|
2003
|
|
|
Mikrouhin labeari esker hamaika plater egin daiteke oso denbora laburrean eta
|
modu
ezin hobean.
|
|
|
Horien presentzia deigarria izan dadin, komeni da kare konposizioko eremu batean landatzea, eta arreta berezia jartzea landare horretan lizuna dagoela. Oinarrizko eskakizun batzuk ezagututa, herensuge ahoa eskura daiteke, eta ez da zainketa berezirik behar
|
modu
ezin hobean landareztatzeko.
|
|
2004
|
|
|
Orkatilako zaintiratuak, tendinitisa, lunbalgiak edo sorbaldako eta eskumuturreko arazoak dira, besteak beste, prestakuntza fisiko desegokiaren, gainkargaren edo artikulazio baten gainean behin eta berriz egindako keinuaren ondoriozko lesio ohikoenak. Jarduera freskagarriak dira, entretenigarriak, eta denbora pasatzeko
|
modu
ezin hobea bihurtzen dira. Hala ere, horietako asko lesio iturri bihur daitezke, adituen arabera, kirol horietan aritzen diren asko ez baitira behar bezala prestatzen.
|
|
|
Hala ere, metro karratu erabilgarririk eza simulatzeko eta gela bakoitzean zabaltasuna emateko moduak ere badaude. Jakina, ezin dugu aldatu gure pisuak edo etxeak duen azalera, baina etxeko elementuak banatzeko
|
modu
ezin hobea aurkitzeak benetan duguna baino zabalagoa den espazioa hautematen lagunduko digu. Lehenik eta behin, gure etxeko geletako banaketa planteatu dezakegu.
|
|
2008
|
|
|
Horregatik, beste konfiantzazko lagun batzuekin batera, inbertsio klub bat osatzea erabaki genuen. Burtsako mundiloan sartzeko
|
modu
ezin hobea iruditu zitzaigun, diru kopuru txiki bat emanez. Byangyel Investments Partners ek bost bazkide kapitalista eta langile eta beste bi bazkide ditu, kapitalistak bakarrik.
|
|
|
Gariaren proteina da, glutena, eta alea tratatzean lortzen da. “Landare haragia” ere esaten zaio, eta dieta askotarikoagoa eta osoagoa egiteko
|
modu
ezin hobea da.
|
|
2009
|
|
|
Protesia hankarekin lotzen duen ahokadura berria pazientearen muinoaren geometriaren laser bidezko eskaneatzearen bidez lortu da. Emaitza horri esker, erretxina biobateragarriarekin
|
modu
ezin hobean egokitzen den mihiztagarri bat egin daiteke. Egokitzapenak ongi gainditu ditu doitze eta abiatze probak, eta, beraz, laster ebaluatuko da erresistentzia mekanikoa, indarrean dagoen araudiari jarraikiz.
|
|
2010
|
|
|
Humus edo paté bihurtuta, sarrerako egokia da.’ Bigarren platera Lekaleak oso osagai egokiak dira entsaladetan eta pureetan, baina baita falafela, albondigak edo kroketak egiteko ere. Garbantzu albondigak horietara iristeko
|
modu
ezin hobea dira, edo, soja albondigak hautatzen badira, oso lekale osasuntsuari zabalduko zaio ahosabaia, baina oraindik ere errezeta liburuan baztertua. Lekaleak ere kroketa itxurako sardexkarekin jaten dira, ilar frijituekin, babarrun gorrietatik abiatu eta tomatea gehitzen bada, edo soja sueztitutako kimu bihurtzen bada.
|
|
|
Mantenugai horiek funtsezkoak dira tumoreak eta erradioterapia bidezko tratamendu oldarkorrak kaltetutako ehunak konpontzeko, eta, horregatik, eguneko otordu bakoitzean egon behar dute. Arraina eta oilasko errezeta gozo eta gozoak ikertzea eguneroko proteina errazioa bermatzeko
|
modu
ezin hobea da. Mantenugai indartzaile horien iturri gisa, zerealak eta fruitu lehorrak konbinatzea gomendatzen da, hala nola lehen platera –arroza zainzuriekin eta intxaurrekin eta kuskusa fruitu lehorrekin–, postrea –arroza fruitu lehor eta intxaurrekin–, gosaria edo aperitibo energetikoa –arroz esnea sojarekin eta hurrekin– Kalitate oneko proteina iturri gisa ere egokia da plater berean lekaleak eta zerealak nahastea, hala nola dilista errezeta originala arrozarekin eta makarroiekin, fideo zopa tradizionala garbantzuekin edo fideua zaporetsua ilarrekin, leka berdeekin eta txanpinoiekin.
|
|
2015
|
|
|
2 Edoskitzea: «eskariaren araberako» benetako esanahia Bularraren elikadurak
|
modu
ezin hobean funtzionatzen du eskarira egiten denean. Horrela erakusten du Espainiako Pediatria Elkarteko Amagandiko Edoskitze Batzordeak.
|
|
2017
|
|
|
3 Arrautzak, aliatu handia Gosari desberdina, beroa, osoa eta osasungarria egiteko modu bat da. Arrautza nahasiak eguna hasteko
|
modu
ezin hobea dira. Eta goiz horretan bertan janaria prestatu nahi izanez gero, hozkailuan tortilla bat prestatuta eduki daiteke, goizean tomate xehatuarekin edo barazki erreekin lagunduta.
|
|
2023
|
|
|
Lehenengo astea Arroz esne katilua eta almendra salteatua, ogi txigortua urdaiazpiko onduarekin, gazta freskoa eta tomatea edo jogurta arto muesliarekin, mahaspasak eta almendra ehoa dira eguna hasteko
|
modu
ezin hobeak. Goiz erdian, mandarina eta sagar likuatu bat, banana krema bat edo fruta lehortuen konpota original bat egin daiteke.
|
|
|
Txakur lagunkoi eta lagunkoia da, eta beste txakur batzuekin jolasean aritzen da. Txakur parkeetara eramatea
|
modu
ezin hobea da bere sozializazio beharra asetzeko, zoriontsu egiteko eta ariketa eta estimulazio gehiago emateko. f37d️ Barbetaren elikadura Elikadurari dagokionez, barbet gustura senti daiteke pentsu lehorraren eta arraza ertainetarako kalitate handiko elikagai hezeen konbinazioarekin.
|