|
2001
|
|
|
Hiru koadro bereizi beharra dago,
|
lehenik
eta behin: konorte galtzea, bertigoa eta konorte galtze eta bertigorik gabeko zorabioa.
|
|
|
|
Lehenik
eta behin, UCEren jokaera bidezkoa izan zelako, giza kontsumorako kaltegarritzat jotzen zuena salatu baitzuen eta helburua bidezkoa eta ordenamendu juridikoak babestua zelako.
|
|
|
Nerbio anorexiaren ezaugarri nagusia argaltzeko gogoa da, eta, batez ere, pisua galdu nahi duten emakume gazteei eragiten die, gorputz handiegia dutelako, nahiz eta dagoeneko nahiko argal egon daitezkeen. Bulimia asaldura bat da, eta, horren ondorioz, bulimia duten pertsonek modu konpultsiboan jaten dute
|
lehenik
eta behin, eta, ondoren, janaria deuseztatzen dute, bai okada induzitu, laxante, barau edo gehiegizko ariketen ondorioz. “Pertsona batzuk asaldu horietarako prest jaiotzen dira”, adierazi dute adituek, eta gaineratu dute “pertsona bakoitzak elikadura nahaste bat garatzeko duen modua bakarra dela, eta faktore genetikoen, familia faktoreen, nortasun faktoreen mende dagoela”.
|
|
|
Haien erregulazio juridikoak, markek ez bezala, zuzenbide publikoko arauetan parte hartzen du, eta ez dira zuzenbide pribatuaren mende soilik gelditzen. Horrek areagotu egiten du bere tutoretzak gizartean edo taldean duen garrantzia, batez ere kontsumitzaileen eta erabiltzaileen interesak babestea,
|
lehenik
eta behin, eta merkatura bideratzen diren produktuen eskaintzetan beharrezko argitasuna izatea. Gehien homologatzen ahal diren zeinuei buruzko ohar espezifikoak dituzte:
|
|
|
7.000 milioi pezeta inguruko inbertsioa aurreikusi da.
|
Lehenik
eta behin, proba pilotu bat egingo da urteko laugarren hiruhilekoan, eta 2001aren amaiera baino lehen merkaturatuko da. Ekimenak orain arte abian jarri diren proiektuak integratzen ditu, eta Espainian dauden finantza erakunde, mugikorren operadore eta ordainketa bitartekoen prozesuko sozietate guztiek parte hartzeko aukera izango dute.
|
|
|
Nolanahi ere, altzarien benetako berrikuntza da ñabardura, aukera ematen baitu haiek gaztetzeko eta zaharberritzeko, altzari zahar batetik abiatuta askoz gazteagoa den altzari bat izateko. Altzarien ñabardura egiteko ur tindagaiak
|
Lehenik
eta behin, tratatu beharreko gainazalak lixatu behar dira. Gero, zein koloratzaile erabiliko den erabaki behar da.
|
|
|
Infekzioa gertatzen bada, prozesua adierazten duten sintoma batzuk agertzen dira.
|
Lehenik
eta behin, 24 ordutik 48 ordura bitarteko inkubazio aldian, pertsona horrek gonbitoak, beherakoa eta sukar handia izaten ditu, 40º C-tik gorakoak. Beherakoa kolore berde esmeralda da, behazun azidoak ez baitira metabolizatzen.
|
|
|
Horretarako, jarraitu beharreko prozedura oso zehatza da.
|
Lehenik
eta behin, sareak garbitu behar dira muntaketatik datozen hondakinak kentzeko. Eragiketa hori egin aurretik, garrantzitsua da sareko tresna eta osagarri guztiek jasan behar duten presioa.
|
|
|
|
Lehenik
eta behin, armairuaren barne banaketa erabaki behar da.
|
|
|
Lan hori egitean, komeni da ontzi bat izatea tantaka joan daitekeen ura biltzeko eta konexioak desbatzean erortzeko. Harraska zahar bat kendu behar bada,
|
lehenik
eta behin ura moztu eta iturriko eta hustubideko hodi guztiak deskonektatu behar dira. Hori egin ondoren, harraska motaren arabera, gorantz (estalki gainekoa bada) edo beherantz (estalki azpikoa bada) bultzatu da.
|
|
|
Gau mahaitxoak erabil daitezke ohearen bi aldeetan, baldin eta gutxienez ezaugarri komun bat badute.
|
Lehenik
eta behin, ez dago inolako apaindura eskakizunik ohearen bi aldeak berdinak izan daitezen. Desberdinak izan daitezke, behar desberdinak asetzen badituzte edo gustu hutsagatik.
|
|
|
Zokaloa altzari baxuen behealdean (besarkagailuen bidez lotzen da haien hankei; burlete batek, berriz, zoruan doitzen du) eta gainaldean, noski. Estalkian bitrozeramika edo indukzio plakari eta harraskari dagozkien hutsuneak egiteko, nahiz eta pieza horiek nola egin behar diren azaltzen duten txantiloiekin etortzen diren,
|
lehenik
eta behin honako hau gomendatzen da: piezei buelta ematea, estalkiaren gainean jartzea eta errotuladore baten bidez haien silueta marraztea jarri nahi den leku zehatzean.
|
|
|
Epe luzera, sortzen den ur lurrunaren kontzentrazioak orban beltzaxkak eta lizunak sortzen ditu gainazaletan. Hori saihesteko,
|
lehenik
eta behin aireztatze sistemak berrikusi behar dira, eta, ondoren, geletako berokuntza. Airea hezetasunez ez kargatzeko, funtsezkoa da maiz zirkulatzea eta berritzea.
|
|
|
|
Lehenik
eta behin, komeni da landareak mugatzen dituzten paretak edo hesiak estaltzea edo kentzea. Horrela, paisaiak muga malkartsuak izatea saihestuko da.
