|
2001
|
|
|
Azterlan berri batek zehazten du betelanak suaren aurrean duen eraginkortasuna
|
nola
hobetu
|
|
|
Hobeto xurgatzeko, baraurik jatea gomendatzen da (albo ondorioek horretarako aukera ematen badute), bitaminan aberatsa den edari edo elikagai batekin batera, eta konprimituak kafe edo tearekin batera hartzea ekiditen da; edari horiek organismoaren aprobetxamendua murrizten dute.
|
Nola
hobetu daiteke elikagaien burdinaren aprobetxamendua. Hobekien xurgatzen den burdina animalia jatorriko elikagaietatik dator (%20 inguru):
|
|
2002
|
|
|
Ecofin kontseilu informalak baieztatu zuen Batasunak hazkunde ekonomikoaren bidea berreskuratu duela 2002an, baina onartu zuen ezin duela erne egon, Ipar Amerikako taldearen moduko porrotek eragindako finantza ezegonkortasunaren mehatxua dela eta. Horretarako, ministroek dagoeneko existitzen den goi mailako aditu talde baten agintaldia zabaltzea erabaki zuten, EBko enpresen kudeaketa eta kontrola
|
nola
hobetu proposatzeko. Aditu taldea Ecofin ek erabaki zuen merkataritza zuzenbideari buruzko aditu talde horrek, Jaap Winter buru zuela, ekainean aurkeztuko dituela Sevillako Kontseilu Europarrean bere lanen egoera, eta horiek behin betikoak izan dute irailean.
|
|
2003
|
|
|
José Luis de la Plaza Ikerketa Zientifikoen Kontseilu Goreneko Hotzaren Institutuko Landare Produktuen Zientzia eta Teknologia Saileko ikerketa irakaslea da. Nekazaritzako ingeniari honek fruten eta barazkien hoztea
|
nola
hobetu ikertzen du, eta hoztutako eta izoztutako elikagaietan hotz katea mantentzearen garrantzia berrikusten du. Katea haustearen eta kutsadurak agertzearen arrazoi nagusia kontsumitzailea dela dio.
|
|
2004
|
|
|
|
Nola
hobetu elikadura etapa horietan
|
|
|
Urteak dira taupada markagailuak eta estimulazio elektrikoa kardiologian bakarrik erabiltzen hasi zirela. Parkinsonaren sintomen tratamendua, garuneko paralisia, min kronikoa eta inkontinentzia dira neuroestimulazioak gaixotasun askoren pronostikoa
|
nola
hobetu dezakeen erakusten duten lau adibide. Tratamendu farmakologiko edo kirurgikorik ez duten inkontinentzia duten pertsonek itxaropen guztiak dituzte emaitzarik onenak ematen hasi diren sistema hauetan.
|
|
|
Orain, “The Lancet” aldizkariaren azken edizioan argitaratutako azterlan berri batek nerbio sakroaren estimulazio elektrikoa feka inkontinentziarako etorkizuneko tratamendu gisa babesten du. Nurembergeko Unibertsitateko (Alemania) ikertzaileek beren esperientzia kontatu dute sistema hori ezarri zitzaien 34 pazienterekin, haien bizi kalitatea
|
nola
hobetzen zen aztertzeko. Pazienteek beren inkontinentzia gertaeren erregistroa izan zuten, eta azterketa hasi eta hiru urteko tarteka jarraipena egin zuten.
|
|
|
Gero eta onartuagoa dago estabulazio, garraio eta elikadura baldintzetan ongizate handiagoa duen animalia indartsuagoa dela, eta, beraz, mikroorganismo patogenoek eta bestelako gaixotasunek eragindako infekzioak garatzeko joera txikiagoa duela. Baserri modernoek
|
nola
hobetu dezaketen erlazio hori ekoizpenaren kalitatea hobetzeko, ikerketa ildo hasiberria da oraindik, nahiz eta dagoeneko badiren horri buruzko azterlanak.
|
|
|
Beraz, seguruagoa da. Baserri etxe modernoek harreman hori
|
nola
hobetu dezaketen ikertzen hasi da oraindik, eta gero eta lan gehiago egiten dira bi faktore horiek bat egiten duten argitzeko. . Dieta, eta hau ez da berria, elementu garrantzitsua da.
