|
2002
|
|
|
100 litro bitarteko biltegi baterako, hormak 14 eta 25 zentimetro bitarteko lodiera izan du. Termo
|
horiek
pisu handia har dezaketenez, hedapen larakoak dira horiek finkatzeko aukera egokiena. Hala ere, nahiz eta lokailu horiek 500 kilorainoko pisuak jasan ditzaketen, haien erresistentzia haien kokapenaren zehaztasunaren araberakoa da.
|
|
|
Hala ere, nahiz eta lokailu horiek 500 kilorainoko pisuak jasan ditzaketen, haien erresistentzia haien kokapenaren zehaztasunaren araberakoa da. Termo
|
horiek
pisu handia izan dezakete, eta horregatik, komeni da hedapen larakoekin finkatzea. Berogailuak 150 kilo baino gehiago pisatzen badu, gutxienez 15 milimetroko diametroa duten larakoak erabili dira; galdararen pisua 250 kilo ingurukoa bada, euste pieza txiki horien diametroa 18 milimetrokoa izango da gutxienez.
|
|
|
Obesitatea tratatzeko baimena duten bi sendagai baino ez daude Espainian. “Botika
|
horiekin
pisuaren %15 gal daiteke sei hilabeteren buruan, eta galera horri euts dakioke”. Hesteetan gantzak xurgatzea galarazten duen sibutramina (apetitua kontrolatzen duten nerbio zentroetan eragiten du) eta orlistata dira.
|
|
2003
|
|
|
Nolanahi ere, prototipo
|
horiek
pisuegiak eta garestiegiak dira oraindik, erregaizko pilak handiak, pisuak eta garestiak direlako.
|
|
2004
|
|
|
Gabonak bukatuta, iritsi da festetan gehien jotakoen kiloak galtzeko unea. Madrilgo Ospitale Klinikoko Endokrinologia Zerbitzuak gomendatzen du gutxienez hilabeteko epea ematea data
|
horien aurreko
pisua berreskuratzeko. Horretarako, adituek elikadura plan zentzuduna ezartzea gomendatzen dute, dieta bitxirik egin gabe; izan ere, bestela, “irabazi eta galeren garaian jausi daiteke”, eta “pisu egokirik ez galtzea” eragin dezake, ospitale horretako endokrinoa den Miguel Angel Rubio doktoreak azaldu duenez.
|
|
2005
|
|
|
Kartoizko kutxetan salgai dauden zortzi bonboi sorta aztertu dira oraingoan; lagin
|
horien
pisu garbiak 200 gramotik 370 gramora arte doaz eta prezioak, berriz, 20 eurotik (Valor) ia 34 eurora arte, kiloko (Uña).
|
|
|
CONSUMER Eroski k sei landare oliotako sardina lagin aztertu ditu (lauetan soja olioa zen, beste batean ekilore olioa eta bestean oliba olio patsa); ontzietako pisu garbia 81 gramotik 115 gramo bitartekoak izaki,
|
horien
pisu xukatuaren prezioak, kiloko, 8,43 eurotik (Calvo) 12,5 euroraino zihoazen (Peña).
|
|
|
Williamsek kalkulatu zuen une jakin batean Lurreko intsektu bizien kopurua trilioi bat zela (1.000.000.000.000.000.000.000.000). Kalkulu horretan oinarrituta, beste aditu batzuen iritziz, inurrien guztizko populazioa hamar mila bilioi ingurukoa zen, eta
|
horien
pisua gizakiena bezalakoa da, kontuan hartuta langile bakoitzak 1 eta 5 miligramo artean pisatzen duela batez beste. Eta, hala, inurriekin jarraituz, adibide gisa, Finlandian badirudi inurriek animalien biomasaren %10 osatuko dutela, Brasilgo Amazonasko plubioan, inurri guztien pisu lehorra lehorreko ornodun guztiena baino lau aldiz handiagoa da gutxi gorabehera (ugaztunak, hegaztiak, narrastiak eta anfibioak).
|
|
|
Informazio hori, orain arte, ez da beharrezkoa osagaien zerrenda zehaztea. Elikagai produktu batean fruta, barazki edo perretxiko nahasteak erabiltzen badira, eta nahasketa
|
horiek
pisu aldetik batere nagusitzen ez badira, eta proportzio desberdinetan erabiltzen badira, osagaien zerrendan frutak, barazkiak edo perretxikoak jarri ahal izango dira, ondoren proportzio aldakorrean, eta bertan dauden fruta, barazki edo perretxikoen zerrenda. Etiketa berriak planteatzen duen arazo nagusietako bat etiketa zuzen interpretatzea da.
|
|
2007
|
|
|
Gehiegizko pisua duten pertsonek, CLA rekin aberastutako esnea hartu ondoren, beren gorputz masaren %3 galdu dutela behatu da,
|
horien
pisuan aldaketarik hauteman ez bada ere.
|
|
|
Mami ugari eta trinkoa ematen du. Gainera, ogi
|
horien
pisua beste barietate batzuena baino handiagoa da. Nutrizio ezaugarriei dagokienez, azpimarratu behar da karbohidrato ekarpena barra ogiarena baino handixeagoa dela, eta, beraz, kaloria gehiago dituela.
|
|
2008
|
|
|
Horregatik, sistema nola moldatu aztertzen ari dira azken urteetan, eta aukera bat izan daiteke kuotatik kanpo uztea normalean itsasora botatzen dituzten arrain mota horiek; alegia,
|
horien
pisua ez aintzat hartzea portuan arraina pisatzen denean.