|
|
|
Gerria/ aldaka erlazioa edo indizea (maila berean eta aldakan neurtuak, hurrenez hurren) 0,95 baino handiagoa da gizonezkoan, eta 0,80 baino handiagoa emakumezkoan, arrisku kardiobaskularra eta Kontzejuaren Mellitus handiagoa izatearekin lotzen da. Obesitatearen arrazoi ohikoenak,
|
lehenik
eta behin, elikagaiak eta energia gehiegi hartzea dira, eta proportzio txikiagoan, nahaste endokrinometabolikoak (Cushing gaixotasuna, Hipotiroidismoa, etab.).), zenbait trastornospsikologiko (nerbio bulimia), yatrogenia (kortikoideen gisako ziterialen kontsumoari lotua). eta muturreko obesitateetan, faktoresgenetikoak (egungo ikerketa lerroa). Segur aski, egiteko dagoen eginkizunetako bat herrialdeen arteko prebentzio maila da.
|
|
|
Barazkiak eta patatak. 6 hilabetetik aurrera sartuko dira, gatz mineralen eta zuntzaren bidez.
|
Lehenik
eta behin, salda gehitu dakioke biberoiari, eta, ondoren, barazkiak bakarrik purean, esnez osatuak. Hasieran, nitrato asko duten barazkiak saihestu behar dira, hala nola erremolatxa, espinakak, zerbak eta arbia, egunero sartu gabe.
|
|
|
Mikroorganismo horren epidemiologia, patogenia, klinika eta profilaxia hainbat azterketa egin dira. Funtsezko bi ezaugarriak
|
Lehenik
eta behin, epa talde bat da, enteritis hemorragikoa eta zorrotza eragiten duena, eta, maiz, bi konplikazio larri eragiten dituena, hala nola sindrome hemolitiko uremikoa (SHU) eta purpura tronbozitopenikoa (PTT). Bigarren ezaugarria da agerraldi epidemiko garrantzitsuak eragiten dituztela.
|
|
|
Izan ere, askotan, intolerantzia erreakzioak nahasten ditu, esnearen kasua da ohikoena, eta alergia erreakzioak.”, dio José Luis Justiciak.
|
Lehenik
eta behin, elikagai susmagarriari, noiz irentsi zen edo zer erreakzio izan zen azaltzen duen historia zehatza egiten da. Alergologoek jaki susmagarria aurkitu ondoren, larruazaleko alergia probak egiten dira, eta pazientearen besoaren azalean erreakzio alergiko txiki bat sortzen saiatzen dira, hainbat elikagairekin egindako estraktuak erabiliz.
|
|
|
Nekazaritza, Arrantza eta Elikadura Ministerioak, araua indarrean sartzen denetik aurrera, sei hilabeteko epea izango du “erreproduktore iberiko puruak” direlakoak aintzat hartzeko eta aipamenak erabiltzeko protokoloa eta eskakizunak zehazteko. “iberiko purua. Legegileak onartzeko beharra justifikatzen du,
|
lehenik
eta behin, merkatuan lehia zuzena eta leiala izateagatik, desleiala eragotziz, eta, bigarrenik, kontsumitzaileen eskubideak defendatzeagatik, produktuak eskaini eta aukeratzean nahasterik sor ez dadin. Hirugarren frogagiria “zerri arraza iberiarra” eta bere natur ingurunea babestea da.
|
|
|
Etiketan produktuaren salmenta izena jarri da, jatorri eta elikadura kalitatearen faktoreak kontuan hartuta. Horregatik,
|
lehenik
eta behin, produktu mota ezarriko da (urdaiazpikoa, paleta edo solomo kanabera), gero arraza jatorria (iberikoa), eta, azkenik, elikadura mota (ezkurra edo muinoan amaitua, gorostia edo gizendegia). Kalitate eta segurtasun kontrola Elaborazio eta sendatze prozesu guztiaren azken emaitza kalitatezko produktua da.
|
|
|
Ongi manipulatutako produktuak Kontserbak prestatzen eta prestatzen hasi aurretik, produktuak, manipulatzaileak eta ontziak oinarrizko segurtasun arauak bete behar dituzte. Tomateak edo piperrak izanez gero,
|
lehenik
eta behin, garbitu produktuak urez. “Kasu horietarako ez litzateke desinfektatzailerik erabili beharko”, dio Rodríguezek.
|
|
|
Teknika berriak elementu berri asko eskaintzen ditu.
|
Lehenik
eta behin, ez da toraxa edo abdomena ireki behar, eta bisturira jo ere ez da egin behar. Gainera, nabarmen murrizten ditu ebakuntza ondoko arazoak, eta ahalik eta gutxien mugatzen du pazienteen ospitaleko egonaldia.
|
|
|
Haurdunaldia baino lehen elikadura onak ziurtatuko du bai amak bai haurrak badutela behar dituzten elikagaiak. Behar bezala elikatzeko,
|
lehenik
eta behin, arreta jarri behar zaie eguneroko dieta osatzen duten elikagaiei, eta haurdunaldiak irauten duen hilabeteetan behar handiagotuak dituztenak sartu behar dira, gorputzeko erreserbak handitzeko. Dietaren gomendio orokorrak – Kontuan izan “ondo jateak” ez duela esan nahi asko jatea edo jatea elikagai garestietan oinarrituta.
|
|
|
Kasu askotan, establezimendu horiek xedapen autonomikoek arautzen dituzte, baina Lurralde arteko Kontseiluak baldintza tekniko komunak ezartzea erabaki du, lurralde nazional osoan osasun babes baliokidea bermatuko dutenak.
|
Lehenik
eta behin, lokalen tamainak eta kokapenak garbitasuna erraztu dute eta espazio, argiztapen eta aireztapen nahikoa izan dute. Proiektuaren arabera, azala edo beste ehun batzuk (orratzak, elektrodoak, hortzak, xiringak edo tintak) zeharkatzen edo sartzen dituzten tresna eta materialak erabili eta botatzekoak izango dira beti, eta eskularruak erabiliko dira objektu horiek manipulatzeko.
