|
2005
|
|
|
Urak kutsatzen dituen gaixotasunak ohikoak dira hondamendietan, eta arrisku nagusietako bat dira larrialdi honetan, itsasikarak inguru osoko ur iturriak kutsatu baititu obra hondakinekin eta ur beltzekin. Neurri sinpleei buruz herritarrak sentsibilizatzeko hezkuntza materialak berehala banatzearen ondorio izango da prebentzioa; esaterako, eskuak garbitzearen edo ura garbitzeko modu desberdinen inguruan sentsibilizatzea; ura
|
modu
egokian erabiltzea (itsasoko ura barne) garbitzeko eta garbitzeko, edateko eta janaria prestatzeko erabili behar den edateko uraren aurrean. Elikadurari dagokionez, desnutrizio akutua da mehatxu nagusia, bai kaloria eta proteinena, bai bitamina eta mineralena.
|
|
2008
|
|
|
Horregatik, zazpi erreren politika ekologikoak kontsumitzaileengan presentzia handiagoa izan behar du: jai hauen zentzuaz gogoeta egitea, aurreikusitako opari guztiak beharrezkoak ote diren pentsatzea eta kontsumo egokia egitea, gehiegizko paketeak eta “erabili eta bota” dituzten produktuak alde batera utzita; alferrikako eta alferrikako produktuak baztertzea; hondakinak murriztea edo energia alferrik galtzea; gauzak edo jostailuak egoera onean egiteko
|
modu
egokia erabiltzea. Energia aurreztea Gabonetako beste kontzeptu bat energia gastua da.
|
|
2009
|
|
|
Elikagaiak kontserbatzea eta edariak hoztea dira izotzaren erabilera nagusietako bi, bai industrian bai etxean. Printzipioz, ez da osasun arrisku handiko produktua, baina
|
modu
egokian erabiltzen ez bada, elikagaien ondoriozko toxiinfekzioen iturri bihur daiteke. Edateko ura erabiltzea produktua egiteko, higiene praktika egokiak izatea eta behar bezala manipulatzea ezinbesteko baldintzak dira kalitatezko azken produktua lortzeko.
|
|
2010
|
|
|
Garrantzitsua iruditzen zaio mugak jartzea, teknologia berriak
|
modu
egokian erabiltzea, eta beharrezko, berriz, haurrek eta nerabeek bere garaian ikas dezatela gauzak egiten.
|
|
|
Substantzia horien helburua da nekazaritzako elikagaien eta produktuen ekoizpena, biltegiratzea, garraioa eta merkataritza arriskuan ez jartzea. Nekazaritzan, pestizida fitosanitarioak erabiltzen dira, landare produkzioan ondorio onuragarriak dituztenak, baldin eta
|
modu
egokian erabiltzen badira eta ondorio kaltegarriak saihesten badira, hala nola hondakinak, bai ingurumenean bai elikagaietan. Sistema “adimentsu” baten bidez, labore bakoitzari plagiziden kopuru egokia aplika dakioke, eta, hala, beharrezkoak ez diren sarbideak saihestu.
|
|
|
Sarea informazio iturri agortezina da, eskolako hezkuntza prozesuetan erabilgarria izan daitekeena, baina kaltegarria ere bada
|
modu
egokian erabiltzen ez bada. Nola antolatu eta bideratu dezakete irakasleek ikasleen ikaskuntza Internet bidez?
|
|
2011
|
|
|
" Kontsultan, entzute aktiboko trebetasunak irakasten dira eta pazienteak entrenatzen dira hitzik gabeko hizkuntza ongi erabil dezaten.
|
Modu
egokian erabiltzen diren begiradak, irribarrea, keinuak eta mugimenduak funtsezko erakargarritasuna izan dezakete. Horretaz gain, ligearen bizitza pertsonala gogoratzeko interesa pizten bada, erakarpena sortzen da", adierazi du Zigorrek.
|
|
2012
|
|
|
Oro har," plastikozko dirua" erabiltzen duenak txartel bat baino gehiago ditu; beraz, Espainian 90 milioi txartel inguru daude. Hala ere, pertsona guztiek ez dute
|
modu
egokian erabiltzen ordainbide hori, eta, askotan, erabiltzeak zenbait arrisku dakartza. Hurrengo artikuluan gomendio batzuk ematen dira ordainketa modu horretan egiten denean segurtasunez jarduteko.
|
|
2013
|
|
|
Proposamena sinesgaitza izan daiteke. Hala ere,
|
modu
egokian erabiltzen dira oihalezko ebakinak (jantzi zaharrak izan daitezke). Oso originala den ohearen ideia hori Cubbly da.
