|
2002
|
|
|
Adituek zakurtegiko zakur bat etxera eraman aurretik hainbat pauso
|
jarraitzea
gomendatzen dute: garbi izatea nolako zakurra nahi den eta zer eskaini diezaiokegun, zaharra ala gaztea, kirol asko behar duena ala etxean lasai molda daitekeena...
|
|
|
Ordaintzen jarraitu Espainiako Kontsumitzaile eta Erabiltzaileen Konfederazioko (CECU) eta Kontsumitzaile eta Erabiltzaileen Erakundeko (OCU) bozeramaileek, atzo, zaila izan zen ikasleek beren dirua berreskuratzea, Openingen zorrak hornitzaileei ere eragiten baitie, epaile batek hala erabakitzen badu kalte ordaina eman bailitzateke. Era berean, eragindako kreditu kopurua ordaintzen
|
jarraitzeko
gomendatu zieten kaltetuei, finantza erakundeekin zordundutako kreditua ordaintzen jarraitzeko, kaltetuen aurka ez ordaintzeagatik. Zentzu horretan, Banco Santander Central Hispano Bankuaren iturriek atzo adierazi zuten Openingeko ikasleek erakundearekin sinatutako kredituak ordaintzen jarraitu dutela, ibilgailu bat erosteko ematen den mailegua antzeko mailegua baita, «lapurtzen badute autoa ordaintzen jarraitzen badute».
|
|
|
Amaren esnea da haur batek har dezakeen elikagairik onena. Sendotasun horrekin, medikuek eta adituek mota horretako elikaduraren balioa nabarmentzen dute, eta, beraz, Osasunaren Mundu Erakundeak (OME) eta Espainiako Pediatria Elkarteak amagandiko edoskitzearekin
|
jarraitzea
gomendatzen diete amei, gutxienez bi urte bete arte. Ameriketako Pediatria Akademiak (AAP) egindako ikerketen arabera, giza esnea askoz ere handiagoa da haurren elikagai gisa, eta gure espeziearentzat berariazkoa da haren ordezko elikagaien aurrean, hain zuzen ere egun horietan Amagandiko Edoskitzearen Mundu Astea ospatzen denean.
|
|
2004
|
|
|
Endokrinoek elikadura plan koherente bati
|
jarraitzea
gomendatzen dute, Gabonetako tripakaden ondoren
|
|
|
Aitzitik, Espainiako Ginekologia Elkarteak erditze naturala
|
jarraitzea
gomendatzen du, ahal den guztietan.
|
|
2005
|
|
|
Azterketa hau. Non gaude?, galderaren bidez gauzatzen da. Ingurunearen azterketa zehatza egiteko honakourratsei
|
jarraitzea
gomendatzen da:
|
|
|
Jannis eta Mann-en eredua: Jannis eta Mann-ek (1977; Salgado, 1997) erabakiak hartzeko honako urratsei
|
jarraitzea
gomendatzen dute:
|
|
2007
|
|
|
“Egipton, aurten, 16 kasu izan dira gizakietan, eta Txinan martxoan da kasurik berriena”, esan zuen espezialistak. Kasu gutxi samar daude gizakietan (291, horietatik 172 hil ziren 2003az geroztik), “segurtasun sentsazio faltsua sortu du”, eta hori arriskutsua izan daiteke; beraz, zaintzen
|
jarraitzea
gomendatu zuen. Aurkeztutako programa Txinako Finantza, Osasun eta Nekazaritza Ministerioak sustatu du, eta Liaoning (ipar ekialdea) eta Anhui (ekialdea) probintzietan hegazti gripeari aurrea hartzeko sistemak hobetzea du helburu.
|
|
|
Baina, noiz planteatu behar da garaiz aurreko infekzioaren profilaxia, 33 asteko haurdunaldian? FLIP azterketaren emaitzen aurrean, arrisku faktoreen araberako profilaxi tratamendua
|
jarraitzea
gomendatzen dute adituek. Arestian deskribatutakoez gain (jaioteguna, eskola adinean dagoen anaia eta amaren tabako ohitura), badira beste faktore batzuk ere, hala nola edoskitzerik eza edo bi hilabete baino gutxiagokoa izatea; lau heldu edo gehiago etxe berean bizitzea; eta familiako txistu hotsak (arnasketan nabariagoa den soinu txistukaria eta akutua, arnasbeheran nabariagoa, airea arnas bide estuetatik igarotzen denean gertatzen dena).