|
|
|
Lehiaren komisario europarraren aburuz, Mario Monti, “aurrekaririk gabeko jarduera maila honek bi gauza frogatzen ditu:
|
lehenik
eta behin, praktika sekretu horiek oso hedatuta daudela zoritxarrez; baina, aldi berean, Batzordeak horiek detektatzeko baliabide egokiak dituela”. Hauek dira isuna jaso duten enpresak:
|
|
2002
|
|
|
|
Lehenik
eta behin esan beharra dago kasurik gehienetan arazoa besterik ez dela, eta ez egiazko gaixotasuna.
|
|
|
|
Lehenik
eta behin, aerosola erabiltzen dutenez, eragile kutsagarria delako kontrakorik esaten ez bada behintzat CFC (klorofluorokarbonoa) osagaien eraginez.
|
|
|
Prozesua honakoa da:
|
lehenik
eta behin MoviStarren bezeroarekiko arreta zerbitzuarekin jarri behar da harremanetan, lineari eta terminalari dagozkion datuak egiaztatzeko.
|
|
|
|
Lehenik
eta behin ikasteko eskubidea dutela jakin dezaten lan egiten dugu guk eta gero, benetan ikas dezaten.
|
|
|
Familia horiek, eta hilaren 30ean larriki iristen diren beste batzuek, lehentasunezko helburu gisa jarri behar dute hileko gastuen administrazioa ondo hastea. Erronka hori lortzeko,
|
lehenik
eta behin, hileko azken egunetan saldo positiboarekin iristeko moduko aurrekontua egin behar da. Nola lortzen da asmo hori?
|
|
|
Gainera, tindagaia norabide berean eta gainazal osoan hainbatetan aplikatu behar da, eremu ilunagorik egon ez dadin.
|
Lehenik
eta behin, zurezko zati txiki bat tindatzea komeni da, lortzen den kolorea egiaztatzeko. Alde horretatik, komeni da zuraren zati txiki bat tindatzea gainazal osoan lana egin aurretik.
|
|
|
Iragarritako produktuen tipologiak, non emakumea protagonista edo hartzaile gisa agertzen den, aurkeztutako trazuak berresten ditu.
|
Lehenik
eta behin, edertasun eta higiene produktuak daude (%14). Gainera, emakume ahul, mehe eta eder bat aurkezten dute.' Gehienetan, emakumea erreklamo gisa erabiltzen da, biluzik edo partzialki biluzik agertzen baita.
|
|
|
Behar bezala egiten ez bada, istripua izateko arriskua dago, hodiak hautsi edo deformatzeaz gain. Landu nahi den hodi tarte osoa berotu behar da
|
Lehenik
eta behin, hodi piezak zerra batekin moztu behar dira, instalazioaren neurrietara egokitzeko. Ondoren, lixarekin bizarrak kentzen dira eta sopletearekin berotzen da bigundu nahi den hodi zati guztia.
|
|
|
Hala ere, arazketa prozesuaren eraginkortasuna zehazten duten zenbait puntu daude.
|
Lehenik
eta behin, ez da bermatzen bertan dauden mikroorganismoak erabat ezabatuko direnik; beraz, produktua ez da antzua. Bigarrenik, animaliek materia organiko pixka bat behar dute, eta, beraz, ura garbiegia bada, gerta liteke 48 ordu baino gutxiagoan produktuaren zati handi bat hiltzea.
|
|
|
Kontuan har daitezkeen zenbait aukera daude.
|
Lehenik
eta behin, grapagailuarena. Bi egurrak 45 gradutara elkartuta moztu eta kola egokia eman.
|
|
|
Beste ezaugarri bat arnasbidearen gehiegizko erantzuna da, bronkioetako hipererreaktibotasuna, estimulu espezifikoen (alergenoak) edo ez espezifikoen (ariketa fisikoa, infekzioak edo narritagarriak) aurrean.
|
Lehenik
eta behin, historia klinikoarekin egiten da asmaren diagnostikoa, zeinak agerian uzten baititu bronkioetako hipererreaktibotasunaren sintomak eta sor daitezkeenak. Errinitis alergikoa.
|
|
|
Eraikuntzako eragileak Arau horren 8 artikulutik 17.era bitartekoek zehazten dute zein diren eraikuntzaren eragileak.
|
Lehenik
eta behin, sustatzaileari buruz egiten den definizioa nabarmendu behar da: pertsona fisikoa edo juridikoa (sozietate bat, adibidez), bere edo besteren diruarekin eraikitzeko eta ondoren saltzeko obrak erabakitzen, bultzatzen, programatzen eta finantzatzen dituena.
|
|
|
Beraz, Sevillako Unibertsitateko taldeak aplikazio handiz aztertzen du karotida gorputzeko zelulen fisiologia.
|
Lehenik
eta behin, duela pare bat urte, taldeak teknika esperimental berri bat garatu zuen, karotida gorputzeko zelulak arratoi batetik hartuta bizirik mantentzeko eta konstante fisiologikoak neurtzeko. Eredu horren bidez frogatu berri dute zelula horiek, burmuinera iritsiko den oxigeno kantitatea ez ezik, glukosa kantitatea ere neurtzen dutela, hori baita neuronen oinarrizko elikagaia.
|
|
|
Autoreen arabera, portzentaje horrek arazoaren larritasunaren eta lor litezkeen onuren berri ematen du, modu egokian eraginez. Saihestu daitezkeen diru sarrerak zein diren jakiteko,
|
lehenik
eta behin zergatiak ezagutu behar dira. Hori da Bartzelonako Klinikoaren azterketak egiten duen lehen gauza; 1.800 pazienteko laginarekin egin da, eta antzeko beste ospitale batzuetara estrapola daiteke.
|
|
|
Akatsak aurkitzea Baina alderdi horietara iritsi aurretik, funtsezkoa da erosi aurretik ibilgailuak izan ditzakeen akatsak aurkitzea. Hala,
|
lehenik
eta behin motorra aztertzea komeni da. Horretarako, autoa abiaraziko da eta arretaz entzungo da zurrumurruren bat entzuten bada.
