|
2002
|
|
|
«Hau ez da kasko batekin konpontzen den arazoa» esan zuen Diamantopoulouk. Hori dela eta, Europako Agentziak jardunbide egokien gidak eskaini nahi ditu, laneko estresaren kausak aztertzeko, esate baterako, komunikazio ona eta laneko giroa, eta saihestu egin behar du Europako Agentzia, langileak kontrolatu eta bere
|
lan
erritmoa, enplegatuei lagundu eta beren lan erritmoa erabaki, langileei lagundu eta beren lan erritmoa erabaki eta langileen artean funtzioak argi eta garbi banatzea.
|
|
|
«Hau ez da kasko batekin konpontzen den arazoa» esan zuen Diamantopoulouk. Hori dela eta, Europako Agentziak jardunbide egokien gidak eskaini nahi ditu, laneko estresaren kausak aztertzeko, esate baterako, komunikazio ona eta laneko giroa, eta saihestu egin behar du Europako Agentzia, langileak kontrolatu eta bere lan erritmoa, enplegatuei lagundu eta beren
|
lan
erritmoa erabaki, langileei lagundu eta beren lan erritmoa erabaki eta langileen artean funtzioak argi eta garbi banatzea.
|
|
|
«Hau ez da kasko batekin konpontzen den arazoa» esan zuen Diamantopoulouk. Hori dela eta, Europako Agentziak jardunbide egokien gidak eskaini nahi ditu, laneko estresaren kausak aztertzeko, esate baterako, komunikazio ona eta laneko giroa, eta saihestu egin behar du Europako Agentzia, langileak kontrolatu eta bere lan erritmoa, enplegatuei lagundu eta beren lan erritmoa erabaki, langileei lagundu eta beren
|
lan
erritmoa erabaki eta langileen artean funtzioak argi eta garbi banatzea.
|
|
2004
|
|
|
Dena den, garestiak dira eta borondate handia behar izaten da: aurretiaz finkaturiko ordutegia ez denez,
|
lan
erritmoa lasaitzeko aukera ematen baitu.
|
|
2007
|
|
|
“Gaur egun, esleipenek batez beste 18 hilabete behar dituzte, eta laster 30 hilabetera irits daitezkeela esaten ari gara”, azaldu du Cristina Villar erakundeko lehendakariak. Pekingo adopzio zentroak 2.000 adopzio eskaera inguru jasotzen ditu hilero, baina
|
lan
erritmoak 700 bat lagun baino ezin ditu atera. Azken hilabetean, adibidez, bi erregistro data baino ez dira esleitu, 2005eko urriaren 25ean eta 26an.
|
|
2008
|
|
|
Ohitura sozialek,
|
lan
erritmoek, lan txandek, bizikidetzak, egokitasunak...
|
|
|
Bifidus jogurta jan behar genuke egunero; Gabonetako otorduek eragina izaten dute hesteen
|
lan
erritmoan, eta jogurt mota horrek eragin hori gutxitzen du.
|
|
|
Asteko atsedenaldiari buruz xedatutakoa betetzeko, Europako Batasuneko kide diren estatuek 14 eguneko erreferentzia aldia ezar dezakete gehienez.
|
Lan
erritmo horrek, ezbairik gabe, harreman pertsonalei eta familiakoei eragiten die, hori baita “oinez aldatutako” lanaldia egitearen eragozpen handienetako bat. Lanaldi ez finko horiek batez ere seme alaba txikiak dituzten pertsonei eragiten diete; beraz, ez da harritzekoa estatistiketan egiaztatzea jaiegunetan lan egiten duten langile gehienak ikasleak, “singleak” edo familia kargarik gabeko pertsonak direla.
|
|
2009
|
|
|
Sintoma ohikoenak, sor ditzakeen sintoma ugarien artean, mina dira artikulazioetan, muskuluetan eta muturreko nekea. Colom en arabera, sintoma horien guztien ondorioa da gaixoek ezin dutela pertsona osasuntsuen
|
lan
erritmo bera jarraitu; laneko bajak behin eta berriz eskatu behar izaten dituzte, eta, berriro egin behar izaten dutenez, askotan lana galtzen dute. Haurdunaldia eta lupusa Lupusak, batez ere, emakumeei eragiten die (hamarretik bederatzi emakumezkoak dira), eta horietako askori, berriz, ugaltzeko adinean daude (gaixoen %90 15 eta 55 urte bitarteko emakumeak dira).
|
|
2010
|
|
|
|
Lan
erritmo ona lortzeko, egunero aritu beharra dago, eta, ahal dela, ez ordu txikietan.
|
|
|
Things, OmniFocus, Evernote, Nirvana eta RTM oso erabilgarriak dira
|
lan
erritmoa eta zintzilik dauden gaiak kontrolatzeko.
|
|
|
Nabaritu al duzue oraingo honetan inplikazio handiagoa egon dela hondamendiaren larritasuna dela eta? Zorionez, gure boluntarioek
|
lan
erritmo horri eusten diote beti, baina biziago bizi izan da, hondamendiaren tamaina dela eta. Haitirekin bat egin duten jendearengan eta erakundeetan nabaritu dugu.
