|
2001
|
|
|
Beno, eta
|
lehen
aholku honekin amaitzeko, behin josten hasteko eta zeure bizipen txatalak elkartzeko prest zaudenean, lehenengo pentsatu non jarri delako bizipen txatal bakoitza. Txikienetik hasi eta leku argiz inguratu, ilunpean ez duzu jostorratzaren zulorik topatuko eta.
|
|
2005
|
|
|
Alderdi horri jaramonik egiten ez bazaio, landareak zaintzeak, batez ere lorategi batean, gehiegizko kontsumoa eta ondasun natural eta urri hori xahutzea eragin dezake. Espezie autoktonoak edo inguruko klimarako egokiak aukeratzea Ura aurrezteko
|
lehen
aholkuak lorategirako landareak aukeratzearekin du zerikusia. Garrantzitsua da eskualdeko klimaren ezaugarriak kontuan hartzea zer espezie landatu behar diren erabakitzeko orduan:
|
|
|
Hala ere, horrek guztiak ez du motorrean bidaiatzea eragotzi behar; nahikoa da behar diren neurri guztiak hartzea modu seguru eta atseginean mugitzeko. Hotz sentsazioa behar baino gehiago ez handitzeko
|
lehen
aholkua abiadura moteltzea da. Bat bateko mugimenduak eragiten dituen gorputza ez nekatzeko, sarritan gelditzea komeni da luzaketa txikiak egiteko.
|
|
|
Ttotte oihuz, ezbeharra ekiditen saiatzen zen, behin, bietan, eta hara non hirugarren aldian, justu Panpilik joko ankerra uztea deliberatzen zuenean, emaztearen zintzur zolan motozerraren kateak hodia ireki zion, odola tomate saltsa adina lodi eta gorri bazeriola. Ttotte gaizoak orduan, sokorriko
|
lehen
aholkuak emanez, zauria eriaz tapatzen zuela, horman zintzilikatu telefonoan 15 zenbakia zaplastatu zuen. Esnatu zen punpan, izerdi.
|
|
2008
|
|
|
Hamahirugarren kopla honetan ere. Mosen Bernat? da
|
lehen
aholku hartzailea:
|
|
|
Zer aholku emango zenioke inbertsio klub bat osatzeko asmoa duen pertsona bati? Jarraitu beharreko
|
lehen
aholkua da pertsona egokiak hautatzea klubeko bazkide gisa. Garrantzitsua da kideen artean sintonia eta konfiantza izatea, horrek erabakiak hartzea eta klubaren funtzionamendu egokia erraztuko baitu.
|
|
|
Zifra txikia da Espainian dauden unitate kopuruarekin eta egunero egiten diren eragiketekin alderatzen bada, baina kezkagarria da egun bakoitzean eraso bat baino gehiago dagoela pentsatzen bada. Kreditu eta banku erakundeek ematen duten
|
lehen
aholkuak kutxazain automatikoa aukeratzearekin du zerikusia. Isolatuta, argi gutxirekin edo eremu publikoan bereziki gaueko egoten direnak saihestea ere lagungarria da ezustekoak saihesteko.
|
|
|
|
Lehen
aholkua: opari gutxiago
|
|
|
Harry Potter ezagutzen ez duzuenoi, aldiz, ohartxo batzuk emango dizkizuet, liburuarekin hasi aurretik.
|
Lehen
aholkua begien bistakoa da: lehen liburutik hasi, gauzak txukun egite aldera.
|
|
2009
|
|
|
Ondoren dator tiro hotsa, gaia jakiteko unea. ?
|
Lehen
aholkua da beldurrik eta larritasunik ez izatea. Konfiantza izatea oinarrizkoa da?.
|
|
2010
|
|
|
Enuresia primarioa da, inoiz ez bada lehorrean egon, edo sekundarioa, 6 urte baino lehen esfinterra sei hilabetez baino gehiagoz kontrolatu duen haurrak ohea bustitzen duenean. Gomendioak eta tratamenduak Espezialistek egiten duten
|
lehen
aholkua da seme alabak ez presionatzea, amestea edo zigortzea lotan daudela ohea bustitzeagatik, kaltegarria baita. Arazoari garrantzia kendu behar zaio eta gauza konpongarria dela eta beste haur askok pairatzen dutela ziurtatu behar da, gehiegi kezkatu ez daitezen.