|
|
|
Oro har, gela guztietan daude entxufeak, etengailuak edo saihestu beharreko beste elementu batzuk. Eremu horiek paketatzeko,
|
lehenik
eta behin, korronte elektrikoa deskonektatzea komeni da. Ondoren, apaingarriak kendu eta paper zerrendak paretan jarri.
|
|
|
Hala ere, lakatzea da pintura apaingarriaren teknikarik zailenetako bat.
|
Lehenik
eta behin, kontuan hartu behar da lakatu nahi den azalera berria den edo, aitzitik, hondatuta dagoen edo lehenago esmaltatu den. Berria denean, egurrerako zigilagailudun esmaltezko lehen geruza eman da, azalean antzematen diren akatsak konpondu eta lana esmaltezko bi geruza berrirekin errematatu.
|
|
|
Kristal hautsiak.
|
Lehenik
eta behin, kontu handiz kendu behar dira kristalaren hondarrak, eskuak babesteko eskularru onak erabiliz. Ondoren, kendu iltzeak eta kristalari eusten dion listoia.
|
|
|
Gainera, mendekotasunaren tratamendua osasun sistema nazionalaren osasun prestazioetan sartuko da. Era berean, osasun sistemak finantzatutako produktuetan erretzeari uzteko sendagaiak eta beste metodo batzuk sartzea proposatuko da, horien eraginkortasuna frogatuta dagoenean; kerik gabeko guneen politika mailakatua egingo da, eta,
|
lehenik
eta behin, erretzaile gelak ezarriko dira posible den zentro guztietan; eta tabako mendekotasuna tratatzeko unitateak egiaztatzeko sistema bat. Planak, gainera, tabakismo pasiboa saihesteko neurriak ere hartzen ditu, hala nola ingurumeneko substantzia kaltegarrien zerrendan tabakoaren inguruko kea sartzea; lantokian tabakoaren kea agente kartzinogeno gisa sailkatzeko neurri komunitarioak sortzea; eta legeetan aldaketak sustatzea, hoteletan eta jatetxeetan erretzaileen plaza kopurua mugatzeko eta gune bereiziak ezartzeko.
|
|
|
Azkenik, beste bi iruzur oso ohikoak dira eskaeren berrespenenak eta gaur egun telebistako lehiaketetan oso modan daudenak.
|
Lehenik
eta behin, enpresak mezu elektroniko bat bidaltzen dio erabiltzaileari, laster kreditu txartelean kopuru bat kargatuko diola jakinarazteko, benetan egin ez duen erosketa baten truke. Noski, erabiltzailea fikziozko enpresarekin harremanetan jartzen saiatzen da 906 zenbakiaren bidez eskaera faltsua baliogabetzeko, eta erantzungailu batekin topo egiten du, deia denbora luzez atxikitzen duena, adibidez lineak saturatuta daudela ohartaraziz.
|
|
|
Horretarako, gida profil bat behar da, atearen zabalera bikoitza duena, bi arrabol, bi euskarri, gidagailu bat eta bi ate tope.
|
Lehenik
eta behin, atea kendu eta lehen markoarekin lotzen zuten bisagra guztiak askatzen dira. Ondoren, zulo bat egin da atearen goiko ertzeko izkina bakoitzean, zulatzeko makina batekin.
|
|
|
Zein dira babes ofizialeko etxebizitzen maizterren eskubideak?
|
Lehenik
eta behin, babes ofizialeko etxebizitza bat egiteko, etxebizitzak horretarako kalifikatuta egon behar du. Maizterren eskubideak funtsean berberak dira, salbu eta kontratuak babes ofizialeko etxebizitzatzat jotzen denetik hogeita bost urtera arte iraun dezakeela.
|
|
|
Prima ordaintzeko betebeharra hartzeaz gain, norbaitek aseguru poliza bat kontratatzen duenean, beste betebehar batzuk ere hartzen ditu bere gain, eta horiek zehatz mehatz bete ditu gero ondorio jakin batzuk izatea nahi ez badu.
|
Lehenik
eta behin, ezbeharra gertatu baino lehen, hartzailearen (aseguruaz arduratzen den pertsona) betebeharrak aurkeztuko dira. Ondasun higiezinak izan ditzakeen arrisku eta gorabehera guztiak egiazko deklaratu ditu, enpresak aurkezten digun inprimakiaren bidez. Edozein gorabehera ezkutatzeak, gehi aseguratuak asmo txarra izateak, istripua gertatuz gero kalte ordaina galtzea ekar dezake.
|
|
|
Lan hori egiteko, beharrezkoa da lima bat, bihurkina, koroa koskaduna, trintxa bat, zulatzeko makina bat, metro bat eta jarriko den sarraila.
|
Lehenik
eta behin, sarraila zaharra torlojuz kendu, bonbina kendu, sarraila berria mortajan sartu eta berria eta biradera berria jarri. Sarraila erosi behar denean, garrantzitsua da atearen noranzkoa kontuan hartzea, hau da, ezkerrera edo eskuinera begira badago.
|
|
|
Dokumentuaren bigarren zatiak prestazioak aldatzen ditu.
|
Lehenik
eta behin, prestazioa eta soldatak bateratzeko apustua egin du. Kasu horretan, sektore pribatuan lan egiten duten 52 urtetik gorako pertsonak egongo dira, laguntza modalitateari eta gizarteratzeko errenta aktiboari lotuak, eta enpresaburuak falta zaiena ordainduko die, lanetik soldatara.
|
|
|
Honela jokatuko da:
|
Lehenik
eta behin, marrazkia egin behar dugu. Horretarako, apaindu nahi dugun objektuaren neurriak hartuko ditugu, eta hartutako neurriekin landare paperean eredu bat egingo dugu.
|
|
|
Zorrotada txiki batek eta ur bero batek garbitzen dituzte hodiak.
