|
2001
|
|
|
Horri eguneko gainerako otorduek ekarritako kaloriak gehitzen badizkiogu, guztizko irenstearen kaloria edukia izugarri handituko da, eta, ondorioz, gehiegizko pisua edo obesitatea sortuko ditugu. Era berean, ohikoa da establezimendu horietan esne eta deribatu gutxi kontsumitzea, eta
|
horiek
funtsezkoak dira hezur masa behar bezala garatzeko, kaltzio asko baitute. Establezimendu horietako oinarrizko elikagaia haragia izan ohi da, neurriz hartuz gero, elikagai bikaina baita; elikagai gehiegi jateak, berriz, elikadura akatsa eragiten du, proteina, gantz saturatu eta kolesterol kopuru handia duelako.
|
|
|
Triglizerido fenolikoak. Badira beste konposatu eta elementu mineral batzuk ere, arrasto gisa aurkitzen direnak (kopuru ia hautemanezinetan), eta
|
horiek
funtsezkoak dira propoliaren jarduera biologikoan eta zelulen metabolismoan. A probitamina eta B konplexuko bitamina batzuk nabarmentzen dira, bereziki B3 edo nikotinamida, eta, gainera, laktonak, polisakaridoak, aminoazidoak eta oraindik identifikatu gabeko beste substantzia batzuk.
|
|
|
Horrek esan nahi du ez duela galarazten Jatorrizko Deituren eta Adierazpen Geografiko Babestuen gaineko arau zorrotzenak aplikatzea aipatutako erregulazioen babesean egiten diren produktuei. Produktu
|
horien
funtsezko kalitate faktoreak arraza jatorria eta elikadura dira. Jatorriari dagokionez, iberiar produktuak egiteko erabiltzen diren piezek “Duroc” edo “Duroc Jersey” arraza iberikoko ugaltze ar hutsarekin “ugaltze zerri iberiko purua” edo “Duroc Jersey” gurutzatzearen ondoriozko zerrietatik etorri behar dute.
|
|
2002
|
|
|
Galiziako Xuntako Ingurumen Sailak ere poluzioa zaintzeko konpromisoa hartu du, erleak erabilita. Intsektu
|
horiek
funtsezko zeregina dute landareen polinizatzaile gisa. Hala, intsektiziden presentzia hauteman daiteke.
|
|
|
Mikroorganismo horiek ezinbestekoak dira heldutasunerako eta gazta barietateen berezko ñabardurak bereizteko. Bi faktore
|
horiek
funtsezkoak izan daitezke kontsumitzailearen azken erabakian. Esne gordina erabiltzeak, ordea, ñabardura eta kalitate bikaineko azken gaztak eragiten ditu, baina horrek nabarmen handituko ditu elikagaien arriskuak.
|
|
|
" Eskualde basati
|
horiek
funtsezkoak dira gure planetaren biziraupenerako", diote
|
|
|
Hainbat erakunde ekologistatako 200 ikertzailek munduko azken 37 eskualde basatiak identifikatu dituzte, eta bizigune horiek babesteko deia egin dute —lurrazalaren %46 osatzen dute—, zibilizazioaren aurrerapenak gero eta mehatxuagoak baitira. Eskualde basati
|
horiek
funtsezkoak dira biodibertsitateari eusteko, eta munduko biztanleen %2, 4 baino ez dira bizi. Kontinente guztietan daude, Amazoniatik eta hango flora ikusgarritik (30.000 espezie baino gehiago) Saharako basamorturaino.
|
|
|
Kontinente guztietan daude, Amazoniatik eta hango flora ikusgarritik (30.000 espezie baino gehiago) Saharako basamorturaino. “Egoera basatian dauden eremu
|
horiek
funtsezkoak dira gure planetaren biziraupenerako. Klimaren aldaketei eta prezipitazioei eusten laguntzen dute, eta erreserba garrantzitsuak dira biodibertsitaterako”, dio Russel Mittermeier Conservation International erakunde ekologistako lehendakariak.
|
|
2003
|
|
|
Hiru
|
horiek
funtsezko gaiak dira arkitekturan baina, hala ere, ez dira eztabaidatu ere egiten.
|
|
|
O’Deal eta Nestel doktoreek Ingalaterran egindako ikerketek erakutsi dutenez, bidezko egoste puntuak biskositatea areagotu egiten du, eta pankreak jariatutako amilasa ahaltsuen ekintza bultzatzen du. Entzima
|
horiek
funtsezkoak dira digestio ona eta osasuntsua lortzeko. Beraz, pasta gehiegi egosita badago, trinkotasuna galtzen du, haren zaporea ez da hain erraz nahasten osatzen dituzten saltsekin, eta digestioa moteldu egiten da.
|
|
|
Saiakuntza fasean dauden hemeretzi txertoetatik zazpi GIBaren DNA zati solteak dira, eta bost birusaren geneetan oinarritzen dira, desaktibatutako bakterioen bidez edo ahuldutako beste birus batzuen bidez (adibidez, canarypox edo vaccinia birusaren bidez). Bederatzi prestakin potentzial ere badaude, eta
|
horien
funtsezko elementua GIBaren proteina bat da, hala nola GP120, edo proteina zatiak (peptidoak). Zientzialarien helburu nagusia da antigorputzak sortuko dituen txerto bat lortzea, birusaren sarrera zeluletan neutralizatzeko eta, aldi berean, birusa suntsitzeko gaitasuna duten zelula immunitarioen ugaritzea eragiteko.
