|
2004
|
|
|
Ziklistek esaten dute badaukatela borondatea beraien kirola garbia izan dadin eta horretarako daudela kontrolak, baina neurri bat jarri zaiela kontrolei, ez garbitasunari. Baina kontua zer da, norberaren gelara sartu eta poliziak han lo egitea jakiteko
|
nola
lo egiten duen. Bestalde, dopinaren mamua dela-eta, beste kiroletan baino jarraipen zorrotzagoa egiten zaio, kirol elkargoetatik eta gizarteko beste esparruetatik ere bai.
|
|
|
Norberarentzat koltxoirik hoberena zein den asmatzeko, subjektuak
|
nola
lo egiten duen eta, batez ere, ohetik jaikitzean nolako sentsazioak dituen hartu du aintzat.
|
|
|
Norberarentzat koltxoirik hoberena zein den asmatzeko, subjektuak
|
nola
lo egiten duen eta, batez ere, ohetik jaikitzean nolako sentsazioak dituen hartu du aintzat.
|
|
|
Aipatuena gure ziklo organikoan duen eragina da, nahiz eta aditu gehienek uste duten aldi baterako zerbait dela, gorputza ordu aldaketara ohitu arte. Normalean, bizpahiru egunetan gainditzen da; ordura arte, pertsona sentikorrenek arazo arinak izan ditzakete, hala
|
nola
lo egiteko zailtasunak eta abar. Historia Ordu aldaketa Lehen Mundu Gerran hasi zen hartzen.
|
|
2011
|
|
|
Don Erasmorekin konparaturik, oso bertzelakoa zen don Pablo maisua: ez gizon gaiztoa zelako, zeren oso bihotz onekoa baitzen, onegia?, baina irakaskuntza baino gauza garrantzitsuagoak zituelako bizitzan, hala
|
nola
lo egitea. Gizon hura, izan ere, noiznahi geratzen zen gelan zurrungaka, goiz arratsaldez hartzen zituèn pilula batzuen eraginagatik edo.
|
|
|
Xantirekin eta beira txikituekin eta harri koskor pilarekin eta gonbito multikoloreen kiratsarekin ez genuen begirik bildu. Eta izua ere bazegoen, jakina, irain eta garrasi ulertezin haiek haizearen teilak birrintzen zituztela...
|
nola
lo egin?
|
|
2012
|
|
|
JOANA aulkian eserita dago, MANEXek
|
nola
lo egiten duen begira. Haserre dirudi, baina baita kezkatuta ere.
|
|
2015
|
|
|
Horregatik, udako bero bolada tipiko batean, gau askotan tenperatura 30 ºc tik gorakoa denean, zaila izango da lo hartzea.
|
Nola
lo egin ondo udan Lo egiteko gau bat bilatzean kontuan hartu beharreko lehen urratsa da horretarako dagoen egonaldia egokitzea. Logelak erosoa eta erosoa izan behar du, eta ez du berorik eta berorik egin behar.
|
|
2016
|
|
|
Osasuna eta ongizatea zaintzea app bidez Irudia: Medson time Beste ohitura osasungarri batzuk hartzen edo mantentzen laguntzen duten appak ere garatu dira, ariketa fisikoa egiteaz gain, erretzeari utzi nahi diotenek edo gauez atseden onak duen garrantziaz jabetzen direnek kontrolatu egiten dute zenbat eta
|
nola
lo egin, eta esnatzeko unerik onena kalkulatu. Beste batzuek estresa arrastatzen laguntzen dute egunerokotasunean, hala nola Checking Stress, eta horren bidez erabiltzaileak argi eta garbi ikus dezake nola dagoen eta zer estres maila duen.
|
|
2017
|
|
|
Nola eraman gintuen asteburu batez etxe hartara,, konfiantzako giroa sortzera?, eta nola han pasa genuen asteburua.
|
Nola
lo egiteko unea iritsi zenean ohartu ginen ez zela nahikoa ohe, eta nola ni geratu nintzen non lo egin ez neukala. Valeriok nola esan zigun, orduan, bere logelan bazegoela tokia.
|
|
2018
|
|
|
(Damu da esaldiaz, baina badirudi gazteak ez duela entzun. Biak isiltasunean Julenek
|
nola
lo egiten duen begira geratuko dira. Segundo batzuk geroago, zaharrak magia unea hautsiz.) Beno... berehala esnatu behar diagu ume mokoa.
|
|
2019
|
|
|
Baina ez bere larruan, auzoko edozeinen larrutan baizik.
|
Nola
lo egin, nola etzan, nola altxa, sorginkeria pila bat.
|
|
2020
|
|
|
Eta esadazu, oro har, osasunez ongi zaude? Nola jaten duzu,
|
nola
lo egiten duzu, nola hartzen duzu arnasa. Zure laguna naiz, eta ados egongo zara gertaera hau naturaz gaindikoegia dela, eta nire jakin mina naturalegia dela horrenbestez.
|
|
|
Berak esan zuen, esnatzean, bere gelan zegoela
|
nola
lo egiten zuen begira.
|
|
2022
|
|
|
Nire anaia Nikolaik, bulegoan eserita, ametsetan ikus zezakeen nola jango zuen bere baratzeko azekin egindako stxi zopa, nola hedatuko zen zoparen usain gozoa atarian barrena, nola jango zuen belar gozoan eserita,
|
nola
lo egingo zuen eguzkipean eta nola emango zituen orduak etxeko ate handiaren ondoko bankuan eserita, soroei eta basoari begira. Nekazaritzari buruzko liburuxkak eta egutegietan zetozen aholku haiek guztiak ziren haren zorion iturria, espirituarentzako elikagairik gogokoena; egunkariak irakurtzea ere atsegin zuen, baina haietan irakurtzen zuen bakarra iragarkiak ziren; hain zuzen, horrenbeste hektarea lur ereingarri eta halako belaze, etxalde, erreka, lorategi, errota nahiz erreka putzuen salmentak iragartzen zituztenak.
|
|
|
Kezka guztiak kezka bakar bilakatzeraino:
|
nola
lo egin. Hori besterik ez.
|
|
2023
|
|
|
Oheratzean, lo sakonago eta lasaiago batez goza dezakete; jarrera horretan bakarrik gertatzen da REM loaldi sakona (Rapid Eye Movement), ongizaterako funtsezkoa.
|
Nola
lo egin dezakete zutik animalia hauek? «Natura jakintsua da» adierazpena betetzen da, zutik lo egin dezaketen animaliek sistema anatomiko egokitua baitute, oreka mantendu ahal izateko lurrera erori gabe.
|