|
Lehenik
eta behin, lixiba bota behar da, denbora batez jarduten utzi eta ondoren ura bota. Beste aukera bat da eskuzko libragailua erabiltzea.
|
|
|
Haragia.
|
Lehenik
eta behin, gehiegizko koipea, azala eta hezurrak kentzen dira. Erabiltzen den erabilerarako egokiak diren zatiak egiten dira (janari bat egiteko adina) eta zati bakoitza plastiko edo aluminiozko orrietan biltzen da.
|
|
|
Overbooking egoera legez baimenduta badago, zenbait eskubide baliatu behar dira.
|
Lehenik
eta behin, hegazkin konpainiak txartelaren prezioa itzuli behar du, edo, nahiago badu, bidaiaria helmugara ahalik eta azkarren eraman behar du, eta, gainera, kalte ordaina jaso behar du, dirutan edo bidaia bonoetan. Konpentsazio hori 150 eurokoa izanen da hegaldia 3.500 kilometro baino gutxiagokoa bada, eta 300 eurokoa distantzia hori gaindituz gero.
|
|
|
Baliteke altzari hori berriro erabilgarri izatea, zaharberritzen badugu, eta eragiketa hori uste baino errazagoa izango da.
|
Lehenik
eta behin, altzariak sakon aztertu ditugu. Hala, zer kalte dituen ikusiko dugu, eta zer konponbide izan ditzakeen pentsatuko dugu.
|
|
|
Kalteak (edo antzekoak) badira, honela jokatuko dugu.
|
Lehenik
eta behin, zura arretaz lixatuko dugu. Izan ere, horrela, altzarian pilatutako zikinkeria guztia kendu ahal izango dugu, eta hori, seguru asko, handia izango da artatu gabe daraman denboragatik.
|
|
|
Hezetasunik atzemanez gero, komeni da lehenik nondik datozen aztertzea eta profesional bati galdetzea arazoa konpontzeko. Kasu horietan guztietan,
|
lehenik
eta behin, xaboi urez edo lixatuz pintura geruza berria finkatzea eragozten duen materiala kendu behar da. Arazoa konpondu ondoren, komeni da, lehenik, horma eraikita dagoen gainazalerako hondoko material egokia erabiltzea, pinturaren eskua errazago finkatzeko.
|
|
|
Nola konpondu auto ilara Irudia: Kay Pat Konketa buxatzen denean,
|
lehenik
eta behin egiaztatu behar da objekturen batek uraren pasabidea oztopatzen duen. Halakorik bada eta eskura badago, nahikoa da kentzea ura arazorik gabe atera dadin.
|
|
|
Merkatuan ugariak dira barruko landareak zaintzeko tresnak. Hala ere, erabilgarria da,
|
lehenik
eta behin, gehien erabiltzen diren tresnak erostea. Etxean lorezaintzan aritzeko behar diren tresnak honako hauek dira:
|
|
|
Espezialistek proposatutako bide berriak bizibide batetik bestera, aurrez ezarritako jarraibiderik gabe, pixkanaka igarotzeko formulak azpimarratzen ditu. Lanaren alderdi produktiboa desmitifikatu litzateke,
|
lehenik
eta behin, hura galtzeak gogo kalterik eragin ez dezan. Eta hortik aurrera, borondatezko birgizarteratze halako bat sustatzea, sormen handikoa eta aberasgarria etxearen, aisiaren, jarduera intelektual edo artistikoaren, lankidetzaren esparruan, hauteskundeak erretiratuaren interes eta gaitasunetara egokituz.
|
|
|
Erakunde honek, Lehen Auzialdiko Epaitegiak ez bezala, ulertu zuen demandatuak lehia desleialeko ekintzak egin zituela saltxoi eta txorizoen bilgarriak, auzi jartzaileak bakarrik erabiltzen dituenak bezalakoak, erabiltzeagatik, eta demandatua kondenatu zuen bilgarri horiek erabiltzeari uztera, eta demandan azaldutako gainerako kostaldeetatik (urdaiazpikoaren bilgarria) absolbitu egin zuen. Bilgarria desleiala izan zen Saltxitxoiaren eta txorizoaren bilgarriari dagokionez,
|
lehenik
eta behin zehaztu zen enpresa salatzailea eskubide esklusibo baten titularra ote zen (marka erregistratua) aurkezpen elementu horiek erabiltzeari dagokionez. Lege babesak zeinu bereizgarriak babesten ditu, merkatuan dauden prestazioak eta establezimenduak ezagutarazteko balio duten tresnatzat hartzen baitira, eta, era berean, kontsumitzaileekin komunikatzeko bide garrantzitsua dira, eta kontsumitzaileei produktuen ezaugarriei buruzko informazioa ematen zaie.
|
|
|
Berez, diseinuan erabilitako teknika genetikoa baino ez.
|
Lehenik
eta behin, elikagai transgeniko baten diseinuan norabidea nagusitzen da zoriaren aurrean (sexu gurutzaketan geneak zoriz elkartzen dira, ingeniaritza genetikoan gene egokia hartzen da). Bigarrenik, elikagai transgeniko baten diseinuan konbinazio genetiko egokia askoz azkarrago lor daiteke”.
|
|
|
Lehen zirriborroari dagokionez, duela hiru aste amaiturik, alderdi polemikoenetako batzuk zehaztu ziren, hala nola zehapen erregimena arau hauste arinei dagokienez, eta publizitate debekua edo muga ez betetzea, eta 18 urtetik beherakoei alkohola kontsumitzea debekatzea.
|
Lehenik
eta behin, Gobernuak hedabideen eskaerei erantzun die, eta alkoholdun edarien iragarkietarako murrizketak neurtu ditu, bai prentsan, bai irratian eta telebistan, eta argi eta garbi bereizten ditu 20 gradu baino gutxiagoko graduazioko alkoholdun edariak eta graduazio handiagoa. Publizitatea igortzeko ordutegi murrizketen barruan, ordubete gehiago ematen du (21:00etatik 8:00etara), eta irratietako publizitate espazioen %15en zegoen publizitate muga kentzen du.
