|
2002
|
|
|
Odol erreserbak oreka delikatuan mantentzen dira, eskariak ia beti eskaintzan irabazten baitu. Erantzun posibleetako bat da neurriak ezartzea, likido preziatu hori ahalik eta
|
modurik
adimentsuenean eta doienean maneiatzeko, Zaragozako Miguel Servet Ospitaleko Hematologian eta Hemoterapian espezialista den Antonio García Herce doktoreak proposatua. Hematologo horrek diziplina anitzeko Medikuntza Transfusioko jardunaldiak antolatu zituen duela gutxi, eta begirada guztiak autoemaitzara edo transfusio autologoetara bideratu ziren programa daitezkeen esku hartzeetan, odola aurrezteko formula gisa.
|
|
2004
|
|
|
Gomendio hori eta beste batzuk eskuliburu batean jaso dira. Asturiasko Jóvenes por la Ecología elkarteak egin du eskuliburu hori, herritarrak
|
modu
adimentsuan kontsumitu behar direla kontzientziatzeko kanpainaren hirugarren edizioan. Elkarte horrek gogorarazi du kontsumo adimenduna ez dela ekologia kontua soilik; kontua ez da planeta garbiagoa lortzea, energia gutxiago gastatuko duena edo ingurumena gutxiago zikinduko duena.
|
|
2007
|
|
|
Eguerditik geratu den barazkia bestelako jakiak osatzeko balia dezakegu: horixe da sobratutakoari zukuak ateratzeko
|
modu
adimentsua.
|
|
|
Aztertze pertsonalizatu hori minbizia tratatzeko
|
modurik
adimentsuena da Michigan-eko (AEB) Oncology Care Associates zentrokoek diotenez.
|
|
2008
|
|
|
Biak betetzen badira, mundu osoan zabaltzen den eskaintzaren artean aukera daiteke. " Denbora sabatikoa bizi esperientzia bakar bihurtzeko
|
modu
adimentsua da", dio Morerak. Adinaren arabera, parte hartzaileen batezbestekoa 30 eta 35 urte bitartekoa da; hala ere, badira programa bereziak 50 urtetik gorako pertsonentzat edo 60 urtetik gorakoentzat, erretiratuak eta denbora libre gehiago dutenentzat, edo bidaia kostuari aurre egiteko egoera ekonomiko hobea dutenentzat.
|
|
2009
|
|
|
Labera heltzen bada, ananaren zapore gozoa indartu egiten da, hala nola, anana errea edulkoratzailearekin eta basoko fruituen infusioarekin, eta platanoak, gozoagoa denez, mousse atsegina egiten laguntzen du. Fruta helduek zapore gozo naturala eta zapore biziagoa ematen diete errezetei Janari oparoa amaitzeko
|
modu
adimentsua (eta arina) dira denboraldiko fruta zukuak eta likidotuak. Hotzak zerbitzatzen dira freskagarriak eta digestio bidezkoak izan daitezen, hala nola mango aparra, mandarina eta sagar likidotua, sagar, anana eta azenarioa edo sagar eta udare purea.
|
|
2010
|
|
|
Haririk gabeko teknologia hori dagoeneko erabiltzen hasi da domotikan, baina gaur egun aplikazio komertzial gutxi ditu, erakunde akademikoak zehaztu zuenez. Gailu horietako haririk gabeko konexioaren bidez, sareak etxebizitza bati buruzko ahalik eta informazio gehien izatea lortu nahi da, erabiltzaileen beharrei
|
modu
adimentsuan erantzuteko. Ikerketaren arduradunen arabera, aurrerapen hori etxebizitzei buruzko informazioa eman dezaketen gailuen kopurua handitzeko oinarria izan daiteke.
|
|
|
Freskagarri azukretsuen, gozoen eta zizka mizka gazien kontsumoa gehiegi handitzea ez da metodorik egokiena muskulu masa handitzeko, hezur masa indartzeko edo ebakuntza kirurgiko baten ondoren ehunak berreraikitzeko. Pisua
|
modu
adimentsuan hartzeak elikadura osasungarriaren gomendioak praktikan jartzea eskatzen du, eta, hala badagokio, jokabide estrategia txikietara jotzea. Praktikan eta pazientzia handiz, elikadura estilo horrek proposatutako helburuak lortzen lagunduko duten trikimailu txikien jarraipena egin dezake.
|
|
2011
|
|
|
Horren bidez, jatetxeei ideiak, aholkuak eta trikimailuak ematen zaizkie, aurrezteko eta hainbat lan arlotan hainbeste janari alferrik ez galtzeko: elikagaien kostuen kontrolean, menuaren platerak
|
modu
adimentsuan salduz, elikagaiak prestatzean edo prestatzean eta zerbitzatzean, lermak murrizteko. Eguneroko keinuak dira, eta aukera ematen diote zaharberritzaileari baliabideak hobeki eta hobeto optimizatzearen alde egiteko eta elikadura iraunkorragoa, osasungarriagoa eta orekatuagoa eta gozoa lortzeko.
|
|
2013
|
|
|
Pisua galtzeko, ezinbestekoa da elikagaiak
|
modu
adimentsu eta kontzientean aukeratzea eta erostea
|
|
2014
|
|
|
Haurraren arropa aprobetxatzeko hiru
|
modu
adimentsu
|
|
2015
|
|
|
Beste batzuek Firefox erabiltzen dute, Panasonic ek egiten duen bezala. Apple TV edo ChromEcast gailuen lehia baliogabetzea da helburua; izan ere, Internet eta telebista
|
modu
adimentsuan konektatzen laguntzen dute, eta beren funtzioak asimilatzen dituzte, eta beste batzuk ere bai, bideokontsolen aurka borrokatzeko itxaropenarekin. Analista batzuek galdetu dute ea 2015 urtea izango den Apple k telebista bat duen urtea.