|
|
2008
|
|
|
Ameba hauek albo batera utzita, liburuak irakurtzen dituzten lagunek batez ere ezjakintasunagatik ez diete komikiei kosk egiten. Pertsona horiei, komikiaren mundura hurbildu nahi izanez gero, adiskide baten edo gidaliburu on baten aholkuei
|
jarraitzea
gomendatuko nieke. Komiki denda batera sartu eta zerbait halabeharrez erostea absurdoa da.
|
|
|
Eraikinak tximistetatik kanpo babesteko sistemak baditu, gainera, 1 motako gailu bat da, ahal dela kontagailuen aurretik. Arauak fabrikatzailearen jarraibideei
|
jarraitzea
gomendatzen du, gailuen arteko koordinazio egokia bermatzeko.
|
|
|
Lehen deialdiak Ministroek adierazi zutenez, akreditazio horien lehen deialdi nazionalak autonomia pertsonaleko eta mendekotasunari erantzuteko sistemarekin, haur hezkuntzarekin eta energia berriztagarrien sektorearekin lotutako enpleguetan oinarrituko dira. Gainera, deialdietan ildo horri
|
jarraitzeko
gomendatuko diete gainerako administrazioei, etorkizun hurbilean eskari handia duten sektoreak baitira. Esperientzia egiaztatzeko prozedurak hiru fase izanen ditu.
|
|
|
Gaizki jotzen zuela, baina denbora gutxian ondo jotzera irits zitekeela esan zion. Alemanian ikasketak
|
jarraitzea
gomendatu zion; bere zailtasunak ikusita bere ametsa betetzeko laguntza eskaini zion. 1941eko udaberrian bidaiatu zuen bertara, eta Postdam en, Berlineko kanpoaldean ezarri zen.
|
|
2009
|
|
|
Izan ere, zibergaizkileek Internet bidez oparirik gehien erosten dituzten urte sasoia aprobetxatzen dute beren gaiztakeriak egiteko. Ezustekorik ez izateko, aholku erraz batzuk zorrotz
|
jarraitzea
gomendatzen dute adituek. Lehenengo araua konfiantzazko ordenagailu bat erabiltzea da.
|
|
|
Erakunde berak gomendatzen du ahotik hartzen diren sendagaiak saihestea, sintomak kontrolatzeko beharrezkoak ez badira behintzat. Gidak, halaber, immunoterapiarekin edo “alergiaren aurkako injekzioekin”
|
jarraitzea
gomendatzen du, haurdunaldian ez baitu eragin kaltegarririk; hala ere, profesional batek kontrolatuta egon behar du beti, eta ez da haurdunaldian lehen aldiz hasi behar. Gomendioak Oraindik ere, asma eta haurdunaldia lotzen dituzten faktore asko ezagutzen ez diren arren, ikertzaileek diote ikerketatik ateratako informazio zabalari esker praktika klinikoan jada funtzionatu duten gomendio praktikoak eman daitezkeela, ama eta seme alaba osasuntsuak sortuz.
|
|
|
12 hilabetetik 18 hilabetera: Osasunaren Mundu Erakundeak (OME) amagandiko edoskitzearekin
|
jarraitzea
gomendatzen du, bi urte edo gehiago izan arte. Hala ere, lehenengo urtetik aurrera, janari nagusien ordutegiak egituratuko dira, familiako gainerakoen ordutegietara egokitzeko, haurrak elikagai gehienak jan baititzake.
|
|
|
Neurri orokor gisa ez kutsatzeko aholkuak
|
jarraitzea
gomendatzen zaie. Gaixotasunaren arabera, gainera, gomendio batzuk ematen dituzte.
|
|
2010
|
|
|
Orainago Joxe Aranzabalek (2008: 107) Agirre Asteasukoaren idazmoldeari
|
jarraitzea
gomendatu du idazketa digitalerako.
|
|
|
UCMko ikertzaileak dioenez, tokiko edo autonomia mailako izaerak, mugak gainditzen dituen arazo baten aurrean, anbiguotasunak eta eraginkortasunik ezak praktikan ez dute eraginik. Hori dela eta, arau zorrotzak onartzea eta Europako beste herrialde batzuen adibideari
|
jarraitzea
gomendatzen du, hala nola Erresuma Batuari, estatuko lege bat onartu baitu, eta, besteak beste, autobideak itzaltzea erabaki du. Erakundeei erabaki objektiboak hartzen laguntzeko, ikerketa zientifikoak egin behar dira farolak ahalik eta modurik eraginkorrenean instalatzeko.