|
|
2005
|
|
|
Erretzen duten biztanleen %31rentzat eta erretzen ez duten gainerako gehienentzat. Batzuek eta besteek ikusiko dute
|
nola
hobetu beren bizi kalitatea, bai inguru gehienetan kerik gabe egongo direlako, bai erretzen dutenek dosia murriztu dutelako lan egiten duten bitartean. Ez da finantziazio publikorik egongo mendekotasuna gainditzeko metodoetarako Araudi berriaren arabera, Espainian hamar milioi erretzaileren paradisua izateari utziko diote taberna eta jatetxeek.
|
|
2006
|
|
|
“Tratamendu mediko batek oso hobekuntza handia lortzen du hain denbora gutxian”, adierazi zuen Roberto Matorras SEFeko lehendakariak. Espainiako ugalketa medikuntzaren termometroak ere erakusten du
|
nola
hobetu den lagundutako ugalketaren puntu beltzetako bat: haurdunaldi anizkoitzak.
|
|
|
1802an, Alexander von Humboldt naturalista izan zen lehena guano laginak bildu eta Frantziara bidaltzen, azter zitzan. Urte batzuk geroago, 1840 inguruan, Europako nekazariak guanoa inportatzen hasi ziren, uztak
|
nola
hobetzen ziren ikusita. Horren ondorioz, Estatu Batuak produktu horretaz ere interesatzera eraman ziren, eta merkatu garrantzitsu bat sortu zen.
|
|
|
Beste era batera esanda: nahiz eta egia izan dietak ere gure burmuina elikatzen duela, prozesu hori zuzentzen duten mekanismoak, eta, beraz,
|
nola
hobetu jakiten dutenak, neurri handi batean ez dira kontuan hartzen. Garuna eta energia pixka bat «Gero eta nabariagoak dira desordena metabolikoek bizkortu egiten dituztela funtzio neurologikoen narriadura» Garunaren ekintza mekanismoa bi neuronen artean seinale elektrikoak transmititzeko ahalmenean oinarritzen da.
|
|
2007
|
|
|
WiFi antenak: estaldura
|
nola
hobetu
|
|
|
Baina, konektatutakoan, baliteke erabiltzaileak ikustea paretek, sabaiek edo bideratzaile igorlearen distantziak seinalea ahultzen dutela ordenagailuan, eta, beraz, kontratatutako zerbitzuaren eraginkortasunaren zati handi bat galdu egiten da.
|
Nola
hobetu seinalea antena berri bat erosi gabe?
|
|
2008
|
|
|
|
Nola
hobetu pazientearekiko komunikazioa
|
|
|
Dokumentu hori nahitaez bete da urritik aurrera. Besteak beste, erabiltzaileak zaratatik babesteko gutxieneko mailak
|
nola
hobetu aztertuko dute ikertzaileek, araudiak ezartzen dituen osasun irizpideetan oinarrituta. Hitzarmenaren arabera, CSICeko ikertzaileek 2007ko Eraikuntza Elementuen Katalogoa eguneratzeko lanak ere egin behar dituzte.
|
|
|
Hala, elkartean parte hartzen dutenek interesgarriena eta onuragarriena den gaia aukeratu dezakete: ikastetxeen kudeaketa
|
nola
hobetu, eskolako jazarpena saihesteko metodoak, eskola uztea saihestea… edo parte hartzen dutenek beren esperientziarekin lagundu dezaketela eta, aldi berean, besteen esperientziarekin hobetu dezaketela dakiten beste edozein gai. Aukeratutako gaiaren gainean lan eginez, elkarteak hainbat jarduera garatuko ditu, besteak beste, irakasle trukea, ikasketa bidaiak, ikerketak, proba pedagogikoak edo sentsibilizazio kanpainak.
|
|
2009
|
|
|
|
Nola
hobetu daiteke hori?
|
|
|
Ingurumen inpaktua murrizteko ontzien diseinua eta materialak
|
nola
hobetu diren erakusten dute enpresek
|
|
|
Han, zaleek kirol horretaz hainbat ikuspuntutatik hitz egiten dute. Prestakuntzatik hasi, erraketak nola aukeratu edo teknika
|
nola
hobetu, eta jolasteko aurkariak aurkitu arte. Oso interesgarria da foro horietan nabigatzea tenisaren alderdi ezezagunak ezagutzeko.
|
|
|
Erizaintza Saileko Alfonso Martínez Novak, Extremadurako Unibertsitateko (UEx) ikertzaileak, juanikotearen kirurgia perkutaneoaren ondorengo aldaketa erradiologiko funtzionalak aztertu ditu bere doktorego tesian, bai eta 12 hilabeteko operazio ondoko aldiaren ondoren ibiltzeko modua
|
nola
hobetzen den ere. Kirurgia mota horri buruz munduan egindako lehen lana da tesi hau, eta planta presioen aldaketak aztertzen ditu.
