatzen dira hurrengo belaunaldira.
|
|
2010
|
|
|
Eurek dakite inork baino hobeto zenbat ari zaien kostatzen etxetik kanpo lehiakorrak izan eta emaitza onak eskuratzea. Bestalde, eurek dakite inork baino hobeto zein gaitza den munduko jokalaririk
|
onenetakoei
aurre egitea. Eta, nola ez, eurek dakite inork baino hobeto nola dagoen orain Real Madril.
|
|
|
Gizonezkoen C1 kategorian, Ander Elosegi eta Jon Erguin (honek brontzezko domina irabazi berri du Munduko Kopako proba batean)
|
onenei
aurre egiten ahaleginduko dira, nahiz eta podiumerako faborito nagusiak Tony Estanguet frantziarra, Michal Martikan eslovakiarra eta Stanislav Jezek txekiarra diren. Elosegi eta Erguini dagokien proba igandean jokatuko da, hilak 12 Egun berean lehiatuko dira gizonezkoen K1 kategorian Joan Crespo eta Samuel Hernanz, baina aldez aurretik aukera eskasak dituzte dominak lortzeko.
|
|
2011
|
|
|
Gazia, inork ez duelako galtzea maite; eta are gutxiago kopatik kanpo geratzea. Baina, gozoa, egungo talde
|
onenari
aurre egin diolako Athleticek, eta kanporaketako partida bat bera ere galdu ez duelako.
|
|
2012
|
|
|
Zati praktikoa: alde batetik, haurdunaldian bere forma fisikoa hobetzen laguntzen duten jaio aurreko gimnasia ariketak egiten dira, erditze lanari ahalik eta baldintza
|
onenetan
aurre egiteko —besteak beste, pelbisaren elastikotasuna eta malgutasuna handitzeko ariketak egiten dira, edo likido erretentzioa hobetzeko zirkulazioa aktibatzen da—; bestetik, ariketa praktikoen bidez, arnasketa oinaze erlaxatua arintzen irakasten da. Metodologia ezberdinak Erditzea prestatzeko ikastaro gehienak bat datoz alderdi teorikoan lantzen diren eduki eta gaiei dagokienez.
|
|
|
Stretching bidezko erditzea: intentsitate txikiko gimnasia arina da, eta haurdunaldiari eta erditzeari egoera fisiko
|
onean
aurre egiteko haurdunaren gorputza prestatzen du. Matronatazioa:
|
|
|
Gida oso honetan, eguneroko dieta osatzen duten elikagaiei arreta jartzea proposatzen da, haurdunaldian kaltegarriak edo gomendagarriak izan daitezkeen elikagaiak saihestea eta haurdunaldian neurri handiagoan diren mantenugaiak pixkanaka pixkanaka sartzea. 6 Egin ariketa Haurdunaldiari egoera fisiko
|
onean
aurre egiteak lagundu egiten dio emakumeari etapa hori gainditzen eta haurdunek baino baldintza hobeetan erditzen, bizimodu sedentarioa erabiliz. Horregatik, haurdunaldia planifikatzen denean, ohitura berrien artean muskulatura indartzeko, malgutasuna areagotzeko eta, oro har, motrizitatea hobetzeko ariketak egin daitezke.
|
|
2014
|
|
|
Artisautzaren munduan bere lekua egiten ari da Anhita Mol (Kerala, 1983). Parte hartzen duen azoketan izan duen harrera
|
onak
aurrera egiteko kemena eman dio. Elorrion tailer bat zabaltzea da bere hurrengo erronka.
|
|
|
Badira beste diziplina batzuk pazientea osotasunean atenditzen laguntzen dutenak, pazienteen bizi kalitatea hobetzea helburu dutenak. Hala, onkologiarekin, psikologiarekin eta elikadurarekin batera, funtsezkoak dira prozesu onkologikoari ahalik eta baldintzarik
|
onenetan
aurre egiteko. Artikulu honetan azaltzen da nola laguntzen duten espezialitate horiek minbizia duten pazienteen bizi kalitatea hobetzen.
|
|
2016
|
|
|
Emakume zurien ikuspegitik, klubek zera dakarte: emakume
|
onenek
aurrera egitea, emakumetasun onenaren mesedetan. Koloreko emakumeen ikuspegitik, klubak bestelako ahalegin bat dira:
|
|
2017
|
|
|
Gure ustez, euskararen afera gizarte osoaren ardura da. Gizarte afera izanik, bide
|
onetik
aurrera egiteko, gehiengoak ematen duen boterea eta babesa eskuratu behar da. Nafarroan gaur ez dago gehiengo hori euskararen alde.
|
|
2021
|
|
|
Ezetz espero dugu. Ezin alde batera utzi maskarek dakarten komunikazio defizita, hori begi bistakoa da euskaltegien barruan, baita hortik kanpo ere, baina oztopo horiei imajinazioz eta aldarte
|
onez
aurre egiten saiatzen gara.
|
|
|
Jakina zen ihesaldia sortuko zela, baina baita ihesaldi hori harrapatzea zaila izango zela ere. Ia 100 kilometro egin ditu tropelak ihesaldi
|
onak
aurrera egin duenerako. Poelsek eta Woodsek piztu dute sua eta dozena lagun elkartu zaizkie.
|
|
|
Garrastatxuk, bestalde, honako hau adierazi zuen: " Errekonozimendu hau garrantzitsua da guretzat, naturan uzten dugun arrastoa arintzeko bide
|
onean
aurrera egiten dugula erakusten baitu. Klima aldaketa baretzeak ahalegin indibiduala eta kolektiboa behar du, eta lan horretan erakundeok asko dugu egiteko.
|
|
2022
|
|
|
Ate aurrean eraginkorragoa izatea da talde zuri gorriak findu duen arloetako bat. Gainerakoan, erakusten ari da
|
onenei
aurre egin eta goiko postuetan egoteko gai dela.
|
|
|
Elkarguneko Herriko plaza aretoan jokatuko dute lehia, 10:00etan hasita. Klubeko zenbait xakelarik eta Angel Martin Kirol zinegotziak aurkeztu zuten txapelketa, eta han adierazi zuten klubak hiru helbururekin antolatzen duela txapelketa. " Zuzendaritzaren betiko helburuak dira gure xakelariek etxean txapelketa motibatzaile bat izatea, Euskadiko jokalari
|
onenei
aurre egitea eta Azkoitian xakearen egun handi bat izatea da".
|
|
|
Green Hills osoko pitcher
|
onenari
aurre egin dio.
|