|
|
2011
|
|
|
Datu horien aurrean, Cristine Lagarde buru duen erakundeak ohartarazi du krisiak kontrol politikotik ihes egiteko arriskua duela, neurri ekonomiko berriak hartu diren arren. Hala ere, iragarri du Europako Banku Zentralak oraindik ere baduela nahikoa tarte moteltze ekonomiko horri aurre egiteko, eta zor subiranoaren merkatuetan esku hartzen
|
jarraitzeko
gomendatu dio. Euroguneko gainerako ekonomia nagusiei dagokienez, NMFk bi hamarren murriztu ditu Italiaren 2011rako hazkunde aurreikuspenak, %0, 8raino, eta beste seitan 2012rako.
|
|
|
. jarraipen esnea edo 2 esnea lau edo sei hilabetetik gorako bularreko haurrentzat da, eta esnea baino proteina gehiago ditu. Hala ere, zenbait erakunde pediatrikok bularrik hartzen ez duten haurrei hasierako esnearekin
|
jarraitzea
gomendatzen diete, beren beharretara hobeto egokitzen delako (haurren proteina eskakizunak gutxitu egiten dira hazi ahala, eta, beraz, ez dute hainbeste proteina behar). Urtetik aurrera, 3 esnerik edo behirik?
|
|
2012
|
|
|
beherapen asko kontratatutako potentziaren arabera ordaintzen den termino finkoari aplikatzen zaizkio, eta ez energiaren terminoari, hori baita benetan kontsumitzen dena. Hori dela eta, kontsumitzailearentzat hobe zer ateratzen den zalantzaren aurrean, prezioez, erosotasunez eta kontratu segurtasunaz gain, kontsumitzaile erakunde batzuek AATean
|
jarraitzea
gomendatzen dute. Energiaren Batzorde Nazionalak ere (sektorea kontrolatzeko organo gorena) dio merkaturatzaile nagusietako batzuk baino ez direla abantaila errealak bezeroentzat.
|
|
2013
|
|
|
Baina pertsona batzuk eraginkorragoak dira bulkadak kontrolatzeko. Hori lortzeko, talde baten laguntzarekin elikadura programa bat
|
jarraitzea
gomendatzen dute adituek, hainbat adikzio eta gaixotasun tratatzeko egiten den modu berean. Era berean, egokia da pisu normala lortzen saiatzea, baina ez da beharrezkoa ideia horrekin obsesionatzea, edozein pisu galera txikiren ondorioz, osasun onura sortzen baitu.
|
|
|
Organismoak, uztaren ondoren, hotzean hoztea eta biltegiratzea ere gomendatzen du. Alemaniako Arriskuak Ebaluatzeko Institutu Federaleko (BFR) adituek, elikagaien kalterik eragiten ez duten gaietan aholku ematen duenak, manipulatzeko jarraibide zehatzak
|
jarraitzea
gomendatzen dute: Meloi hoztuak mantendu eta ez hautsi hotz katea.
|
|
2014
|
|
|
Bestalde, «Erditzearen, erditzearen eta erditze osteko amaren eta seme alaben arretarako baldintzak hobetzea» du helburu «Erditzea gurea» elkarteak, eta adierazi du arteria tentsioa eta pisua zaindu behar direla, eta asteroko kontrolak egin behar direla gernuan tentsio arteriala eta proteinak neurtzeko. Amaren egoera egonkorra bada, haurdunaldiarekin aurrera
|
jarraitzea
gomendatzen dute adituek. Baina gogorarazten dute kasu larrietan gomendagarria izan daitekeela, ahal dela, 32 astearen ondoren eragitea.
|
|
2015
|
|
|
Horretarako, gaian aditu Sara Maldonado doktorearekin jarri zen harremanetan, eta Miranda Ebroko lantaldearekin hasi ziren elkarlanean, minbizi gaixoekin egiten dituzten jarduera fisikoko programak baitzituzten martxan.Ikertzaileak azpimarratu duenez, osasun arloan orain dela gutxi hasi ziren jarduera fisikoak minbizi gaixoengan duen eragina ikertzen, eta, horregatik, pertsona horientzako berariazko ariketa gidarik ez zegoen. Gaixotasunik gabeko pertsonentzat eratu ziren gidei
|
jarraitzea
gomendatzen zieten: «Kontua da minbiziaren eta tratamenduen eraginez, gaixoen jarduera fisiko kopurua, gaitasun aerobikoa, indarra eta masa muskularra nabarmen jaisten dela.
