|
2001
|
|
|
Bakartzeak, pobreziak, aldaketa fisiologikoek, aurretiko patologien ondorioek eta bizimodu desegokiaren ohiturek bizimodu osasungarria garatzeko zailtasun handiak eragiten dizkiote biztanleriari. Adituek pertsona
|
horiei
gomendatzen diete kaloriak soilik ematen dituzten elikagaiak (gozokiak, alkohola, saltsak…) saihestea, jatorduetan giro lasaia eta lasaia sustatzea, elikagai eta likido guztiak irenstea eta arazo patologikoak, hortzak eta psikologikoak zaintzea. Adineko pertsonentzako elikagai bereziak daude merkatuan, murtxikatzeko eta irensteko zailtasunak dituztenak.
|
|
2003
|
|
|
Espainiako gazte eta haurren fruta kontsumoa “neurrizkoa” da, eta, batzuetan, “txikia”. Hala, egunean 191 g fruta jaten da, eta barazkiena, berriz, 90 g egunean, talde
|
horientzat
gomendatutakoa baino askoz gutxiago. Halaber, ondorioztatu zuten gizonek elikagai talde guztiek baino gehiago kontsumitzen dutela, barazkiek izan ezik.
|
|
2004
|
|
|
Ez dira ikaratuko, baina nahikoa da erroldarako kolaboratzaile bat urrutiago egotea hegaztiak erabat aztoratzeko eta ondorioz, lo leku hori bertan behera uzteko. Hegazti
|
horiekiko
gomendatzen den distantzia minimoa 400 metrokoa da. Hegaztiak ikusteko askoz hobe da herriko punturen batean kokatzea.
|
|
2007
|
|
|
Baita gauez ere, aspertsio automatikoko sistema baldin badago. Eguneko une
|
horiek
gomendatzen dira ordutegi nagusiak saihesteko, arrazoi hauengatik: tenperatura altuagoa denez, ur gehiago galtzen da lurruntze bidez. oro har, ordutegi horietan ere haize gehiago dago, eta horrek ere ur galerak eragiten ditu, eta, gainera, toki batzuetan beste batzuetan baino ur gehiago jasotzen da. tenperatura handiagoak onddoen eta beste izurri batzuen erasoa eragiten du.
|
|
2008
|
|
|
Ordainsariak aldatu egiten dira iraupenaren (saio bakoitzeko ordu batekoa izaten da) eta publiko kopuruaren arabera. Profesional
|
horiek
gomendatzen dute ikusleek 50 haur baino gehiago ez izatea haurren kasuan, nahiz eta ikusle helduen kopurua handiagoa izan daitekeen. Ipuinak ez dira haurrentzat bakarrik, gero eta helduagoak dira trobadore moderno hauen saioez gozatzen dutenak Publikoa kontatzen dituzten istorioak bezain heterogeneoa da.
|
|
|
Hala ere, kontuan hartu behar da plataforma erabiltzailea baino lehenago “hil” daitekeela. Beraz, zerbitzu
|
horiek
gomendatu aurretik, komeni da jakitea zenbat denbora daramaten aktibo, eta zer antolakuntza edo enpresa mota dagoen haien atzean. Zerbitzu horiek gomendatu aurretik, komeni da jakitea zenbat denbora daramaten aktibo eta zer antolaketa mota duten.
|
|
|
Beraz, zerbitzu horiek gomendatu aurretik, komeni da jakitea zenbat denbora daramaten aktibo, eta zer antolakuntza edo enpresa mota dagoen haien atzean. Zerbitzu
|
horiek
gomendatu aurretik, komeni da jakitea zenbat denbora daramaten aktibo eta zer antolaketa mota duten. 2008an oso ezagun bihurtu ziren zerbitzuak, hala nola Post Expression, The last email eta My Last Email, itxi egin dira.
|
|
|
Prebentzio neurriak Txostenean, heriotza horiek murrizteko eraginkorrak diren prebentzio neurri batzuk deskribatzen dira, hala nola, sendagaien ontzietako, etxeko produktuetako edo pizgailuetako segurtasun itxiturak; motozikleta eta bizikletentzako errei bereiziak; bainu eta igerilekuetan behar ez den ura hustea; jolasguneetako altzarien, jostailuen eta ekipoen diseinu egokia, edo larrialdiko eta errehabilitazioko zerbitzu medikoak indartzea. Halaber, saihestu behar diren metodoak identifikatzen ditu, edo metodo
|
horiek
gomendatzeko adinako frogarik ez dutenak. Hala, adibidez, sendagaien blisterrak ez dira seguruak haurrentzat, aurreko jarlekuko airbagek lesioak eragin diezazkieketela 13 urtetik beherakoei, gurinak, azukreak, olioak eta beste erremedio tradizional batzuk ez direla erreduretan erabili behar, eta, berez, populazioaren heziketa kanpainek ez dituztela itotze tasak murrizten.
|
|
2009
|
|
|
Baliabide erraza dira haurren organismoa kaltzio dosi on batez hornitzeko; kaltzio hori funtsezkoa da hezurrak eta hortzak hazteko eta garatzeko. Hori izango litzateke adin
|
horietarako
gomendatutako hiru esne errazioetako bat. Gainerako esnekiak egoki banatzen dira egunean zehar.