|
|
|
Hainbat faktorek eragiten dute mikroklimak bereizten.
|
Lehenik
eta behin, kontuan hartu behar da eguzki argia iristen dela. Landare batzuk garatu eta eguzkiaren zeharkako argiarekin bizi daitezke, beste batzuk zuzeneko argia behar dute ordu batzuetan eta beste batzuk egun osoan.
|
|
|
Kasu honetan, zein izango litzateke zure zerga ordainketa Espainian?
|
Lehenik
eta behin, zergapeko egintza non gertatu den zehaztu da. Zerga aplikatzen den lurraldean egindakotzat hartuko dira, betiere, beste estatu kide batean lurralde horretarako egiten diren ondasun salmentak, baldin eta baldintza hauek betetzen badira:
|
|
|
Errekuntza prozesua hainbat fasetan banatzen da.
|
Lehenik
eta behin, orujila erre egiten da galdaran, eta sortutako energia termikoa ura berotzeko eta lurruna gainberotzeko erabiltzen da. Gero, lurruna turbina batera pasatzen da, eta hark energia mekaniko bihurtzen du.
|
|
|
Hona hemen energia gutxiago kontsumitzeko aholku praktiko eta onuragarriak.
|
Lehenik
eta behin, pilak edukiontzi egokietan utzi behar dira. Pila pilatu ondoren botatzea aspertzen bazaizu, kaxa batean gorde ditzakezu, eta askorekin edukitzen dituzunean, edukiontzi berezietan utzi.
|
|
|
Eremu erabilgarriak eta beharrezkoak Ikerketak ondorio beldurgarriak lortu zituen gizakiak Naturak azken 40 urteetan izan zuen eskaera planetaren gaitasun bioproduktiboarekin konparatzean. Balioespen horiek egin ahal izateko, zientzialariek kalkulatu zuten,
|
lehenik
eta behin, elikagaiak landatzeko mundu osoko eremuak, abeltzaintzarako erabiltzen zirenak, zura lortzeko, zura lortzeko, oinarrizko azpiegituretarako (etxebizitza, garraioa, industria, energia instalazioak…) eta gaur egun dagoen estalki berdea (etxebizitza, garraioa, industria, energia instalazioak…), atmosfera berotzen duen karbono dioxidoa harrapatzeko.... Planetan eskura dauden arloak kalkulatu ondoren, talde honek zenbatetsi zuen benetan beharrezkoak direla munduko ekonomiaren zutabe handiak osatzen dituzten jarduera horietako bakoitzean giza eskariari modu jasangarrian aurre egiteko.
|
|
|
Hutsune horiek konpontzeko, zenbait neurri proposatzen ditu azterketak.
|
Lehenik
eta behin, elkarteek barne hausnarketa handiagoa eta autoanalisia egin behar dute, eta kideen barne parte hartzea eta parte hartzea hobetu behar dira. Era berean, lan horretan parte hartu zuten adituek elkarteen arteko lankidetza sendotu behar izan zuten; eskuragarri dauden baliabideak zabaldu, dibertsifikatu eta egonkortu, eta, azkenik, gizarte komunikazioa hobetu eta hirugarren sektorearen inguruko parte hartzea sustatu zuten.
|
|
|
Konexio erregeletak kautxuz, portzelanaz eta plastikoz egiten dira.
|
Lehenik
eta behin, konektatuko diren eroaleen muturrak zuritu behar dira. Kanpoko zorroaren zati hori moztu ondoren, harizpiak bihurritu eta erregeleten konexioetan edo klemetan sartzen dira.
|
|
|
Utzi plater prestatu berriak giro tenperaturan (leihoan bero handirik egiten ez badu), pixka bat hozteko, edo jarri maria bainuan ur hotzarekin. ·
|
Lehenik
eta behin, hozkailuan sartu behar duzu. Hozkailuan elikagaiak sartzen dituzunean, jarri erosi berri dituzun produktuak barruan dituzunen atzean.
|
|
|
Ez dugu ahaztu behar autonomia erkidegoetan araututako beherapen denboraldiek ez dutela kontsumitzailearen eskubideak murrizten; alderantziz, ohiko denboraldian egiten ditugun erosketen eskubide berak dituzte. Produktuen kalitatea
|
Lehenik
eta behin, eskaintzen diren produktuek ez dute ohikoa ez den kalitatea izan behar, hau da, merkealdiak ez dira aitzakia bat kalitate txikiagoko produktuak edo akatsak edo tarak dituztenak saltzeko. . Espainiako Txikizkako Merkataritza Antolatzeko Legeak berariaz debekatzen du merkatariek beheratutzat ematea hondatutako gaiak edo akatsen bat izan dezaketenak.
|
|
|
Sustraiarekin, eskuilak eta aizkorak egiten ziren, eta egurrak argi ona ematen zien nekazarien etxeei. Bizkarrezur zuriaren edo albarraren propietate kardiotonikoak dira
|
lehenik
eta behin, eta bihotzeko arazoak dituzten pertsona guztientzat kontuan hartu beharreko aliatu bihurtzen dute. Lantegia bildu eta lehortzea: Soroak hezur albar lorez betetzen dira udaberrian eta fruituak udako azken egunetan sortzen dira.
|
|
|
Bifidoak erabiltzeak, hesteetako floran ohikoak diren bakterioek, konpon lezakete Errusiako ikertzaileek, arazo horietako askok.
|
Lehenik
eta behin, antioxidatzaile gisa duen eraginagatik, eta horrek garagardoaren zahartzea atzeratuko luke. Eta, bigarrenik, metal astunak sartzeko oztopo gisa duen eraginagatik.
|
|
|
Arazoa da gastua orekatu behar dugula. Zerbait epeka erostea pentsatu baino lehen,
|
lehenik
eta behin, benetan behar dugu, eta, azkenik, ekonomikoki prest gauden ahalegin ekonomikoari aurre egiteko. Askotan, gure erabaki komertzialetan lehentasuna izan behar duten iritzi errealistak baino gehiago, produktu bat erosteko gogoa izan dezakegu.
