|
2000
|
|
|
|
Nola
entrenatzen zenuten?
|
|
2002
|
|
|
Eta eskerrak horri, neure kasa entrenatzeko nahikoa desastrea bainaiz. Badakit
|
nola
entrenatu, baina diziplina behar dut. Bestela, edozein aitzakia nahikoa dut eguneko entrenamendua huts egiteko.
|
|
|
Entrenamendu ezin interesgarriagoak! Nola, nahiz debekurik izan ez, hara ez den inor ere joaten, orain erabiliko dugu aukera paregabe hau, denei erakusteko
|
nola
entrenatzen diren taldeak eta nola ematen dioten pilotari gure urrezko jokalariek. Hori ikusi izan ez banu nekez hartuko ninduke gau hartan loak.
|
|
2004
|
|
|
|
Nola
entrenatzen zara. Bereiz itzazu aisialdi kirola eta errendimendu kirola.
|
|
2005
|
|
|
Gure kasuan behintzat ez. Nik uste dut oraindik galdera nagusia dela
|
nola
entrenatu behar den, eta inork ez dakiela zer egin behar den ongi entrenatzeko. Egin litezke mila saiakera, azken 7 hilabetean kontzentratuta egon, saioetan ongi aritu... eta eguna iritsi, eta azkena geratu.
|
|
2008
|
|
|
Non eta
|
nola
entrenatzen zara?
|
|
|
|
Nola
entrenatzen zara apiriletik irailera bitartean sasoiari eusteko?
|
|
|
Dohain hori daukadala uste dut, eta maldan behera jaisten ere nahiko ongi moldatzen naiz. Harri artean hain erraz ibiltzeko
|
nola
entrenatzen naizen galdetzen didate, baina betidanik ibili izanaren emaitza da. Mendira joan eta estutu batzuk hartzea gustatzen zait, baina inguruarekin gozatuz.
|
|
|
Ez, entrenatzaile moduan. Baina ba al dakit ba
|
nola
entrenatzen duen Camachok. Nola lan egiten duen?
|
|
2009
|
|
|
Prestaketa lanak nola egiten dituen ikusiko dute Bi errepideanen, eta horren arabera traza hartu ahal izango diote. Aitarekin batera
|
nola
entrenatzen duen ez ezik, horretarako berak propio sortutako gimnasioa nolakoa den ere erakutsiko dute. Aita semeak, bestalde, Peru Harri izeneko parkearekin ari dira.
|
|
2010
|
|
|
Problema bihurtzen da hori, mutilek nahikoa egiten dutelako arraunean. Ikustekoa da
|
nola
entrenatzen duten neguan, zaletasun hutsagatik, gehitu du Makazagak. Iaz festa handia izan zuten herrian mailaz igo zirela ospatzeko.
|
|
2011
|
|
|
Hori lortu ahal izateko, lan handia egin duzu, ezta?
|
Nola
entrenatuko zara?
|
|
|
|
Nola
entrena daiteke Vegeta 300 g ko grabitatean?
|
|
|
Munduko txapelketa jokatuko zenuela zenekienetik
|
nola
entrenatu duzu. Zelako uda izan da. Apirilean jakin nuen; ondoren, beste lasterketa batzuk jokatu nituen eta gero hilabetez geldi egon nintzen.
|
|
2012
|
|
|
Leitzako ultratrail bat egin nahi dut ere.Gomendioren bat orain hasten direnentzat. Baldintza fisiko onak izatea garrantzitsua da eta entrenatzaile bat edukitzea ere bai. Oso garrantzitsua da behintzat hasieran, profesional batek esatea
|
nola
entrenatu behar duzun eta helburuen arabera pauta batzuk finkatzea.Oso argi izan behar da zer egin nahi den eta horren arabera entrenatu, dieta bat jarraitu... lehen postuetan egoteko garrantzitsua iruditzen zait jarraipen hau. Oso zaila da laguntzarik gabe entrenamendu egokia egitea.
|
|
|
|
Nola
entrenatzen zarete?
|
|
2013
|
|
|
Neskak ere arratsalde frankotan etortzen ziren
|
nola
entrenatzen genuen ikustera. Arrazoi bat gehiago gu zelaira batere kexatu gabe joateko.