|
|
|
Hala ere, hilaren hasieran Euriborra argitaratzeko aurrerakina jasoko dute hemendik aurrera kredituak berrikusten dituztenek. OCUk erabiltzaile
|
horiei
gomendatzen die beren banku edo aurrezki kutxara joan daitezela beren hipotekaren baldintzak birnegoziatzera, nobazio baten bidez. “Eragiketa horrek kostu txikiak ditu, eta ordaindu beharreko kuota nabarmen murrizteko aukera emango die kontsumitzaileei, baina finantza erakundearen onarpenaren mende dago”, zehaztu du erakundeak. Subrogazioa Erakundeak ez badu nobazioa onartzen “nahiko litekeena”, dio OK, kontsumitzaileak kreditua subrogatzea aukera dezake, baldintza hobeak eskaintzen dizkion beste banku batera joanda.
|
|
|
Aalborg (Danimarka), Ajax (Herbehereak), AIK (Suedia), Arhus (Danimarka), Erroma (Italia), Besiktas (Turkia), Birmingham City (Ingleterra), Borussia Dortmund (Alemania), Brondby (Danimarka), etab. Liga kontinental nagusietako 25 futbol kluben akzioak eros daitezke. Burtsako adituek, ordea, ez dute balio
|
horiek
gomendatu nahi, lurrunkorrak direlako eta “kontuak baloratzen zailak direlako”. Gainera, “baloia tartean” egotearen mende daude, eta hori, askotan, enpresaz kanpoko faktoreen mende dago.
|
|
|
Oinarrizko jarraibide batzuk ez ezagutzeak dietan elikagairik ez izatea dakar, eta horrek osasunean eragina izan dezake. Horregatik, beharrezkoa da adinekoek, haien senideek, zaintzaileek eta artatzen dituzten osasun langileek adin
|
horietan
gomendatutako menuari buruzko ezagutza nahikoa izatea. Bestela, baliteke dieta oso zorrotzak edo nutrizio oinarririk gabekoak hartzea.
|
|
2012
|
|
|
Nahigabeko ondorioei dagokienez, kapsula
|
horiek
gomendatu dituzten kasuen ia erdietan(% 46tan), inolako ondoriorik ez daukatela jakinarazi diete saltokietako langileek bezeroei.
|
|
|
Oro har, bi marka
|
horiek
gomendatu dituzten saltzaileek Pilexil etxeko tratamenduak ile galera geldiarazi egiten duela eta ileari eusten laguntzen duela jakinarazi dute.
|
|
|
Baina, nola lortuko dugu sare lokaleko segurtasuna mantentzea zerbitzari horietarako konexioak baimenduz? Egoera
|
horietan
gomendatzen dena da zerbitzari jakin horiek sareko aparteko eremu batean kokatzea da. Eremu horri desmilitarizatutako gunea edo DMZ deitzen diogu, ingelesez, DeMilitarized Zone. Kasu honetan, suhesiak hiru sare interfaze izango ditu, eta eskema hau izango du:
|
|
|
Zehazki, antsiolitikoak, batez ere bentzodiazepinak, familiako medikuak gehien agintzen dituen psikofarmakoak dira. Oro har, profesional
|
horiek
gomendatzen dute epe laburrean egoki erabiltzea. “Luzaroan hartzen direnean, ez da beti erraza haiek kentzea, mendekotasun handia sortzen baitute.
|
|
|
Gehienetan, erraz iristeko moduko konponbideak dira, farmazietan eta parafarmazietan aurki daitezkeelako. EROSKI CONSUMERek bi kezka klasikoren aurrean (argaltzea eta ilea erortzea saihestea) eskaintzen den informazioa eta establezimendu
|
horietan
gomendatzen diren artikuluak egiaztatu nahi izan zituen. Otsailean eta martxoan, 125 farmazia eta parafarmazia bisitatu ziren 18 hiritan:
|
|
|
Etiketak informazioa eman du erreferentziazko irensteei buruz, helduentzat gomendatutako eguneroko kontsumo tipikoei buruz, batez ere bitamina eta mineralen kasuan. Horrela, elikagai
|
horiek
gomendatutako kopuruarekin alderatuta zenbat elikagai dituzten jakin ahal izango da. Alergenoak.
|
|
2013
|
|
|
zerbitzu horrek, eta
|
horiek
gomendatzen diote erabiltzaileari zer talderi edo artistari erreparatu; beraz, musika aldizkari digital baten gisa funtzionatzen du.
|
|
|
Haurtxoa galtzen duten gurasoei laguntzeko esaldiak eta aholkuak Heriotza perinatal batek edo jaioberrien heriotzak oso egoera zailak eta delikatuak sortzen ditu. Hori dela eta, MISS Foundation elkarteak egoera
|
horietarako
gomendatutako ekintza eta esaldiak dituen zerrenda praktiko bat diseinatu du, eta beste batzuk saihestea komeni da, haur bat galdu duten gurasoei laguntzeko. Ekintza batzuk egitea komeni da:
|
|
2014
|
|
|
Haurrentzako gaiak eta bestelako konfigurazioak pertsonalizatzeko aukera. Aditu
|
horiek
gomendatzen dute haurrentzako Interneteko sei nabigatzaile horiek. 1 Kido’z ‘Kido’ z. Hiru eta zazpi urte bitarteko haurrentzako pentsatuta dago, eta Ios eta Windowsen eskura dago.