|
|
|
Bateriaren iraupenarekin lotutako beste puntu bat appen kudeaketa da. Pentsatzen den bezala, ez da beharrezkoa aplikazio gehienak ixtea bateria aurrezteko; izan ere, etenaldian geratzen dira gailuaren RAM memorian, eta horrek RAM
|
modu
adimentsuan kudeatzen du bere errendimenduari kalterik ez egiteko (salbuespenak badaude ere, GPSko apps gisa). Egia esan, programak itxi eta berriro irekitzeak bateria gehiago gastatzea eragin dezake; izan ere, aplikazio bat hutsetik hastea garestiagoa da prozesadoreari eta memoriari dagokienez, eta RAM memoriako etenalditik atera behar da.
|
|
2016
|
|
|
Gemma Correll 4 Maitasun handia, Gemma Correllek egina Gemma Correll ilustratzaile britainiarrak urteak daramatza bere buletekin barre egiten. Irudi horietan, psikologiak puzten du,
|
modu
adimentsu eta dibertigarrian, zati berdinetan. ‘Un amor muy perruno’ saioan (Plataforma Editorial, 2016), Correlek maitasunaren mundua eta bikote harremanak oso ikuspegi ilunetik aztertzen ditu.
|
|
2017
|
|
|
Espainian ere badaude adibideak. Ibenta enpresak software bat du zalantzak
|
modu
adimentsuan erantzutea ahalbidetzen duena, semantikan oinarrituta. Hitz bakoitzak ordenagailuari zer esan nahi duen erakustean, emaitza hobeak lortzen dira estatistika baino ez erabiliz, eta Google Translate formula bezala, zeina ez baita bereziki ona bere testuei zentzua ematean.
|
|
|
Cornax ek azpimarratzen duenez, «gure arrantza produktuak baloratzea, horiek ezagutzea, etiketa eskatzea eta haiek bidezko prezioa ordaintzea da engainatzeko eta gure itsasoak kontserbatzen laguntzeko modurik onena». 4 Baimendutako lekuetan eta
|
modu
adimentsuan erostea Celia Álvarezek beste oinarrizko aholku batzuk ere eskaintzen ditu: baimendutako lekuetan bakarrik erostea, «gure osasuna arriskuan ez jartzea»; ez du Celia Álvarez Celia Álvarezek beste oinarrizko aholku batzuk eskaintzen; izan ere, «urte sasoi bakoitzean itsasoak eskaintzen duena aldatzen du», edo gutxieneko neurriak eta debekualdiak betetzen dituzten produktuak erosten ditu, «etorkizuna arriskuan jar dezakeelako».
|
|
2018
|
|
|
Lekaleak ezin hobeak dira entsaladan; errezeta onak daude eta prestatzeko errazak. Lekaleak entsaladan, bero egunetarako 5 Erosi
|
modu
adimentsuan Hirugarren puntuan gogoratu dugunez, etxean duenak erabakiko du zer koman dagoen. Hori dela eta, erosteko unean garrantzitsua da behar ez dituzun gauzak edo dieta ez diren elikagaiak erostea.
|
|
2019
|
|
|
|
Modu
adimentsuagoan lan egiteko 5 modu (eta ez denbora gehiago)
|
|
|
Baina, halaber, ulertzen du noiz den soldata igotzea eskatzeko unea (eta nola egin), posta elektronikoa buruarekin eta eraginkortasunez erabiltzea, eta, are gehiago, lankideak hori direla ulertzea, lankideak. Hona hemen ideia batzuk
|
modu
adimentsuago eta eraginkorragoan lan egiteko. 1 Posta elektronikoari egunean behin edo bitan erantzutea (eta ez gehiago) Posta elektronikoak lanaldia irentsi dezake, eta, beraz, egunean behin edo bitan elkartzea komeni da.
|
|
|
Izan ere, pertsona baten urteko kontsumoa 3.000 Kwh koa bada, energia gastua 3.500 Kwh/ urte arte igo luke, energiaren prezioaren gaineko deskontuarekin, ordainagirian zuzeneko beherapenarekin lor daitekeen aurrezkiaren berdina izan dadin. Hala ere, amaitzeko
|
modurik
adimentsuena hilabetearen amaieran gutxiago ordainduta, tarifa desberdinen arteko konparatzea da, merkeenari emateko, deskontu beharrik gabe. Alde horretatik, konparadore bat oso erabilgarria izan daiteke; izan ere, prezio konplexu samarrak dituen merkatua da energia, eta tarifa guztiak biltzen dituen konparadore batek onenak ulertzen lagunduko digu.
|
|
2020
|
|
|
Informazio horri esker, hobeto gidatu daiteke, arrazoi hauengatik: Gurpilak
|
modu
adimentsuan eta denbora errealean egokitzen dira gidatze, errepide eta klima baldintzetara. Zorua bustita dagoenean aquaplaning arriskua murrizten laguntzen du.
|
|
2022
|
|
|
Hala ere, gainerako ibilgailuek laguntza eman diezazukete. «Beste auto batzuek egin dituzten ibilgailuetan ibiltzea oso
|
modu
adimentsua da elurretan ibiltzeko, trinkoago egongo baita eta errazagoa eta seguruagoa izango baita hortik gidatzea», diote adituek.
|