|
2001
|
|
|
Gaur egungo kirolak, lehiakorregia denak, garaipen baten beharrak eta arrakasten sari sozial eta ekonomikoek kirolariak haien errendimendua edozein
|
modutan
hobetzen saiatzera bultzatzen dituzte. Gaur egun, zenbait produktu eta praktika ezagutzen dira, eta horiei egozten zaie maila goreneko jarduera fisikorako beharrezkoa den muskulu indarra eta potentzia garatzeko gaitasuna (ez da beti frogatu), hau da, kirolariaren errendimendu fisikoa handitzeko gaitasuna.
|
|
2004
|
|
|
Alabaina, kasua ondo aztertu ondoren, agentziak behar bezalako laguntzarik eman ez zuela uste izanez gero, eta horren ondorioz gaixotasunaren sendabidea edo gaixotasuna bidaia hitzartu bezala jarraitzeko
|
moduan
hobetzea atzeratu zela uste izanez gero, kalte moralen ordaina eskatu ahal izango dute kaltetuek.
|
|
2005
|
|
|
Sabrina Ellis, Yahoo! ko Produktuen Administrazioko zuzendaria Mail (Yahooren mezua! ), jakinarazi du konpainiak posta elektronikoko 200 milioi kontu baino gehiago ematen dituela mundu osoan, eta jendeak posta elektronikoan testuak, argazkiak eta dokumentuak bilatzeko
|
modua
hobetu duela. Google lehiakidearen posta elektronikoaren zerbitzuak bultzatuta, Yahoo!
|
|
2009
|
|
|
Denbora berriagoan," Camina Conmigo" diseinatu du. Bi podometro ditu, ibilian jarduera erregistro bat egiteko, ibilbideak planifikatzeko eta ibiltzeko
|
modua
hobetzeko. Beste fabrikatzaile batzuek, hala nola Sonyk, PlayStation 2rako bideojokoak dituzte 2006az geroztik, kirola egiteko; esaterako, Eye Toy Kinetic Combat eta Eye Toy Total Fitness.
|
|
2012
|
|
|
Applek beste ezaugarri batzuk ere erantsi dizkio Safariri, hala nola pantaila osatzeko modu isolatu berri bat, gailuen artean orriak partekatu ahal izatea, konexiorik gabeko irakurketa modu bat fotosoarekin igo ahal izatea. Postako aplikazioak VIPizeneko postontzi berri bat estreinatuko du, markatuta dauden kontaktuetako mezuak garrantzitsutzat jotzeko eta multimedia edukia eransteko
|
modua
hobetzeko. iOS 6k, halaber, ekintza espezifikoak dituzten edukien gaineko kontrol handiagoa ere badu, aplikazioetarako sarbidea gurasoen kontrolaren bidez blokeatzeko edo pantailan aplikazio bat ezarri ahal izateko.
|
|
|
kaloria eta gantz saturatu gehiegi ez, eta, aldi berean, klima gorabeheren aurrean suspertu egiten da. Horregatik, sasoiko produktuak eta errezeta zaporetsu batzuk ezagutzeak lagundu egingo du elikatzeko
|
modua
hobetzen, nahiz eta hotz egin. Errezeta arinak eta beroak negurako Irudia:
|
|
2013
|
|
|
«Batzuek, agian, urte batzuen buruan, beren bizitzako hari guztiak izango dituzte, eta kartoien artean pasatzen ikusiko ditugu», esan du. Aterpetxe batean lekua lortzea ez da erraza, nahiz eta plazak eta esku hartzeko
|
moduak
hobetu egin diren. «Baina arazoa ez da aterpetxea bakarrik, aterpetxeak nolakoak diren baizik», esan du Richardek.
|
|
2014
|
|
|
Erradiadore batek eraginkortasuna optimizatzeko lan egiteko
|
modua
hobetzen dugu
|
|
2015
|
|
|
Araudiaren balizko inkoherentziak zuzentzea. Nahitaezko datuak emateko
|
modua
hobetzea. Elikagai baten horniduran esku hartzen duten figuren erantzukizunetan sakontzea.
|
|
2018
|
|
|
Espainian indarrean dauden hiru programa elikagaien kalitatea zaintzeko eta gure jateko
|
modua
hobetzeko
|
|
|
Aldi berean, dieta desegokia egiteak (produktu ultraprozesatuetan aberatsa, gantz saturatuak, azukre eta kaloria gehiegi dituztenak) kaltegarria da gure osasunean, batez ere, lana eta aisialdi sedentarioak nagusi diren garaian. Baina gure herrialdean programa publikoak daude elikagaien kalitatea zaintzeko eta gure jateko
|
modua
hobetzeko. Ondoren horietako hiru berrikusten dira.
|
|
|
), urteekin lotutako gorputzaren egonkortasuna murrizteak “pertsona baten jarduera fisikoa murriztu dezake”, baita bere bizitza sozialean ondorioak izan ditzake ere. Baina oreka hainbat
|
modutan
hobetu daiteke. Horietako bost dira.
|
|
|
Hauek dira gure argi fakturak kontrolpean izateko trikimailurik nabarmenenak. Hala ere, ez dugu beti energia gutxiago gastatuko edo gure kontsumitzeko
|
modua
hobetzeko tarte hori izango dugu. Nola murriztu ditzakegu gure ordainagiriak egoera horretan bagaude?
|
|
2020
|
|
|
Orain, boluntariotza eraldatzaileagoa egin nahi dugu gizarteari begira, eta jende gehiagok parte har dezake. Eta, bestalde, gure barne lana eta antolatzeko
|
modua
hobetu nahi ditugu, lan egiten dugun pertsonei gero eta zerbitzu hobea emateko, eta, aldi berean, Gobernuarekiko elkarrizketa gaitasuna handitu nahi dugu. Zer erronka izango ditu boluntarioak datozen krisi urteetan?
|
|
2021
|
|
|
Horregatik gomendatzen du haurrak lo egiteko egitea (nanak), ipuinak kontatzen edo irakurtzen dizkiegunean edo familian egiten ditugun bidaietan, adibidez, “taldean abesteko, abestiak ikasteko eta emozio positiboak partekatzeko”. Alfabetatze aldian, silaba errimatu eta errepikakorrak dituzten haur abestien bidez, keinuekin batera, haurrak hitz egiteko eta hitz bakoitzaren esanahia ulertzeko
|
modua
hobetzen du. Baina, jakina, ikuspuntu teknikoago batetik, beti da hobea “eredu ona:
|