|
2001
|
|
|
Elementu ugariena potasioa da, ondoren kloroa, sufrea, kaltzioa, fosforoa edo magnesioa, besteak beste. Eztiak azukre finduetan ez dauden zenbait bitamina eta mineral baditu ere, kopuru
|
horiek
hain txikiak direnez, ez dute garrantzirik eguneroko beharretarako. Kolorea eta zaporea adinaren eta nektarraren iturriaren araberakoak dira.
|
|
|
Urteak igaro ahala gure gorputzak jasaten dituen aldaketa organikoek, besteak beste, elikadura behar bezala egokitzea eskatzen dute, adin
|
horietan
hain ohikoak diren gaixotasunei aurrea hartzeko eta malnutrizio egoerak saihesteko. Urdaileko mukosaren atrofia eta ingurune azidoaren alterazioa, botika jakin batzuk (diuretikoak, laxanteak), tabakoa eta alkohola ez ezik, zenbait mineral (burdina, potasioa eta magnesioa) xurgatzea ere zailtzen dute.
|
|
2002
|
|
|
Ikusten ez diren akatsak dira, eta erosleak ezagutu izan balitu, seguru asko, ibilgailua ez erostera eramango zuten. Kasu
|
horiek
hain dira ohikoak non jurisprudentzia bat baitago, non epaile desberdinek ibilgailu erabilien salerosketa kontratuak deuseztatzeko agindu baitute, ezkutuko akatsez salduak. Legeak ibilgailua kargarik eta akats ikusezinik gabe entregatzera behartzen du saltzailea.
|
|
2004
|
|
|
Horretarako, elikadura osasungarria eta orekatua izan behar da, esnekiak barne. Mineral eta bitamina iturri hori ez egoteak hezurretako gaixotasun hori jasateko arriskua ekar dezake, eta ez da ahaztu behar gosari gutxiegi batek eta dietako elementu
|
horiek
hain osasuntsuak ez diren beste batzuengatik ordezkatzeak gabezia egoerak sor ditzakeela, hezurren hazkuntza eta sendotzean ere anomaliak eragiten dituztenak, adituen arabera. Egoera karentzialak areagotu egin daitezke helduengan eta zaharrengan.
|
|
2007
|
|
|
Ohiko zukuek ez bezala (proteina %100 begetala baino ez dute), edari horiek arrautzaren landare eta animalia proteinak ematen dituzte.
|
Horiek
hain dira osoak, ezen erreferentzia patroi gisa hartzen baitira beste elikagai batzuen proteina kalitatea zehazteko, gure organismoak behar dituen funtsezko aminoazido guztiak baitituzte proportzio ezin hobean. Anoa= 200 ml= baso bat edo brick txiki Zuku komertziala Edaria arrautza eta frutak Energia (kaloriak) Proteinak (gramoak) 0,8 1,8 Karbohidratoak (gramoak) 26,4 25,4 Koipeak (gramoak) 0 1,0 Arrautza proteinak dituzten edariek ere azukreak (frutetatik eta erantsitako azukreetatik datozenak), koipe pixka bat eta bitaminak ematen dituzte, hala nola C. Bere mineraletatik potasioa eta magnesioa gailentzen dira.
|
|
2008
|
|
|
Elkarrizketa egituratu batzuen bidez, eta jaten dutena elikagaien erregistro baten bidez, beren buruarekin eta medikuarekin zintzoak badira, posible da hori jakitea. Pertsona
|
horiek
hain daude irrikitan, ezen, etxera iristean, lehenbizi hozkailua ireki eta suntsitu egiten baitute. 5.000 kaloriatik 10.000 kaloriara irensteko gai dira kolpetik, gurin barra oso bat, maionesa poto bat irensteko, txokolate hautsezko poto bat akabatzeko eta “gauza harrigarrienak” irensteko, hala nola zigarro pakete bat edo ontzi garbigailuaren likidoa jateko besterik ez dutenean.
|
|
|
Mundu osoan ezaguna da Sugata Mitra irakaslea, Indiako hirietako kaleko haurrekin egindako esperimentuen emaitza harrigarriengatik. 1999an jadanik eten digitalaz eta teknologia berrien etorreraren aurrean Hirugarren Mundua ez prestatzeaz hitz egiten hasi zenean, Mitrak bere kabuz egiaztatu zuen teknologia
|
horiek
hain eskuraezinak ote ziren jende pobrearentzat. Interneten konektatutako ordenagailu bat sartu zuen New Delhiko errebaleko horma batean, eta zer gertatzen zen ikusteko zain egon zen.