|
|
|
Urtebete erditu ondoren argaltzeko Irudia: PatrykakAKA Kosta Ikertzaile
|
horiek
gomendatzen dute erditu ondoren pisua modu azkarrean galtzen ez saiatzea, baizik eta haurra jaio ondorengo lehen urtean zehar egiten saiatzea. Ildo beretik, Julio Basultok hainbat erakundetako publikazio zientifiko eta dibulgatibo ugariren egileak dioenez, «ez da komeni haurdunaldian irabazitako kiloak azkar galtzea, amaren esnea sortzen laguntzen baitute».
|
|
2015
|
|
|
Haurdunaldian hemorroideak prebenitzeko aukerarik onena idorreriari aurrea hartzea da. Adituek bost jarraibide
|
horiek
gomendatzen dituzte. Likido gehiago edan.
|
|
|
puntuazio tarte bat eta estreinaldiko datetako bat sartzen dira, eta genero batzuk hautatzen dira. Klik egitean, web ak film luze bat itzultzen du, irizpide
|
horien arabera
gomendatua. Ez baduzu konbentzitzen, berriro bila daiteke.
|
|
2016
|
|
|
salmenta sustapenen bitartez, besteak beste: helburuen araberako hobariakjokoak eta lehiaketakbidaiak sariak: asteko saltzailea? 175MARKETINA MERKATARITZAN c) Preskriptoreentzako sustapenakEnpresak preskriptoreen atxikimendua lortzen ahalegintzen dira; horrela, marka
|
horiek
gomendatuko dizkiete beste kontsumitzaileei; adibidez: dohaineko produktu laginak eta opariakinstalazioak bisitatzeabiltzarretarako, kongresuetarako eta hitzaldietarako gonbiteakd) Kontsumitzaileentzak
|
|
|
Zer gertatzen da muturreko gauza
|
horiek
gomendatuz gero?
|
|
|
Hori da. Beraz, balizkoan, zer egingo zenuke muturreko neurri
|
horiek
gomendatuko banitu?
|
|
2019
|
|
|
Fototipoa I (begi urdinak, gehienetan ilegorriak, letxuga koloreko orratzak eta azala) eta II (ile ilun ilun edo argiak eta azal zuria) duten pertsonek ez lukete inoiz erabili behar; beste profil ilunago batzuek, berriz, 10, 15 edo 20 minutu hartzen dituzte eguzki bainurako. Errespetatu
|
horientzat
gomendatutako beltzarantzeko denborak. Garbitu azala eta ez aplikatu eguzki babesa.
|
|
2020
|
|
|
Aitortu behar dut gerora goian aipatutako korapiloari ustez aterabidea aurkitu badiot bere garaian pertsona horiek emandako bultzada eta laguntzari esker izan dela. Harrezkeroztik bidelagun ditudan lagun
|
horiek
gomendatu zidaten irakurtzea 56ko belaunaldiaren eta beren ondorengoen lanak. Horretan ari nintzela ezagutu nituen Joxe Azurmendiren testuak.
|
|
2023
|
|
|
CBDren ezaugarri antikolbulsibanteak, antiinflamatorioak eta antsiolitikoak dosi handiko azterketa klinikoetan frogatzen dira. Egunean ehunka miligramo ditugu, eta produktu
|
horietatik
gomendatutakoak, berriz, 10 miligramo egunean. Eta, gainera, ondorio horiek lortzeko, ahotik hartzeaz ari gara.
|
|
|
Espainiako Neurologia Elkarteak gure eguneroko jarduerak ahalik eta ongien egiteko amets egoki baten funtsezko garrantzia azpimarratzen du. Loaren ordu kopurua pertsonen artean eta bizitzan zehar aldatzen den arren, ordu
|
horiek
gomendatutakoak baino txikiagoak direnean (gutxi gorabehera 7 ordu heldu osasuntsuetan) edo kalitate txikikoak direnean, maiz esnatzearen edo loaren nahasteen ondorioz, funtsezko garun funtzioei eragiten diete, hala nola arretari, oroimenari, emozioen erregulazioari eta zentzumenen pertzepzioari. Sendagilearen hitzetan, “gau batez lo egin gabe egon ondoren, dieta, botikak hartzea, laneko errendimendua edo baita gidatzea ere alda daitezke.
|
|
|
8 Begiratu bideo-jokoen informazioari Bideojokoak, filmak, telebista programak eta aplikazio mugikorrak PEGI (Pan European Game Information) sistemaren arabera sailkatzen dira. Sistema horrek produktu
|
horietarako
gomendatutako adinei buruzko orientazioa eta informazioa ematen du, eta edukiari buruzko zenbait deskribapen ematen ditu. Sailkapen hori piktogramen bidez aurkezten da.
|