|
|
|
Erakunde horietako ordezkariak bat etorri ziren atzo dieta miragarriek osasunerako duten erabilera eta arriskua nabarmentzeko. “Produktu
|
horiekin
pisua galtzea monotoniak dietan duen eraginean oinarritzen da, aspertuta egoteagatik. Baina dieta horiek bananduta daude, eta funtsezko elikagaietako batzuk kentzen dituzte, edo plazebo eragin hutsa dute”, azaldu zuen Baltasar Ruiz Roso doktoreak, La Complutense Farmaziako Fakultateko Nutrizio Saileko zuzendariak.
|
|
|
Antzeko prototipo bat ere garatu zuten duela hiru urte Pensilvaniako Unibertsitatean. Hala ere, motxila
|
horien
pisu handia dela eta, oraindik ez da bideragarria erabilera orokorrerako, baina ez hainbeste Estatu Batuetako armadako soldaduentzat, haiek nahi izan baitituzte karga elektrikoko sistema autonomoak behar dituztelako. Jantziak probatzen ari diren beste elementu batzuk zapatak dira, hala nola Virginiako Teknologikoan edo elastikoak eta mugimendua elektrizitate bihurtzen duten zuntzak dituen beste arropa mota bat.
|
|
2009
|
|
|
Dieta zetogenikoak, gantzetan aberatsak eta azukre gutxikoak, medikuaren eta nutrizioaren ikuspegitik zorrotz gainbegiratuta eta denbora mugatuan egin behar dira, albo ondorioak izan baititzakete, hala nola idorreria edo sabeleko mina. Lan horren arabera, dieta
|
horiek
pisua galtzeko modu eraginkor eta osasungarria dira, betiere kontrol mediko egoki baten pean; izan ere, osasunerako arriskurik gabeko profil lipidoa, odol presio txikiagoa eta intsulinarekiko erresistentzia murriztea sustatzen dute, odoleko glukosa eta intsulina mailak hobetuz. Horri dieta mediterraneoaren onurak gehitzen zaizkio, oinarrizko osagaiekin:
|
|
2010
|
|
|
Zainaldian 3 ordutik 5 ordura bitartean jaten bada (gosaria, bazkaria, askaria eta afaria), azienda handia izango da Gabonetako atrakalekuen aurrean. 6 Egun
|
horietan
pisua galdu edo mantentzeko estrategien arrakasta ez da soilik borondatearen indarra. Planifikazio gaitasuna aliatu handia izan daiteke egoera horretan.
|
|
2011
|
|
|
Egoera horrek nabarmen eragiten dio zerbitzu medikoen eta gizarte laguntzaren eskaerari. Egoera
|
horietan
pisua galtzeak dakartzan onurei buruzko ohiko gomendioak ez dira guztiz argiak adineko pertsonen artean; izan ere, askotan, galera horrekin batera, muskulu masa murriztu daiteke, eta, aldi berean, urte horietako hezur desmineralizazioa areagotu. Adineko pertsona batek pisua galtzeko programa bati aurre egiten dionean, arreta berezia jarri behar zaio elikagai batzuei.
|
|
|
Hala ere, hegazkinen prestasun eskasak eta beren ezaugarriek desabantaila batzuk eragiten dituzte kontratazio eragiketan, eta, erreserba denborak doitzeaz gain, bidaiaren azken prezioan ere eragin dezakete. Hegazkin motari dagokionez, makina
|
horiek
pisuaren arabera egokitu behar dira: enpresa gehienetan 78 kg ko pertsona bat bidaiaritzat hartzen da, 15 kilo baino gehiago eraman ezin dituena.
|
|
|
Horiei gosearen hazkundea moteltzeko gaitasun txikiagoa dutela uste dute eta, hala ere, ikertzaileek ondorioztatu dute lortu nahi den helbururako ez dela garrantzizkoa. Argaltzeko prozesuetan, funtsezkoa da pertsona baten dieta partikularra eta haren ohiturak ezagutzea; izan ere, pertsona horren esku dago irentsitako kalorien kalkulu erreala eta eraginkorra egitea eta
|
horiek
pisuan, gantzaren banaketan eta likidoetan duten itzulpena. Horrek guztiak ikertzaileak animatu ditu agintari britainiarrei ohartaraztera koipe eta azukre gutxiko produktuak baimendu eta bultzatu zituztela laurogeiko hamarkadan, eta berraztertu egin behar dela haien eraginkortasuna.
|
|
2012
|
|
|
Te berdea. Eragin diuretikoa frogatu du, eta ikerketen arabera, polifenoletan aberatsa denez, energia gastua handitzen eta gantza galtzen laguntzen du, nahiz eta azken ondorio interesgarri
|
horiek
pisu zientifiko handiagoarekin frogatu behar diren. Glukomanoa eta plantagoa.
|
|
2013
|
|
|
Ez da azukrea gizentasunaren eragile bakarra, baina neurriz kanpo hartzen bada, arazo metaboliko larriak eragin ditzake, eta
|
horien artean
pisu gehiegia.
|
|
2020
|
|
|
karbohidratoak alde batera uzten ditu lehen fasean, eta, ondoren, berriro sartzen ditu. “Karbohidratoak murrizteak argaltzen duela dioen premisa faltsuaz gain, nabarmendu behar da zenbait fase adierazten dituela, eta, ustez, fase
|
horiek
pisu galera arrakastatsua ekarriko dutela”, azaldu du Basultok. “Pisu galera hori gertatzen den frogarik ez dagoenez, dieta horren jarraipenak frustrazioa eta erruduntasuna eragingo dizkio hura jarraitzen duenari, eta, gainera, pazientea desorientatu eta dieta osasungarriko eredu batetik urrunduko du”.
|