|
|
2010
|
|
|
Garai ona izaten da, halaber, bidean geldialdia egin eta ondorioak ateratzeko: adibidez, seme alaba txikiekin eta nerabeekin zer moduz moldatu garen eta harremana
|
nola
hobetu dezakegun pentsatu eta hausnartzeko.
|
|
|
Ibañezen arabera, EBko beste herrialde batzuetan ez bezala, geoparkeek (ondare geologikoaren kontserbazioa) eta natura sareak (biodibertsitatea zaintzea) ez dute aurreikusten galtzeko arriskuan dauden taxien babes egokia. Lurzoruak
|
nola
hobetu/ imgs/ 2009/ 03/ perticidas001.jpg Lurzoruaren garrantzia eta kontserbazio egoera orokorra txarra izan arren, adituak bat datoz: Estatuan ez da berrezartze neurririk hartzen; tokiko edo autonomia erkidegoko ekimen gutxi batzuk bakarrik onartzen dira.
|
|
|
Zein dira helburuak? PdF, Personal Democracia Forum, teknologiak gobernuen politika eta ekintza
|
nola
hobe ditzakeen eztabaidatu nahi duen pertsona taldea da; azken batean, demokrazia hobetzea. Andrew Rasiej ek eta Micah Sifryk sortu zuten 2004an, eta, eztabaida etengabea izan arren, urtero hitzaldi bat antolatzen dute.
|
|
|
“Konturatu gara teknologiak aukera ematen duela jendea antolatzeko Facebook, Twitter eta YouTube bezalako tresna berriak erabiliz, prozesu politikoan eragina izateko eta gobernuak beren eguneroko beharrekiko sentikorragoak izan daitezen eskatzeko”. Horren helburua PdF da erakustea teknologiak
|
nola
hobetu dezakeen gure demokrazia. Benetan lor daiteke Web 2.0rekin herritarrek beren erakundeetan parte hartze handiagoa izatea?
|
|
|
Detergenteen, olio industrialen edo tratamendu fitosanitarioen hondarrek ere kutsa dezakete. Baratzea handia bada, ezinbestekoa da profesional batek azterketa bat egitea, labore substratu gisa duen egokitasuna erabakitzeko, eta, beharrezkoa bada,
|
nola
hobetu adieraztea. Lurzoru bat landatzeko egokitzat jo dadin, sakona izan behar du, aireztatua, drainatze onekoa, baina ura atxikitzeko gai, materia organikoan aberatsa eta elikagai mineraletan aberatsa, ez gazia eta pH neutrokoa.
|
|
|
Interpolazio metodoen bidez, mapa horrek neurketa puntuen artean gertatzen dena erakusten du, eta irudi zehatzagoa ematen du. Neelie Kroes Europako Batasuneko exekutiboko lehendakariorde eta Agenda Digitaleko zorroaren arduradunak adierazi zuen ikerketak
|
nola
hobetu dezakeen europarren “eguneroko bizitza”. “Denbora errealeko kutsadura mapak tresna erabakigarriak izan daitezke agintari publikoek kutsadura iturriak identifikatzeko eta kutsadura kontrolatzeko neurririk onenak hartzeko.
|
|
2011
|
|
|
|
Nola
hobetu Interneteko bilaketak
|
|
|
Talde horrek behar den guztian laguntzen du, aditu talde bati ideia aurkeztu arte. Aditu horrek, era berean, “proiektua
|
nola
hobetu aholkatzen du, eta hazi kapital gisa esleitzen zaion diru kopurua erabakitzen du, gehienez ere 800 euro arte”, azaldu du Ashokak. “Gazteek gizarteko aldaketa garrantzitsuenak zuzentzen dituztenean, beraiek sortzen dute jarrera aldaketa” Ondoren, bi topaketatan parte hartu da:
|
|
|
|
Nola
hobetu mugikorraren estaldura
|
|
2012
|
|
|
|
Nola
hobetu pribatutasuna edo nola deskargatu Google k gordeta dituen datuen kopia bat?
|
|
|
Elikaduran, elikagai berriak sortzeko edo hobeto babestu eta kontserbatzeko ontziak sortzeko erabil daiteke. Arlo horretako ikerketetako batzuk elikagaien propietate sentsorialen tratamenduan oinarritzen dira, hau da, elikagai jakin baten zaporea edo testura non alda daitekeen eta nutrizio balio batzuk
|
nola
hobetu daitezkeen aztertzen dute. Europako Osasuna eta Kontsumitzailea Babesteko Institutuak (IHCP) elikagaiak ukitzeko ontzietako partikulen konposizio kimikoa eta morfologikoa zehazteko metodoak garatzen ditu.