|
|
|
Gauza bera esan daiteke nazioarteko lankidetza proiektuez ere. Sare
|
horiek
hain dira erabilgarriak, ezen, gaur egun, badira sare batzuk plano profesionalera soilik bideratuak. Xing en kasua da, besteak beste, profesionalak konektatzen dituena edo ezagunen artean gomendatzeko aukera ematen duena.
|
|
2009
|
|
|
Giro eta leku hezeak maite dituzte, horietan hazten dira, eta horrexegatik izaten dira infekzio
|
horiek
hain ohikoak azal toles txikiak eratzen diren guneetan, behatz tarteetan eta iztarteetan, adibidez, baita oin izerditsuetan ere (oinetakoen erruz arnasarik hartzen ez dutelako).
|
|
2012
|
|
|
Jogurt
|
horiek
hain izaten dute fruta gutxi(% 7,6tik% 10,5 bitarte), ez baitu inolako eraginik produktuak osotara ematen duen bitamina, mineral eta zuntz kopuruan.
|
|
|
Marmokak gero eta arazo larriagoak dira Mediterraneoko kostaldean, bereziki Katalunian eta Balearretan. Baina ez daude, halaber, beste eremu hotzago batzuk eta, printzipioz, animalia
|
horientzat
hain egokiak ez direnak, hala nola Kantauri itsasoak bustitakoak. Mina, berehalako azkura, gorritasuna, hantura, gorritasuna eta odol-jarioa dira marmoka baten ziztadaren sintoma ohikoenak.
|
|
2016
|
|
|
Haurtxoek hitz egin aurretik egiten dutela egiaztatzean, zientzialari frantsesen ikerketak bigarren aukera dela ondorioztatu zuen. Adituen ustez, gizakiek trebetasun
|
horiek
hain txikietatik garatzeko duten beharrari buruzko galdera batzuk erantzun behar dira. Lan zientifiko horren egileek iradokitzen dutenez, segurtasunik ezaz jabetuta eta komunikatu ahal izateko tresna izateaz gain, norbanakoen arteko lankidetzari laguntzen dion tresna da, eta, ondorioz, laguntza bila daiteke gainerakoetan, eta, beraz, haietatik ikasi.
|
|
2019
|
|
|
Bitartean, Ikutek ekin bideo laburrak sortu eta partekatu daitezke, aplikaziotik bertatik erraz argitaratzen direnak, eta gainera musika eta efektuak gehitu. Funtzio
|
horiek
hain dira erakargarriak, ezen Tik Tok 500 milioi erabiltzailetik gora baititu. Zure semeak betetzen al ditu ezarritako erabilera baldintzak?
|
|
2021
|
|
|
Zertaz ari da irakurri duzun azken liburua? Zergatik uste duzu gaileta
|
horiek
hain aberatsak direla. Jolasten al zara eskolako kide guztiekin?
|
|
2022
|
|
|
Mingaina eta hortzak erabiltzen dituzte, eta hozkada txikiak egiten dituzte garbitzeko eta desinfektatzeko. Lan
|
horiek
hain zehatz egiten dituzte, ezen egunean zazpi ordutik hamabi ordura bitarteko inbertsioa egin dezakete. Beste jaiotzetiko bat eskura badute —edo hankaz gora—, ziurrenik lametazoren bat edo beste emango diote.
|
|
2023
|
|
|
Pixka bat zaharkituta badago, jan egingo dugu? Eta zer gertatzen da aldaketa
|
horiek
hain nabariak ez diren beste produktu batzuetan, hala nola ezti poto batean, denboraren poderioz hidroximetilfurfural izeneko konposatu toxiko potentzialaren bat sortzen denean, baina ezaugarri organoleptikoak desatseginak ez direnean. Edo saltxitxoi xerratuaren edo dozena bat arrautzako zorroarekin, non, denbora baten buruan, Salmonella edo Listeria bezalako patogenoak gara baitaitezke?
|
|
|
Sukaldari profesionalek diote menua diseinatzea funtsezkoa dela. Eta, hain zuzen, plangintzak zenbait arazo saihestuko dizkigu (baita elikagaiak alferrik galtzea ere, egun
|
horietan
hain ohikoa baita). Kantitateak murriztuta, erosketan eta zatietan, hainbat errezeta mimoz prestatu ahal izango ditugu, eta aukera hori dastatu ahal izango dugu, gehiegi landu gabe.
|