|
2007
|
|
|
...opuru orientagarriak (GDA/ EKO) dira eta Committee on Medical Aspects of Food and Nutrition Policy (COMA) eta Scientific Advisory Committee on Nutrition (SCAN) erakundeek emaniko aholkuetan oinarrituak daude.Etiketa nutrizionala irakurtzean aintzat izateko alderdiakEtiketa nutrizionalean hau agertzen bada: Hauxe jakin dugu: AzukreakElikagaiek zenbat azukre daukaten (karbohidratoez gainera, alegia)
|
jakitea
komenigarria da, aholkatutakoa ez gainditu gabe dieta orekatua egin nahi denean datu hau ere aintzat hartu ahal izateko.Egunean zehar bi zorro azukre (20 gramo azukre), baso bat zuku (20 gramo azukre) eta hiru gaileta txokolatezko (13 gramo azukre) hartzean, aholkatutako guztirako azukrearen erdia baino gehiago kontsumitu dugu.Gantza/ Gantz saturatuakHamaika produktu ekoiztean baliatzen diren lan... gantz hauek saturatuek baino dezente ondorio kaltegarriagoak dituzte gure kolesterolean, triglizeridoetan eta arterietako osasunean.
|
|
2009
|
|
|
Hazkuntzarako, 17 eguneko arratoi (Sprague Dawley) ernamuinakerabiltzen dira, ernaldi tarte horretan neurona glutamatergikoen (glutamatoa, nerbio sistema zentraleko neurotransmisorerik ugariena da) kopurua kortexean oso altua baita; aztertu nahi den aktibitate neuronalaren arabera egunkopurua alda daiteke. Pasatutako ernaldi egunak zenbat diren zehatz
|
jakiteko
komenigarria da emeari frotis bat egitea arrarekin gurutzatu eta hurrengoegunetan.
|
|
|
Horrela, bada, gure genearen exoi guztiak ezagututa, hauen sekuentziaksartuko ditugu primer en diseinurako programa batean, kopiatu eta itsatsieginez. Exoi eta introien arteko loturak zeuden tokiak markatuko ditugu, programak
|
badaki
komenigarria dela primer ak bertan kokatzea (exoienarteko loturetan, DNA genomikoarekin egon daitekeen kutsadura ekiditeko). Azkenik programari esango diogu gure primer ak bilatzeko. Programak, QRT PCRan erabiltzeko primer rak bilatuko ditu, honako baldintza hauekbete behar izango dituztela jakinik:
|
|
2010
|
|
|
PAULA. Ez dakit, Abel... Ez
|
dakit
komenigarria den. Eta gutxiago orain:
|
|
2011
|
|
|
Donostiakoa adibide ona da, hiru sasoi egin ditu Realak Bigarren Mailan, eta jaitsi zenean baino askoz gehiago baloratzen dute orain Lehen Mailan egon ahal izatea. Lehen Mailan bazkide gutxien duen taldeetako bat gara, ez gara nafar asko, eta gure mugak zeintzuk diren
|
jakitea
komenigarria da. Bertute batzuk baditugu, eta hori da garrantzitsuena.
|
|
2012
|
|
|
nahikoa indar dramatiko ez izatea irizten nion pozoiari, eta labana, nire helburuetarako egokiagoa iruditu zitzaidan arren, gehiegizkoa izan zitekeela pentsatu nuen; azkenean burukoarekin ito nituen, lo zeudela. Ez nuen batere argi, halaber, krimenaren egilea ni nintzela
|
jakitea
komenigarriagoa izango zen ala ez, Anderren desesperazioa areagotzeko alegia, baina poliziak erabaki zuen auzia nire ordez: biharamunean atxilotu ninduten, ikerketa labur baten ondoren.
|
|
2015
|
|
|
(a) Estatu liberalek sortu zuten burokrazia berria gero eta herritar gehiagorengana iristen zen, eta erdaraz
|
jakitea
komenigarria zen, berme handiagoz aritu ahal izateko administrazioekiko harremanetan, eta, oro har, gizartean gora egiteko.
|
|
2017
|
|
|
Nik jasotakoak ez dira hasiberrientzako mendiak. Mapak, GPSak eta iparorratzak irakurtzen
|
jakitea
komenigarria da hauetan. Izan ere, bideak ez daude behar bezala indikatuta edo balizatuta.
|
|
2019
|
|
|
Paulinek badaki bera aitzakiarik gabeko eredua dela neskatilarentzat, eta horrek nolabaiteko ardura, nolabaiteko kezka sorrarazten dio. Jakin ere ez
|
daki
komenigarria ote den hain moldagarri eta ahula den ahizpa txikiari halako pasadizo latzen berri ematea. Azken buruan, ez al da bere ahizpaz baliatzen ari bere barrunbea hustu eta lasaitzeko?
|