|
|
|
Brikolajearen munduan lehen urratsak egiten dituztenentzat lan ezin hobea da.
|
Lehenik
eta behin, zer kuxin mota egin nahi den erabaki behar da: tamaina eta ertza, oihala eta betegarria.
|
|
|
Ekintza hori banku izapide hutsa da, baina legez ezinbestekoa da argi eta garbi hipoteka bat legez bukatutzat jotzeko.
|
Lehenik
eta behin, finantza deuseztapenean jarriko dugu arreta. Esan dugun bezala, epeen amortizazioak betetzean datza, funtsean kontua da gure hipoteka sinatu dugun banketxeak ez dizkigula bidaliko hileko kuotak.
|
|
|
Hostozabalak eta erretxinadunak dira bi intsektuen gustukoenak.
|
Lehenik
eta behin, jatekoak garbitu behar dira, eta, ondoren, produktua injektatu larbak dabiltzan zuloetan eta galerietan. Azkenik, berriz ere gainazalean pintzel batekin aplikatzen da, babes ekintza indartzeko.
|
|
|
|
Lehenik
eta behin, adierazi behar da horrelako konponketak larrialdi moduan egiten direla, eta egokiena profesional baten zerbitzuak eskatzea dela, behin betiko konponketa egokia egin dezan. Zalantzarik gabe, gure etxeko hodietan zulaketak eta galerak eragiten dituzten arrazoiak ugariak dira, hasi gainazala kaltetzen duen kolpe batetik eta barruko korrosioraino.
|
|
|
Oscar Calvé Gorputz Hezkuntzako lizentziadunak eta José María Urraca Logroñes Kirol Elkarteko zerbitzu medikoen buruak egin dute azterketa esperimentala.
|
Lehenik
eta behin, fibromialgia duten pertsona batzuei esfortzu probak, gaixotasun kronikoak dituzten pertsonen bizi kalitateari buruzko test psikologikoak eta malgutasun eta koordinazio azterketak egin zizkieten. Ondoren, talde nagusi hori beste hirutan banatu zen.
|
|
|
Preskripzio printzipioak.Lege proiektuak printzipio komunak ditu oinarri, bai erkidegoan bai nazioartean, eta printzipio horiek genetikoki eraldatutako organismoekin lotutako jarduerekin lotuta finkatu dira.
|
Lehenik
eta behin, prebentzio eta zuhurtzia printzipioa nabarmentzen da; printzipio horren arabera, giza osasunerako eta ingurumenerako ondorio kaltegarriak saihesteko neurri egokienak hartzen dira kontuan. Horri kasuz kasu dagokiona gehitu zaio; horren bidez, genetikoki eraldatutako organismoei lotutako arriskuak ebaluatzen dira horietako bakoitzerako, eta, urratsez urrats, genetikoki eraldatutako organismoak askatzeko, aurreko etapen ebaluazioak hurrengo etapara arriskurik gabe pasa daitekeela adierazten duenean bakarrik egingo da.
|
|
|
Oraindik ez dakigu zehatz mehatz zergatik haur batzuk diabetikoak diren eta beste batzuk ez. Diabetea izateko jarrerarekin sortzen da, baina gaixotasuna agertzeko beste faktore batzuk ere badaude, hala nola birusek eragindako infekzioak, organismoaren defentsak aldatzea, elikatzeko ohitura txarrak, etab. Nola jakin dezaket semea diabetikoa den?
|
Lehenik
eta behin, deigarri gerta daiteke haurrak argaltzea, ondo jaten badu ere. Beste batzuetan, gutxiago gertatzen den arren, haurrak irabazi egiten du bazkaltzeko (anorexia) eta argaltzen du.
|
|
|
Kasu askotan, hogei edo hogeita hamar urtez zorpetzen da, eta, beraz, gastu hori egiteko faktore asko hartu behar dira kontuan.
|
Lehenik
eta behin, bakoitzak dituen diru aukerak aztertu behar dira, eta balorazio horren arabera hautatuko da etxebizitza. Zein etxe motari egin ahal zaion aurre eta, beraz, zenbat gastatu daitekeen jakin ondoren, etxebizitza nola ordaintzen den aztertu behar da.
|
|
|
Zergak Bigarren eskuko etxebizitza erosi bada, zenbait tasa ordaindu dira.
|
Lehenik
eta behin, Ondare Eskualdaketen gaineko Zerga (OE), etxebizitzaren prezioaren %4, %6 eta %7 ingurukoa, kasuen eta zonen arabera (Madrilgo erdigunerako, adibidez, %4koa da). Etxe berria erostea erabaki badugu, ordea, BEZaren %7 ordaindu dugu, eta Egintza Juridiko Dokumentatuen %0, 5 Babes ofizialeko etxebizitzetarako eta sustapen publikoko etxebizitzetarako,% 4ko BEZa ordainduko da.
|
|
|
Haren marrazkia uhinak, almenak, triangeluak edo gauden gelaren ezaugarrietara egokitzen den beste edozein izan daiteke.
|
Lehenik
eta behin, estorearekin ondo konbinatzen den oihal bat dugu, baina horrek ez du zailtasun handirik ekarriko, oso leuna izan ohi baita eta zenefak kolore eta bizi ukitu bat emango baitio estoreari. Neurriak zenefak zintzilikatzea nahi dugunaren araberakoak izango dira.
|
|
|
Kontrol sistema Instalatuko den kontrol sistema, pasabide bakoitzetik hurbilen dagoen kontserbazio zentroarekin konektatutako ekipo elektroniko batek kudeatuko duena, lau elementuk osatzen dute.
|
Lehenik
eta behin, aurreabisu kartel bat jarriko da, inguruan galiboak detektatzeko sistema bat dagoela ohartarazteko; bigarrenik, infragorrizko hesi bat, pasabidearen gehienezko galibo librearen parean kokatua, baimendutako altuera gainditzen duten ibilgailuak detektatzeko balio duena. Hirugarren elementua ibilgailu detektagailuak dira, eta, zoladuraren azpian, infragorrien sortaren azpian kokatuta, behar bezala funtzionatzen dutela bermatzen dute.