|
|
|
Lehen laudorioen ondoren,
|
lehen
aholkuak. Horrela bereganatuko zituen Pepeluk botere esparruak etxe hartan, lausenguak eta gaztiguak tartekatuz, modu gozo batez hasieran, aitakeriaz gero.
|
|
2011
|
|
|
Eta hala eta guztiz ere, badago modurik Petran gozatzeko.
|
Lehen
aholkua hauxe da: Wadi Musan lo egin.
|
|
2012
|
|
|
1,8 1,8 Nola saihestu malkoak tipulak moztean Malko jarioa saihesteko
|
lehen
aholkua ez dago sukaldearekin lotuta, merkatuari baizik. Erosteko unean, komeni da kalitate aparteko tipulak hautatzea, heltze puntu ona eta ez oso handiak.
|
|
2013
|
|
|
Jendeak oporrak hartu dituenean, ahalik eta eragin gutxien sortzeko. Zer iritzi duzu abortatu baino
|
lehen
aholku saioak jasotzeaz. Zentzugabekeria dela, eta abortatzera doazen emakumeen iritzia baldintzatzeko asmoz harturiko erabakia dela.
|
|
|
Aurrezten saiatzeko
|
lehen
aholkua hauxe da: foie a erosi nahi duenak jakin behar du antzararena garestiagoa izaten dela gehienean.
|
|
|
Jaioberri batek hamar pixoihal aldaketa behar ditu egunero.
|
Lehen
aholkua, hasi aurretik dena prest edukitzea da. Zer behar da?
|
|
|
Agur ogiari, frutari, patatei, pastari eta zerealei? Haurdun dagoen emakume bat haurdunaldiko diabetes diagnostikatzen denean, jaso ohi duen
|
lehen
aholkua da karbohidrato gutxiago hartzea. Baina, zer da gomendagarriena gaitz hori maneiatzeko?
|
|
|
CONSUMER EROSKI Haurdunaldiko diabetesa glukosarekiko intolerantzia edo glukosa odolean igotzea da (hipergluzemia), haurdunaldiaren hasieran hautematen dena. Gaitz horren diagnostiko bat agertzen denean, emakumeak jaso ohi duen
|
lehen
aholkua da karbohidratoekin jatea murriztu behar duela, bai sinpleak (azukrea, edari azukretsuak, opilak, etab.). «konplexuak» (ogia, fruta, labore integralak, lekaleak, etab.).). Litekeena da gomendio generiko hori osasun erakundeetan dietista nutrizionisten faltari zor zaiola, Espainiako Nutrizioaren Liburu Zuriak zehazten duenez.
|
|
|
dharmacat Kontuan izan sukarra «laguna» izan daitekeela, baina ez du esan nahi erlaxatzea eta arreta ez eskaintzea. Espezialisten
|
lehen
aholkua argia da: lasai egotea.
|
|
|
Gabonetako elikadura zaindu: gatz eta azukre gutxiago eta neurrian Gantz saturatu gehiago hartzeko arriskua egun hauetatik aurrera ohitura onak hausteko arriskua da, eta inertzia txar horrekin urte osoan irauten du Eman beharreko
|
lehen
aholkuak elikadurari buruzkoak dira, eta dieta osasungarri baten arauak ez aldatzea dute helburu. «Arau orokor gisa, baina batez ere hipertentsioa duten pazienteentzat, ez da gatza gehiegi erabili behar, itsaski eta arrain gehiago jaten delako, eta, beraz, proportzioa handitu egiten da otorduetan», azaldu du Leandro Plaza FECeko lehendakariak.
|
|
2014
|
|
|
1 Hiriko zementutik babestutako txakurrak: lorategiak Txakur urbanizatua babesteko eta hanketan erredurak saihesteko
|
lehen
aholkua da ibilbidea planifikatu aurretik planifikatzea. Horretarako, komeni da itzala duten kaleak eta espaloiak hautatzea, gehienezko eguzki esposizio orduak saihestea (eguerdia) eta paseatzeko hainbat azalera txandakatzea paseoetan.
|
|
|
haientzat zailagoa izango da paseoetan galtzea. «Animalia bat ihes ez egiteko edo galtzeko
|
lehen
aholkua da berarekin lotura estua sortzea», dio Ernest Belchik, Txakur Hezitzaileen Espainiako Elkarteko positiboan eta Capán Can blogaren autorearen hitzetan. Nola lortu?
