|
2001
|
|
|
Sintomak beste anemia batzuenak dira: zurbiltasuna, nekea, goragalea, sukarra, etab.Eragin dezaketen flatulentziaz gain, organismoan azido uriko bihurtzen diren purinen eduki neurritsua ere badute, eta, beraz, tanta krisi akutuan,
|
horien
kontsumoa mugatua da. Kontserbatzeko irizpideak:
|
|
|
Elikadura adituek uste dute kakaoa hainbat barietatetan jatea gomendagarria dela dieta orekatu baten barruan eta kantitate neurritsuetan, adin guztietako pertsona osasuntsuentzat. Hala ere, energia, koipeak, azukreak eta potasioa ematen dituelako, gehiegizko pisua edo obesitatea, beherakoa eta hesteetako xurgapen txarreko prozesuak, harriak behazun xixkuan, odoleko triglizerido maila handien arazoak, diabetea eta potasioa kontrolatzen duen dieta behar duen giltzurrun gaixotasuna dituelako,
|
horien
kontsumoa mugatuta egon daiteke edo, are, kontraindikatuta.
|
|
2006
|
|
|
Kontsumitzeko egokiak badira, txerri horiek «Omega koipe iturri gisa izokina edo atuna bezalako arrainen osagarri izan daitezke, eta
|
horien
kontsumoa mugatu egin behar da, merkurio tasa handiak izan baititzakete», adierazi du Pittsburg Yifan Dai Pittsburg Medikuntza Eskolako irakasleak, ikerketa taldearen arduradunak. Dai k dioenez, «gizakietan gaixotasun kardiobaskularrak eta autoimmunitarioak aztertzeko objektu ezin hobea» dira, gizakiaren eta txerriaren arteko hurbiltasun fisiologikoa dela eta.
|
|
2009
|
|
|
Ondorio kaltegarriak saihesteko, jatorri fidagarria duten produktuak kontsumitu behar dira, eta arraina biltegiratzeari eta tratatzeari buruzko zenbait gomendio bete. Muskuiluen, ostren edo txirlen bidez substantzia
|
horien
kontsumoa mugatzeko, Kataluniako Nekazaritzako Elikagaien Ikerketa eta Teknologia Institutuko (IRTA) profesional talde batek metodo bat garatu du uren eta arrantzako eta akuikulturako produktuen kalitatea bermatzeko.
|
|
2011
|
|
|
Luzaroan irauten badute, tantak eragin ditzakete. Horregatik, hiperurizemia edo hezueria izanez gero, elikagai
|
horien
kontsumoa mugatzea gomendatzen da.
|
|
2020
|
|
|
Elikagai ultraprozesatuen kontsumoak oso txikia izan behar lukeela edo gure dietetan ez dagoela kontuan hartuta, aholkurik onena produktu
|
horien
kontsumoa mugatzea edo saihestea da, horiek baitira, berez, gure gatz kopurua handitzen dutenak.Oso zaila egiten bazaigu kontsumitzeari uztea, gatz gutxiko bertsioak aukeratzea litzateke egokiena, betiere nutrizio etiketan gatz edo sodio kopurua egiaztatuta. Erosten ditugun produktu prozesatu asko ez lirateke oso zailak izango etxean gatz gutxiago eta osagai hobeagoekin (zopak, saltsak, hanburgesak…), eta, prestatzeko denbora asko bagenu ere, beti egin litezke kantitate handitan, eta gero izoztu egin genituzke, eskura izateko.
|