|
|
|
|
Nola
entrenatu nahi ditu Disney jaunak pinguinoak, dantza egin dezaten?
|
|
2014
|
|
|
|
Nola
entrenatzen duzu?
|
|
|
|
Nola
entrenatzen duzue?
|
|
|
Dantza egiteko fisikoki sasoi onean egon beharra dago.
|
Nola
entrenatzen zara zure egunerokoan?
|
|
|
|
NOLA
ENTRENATU 2
|
|
2015
|
|
|
«Zer den, zer elementuk osatzen duten eta zein ordenarekin, zer gertatzen den ilusioz beterik gaudenean eta zer portaera pizten dituen pertsonarengan». Nola funtzionatzen duen eta, beraz, nola sustatu eta
|
nola
entrenatu jakiten ere laguntzen dute, pertsonen hazkundean duten ahalmena aprobetxatzen eta indarberritzen laguntzen. Ikerketaren aurkikuntza garrantzitsu bat da pertsona guztiek, gutxi gorabehera ilusioz betetakoek, puntuazio altua ematen dietela emozioarekin zerikusia duten elementuei (hurbileko pertsonak eta bizitzeko gogoa).
|
|
2017
|
|
|
Uste dut bost edo sei irten ginela. Denetan ezagunena, Pilar Arriola zen, Euskal Selekzioko kidea.Gogoan al duzue
|
nola
entrenatzen zineten. J.M.T.: Igandetan eta jaiegunetan Aralarrera joaten nintzen; aste barruan, berriz, Tolosa inguruan ibiltzen nintzen, batzuetan Uzturrera, besteetan Herniora...
|
|
|
–Badakizu
|
nola
entrenatu, eta gimnasiora astean behin etortzen bazara nahikoa da, animatu zuen Beruna JRk.
|
|
|
Prest al gaude etorkizuneko etorkizunerako?
|
Nola
entrenatu erronka gainditzeko. Truco1 Nola erabili errealitate birtuala lan elkarrizketa batean?
|
|
|
Egurra, trontza eta entrenatzeko tokia eskaintzen dizkigu. Bestetik,
|
nola
entrenatu behar dugun esaten digu. Berak bideratzen dizkigu entrenamenduak.
|
|
2018
|
|
|
|
Nola
entrenatzen zara?
|
|
2019
|
|
|
Eta niri, behintzat, ez zait batere kostatzen Andoni Ortuzar komandante jantzita irudikatzea, krisi baten erdian bere etxeko liburutegiko pasaleku sekretutik desagertzen, lurrazaletik berrehun metro azpira dagoen aginte postura bidean. Arzalluzen aitortzari bueltaka nenbilela izan nuen epifania, soldaduak egun inor ohartu gabe
|
nola
entrenatzen ote dituzten asmatu nahian. Conquis ez da, akaso, reality ziztrin bat, goi gerlari jeltzaleak entrenatzeko ezkutuko egitasmo militarra baizik.
|
|
|
Zein ateratzen zen garaile, indartsuena ala prestatuena?
|
Nola
entrenatzen zituzten arratoiak?
|
|
2020
|
|
|
Besteak beste, Leticia Canales surflariak, Mikel Landa txirrindulariak eta Nerea Perez arraunlariak euskarazko bideoak egingo dituzte azaltzeko
|
nola
entrenatzen diren egunotan, eta erakusteko nola egin jarduera fisikoa etxean.
|
|
|
Nik argi nuen Reala B n, hirugarren taldean eta gerora, gazteen mailan, zenbait jarraibide ezarri behar zirela. Esaten nien nola jokatzen saiatu behar genuen, eta gero bakoitzak ikusiko zuela
|
nola
entrenatu. Bakoitzak ikusiko zuen entrenamenduetan zer lan egin jokatzeko era hori lortzen saiatzeko, eta gero hitz egingo genuen.
|
|
|
Hilabete hauetako elkarlana" oso aberasgarria" ari da izaten, Labakaren esanetan: " Egia esanda, ondo etorri zaigu beste igerilari batzuek
|
nola
entrenatzen duten ikustea, esperientzia aberasgarria izaten ari da oso. Besteengandik ikasi eta taldeen arteko elkarlana dira nagusi".