|
|
2014
|
|
|
Ohitura osasungarriak sustatzen dituzten app ak aliatu handiak izan daitezke, baldin eta
|
modu
egokian erabiltzen badira eta espezialistek diseinatuta badaude
|
|
2015
|
|
|
Elikagai eta edari laten barruan ere erabil daiteke. Gehienetan,
|
modu
egokian erabiltzen badira, oso egonkorrak dira. Gainera, elikagaien fabrikatzaileek ziurtatu behar dute produktuak seguruak direla eta dagokien legeria betetzen dutela.
|
|
|
Aurtengo leloa «Zure asma kontrola dezakezu» da. Espainian, Ospitalez Kanpoko Pediatriako eta Lehen Mailako Atentzioko Espainiako Elkartea (SEPAPAP) osasun zentroetako gaixoei eta profesionalei eragin hori
|
modu
egokian erabiltzeko beharrezkoak diren ezagutzak eta trebetasunak zabaltzeari gehitzen zaio. Gure herrialdean, arnas patologia hori, hainbat azterlanen arabera, 6 eta 7 urte bitarteko haurren %11ri eragiten die, nerabeen %9ri, eta helduen %5ri.
|
|
|
2 Txakurrarekin mendira joatea, segurtasunez Kanalarekin mendira irten aurretik, paseoaz segurtasunez gozatzeko aholku batzuk ezagutu behar dira. Txakur uhala
|
modu
egokian erabiltzea eta fauna basatiarekin eta bidean dauden beste animaliekin arrisku egoerak saihestea garrantzitsua da. Mendia leku ederra ere bada, baina, aldi berean, ez da oso aurresangarria.
|
|
|
Egoera normalean, aluminioa elikagaietara migratzea ez da oso esanguratsua, elikagai azidoen kasuan izan ezik, hala nola tomate saltsa edo eskabetxeak. Film paperaren ezaugarriak eta haren erabilera gastronomian Film gardena segurua da elikagaiak babesteko, baina, beste gauza asko bezala,
|
modu
egokian erabili behar da eta fabrikatzailearen jarraibideei jarraitu behar zaie. Kontuan izan behar da paper mota guztiak ez direla egokiak elikagai guztiekin erabiltzeko.
|
|
2016
|
|
|
Hozkailuan, beraz, barazkiak bezalako elikagai asko babestuago egongo dira. Baina hori gertatuko da
|
modu
egokian erabiltzen jakin eta hori egiteko modurik onena zein den jakinez gero. Jakin behar da, adibidez, etxetresna elektriko horiek elikagai mota bakoitzerako biltegiratze egokiena izateko diseinatuta daudela.
|
|
|
Testuinguru horretan, funtsezkoa da osasunean alfabetatzea, ongizate orokorra hobetzeko eta mantentzeko erabaki onena hautatzeko behar diren ulermena, azterketa eta trebetasunak. Baina hori ez ezik, oinarrizko osasun prestakuntza lortzeko eta ulertzeko gaitasunarekin ere zerikusia du, hala nola sendagaien prospektuen jarraibideak, medikuntza hezkuntzako liburuxkak eta osasun profesionalaren jarraibideak interpretatzeko eta osasun arretako sistema
|
modu
egokian erabiltzen jakiteko. Osasun Eskolak, zer da?
|
|
|
«180 mikrogramo baino gehiago (m3) baino gehiago eman behar dizkiote autonomia erkidegoek herritarrei, baina hurrengo egunean argitaratutako prentsa oharra baino ez dute egiten, eta Extremadura, Galizia eta Euskal Autonomia Erkidegoa ere ez dira ohartarazten». 10 Biomasako berogailuak eta galdarak ziurtatzea Biomasa, pelletak eta galdaretarako pelletak bezala, ingurumen onura desberdinak dituen berokuntza sistema bat da,
|
modu
egokian erabiltzen bada. Querolak gogorarazi duenez, «erabilitako pellet batzuek (adibidez, zur birziklatukoek) poluitzaile maila handiak dituzte, eta ez dago ziurtapenik Europako hegoaldeko herrialdeetan».
|
|
2017
|
|
|
Ziurtzat jotzen da, jaki mota bakoitzerako mahai tresnak erabiltzen direla (arrain palak, ganibetak, bereizi egiten dira ur eta ardo kopak…), eta, horren ondorioz, jakin badakitela nola erabiltzen diren. Bideo honetan, mahai tresnak
|
modu
egokian erabiltzen ikas daiteke: 6 Kontseilua.
|
|
|
Teknologia berriek osasunari faktura egin diezaiokete
|
modu
egokian erabiltzen ez badira
|
|
2018
|
|
|
Telefonoaren abiadura handitzeko
|
modurik
egokiena erabiltzen ez diren fitxategiak kentzea da, baina hainbat ezarpen lagungarri izan daitezke zeregin horretan.