|
|
|
Datuetara ere sar zaitezke bidalitako dei eta mezu laburrei buruzkoak.
|
Nola
hobetu pribatutasuna edo Google k gordetako datuen kopia bat deskargatu nahi duzu. Googlek hainbat tresna ditu kudeatzeko zerbitzuen pribatutasuna.
|
|
|
“Trotalomas”, Homo Libris blogaren egilea, hauxe gomendatzen du: “gure aisia eta kontsumo ohiturak
|
nola
hobe ditzakegun jakiteko”. 7 ‘Senderos de libertad’ (Arg.
|
|
|
Kaligrafia artistikoa,
|
nola
hobetu idazkera
|
|
|
Finantza produktuak: baldintzak
|
nola
hobetu
|
|
|
Kartoizkoak Giora Karivi diseinuarekiko, txirrindularitzarekiko eta birziklapenarekiko grinak kartoizko bizikleta bat sortzera eraman zuen. Berak bideo batean azaltzen du nola bururatu zitzaion ideia, material bereko kanoa batean inspiratu ondoren, eta
|
nola
hobetu dituen bere prototipoak, 140 kiloko pertsona bati aurre egiteko gai diren bizikleta erabilgarri bihurtu arte. Horretarako, jatorriaren antzeko kartoia tolesteko teknika erabili du, eta ekoizpen kostua 7 eta 10 euro bitartekoa izan da.
|
|
|
Aurrezteko produktuen errentagarritasuna
|
nola
hobetu daitekeen
|
|
|
Irudia: Sarah M Stewart’ Helduentzako hezkuntza
|
nola
hobetu Ikastea amaierarik gabeko bidea da. Hori dela eta, batzuetan eten egiten bada ere, beti har daiteke berriro beste bide batetik, edo atzera itzuli, berriro ibiltzeko.
|
|
|
Espainian, Figueresen, Bartzelonan, Malagan, Iruñean eta Donostian hartu dute parte helburu horretan. Artikulu horrek azaltzen du zer diren energia gutxiko hiriak, Espainiako energia gutxiko hiriak, eta energia gutxiari esker hiriak
|
nola
hobetuko diren azaltzen du.
|
|
|
Eta Gipuzkoako hiriburuak salgaiak banatzeko sistema eraginkorragoa ezartzen du.
|
Nola
hobetuko diren hiriak energia txikiari esker Bultzatzaileen arabera, energia gutxiko hiriak gaur egungoen oso bestelakoak izango dira 2050ean, ez itxura fisikoagatik, baizik eta herritarren bizi kalitate handiagatik, haietan bizitzeko eta zerbitzuak erabiltzeko moduagatik: Eraikin berriek ez dute energia fosilik erabiliko, emisio kutsatzaileak eta CO2 emisioak murriztu edo kenduko dituzte, eta horietako gehienek elektrizitatea sortuko dute, eraikuntza pasiboari, isolamendu onari edo sabaiei esker, eguzki energia termiko eta fotovoltaikoko panelen bidez. Diseinuak bizikletentzako aparkalekua izanen du.
|
|
|
Interneteko pribatutasuna
|
nola
hobetu
|
|
|
Eta garrantzi gutxiagokoa da langileek eman dezaketen iritzia. Haiek egunero jartzen dira harremanetan bezeroekin, produktuarekin, eta ongi dakite herritarrak zer nahi duen eta salmentak
|
nola
hobetu. 5 Ez erabili azalekoa Askotan, enpresak ia erabiltzen ez dituen azpiegiturak ditu, jende gutxi joaten den lokalak, langileentzako beharrezkoak ez diren enpresako telefonoak, gaizki banatutako lana, otorduengatiko dieta handiak, asko kobratzen dion banku baten bezeroa da.
|
|
2013
|
|
|
Sare sozialen irisgarritasuna
|
nola
hobetu
|
|
|
Hain garrantzitsua da Espainiako ospitale batzuek “makillaje terapeutikoko” unitatea dutela, zaintza dermatologikorik onena lortzeko zaintza dermatologikoak sustatzeko. Artikulu honetan deskribatzen da minbizia duten pazienteei azala zaintzeko gida berri bat
|
nola
hobetu nahi duten, eta zein diren alterazio dermatologiko ohikoenak.
|
|
|
|
Nola
hobetu animaliak babesteko legeak Espainian?