|
|
|
|
Lehen
aholku ekonomikoak Lisboan zenean eskatu omen zizkioten: errentak, kontratuak, auditoriak...
|
|
2015
|
|
|
Irudia: Rolands Lakis 1 Prestaketak aldez aurretik Aukera berezi bat aurkezten denean, irtenbide bat, bilera bat, festa bat, eta abar,
|
lehen
aholkua «antolatu eta behar diren erosketak egitea da», esan du Martina Calzada Zapaterrek, blogeko arduradunak, Ez sinik semeak. Egun berezietan, urtebetetzean bezala, dendetara garaiz joatea eskatzen du, eta horrek, gainera, haurrak urduri jartzen dituzten aglomerazioak ekiditen ditu.
|
|
|
Hurrengo artikuluak azaltzen du zer esan nahi duen horrek eta nola lagundu diezaiokegu janariari alergia dion txakurrari.
|
Lehen
aholkua etxean dieta hipoalergenikoa egitea da, janariaren zer osagai eragiten duen jakiteko. Hona hemen nola egin, baina albaitariaren kontrolpean betiere.
|
|
|
Lehena, hain zuzen, une egokiagoarekin erlazionatzen da, hori egiten hasteko. 1 Haurraren denbora eta interesa errespetatzea Kontuan hartu beharreko
|
lehen
aholkua haurraren interesa errespetatzea da. Txikitatik irakurtzen ikasteko gogoa erakusten badu, egokiena gogobetetzea da.
|
|
2016
|
|
|
Aniztasun horren aurrean, hauxe da aurrezteko balioko digun
|
lehen
aholkua: garbi edukitzea zertarako erabili nahi diren fruitu lehorrak, horren arabera bat edo bestea hautatu baitugu.
|
|
|
Elkargoak elkarlanerako bideak zabalduko ote dituen, hor dago gakoa. «Nahiz eta herri mugimendukideak beti eta zehatzago joan, ohiko botere kontrabotere egoeran gaude EEP eta Euskal Konfederazioaren artean, bigarrena
|
lehenaren
aholku batzordetik kanpo delarik orain. Ikusi da HELEParen eraikuntzak zer kohesio eta artikulazio lor dezakeen bi blokeen artean.
|
|
|
Horretarako, zenbait aholku orokor aplika daitezke online dendak kudeatzeko, hala Etssyn nola beste edozein plataformatan. Pazientzia izatea Negozio bat irekitzen duten guztien
|
lehen
aholkua da: pazienteak izatea, arrakasta ez baita goizetik goizera etortzen.
|
|
2018
|
|
|
Konpainiako Animalientzako Elikagai Fabrikatzaileen Elkarte Nazionalaren erroldaren arabera, espainiarrek 409.000 euro gastatzen ditugu bizitza partekatzen duten 5,5 milioi txakur elikatzeko. «Kalitatezko kroketa batzuk antzemateko seinale bat da proteinak osagaien zerrendan agertzea», dio Patricia González albaitariak Baina, zein da kandelarako janari onena eskuratzeko
|
lehen
aholkua. Adituak bat datoz:
|
|
2019
|
|
|
beirak, plastikoak, alfonbrak, ehunak…» direla esan behar dugu, Talleratorren iritziz. Lehenik eta behin, planifikatu eta
|
lehen
aholkua eman behar da: hobe da goiko aldeak lehenago garbitzea eta behekoekin amaitzea, garbi dagoena berriro zikindu ez dadin.
|
|
|
Horrela, galtzerdi merkeetan A bisfenol kontzentrazioa 3.736 nanogramoraino iritsi zen galtzerdi gramo bakoitzeko, frankizia edo boutique esklusiboetan erositako galtzerdiak baino 30 aldiz handiagoa. 3 trikimailu bisfenola haurtxotik urruntzeko… Haurtxoaren arropa berria garbitzeak gehigarri asko kentzea lortzen du (adibidez, A bisfenola)
|
Lehen
aholkua argia da: zure semea galtzerdiak toxikoetatik urruntzeko, billetea arraspatu behar da.
|
|
2020
|
|
|
Tira nire
|
lehen
aholkua da ez egitea egitera behartu nahi zaituena.
|