|
|
|
Izan ere, presio soziala dago amek bularra emateko. Hala ere, amaren esnea elikagai osoa eta elikagarria da, eta, horregatik, edoskitzearekin
|
jarraitzea
gomendatzen dute adituek, emakumeak eta haurrak nahi duten denbora guztian. Artikulu honek haur helduetan amagandiko edoskitzeari buruzko xehetasunak ematen ditu, bere onura garrantzitsuenak deskribatzen ditu eta azaldu du aurreiritziak eta ezjakintasuna direla sortzen duen bazterketa sozialaren arrazoi nagusiak.
|
|
2017
|
|
|
Ariketa hori onuragarria izan da bihotz hodietako osasuna hobetzeko eta diabetearen aurreko 2 motako diabetesa duten pertsonek intsulinaren sentikortasuna hobetzeko. Gainera, eguneroko jardunean ariketa fisikoa ohikoa izan dadin eta sedentarismoa saihesteko, Diabetearen Espainiako Federazioak (FEDE) aholku hauei
|
jarraitzea
gomendatzen du: Ariketa fisiko entretenigarria eta dibertigarria aukeratzea.
|
|
2018
|
|
|
Zaharren egoitzako zaintzaileak istorioarekin
|
jarraitzeko
gomendatzen dit. Esan didanez, egunean ordu erdi bat idazteak mesede egiten dio sistema immunitarioari eta onurak ekartzen dizkio gibelari.
|
|
|
Gainera, ustiapen saldoak garrantzi handiagoa dauka, enpresaren jarduerak zer errentagarritasun izan duen adierazten duelako. Hortaz, kasu honetan enpresa proiektuarekin
|
jarraitzea
gomendatzen da.
|
|
|
Profilaxiari dagokionez, protokoloari
|
jarraitzea
gomendatzen da.
|
|
2019
|
|
|
Eskainitako zerbitzua hiritarrentzat hobea izan zedin, 2016an Europar parlamentuak webguneak eta mugikorretarako aplikazioak irisgarriago egiteko jarraibideak definitu zituen (European Parliament and Council of theEuropean Union, 2016) eta horretarako Webaren edukiaren irisgarritasun gidalerroak (Web Content AccessibilityGuidelines. WACAG 2.0, W3C World Wide Web Consortium (2008))
|
jarraitzea
gomendatzen zuen. Zoritxarrez, estandarrak ziurtatzea ona izan arren, honek ez du ziurtatzen sistemak benetan irisgarriak izango direla eta eztajendeak erabiliko dituenik ere.
|
|
|
Imitazio lurrin bat ezagutzeko, kontsumo adituek 7 puntu hauek
|
jarraitzea
gomendatzen dute
|
|
|
Eta, gainera, egoera fisikoa hobetzeko neurri gisa, enpresako klub bat sortzea proposatzen dute, lankideekin running edo txirrindularitza egiteko, lantokiko puntu desberdinetan zinta mugikorrak jarri arte edo gimnasio bat ere jarri arte. Quirón Salud eko espezialistek, berriz, osasun kardiobaskular ona izateko hainbat jarraibide gure lanean
|
jarraitzea
gomendatzen dute: Ahal den guztietan, lanera oinez edo bizikletaz joatea da egokiena.
|
|
2020
|
|
|
Zer egin daiteke? Manuel Díaz Llopisek, Empantallados elkartearekin elkarlanean, pantailak modu arduratsuan erabiltzeko eta, hartara, begietarako kaltegarriak izan daitezkeen ondorioak murrizten saiatzeko zenbait jarraibideri
|
jarraitzea
gomendatzen du. 1 Autoebaluazioa.
|
|
|
Baina elikagai arriskutsutzat jotzen dira, haien prozesatze baldintzek mikroorganismoak hazten laguntzen dutelako eta gordinik kontsumitzen direlako. Ernamuindutako kimuak erostea eta ontziaren jarraibideei
|
jarraitzea
gomendatzen da. Ernamuinak:
|
|
|
Ezin besarkatu, laztandu, musu eman edo “bost horiek ez talka egin” ere ezin izateak ezegonkortasun emozionala eta ziurgabetasun handia sortzen du herritarren artean, bereziki bakarrik bizi diren pertsonengan. Jotzea beti izango da garrantzitsua, batez ere gurea bezalako gizarte batentzat, baina hori egin ezin dugun bitartean, psikologoek hitzekin maitasuna transmititzen
|
jarraitzea
gomendatzen dute, hurrengo lerroetan azaltzen dugun bezala.
|
|
|
Lasai egoteko esan zidan. Hala ere, telefono zenbaki horretara deika
|
jarraitzeko
gomendatu zidan. Azkenik, goizeko lauretan lortu nuen telefonoan norbaitek artatzea.