|
|
|
Arazo horrekin amaitzeko, arau komunak eduki behar dira, adibidez, SHIPSAN TRAINET Europako proiektuaren gidaliburuak proposatzen dituenak. Horrek zehazten du zer osasun eskakizun bete behar diren gurutzaldi batean, eta
|
nola
hobetu hegazkinean kalterik ez egitea.
|
|
|
|
Nola
hobetu pribatutasuna Facebook en
|
|
|
Granadako Unibertsitateko adituek Picaa garatu dute, komunikazio eta ikaskuntza arazoak dituzten haurrek plataforma erakargarri eta dibertigarria izan dezaten, besteak beste, puzzleak, esplorazio jolasak eta soinuak, eskolan ikasteko. Artikulu honetan, software horrek gailu mugikorretarako nola funtzionatzen duen deskribatzen da, eta espektro autistaren (TEA) edo Down en sindromea duten haurren oinarrizko gaitasunak
|
nola
hobetu.
|
|
|
Hala ere, uste da irakasleek ez dutela horretarako behar adinako prestakuntzarik.
|
Nola
hobetu gaitasun handiko ikasleen arreta Batzordearen gomendioek haur eta gazteen garapena eta ahalmena sustatzea proposatzen dute gaitasun intelektual handia hezkuntza etapetan zehar. Izan ere, adin edo pertsona guztiek ez dute arreta bera behar.
|
|
|
Egungoa 2008koa da, 1331tik 1334ra bitarteko araudiak sartu baitziren elikagai gehigarriei buruzko guztia normalizatzeko. Substantzia horiei buruzko arau esparrua
|
nola
hobetu den azaltzen du artikuluak, eta adibide praktiko batekin azaltzen du, zehazki, E muskuiluen erdi kontserbetan.
|
|
|
konpainia elektriko honek bi modutan murrizten du bezeroen gastua. Alde batetik, arduradunek erakutsi diete kontsumitzaileei energia eraginkortasuna
|
nola
hobetu. Bestalde, kontsumoari buruzko informazioa bidaltzen diete, bizilagunen aldean.
|
|
|
Euskal adituek egindako azterlan baten arabera, artzaintzan lortutako esnea eta gazta kalitate handiagokoak dira ikuiluko ardienak baino. . Larre animalietatik lortzen den esnearen eta ikuiluko animaliengandik lortzen den esnearen arteko desberdintasun nagusiak azaltzen ditu artikuluak, bai eta pentsuak alternatiba gisa
|
nola
hobetu ere.
|
|
|
kontrol ofizialeko laborategien egiaztatze mailak hobetzea, Espainiako Segurtasun Laborategien Sarea (RELSA) konfiguratzean aurrera egitea, eta enpresek ez betetzeagatiko erantzun positiboan, 2009an baino% 46 gehiago. Artikuluak azaltzen du kontrol horiek
|
nola
hobetzen dituzten kanpo merkataritzak, elikagai establezimenduek eta nola laguntzen duten legedia betetzen.
|
|
|
Naturgune horiek zaintzeak ingurumen eta ekonomia abantaila ugari eskaintzen ditu kostu txikian. Artikulu honek azaltzen du nolakoa den Europako natura basatia, zer onura dituen natura basatia babesteak eta
|
nola
hobetu natura basatia.
|
|
|
Horregatik, Carver ek dioenez, azterketa eta mapa honen helburu nagusietako bat da Europako erakundeei datu objektiboak eskaintzea, kontserbazio politikak eta naturgune horiek garatu eta hobetzeko.
|
Nola
hobetu natura basatia Natura basatia hobetu egin daiteke neurri hauek aplikatzen badira. Neurri horietan, erakundeen inbertsioak eta herritarren ingurumen kontzientzia oinarrizkoak dira, WRIko adituaren arabera:
|
|
2014
|
|
|
Irudia: Mario Martinazzi
|
Nola
hobetu daiteke gosaria. Irudia:
|
|
|
Artrosia zakurretan:
|
nola
hobetu bizi kalitatea?
|
|
|
Latako tomate saltsa
|
nola
hobetu
|
|
|
|
Nola
hobetzen da haurtxoen osasuna?
|
|
|
Europako RE PEAR proiektuak frutak kontserbatzeko baldintzak (adibidez, udareak eta sagarrak hozkailu ganberetan)
|
nola
hobetu eta luzatu ikertuko du
|
|
|
Haiekin batera, maitasuna ematen dute, zoriontsuago egiten gaituzte eta gizakien harreman sozialak hobetzen dituzte. Baina, gainera, harburu eta felinoek ikasgai baliotsuak irakasten dizkiete haurrei, haurren artean, irakurtzeko ohitura
|
nola
hobetu eta bereak ez diren beste bizimodu batzuk errespetatzen ikasteko. Nola zabaldu maitasuna animaliengana?