|
|
|
Gure herrialdeko aditu handienetako bat da ikasgelan aplikatzen diren teknologia berrietan, eta hezkuntza programa guztiek izan behar dituzten funtsezko bost ezaugarri hauek zehazten ditu: helburu didaktiko batekin eginak izatea, ordenagailua euskarri gisa erabiltzea, interaktiboak izatea —ikasleen
|
lan
erritmoari berehala egokitzea eta egokitzea—, Irakasleek eta gurasoek aldez aurretik gainbegiratu behar dute haurrek eta gazteek erabiliko duten materiala. Irakasleek eta gurasoek aldez aurretik gainbegiratu behar dute haurrek eta gazteek erabiliko duten materiala.
|
|
|
Aurkezpen instantzietan jarrera proaktiboa azpimarratu behar da: lanera azkar egokitzea eta
|
lan
erritmo bizia dira udako enpleguen ezaugarri nagusiak.
|
|
|
Egileek diote, halaber, erraztasuna dagoela ikasgelako aniztasunari erantzuteko, ikasteko txokoen onura nagusietako bat baita. Haurrek
|
lan
erritmo eta behar desberdinak dituzte. Esparru horretan, txokoek aukera ematen diete irakasleei egitura tradizionala aldatzeko; izan ere, egitura horretan, ikasle guztiek egiten dituzte tutoreak gainbegiratutako lan berak, eta, horren ordez, antolamendu malguagoa dute, “bakoitzaren gaitasunak indartzen eta beren berariazko beharrarekiko sentikorrak izaten laguntzen duena”.
|
|
|
Dieta bat ez da behar diren kalorietara egokitzea bezain sinplea. Emaitza onak eman ditzan, jarraitzen duenak jakin behar du bere elikaduran eta pisuan alderdi askok eragiten dutela, hala nola genetikak, ohiturek, familia eta pertsona inguruneak, ordutegiek eta
|
lan
erritmoak, besteak beste. Horregatik, kilokaloria gutxiago hartzea ez da nahikoa helburua lortzeko, baina udan eta oporretan egiten diren gehiegikeriak konpentsatzen laguntzen du; izan ere, sasoi horretan asuetoa maiz iristen da elikadurara.
|
|
2011
|
|
|
Zergatik handitzen da bihotz arriskua? Estres emozionaleko egoerek, besteak beste, norgehiagokarik handieneko futbol partida bat ikustea, pertsona batekin eztabaida bizia izatea edo
|
lanean
erritmo neurrigabea izatea, adrenalina ekoizpena handitzera daramate giza gorputza. Hormona horren maila handiagoek bihotzaren uzkurdura indartsuagoak eta azkarragoak eragiten dituzte, arteriak estutzen laguntzen dute eta arteria presioa eta koaguluak sortzen dituzte.
|
|
|
Imagen: carmichaellibrary GKEak gero eta espezializatuagoak dira, eta beste edozein enpresatako
|
lan
erritmoaren antzekoa dute. Tamainaren arabera, zuzendari edo lehendakari bat, zuzendariorde bat eta hainbat sail daude gastu eta sarrerak administratzeaz, proiektuak, giza baliabideak, azpiegitura logistikoa edo komunikazio lanak diseinatu eta koordinatzeaz arduratzen direnak.
|
|
|
Horrek malgutasun handiagoa ematen du ikasketak egiteko, eta ez du behartzen joan etorriak egitera. Hala ere, hezkuntzako adituek diote hori ez dela izan behar prestakuntza baten edo bestearen aldeko balantza egiteko arrazoi bakarra, eta irakaskuntza mota horietako bakoitzak eskatzen duen estiloari eta ikasketa eta
|
lan
erritmoari ere erreparatu behar zaiola. Halaber, egiaztatu behar da ikasleak behar bezala sendatzeko behar diren gaitasunak dituela.
|
|
2017
|
|
|
Bitxia bada ere, hemendik aurrera areagotu egiten dira jokabide arriskutsuak, adibidez ariketa fisiko desegokia egitea (edo uztea), orekatua ez den dieta egitea, alkohola edo beste substantzia batzuk kontsumitzea, atseden hartzea, etab. Horren guztiaren ondorioz, erantzukizun falta nabarmena dago, bizitza aktibo eta osasungarriarekin. Hobetu eta kontzientzia edo ardura hartzeak hobekuntza eta
|
lan
erritmoak onartzea dakar, egoera fisikoari eta bizitza aktiboari dagokienez. Aurrerapenak modu autoerreferentzialean baloratzea (nork bere buruaren gainean), eta ez beste pertsona batzuekin (haien erritmoak hobeak edo okerragoak izango dira, eta, jakina, desberdinak), ariketa beste batzuekin egitea eta eredu egokiak finkatzea (edo beste batzuentzako eredu izatea), beste batzuekin batera jardutea eta eredu egokiak ezartzea, inoiz egiten duguna guk geuk egiten dugula ahaztu gabe.
|
|
2018
|
|
|
1980ko hamarkadan zabaldu zen, lanean gehiago emateko “erregai” gisa igo baitzen. Gaur egun, eta dozenaka marka eta zaporerekin, Japonia da edari indargetzaileen edo dorinku zairen paradisua, eta arrakasta hori askotan lotzen da herrialdearen
|
lan
erritmo neurrigabearekin. 2 Zer dute?
|
|
2020
|
|
|
Jarraitu zure lan ordutegiari. Ez duzu zure
|
lan
erritmoa aldatu behar, ezta zure kontzentrazioa ere. Horretarako, “ordutegi jakin baten barruan lan egin behar duzu, atseden orduak eta lanaldiaren amaierako orduak errespetatuz”, adierazi du Marta Marinak.
|