|
|
2019
|
|
|
Erosketa saskian sartzen ditugun produktuen nutrizio kalitatea ezagutzea, urtarrilaz geroztik, errazagoa da Nutr Score enpresari esker; izan ere, ontzietako informazioa osatzera dator. Komeni da, orain,
|
modu
egokian erabiltzen jakitea, erosteko erabakiak ahalik eta osasuntsuenak izan daitezen. Pilar Galán doktorea Nutrizio Epidemiologiako Ikerketa Taldeko (EREN) zuzendaria da, eta nutrizio arloko etiketa berri hori garatu zuen.
|
|
|
Eskolako beste gurasoekin WhatsApp talde bateko kide izatea gai zerrendan dago, eta
|
modu
egokian erabiltzen badira, oso erabilgarriak izan daitezke eskola ingurunearekin zerikusia duten gaiak lantzeko. Hori dela eta, Zibersegurtasunaren Institutu Nazionalak (INCIBE), Internet Segura For Kids (IS4K) bidez, zenbait gomendio ematen ditu gatazkak edo gaizki ulertuak saihesteko, eta tresna horrek eskaintzen dituen abantailak aprobetxatzen laguntzen du.
|
|
2020
|
|
|
Pneumatikoa aldatuz joan da pixkanaka, une bakoitzeko beharretara egokitzeko, eta oso denbora laburrean funtsezko urratsa emango du “pneumatiko adimendunak” izenekoekin. Artikulu honetan azaltzen dugun moduan, gurpil hauek gai dira beren egoerari eta galtzadari buruzko informazioa jasotzeko, eta gidariari helarazteko, ibilgailua ahalik eta
|
modurik
egokienean erabil dezan aurkezten zaizkion baldintzetara.
|
|
2022
|
|
|
Imagen: Kranich17 OMErentzat, bi dietak erakusten dute baliabide naturalak
|
modu
egokian erabiltzeak eragin positiboa duela osasunean. “Kultura gastronomikoa tradizioan oinarrituta dago, baina aldatzeko eta neurri berriak hartzeko aukera ere badu, dieta nordikoaren eta dieta mediterraneoaren aldaera ugarien gorakadak erakusten duen bezala, horiek ere berriak eta kulturalki benetakoak baitira”, adierazi du Herrerok.
|
|
|
Diabetesean hobeto hezteko aldarrikapen hori tratamenduetarako sarbidea hobetzeko eskaerari gehitzen zaio. Izan ere, hori desberdina da herrialde batetik bestera, baita Espainia barruko autonomia erkidegoen artean ere; elikadura osasungarria eta jarduera fisikoa sustatzea; eta pazienteen eskura jartzea teknologia berriak
|
modu
egokian erabiltzen jakiteko behar den prestakuntza, diabetesaren kudeaketa hain errazten dutenak eta pazienteen bizi kalitatea hobetzen dutenak. Espainiako Diabetearen Federazioak (FEDE) aspalditik azpimarratzen du diabetesaren inguruko prestakuntzak patologia hori duten pertsonentzat duen garrantzia.
|
|
2023
|
|
|
Laguntza hauek eskatzean, lehenik eta behin, «zer helbururekin eskatu nahi duzun mailegu bat» azaldu du María Martín adituak: autonomo bihurtzeko bada, enpresa bat eratzeko, lehendik dagoen negozio batean inbertitzeko… Hala ere, espezialista horrek adierazi du ez dituela kasu guztietan ematen, Administrazioak ziur egon behar baitu laguntza hori itzuli egingo dela (mailegua bada) edo
|
modu
egokian erabiliko dela (funts galdurako diru-laguntza bada). Hau da, «berme ekonomikoren bat eskatuko da».
|
|
|
Bero inaktiboak edo patogenoak suntsitzen ditu. Horregatik, lerro hauetan azaltzen dugun bezala, komeni da
|
modu
egokian erabiltzen jakitea. Izan ere, etxean edo industrian gaizki aplikatzeak kontrako ondorioak eragin ditzake.
|
|
|
Horretarako, ezinbestekoa da fakturak edo erosketa tiketa gordetzea. Bermea saltzaileak edo fabrikatzaileak eroslearekiko duen konpromisoa da, hura konpontzeko, ordezkatzeko edo haren prezioa itzultzeko, betiere bermean zehaztutako baldintzak urratzen ez badira (adibidez,
|
modu
egokian erabiltzen ez bada edo aldaketak egiten badira). Bermea ez da aplikatzen, baldin eta, erosketa unean, produktuaren akatsen berri bagenuen edo jostailuetan eragindako kalteak guk zuzenean eragin baditu.
|