|
|
|
Elikagai osasungarriak zalantzan jartzen dira, dieta miragarriekin gauza bera egiten ez den bitartean.
|
Nola
hobetu gure dieta hauteskundeak. Irudia:
|
|
|
Adituek azaldu dute, gaindituz gero, ekosistementzako eta gizateriarentzako ondorioak kaltegarriak izango direla. Artikulu honek erresilientzia zer den eta nola eragiten digun, dituen mugak eta naturaren gaitasun hori
|
nola
hobetu azaltzen du.
|
|
|
Adituek adierazten dute nekazaritza intentsiboa, deforestazioa, poluzioa, meatzaritza, gehiegizko arrantza, zaborra itsasoetan isurtzea eta klima aldaketa direla gizakiek erresilientzia murrizteko eragin dituzten inpaktu nagusiak. Naturaren erresilientzia
|
nola
hobetu Ekosistemek gaur egun pairatzen dituzten inpaktuak ondorio larriak ekar ditzakete, baina adituek uste dute oraindik ere badagoela itxaropena horretarako neurriak hartzen badira. Gainera, ekosistemen erresilientzia mantentzeak giza ongizatearen mesederako izango da.
|
|
|
Oso garrantzitsua da hori; izan ere, pisu handiarekin jaiotzen diren haurtxoek arrisku handiagoa dute urte batzuk geroago gizentasuna izateko, eta halaxe erakutsi zuen 2012an Schellong ek eta LPp One n kolaboratzaileek argitaratutako literatura zientifikoaren berrikuspen sistematikoak.
|
Nola
hobetu bizitza estiloa haurdunaldian Irudia: CONSUMER EROSKI Aipatzekoa da haurdunaldiko pisua handitzea ez zela oso garrantzitsua izan haurren osasunerako arriskuak aurreikusteko, eta hori nabaritu zen emakumeen bizi ohituretan izandako aldaketekin.
|
|
2015
|
|
|
Nazioartean, Osasunaren Munduko Erakundeak (OME) eta Nekazaritza eta Elikadura Erakundeak (FAO) arduratzen dira sarbide hori ekoizpen etapa bakoitzean aplikatzen diren kontrolen gainbegiratzeaz eta aholkularitzaz. Aurten, gaur, apirilaren 7an, Osasunaren Munduko Eguna izango da, eta elikagaiek kalterik egiten ez dutela eta
|
nola
hobetu behar den aztertuko dute. Horretarako, bost gako proposatzen dira, bai ekoizleentzat, bai kontsumitzaileentzat.
|
|
|
bhofack2 Frutak eta barazkiak elikagai osasungarriak dira. Arazoa da, osasuna, dieta berritutakoan desintoxikatzea, jaten dugunaren kontzientzia hartzea eta
|
nola
hobetu dezakegun planteatzea agintzen duen kolore irabiaki bati konfiantza ematen diogunean. Arrisku globaletarako konponbide puntualak edo magikoak bilatzea da arriskua, bizimodu osasungarria ez izateko, eta, kasu honetan, «hobeto sentitzeko» produktu batekin konpentsatu nahi izatea, ohitura osasungarriei uko egin gabe.
|
|
|
Elikagaien segurtasuna eta kalitatea
|
nola
hobetu
|
|
|
Osagai horietako edozeinekiko esposizioa murrizteko moduetako bat da azala kentzea edo larruarekin ez jatea. Larruazalean zehar arrainaren freskotasuna
|
nola
hobe daitekeen azaltzen du artikuluak.
|
|
|
|
Nola
hobetu zure LinkEdin argazkia?
|
|
|
Hau da, ez da zentzuzkoa herritarrek beren ohiturak aldatzea, beren testuinguru fisiko, sozial, ekonomiko edo laborala kontuan hartu gabe, 2014ko urtarrilean National Institute for Health and Care Excellence (NICE) erakundeak argitaratu zuen eta Erresuma Batuko National Institute for Health and Care Excellence erakundeak argitaratu zuen gidan. Dena den, pertsona askorentzat uda ona izan daiteke bere ohitura dietetikoak berrikusteko eta horiek
|
nola
hobetu planifikatzeko. Udan denbora gehiago edukitzeak eta familiakoekin, lagunekin edo profesional sanitarioekin hitz egiteko, errazagoa izango da ohiturak aldatzea.