|
|
|
Modelo asko daude, eta, beraz, komeni da zenbait baldintzatzaile kontuan hartzea etxe bakoitzaren beharretara eta lehentasunetara egokitzen den aparailua aukeratzeko orduan.
|
Lehenik
eta behin, komeni da emango zaion erabilera finkatzea, hau da, haren funtzionaltasuna zehaztea. Halaber, komeni da jakitea altzari zabala eta zabala den, eta haren bolumena handiegia den, ezarriko den gelako neurketetarako.
|
|
|
nahasmendua, ziurgabetasuna, desorientazioa.
|
Lehenik
eta behin, diagnostiko zehatza lortu arte. Horrek lau eta sei urte arteko iraupena izan dezake, Medikuntzan esperientzia gutxi dagoelako.
|
|
|
Norberaren diseinuaren arrazoiak Ez da zaila norberaren motiboekin zigiluak edo tanpoiak egitea.
|
Lehenik
eta behin, argi eduki behar da zer motibo edo marrazki erreproduzituko den, eta, erabakia hartu ondoren, irudia paper lodi batean fotokopiatu, guraize edo kuter batekin ebaki eta tanpoi gisa erabiliko den gainazalaren gainean jarri. Horretarako, kautxua, kortxoa, aparra edo patata erabil daitezke.
|
|
|
hiru minutu barru “desagertzen” bada, inprimazio geruza bat zabaldu da zoladuraren gainean, itsaspena hobetzeko. Kortxoa parketezko lurzoru baten gainean jartzen bada,
|
lehenik
eta behin, koipegabetu eta zurezko berniza kendu da, kortxozko xaflen itsaspena errazteko. Zorua nibelatuta ez dagoenean, orea zabaldu behar da gainean.
|
|
|
Elikadura osasungarria lortzeko ezinbestekoak diren elikagaiei buruz galdetu zen inkestan.
|
Lehenik
eta behin, frutak eta barazkiak(% 75), ondoren arraina(% 61), esnea eta esnekiak(% 53), haragia(% 40), lekaleak(% 39) eta pasta eta zerealak(% 14). Esnearen deribatuei dagokienez, jogurta da elikagai gozoa, ondoren gazta, izozkiak, gurina eta irabiakiak, azken horiek.
|
|
|
– Bihurkin elektrikoa edo eskuzkoa. Piezak lotzen
|
Lehenik
eta behin, lotu hankak euste barrarekin. Horretarako, tirafondo arruntak edo melaminarako torloju bereziak erabiliko dira.
|
|
|
Lagapenak honela egiten zituen ingeleseko akademiak:
|
Lehenik
eta behin, akordio idatzi bat ixten zuen ikaslearekin, epekako ordainketa balitz bezala, eta, ondoren, finantzaketa hori banku bati uzten zion. Batzuetan, Opening en eta ikaslearen artean adostutako dokumentuan ez zen interesik agertzen, eta horrek aukera ematen zuen bankuei lagapen bat egiteko, non interesak eta zerbitzuak printzipalean sartuta baitzeuden.
|
|
|
Beharbada, lan horrek arreta eta fintasun handiagoa eskatzen du, lerroak zehaztasunez egin behar baitira eta oso sentsazio naturala eman behar baita.
|
Lehenik
eta behin, oinarri hariztatu bat emango dugu belakiarekin, pintura ez irristatzeko, eta, lehortu ondoren, marra finenak (bekainak, begiak, ezpainak eta ilea) pintatuko ditugu. Horretarako, ahalik eta liner pintzel naturalena erabiliko dugu.
|
|
|
Beste bi eremu basatik zientzialariak harritu zituzten beren aberastasun biologiko handiagatik.
|
Lehenik
eta behin, Miombo Mopane eskualdea, Afrikako hegoaldeko zenbait herrialdetako basoak eta belardiak estaltzen dituena, eta ugaztun, narrasti eta hegazti gehien dituen munduko bigarren eskualdea. Eta, gero, Mexikoko iparraldeko eta Estatu Batuetako hego mendebaldeko basamortuek osatzen dute, oso aberatsak baitira landareetan eta, batez ere, kaktus espezieetan.
|
|
|
Azken urteotan, etxeetan nahiz lantokietan asko erabiltzen den materiala bihurtu da, itxura berri eta modernoagatik, itxura abegitsuagatik, instalatzeko erraztasunagatik eta kostu txikiagatik. Ezaugarriak
|
Lehenik
eta behin, komeni da azaltzea flotatzaile deitzen zaiola, haren instalazioan xaflak elkarrekin lotzen baitira isolatzaile baten gainean, eta inoiz ez zoruari. Horrela, ez gurutzatu gainean zapaltzean.
|
|
|
Gainera, erraz instalatzen da; horretarako, giltza bat besterik ez da behar, eta, nahi izanez gero, tefloi pixka bat biribilkatuta. Lanean hasi aurretik,
|
lehenik
eta behin, ur hotza eta beroa (ur bero komunitarioa izanez gero) pasatzeko giltza orokorra itxi behar da. Ura itxitakoan, ur beroko zein hotzeko txorrota irekitzen da, eta pasoko giltzak ondo itxi direla egiaztatzen da.
|
|
2003
|
|
|
Horrenbestez, xehetasun hori egiaztatu litzateke,
|
lehenik
eta behin.
|
|
|
|
Lehenik
eta behin hiru arlo konprobatu behar dira:
|
|
|
|
Lehenik
eta behin, herrialde osorako urgentzia markatzen duten gaixotasun klinikoak daude, eta ondoren eskualdearen arabera zehazten dira urgentziak (Espainia osoan 6 eskualde daude); azkenik, modu lokalean egiten den transplante selektiboa dago.
|