|
|
|
Konfinamenduan
|
nola
entrenatu duzue?
|
|
2021
|
|
|
Halere, britainiarren metodologia ez zaio arrotza Fraileri, Ineosen diharduten euskal herritarrekin duen harremana tarteko. «Castroviejok banekien
|
nola
entrenatzen zuen, eta Xabier Artetxe ere ezagutzen dut, Seguros Bilbaon ibili nintzen garaitik. Prestakuntza hark eramaten zidan.
|
|
|
Munduko onena da. Izugarria da
|
nola
entrenatzen duen ikustea, eta harekin jaitsierak egitea. ikasi egiten duzu.
|
|
2022
|
|
|
Bertsolarion mamurik handienetako bat da ondo ote gabiltzan entrenatzen, eta pedagogia hori ez da publiko egiten. Bertso eskoletan edo hezkuntza arautuan haurrei begira lantzen dugu, baina gero
|
nola
entrenatzen da Txapelketa Nagusirako. Koadernoa nahikoa da?
|
|
|
Batzuetan badirudi badagoela jendea badakiena
|
nola
entrenatu, badakiena zer egin koadernoan, baina gero inork ez duela kontatzen.
|
|
|
SAG: Guretzat misterio bat izatea bertsotan
|
nola
entrenatzen den, edo nola entrenatu litzatekeen… Horrek asko esaten du transmisioaz ere. Ez dakigu zer egiten duten gainerako bertsolariek.
|
|
|
SAG: Guretzat misterio bat izatea bertsotan nola entrenatzen den, edo
|
nola
entrenatu litzatekeen… Horrek asko esaten du transmisioaz ere. Ez dakigu zer egiten duten gainerako bertsolariek.
|
|
|
Zakur adimentsuagoak edo esnatuagoak daude, baina guztiak txakur arrazak oinarrizko jarrerak ikas ditzakete. Ikusi
|
nola
entrenatu maskota honekin! Deitu Txakur batek deitu zaionean joan behar du.’ Garrantzitsua eta beharrezkoa da.
|
|
|
|
Nola
entrenatzen dira zelulak eta ehunak? «Zelulei estimulu mekanikoak eta elektrikoak eragingo dizkiegu, eta zelulek uzkurtu egin dute, indartzeko.
|
|
|
|
Nola
entrenatzen zara?
|
|
|
Non egiten da txapelketarako prestaketa?
|
Nola
entrena daiteke. Nork norekin egiten ditu bertso eskolak?
|
|
2023
|
|
|
Getaria eski pistetatik urruti dago.
|
Nola
entrenatzen duzu?
|
|
|
Horregatik, behar bezala gaitutako pertsona bat tratatu behar duzu.
|
Nola
entrenatu dezaket muskulatura. Muskulatura eskeletikoaren entrenamenduak, besteak beste, arnas muskuluak, edozein arnas patologia tratatzeko oinarrizko oinarria izan behar du, batez ere ahalmen aerobikoa eta muskulu indar periferikoa hobetzeko.
|
|
|
|
Nola
entrenatzen dira?
|
|
|
Garai batekoekin alderatuz, gaur egun entrenamenduak asko aldatu dira.
|
Nola
entrenatzen zinen zu orduan?
|
|
|
Etxabe asko arduratzen du horrek; izan ere, garrantzi handia ematen dio arraunlariek taldean entrenatzeari. «Taldea sendo daukagu, eta denek badakite
|
nola
entrenatu behar duten. Baina nik eskatzen diet bakarka ez entrenatzeko, eta taldea bila dezatela, 4 pertsonakoa bada ere.
|
|
|
Bi partida horiek irabazi nizkionean oso hitz politak eskaini zizkidan, errespetua hartu zidala nabaritu nuen:
|
nola
entrenatzen nintzen, zenbat saiatzen nintzen… Aurten elkarren aurka aritu garenean parez pare aritu garela esango nuke. Ligatxoan irabazi egin zidan, baina nik oso kontent bukatu nuen, peloteoan hobea izan bainintzen.
|
|
|
|
Nola
entrenatu zinen Espainiako txapelketetarako?
|
|
|
Gogoan dut leihoan nengoela nire behorra
|
nola
entrenatzen zuten ikusten.
|