|
|
|
3 Inbertsioa hobetzea.
|
Nola
hobetu inbertsioa. Guztien arazorik larriena, inbertsioa hobetzen saiatzeko beharrezkoak diren aldaketak egitea merezi duen planteatzean iristen da.
|
|
|
Horri esker, produktuak konparatu ahal izango dira. Artikuluak azaltzen du
|
nola
hobetu nutrizio arloko informazioa eta zein izango diren nahitaezko aipamenak araudi berriaren arabera.
|
|
2016
|
|
|
|
Nola
hobetu liteke nutrizio arloko piramidea?
|
|
|
Hainbat albiste, artikulu, teknika, entrenamendu gomendatu eta bestelako materialez gain, bizitza handiko komunitate bat ere bada Gowim Lite. Bertan, igeriketa zaleak eta entrenatzaileak, hasi hasiberriak eta kirolari federatuek, hobeto igeri egiteko moduari buruzko ideiak eta aholkuak eman ditzakete, kirol honen irakaskuntza
|
nola
hobetu eta besakada eta arnasketaren teknika nola doitu. Goswim Lite doakoa da, eta Iphone eta Android mugikorretarako erabil daiteke.
|
|
|
Galdeketaren emaitzek erakusten dute nabarmen hobetu dela kontsumitzailearen nagusitasuna, arrautzekin lotutako informazioarekin zerikusia duen guztian. Arrautzaren etiketatzeari buruzko ezagutza
|
nola
hobetu eta Europako Produkzio Eredua zertan datzan azaltzen du artikuluak.
|
|
|
Elikagaiak manipulatzea eta jakiak kozinatzea eraldaketaren sinonimoak dira, eta fisika, kimika edo biologiaren bidez azaltzen dira. Sukaldaritzaren eta zientziaren arteko elkartzeak, eltze edo paella baten barruan gertatzen denari buruzko informazioa emateaz gain, azalpenak ematen ditu, elikagaien zaporea nola dabilen eta
|
nola
hobetu daitekeen ulertzen laguntzen dutenak. Adibide argi bat, prozesu desberdinak aztertzen dituena, arrautzaren tratamenduaren araberakoa da, forma eta ehundura desberdinak hartzen baititu osagaien aldaketen arabera.
|
|
2017
|
|
|
|
Nola
hobetu genezake?
|
|
|
|
Nola
hobetu liteke?
|
|
|
Hori dela eta, profilak zainduta egon behar du, curriculum osoa baina zehatza, ondo idatzita eta ordenatuta eduki behar ditu, eta argazki ona izan behar du. Ikusi
|
nola
hobetu zure profil profesionala LinkEdin enpresan. 50 urtetik gorakoek eta LinkEdin profila dutenek badute zerbait irabazi, teknologia berriak erabiltzeko gaitasuna erakusten baitu.
|
|
|
|
Nola
hobetu" Lassie efektua" zure osasuna
|
|
2018
|
|
|
Espainiarren finantza hezkuntza aztergai,
|
nola
hobetu?
|
|
|
Errezeta hori esportatu zuten gero Italiako jatetxeetan. Latako tomate saltsa
|
nola
hobetu Lasagna da… britainiarra. Irudia:
|
|
2019
|
|
|
Orduan, “esan zaio gaizki egin duela, baina guk ere bai, garrasi egiteagatik. Barkamena eskatuko diogu, eta berak ere egiteko aukera emango diogu, ez duelako garaiz jantzi edo mahaia jaso… Eta beste bat emango diogu, marrazki batekin konpontzeko, etxean laguntzeko… Gainera, plan bat proposatuko dugu elkarrekin, hurrengoan nola jokatu eta
|
nola
hobetu ikusteko”, azaldu du Sonia Martínezek. Denok garrasi egiten dugunean.
|
|
|
Tratamenduen albo ondorioei buruzko uste faltsuak oso faktore garrantzitsuak dira kontuan hartzeko, eta, beraz, ezinbestekoa da horri buruzko informazio egokia izatea.
|
Nola
hobetu atxikidura terapeutikoaren indizeak Irudia: 123 min Estrategia ugari daude arazo hori konpontzen saiatzeko.
|
|
|
Zure etxebizitzaren salmenta prezioa
|
nola
hobetu
|
|
2020
|
|
|
Pizzak light izan daitezke, osagaiak eta kantitateak zaintzeko aholku erraz batzuk betetzen badira. Elikadura profila
|
nola
hobetu azalduko dizugu, oinarritik hasi eta osagaietaraino
|
|
|
Nire wifi ez zen nik uste bezain indartsua:
|
nola
hobe dezaket?