|
|
|
Batez ere, euren buruarekin ziurtasuna izateko eta kamera atzekoek esandako aholkuak kontuan hartzeko aholkua ematen diet. Grabaketara gidoia ondo barneratuta eramatea ere funtsezkoa da. Bestalde, aktore batek bere formakuntza hazten jarraitu behar du, hori ez da inoiz bukatzen, eta ikasten
|
jarraitzeko
gomendatzen diet.
|
|
|
Sendabidea? Tratamendu tradizionalekin
|
jarraitzea
gomendatzen zuen sendatzeko Estatu Batuetako lehenengo psikologia zientifikoak: latigoa, girgiluak, burdin goria, belarri mozketa eta beste erremedio natural batzuk.
|
|
|
Gaixoaren GMI 25 kg/ m2 koa bada eta disfagiarik ez badu, aholku dietetiko orokorrak ematen zaizkio. Mediterraneoko dietari
|
jarraitzea
gomendatzen da, dieta kardio osasungarria alegia. Egunean 3 otordu egitea gomendatzen da, eta horietatik 3 osoak izatea.
|
|
|
Gaixoaren GMI 25 kg/ m2 koa bada eta disfagiarik ez badu, aholku dietetiko orokorrak ematen zaizkio. Mediterraneoko dietari
|
jarraitzea
gomendatzen da, dieta kardio osasungarria alegia. Egunean 3 otordu egitea gomendatzen da, eta horietatik 3 osoak izatea.
|
|
2021
|
|
|
Horiez gain, osasun agintariek ohiko prebentzio neurriekin
|
jarraitzea
gomendatu dute: eskuak garbitzea, espazio itxiak aireztatzea, jende askoko eremuak saihestea.
|
|
|
Zelulen ordezkapen azeleratua saihesten du. Ilea pixka bat distirarazi dezake; beraz, arretaz
|
jarraitzea
gomendatzen da. Azido salizilikoa.
|
|
2022
|
|
|
Etxebizitzen indizearen inguruan aukera malgutu zen HPSren eta UEMAren aldetik, eta herriko edo inguruko batezbesteko orokorrak erabiltzeko modua bazegoen, oraindik arnasguneetan 3koa erabiltzen
|
jarraitzea
gomendatzen den arren.
|
|
|
Alerten Lantaldeak egindako dokumentuak maskara «arduraz» erabiltzea gomendatzen die talde zaurgarrietako herritarrei, eta «aholkatzen» du metro eta erdiko distantzia gorde ezin denean eta aireztapen ona ez dagoen lekuetan ere erabiltzea, hala nola merkataritza guneetan, supermerkatuetan, dendetan, zinemetan, museoetan edo tabernetan. Era berean, modu egokian egurasteko aukerarik ez badago eta langileen artean tarte nahikorik ez badago, lantokietan erabiltzen
|
jarraitzea
gomendatzen dute.
|
|
|
Zenbait egoeratan maskara erabiltzen
|
jarraitzea
gomendatu du Hezkuntza Departamentuak, dena den. Hala egitea eskatu du pertsonen artean metro eta erdiko distantziari eustea ezinezkoa den eta aireztatu gabeko espazio itxietan, baita jende askoko ekitaldietan ere.
|
|
|
terapia paliatiboa eta terapia osagarria. Bien artean, lehenengoari
|
jarraitzea
gomendatu du adituak, epe laburrean eroan daitekeelako aurrera. Kasu honetan, animaliak oraindino beldurrik sentitzen ez duen unean hasi behar dugu terapia, hau da, eztanda hotsik entzuten ez denean.
|
|
|
Baina patroiei
|
jarraitzea
gomendatzen dizut.
|
|
2023
|
|
|
Errendimendu ona lortzeko eta arazoak saihesteko, pelleten galdarek mantentze lan handiagoa behar izaten dute, batez ere, errautsak garbitzeko; hala ere, badira lana errazten duten eredu automatikoak. Nola eduki berogailu ona pelletekin Alde onak eta txarrak neurtu ondoren pelletak dituen berokuntza sistema jartzea erabakitzen bada, aholku hauei
|
jarraitzea
gomendatzen da: ⏩ Aurretiko azterketa egitea.
|
|
|
Izan ere, ahal izatekotan, gustuko duten alorrean lan egin nahi dute, noski. Hala ere, batzuetan, ikasketekin
|
jarraitzeko
gomendatzen diegu ikasleei interes konkretuak nabaritzen dizkiegunean. Beraz, haiek laguntzeko ikasketak osatzeko berezitasunen bat egiteko bideak erakusten dizkiegu.
|