|
|
|
|
Nola
hobetu zure osasuna (eta zure ohiturak) 1 Dietak epe luzera arriskutsuak izan daitezke. “Dieta egitea” aukera kostua da:
|
|
|
Horregatik, eta bereziki orain 19 cobidak planteatzen duen arazoarekin, inoiz baino gehiago zaindu behar dugu aire hori. Barneko airearen kalitatea
|
nola
hobetu Eremu itxietako airearen kalitatea hobetzeko, ezinbestekoa da aireztapen egokia egitea, hau da, aire garbia nahita sartzea espazio batean, aire kutsatua ezabatzearekin batera. Bizi dugun egoeran, garrantzi berezia du horrek, ingurune itxiak ongi aireztatuz gero, covid eragiten duen birusa hedatzea eragotz daiteke.
|
|
2021
|
|
|
60 urte baino gehiago dituzu? Ikusi
|
nola
hobetzen duen osasuna jarduera fisikoarekin Nola zahartu hobeto Elikadura eta jarduera fisikoa funtsezkoak dira zahartzean. Portaerak bizimodu osasungarri baterantz aldatzea (jarduera fisikoa, elikadura osasuntsua eta tabakoaren eta alkoholaren kontsumoa saihestea konbinatzen ditu) lehenengo jarduera ildoetako bat da, bai gaixotasun kroniko gehienei aurrea hartzeko, bai horiek tratatzeko.
|
|
|
Espainiako eta Europako haurren obesitateari buruzko datu batzuk erakutsiko ditugu, eta gure haurren gosariak
|
nola
hobetu azalduko dugu, benetan osasungarriak izan daitezen.
|
|
|
Besteak beste, helduoi zaila egiten zaigu arazo hori gure seme alabengan hautematea, eta hori ere berresten du Osasunaren Mundu Erakundeak (OME). Ondoren, Espainiako eta Europako haurren obesitateari buruzko zenbait datu emango ditugu, eta txikienek gosariak
|
nola
hobetu azalduko dugu, egun osasungarriko lehen otordurik ez izateak loditasun handiagoa izateko arriskuarekin zerikusia baitu.
|
|
|
Haurren obesitatea Espainian: zergatik dira hain zifra txarrak eta
|
nola
hobetu
|
|
|
Adibidez, sei urtetik beherako haurrek biziago erakusten dute haserre hori, kasketa gisa, nahiz eta haserre eraso horiek helduek baino gutxiago irauten duten”, azaldu du Fuentesek.
|
Nola
hobetu seme alaben portaera pandemia garaian Irudia: Liza Summer Egoera horiek saihesteko eta etxeko bizikidetza hobetzeko, psikologoak aholku hauek ematen ditu:
|
|
|
Azterketa askok nabarmentzen dute meditazioa edo, zehazkiago, mindfulness bezalako teknikak onuragarriak direla osasunerako. Artikulu honetan azaltzen da zergatik lasaitzen den estresa,
|
nola
hobetzen den egoera immunologikoa eta zergatik murrizten den bihotz hodietako hilkortasuna.
|
|
|
Mezuarekin gelditzen naiz, ez formekin”, aitortu du.
|
Nola
hobetu seme alaben portaera pandemia garaian Horrela lan egiten dute psikologoek haur eta nerabeekin Haur eta gazteen psikologian espezialista ez bada ere, eta bai nerabeen psikologian, Laura Rojas Marcosek txikienekin nola lan egiten den jakingo du; batez ere, jolas terapiak, panpinak, piktogramak, istorioak… “Hasieran, nerabea erresistenteagoa edo mesfidatikoagoa da, normalean kontsul... Haiekin hitz egiten duzunean, pazienteak izan behar dira, gardenak eta errespetuzkoak, pixkanaka irekitzen joan daitezen, nahiz eta berandu ireki”, dio.
|
|
2022
|
|
|
Adibidez, bi eta hiru urtetik aurrera, txikiek beste aukera batzuk ikas ditzakete beren haserrea besteari erasorik egin gabe erakusteko, esanez “ez zaidala gustuko jostailuak botatzea” etiketatu ordez (adibidez, “gordina zara”). Adingabeari erakutsi behar zaio zein den jokabide okerra, zer eragin emozional duen beste batzuengan eta
|
nola
hobetu dezakeen. Adibidez, “zure lankideei bultzaka, enbarazu egiten dienean eta, horregatik, astiroago joateko eskatzen dizut”.
|