|
|
|
Hala ere, ohartarazten dute gailuak memorian eta gogo aldartean eragin dezakeela. Bi alderdi
|
horiek
funtsezkoak dira norberaren identitatean, eta, beraz, arazo etikoak eta adostasunekoak sor daitezke.
|
|
|
Produktu horiek industria ekoizpeneko produktuetatik babesteko beharrak bultzatuta, sektore eta administrazio batzuek, legez, produktu “osasuntsuak eta naturalak” direla esan dute, kontsumitzailearentzat modu desegokian eta nahasian. Produktu
|
horien
funtsezko ezaugarrietara eta haien atzean dagoenera hurbilduz gero, hobeto ezagutuko ditugu. Artisautzakoa, tradizioa eta historia Autonomia erkidegoek artisauak babestu behar izan dituzte, elikagaien sektoreak bilakaera teknologiko handia izan baitu.
|
|
|
Organo berri hori eratu ondoren, adituen lan-taldeak sortzea aurreikusi da, labore edo labore talde desberdinen ekoizpen integratuko arau teknikoak garatzeko. Arau
|
horiek
funtsezkoak dira autonomia erkidegoen esparruan ekoizpen integratuko araudi teknikoak bateratzeko. Berariazko arau horiek ekoizpen integratuko berme nazionalaren identifikazioa duten labore nagusietarako garatu eta onetsiko dira 2003an.
|
|
|
3 (1997)). Nazioartean onartzen da kontrol
|
horiek
funtsezkoak direla elikagaiek kontsumorako duten kaltegabetasuna eta gaitasuna ziurtatzeko, eta printzipio orokorrak gobernuei, industriari eta kontsumitzaileei gomendatzen zaizkie. Establezimendu batean AKPKA sistema bat ezartzean, lehenengo urratsa da dauden programak aztertzea, egiaztatzeko ea betetzen dituzten Elikagaien Higienearen Printzipio Orokorrak eta fabrikazio jardunbide egokiak (BPF), beharrezko kontrolak egiten diren eta eskatutako dokumentazioa dagoen (adibidez, programaren deskribapena, arduraduna, zaintza erregistroak, etab.). BPFetan oinarritzen da industria kalitatearen politika, eta ez da kaltegarria edo elikagaien segurtasuna.
|
|
|
Horregatik, garrantzitsua iruditzen zaio jostailuaren erabilera bultzatzea eskolan, testuliburuen osagarri gisa. Gurasoen joko bikoitza AEFJk txosten eta dokumentu batzuetan (aditu eta irakasle askok parte hartzen dute horietan) aztertzen ditu gurasoek eta irakasleek jolasa hezkuntza baliabide bihur dezaten kontuan hartu beharreko gai garrantzitsuenak; izan ere,
|
horiek
funtsezko zeregina dute: haurren jolas beharren behatzaile direnez, haiek gidatuko dituzte inguruko mundua ezagutzeko.
|
|
2004
|
|
|
Bizkarrezurra 24 orno artikulatuk osatzen dute; disko ez bertebralek bereizten dituzte elkarren artetik eta disko
|
horiek
funtsezko egiturak dira raquis edo bizkarrezurraren mugikortasunerako.
|
|
|
Era berean, “ezgaitasuna duten pertsonak” terminoa “minusbaliatuak” ordezkatuz erabiltzea proposatzen du. Cermiren ustez, “eskaera
|
horiek
funtsezkoak dira ezintasunak dituzten pertsonen aukera berdintasuna eta diskriminaziorik eza zirkulazioaren esparruan zaintzeko”.
|
|
|
Bai komunitateak bai presidenteak indarrean dagoen araudia ezagutzen duten espezialistak izan dituzte, jabekideen komunitateek dituzten eskubide horiek defendatzeko adiskidantzazko tramiteak edo izapide judizialak egiten dakitenak. Arazo
|
horietarako
funtsezko produktua Jabeen Komunitaterako Defentsa Juridikoa da. Komunitatearen beharrak asetzeko eta jabetza horizontaleko erregimenean dauden jabeen auziak konpontzeko diseinatuta dagoen produktua da, eta komunitate horri ez ezik, lehendakariari eta idazkariari ere aseguratuko die.
|
|
2005
|
|
|
Kalitate legea Nekazaritzako elikagaien kalitatea babesteko sistemek nekazaritzako elikagaien produktu baten arrastoari jarraitzeko aukera ematen dute. ...igurak sustatzeko eta garatzeko (nekazaritza ekologikoa, ekoizpen integratua, jatorri geografiko edo ez geografiko bati lotutako produktuak, edo berme marketan edo marka kolektiboetan oinarritutako irudiak), baina, beste autonomia erkidego batzuetan bezala, ez zuen lege esparru eraginkorrik, berariaz lurraldeari eta bertako produktuei egokitua, eta, gainera, kanpo kontrolen bidez kontsumitzaileari
|
horien
funtsezko ezaugarriak bermatzen zizkion, autokontrol sistemen bidez. Kontua zen aplikazio lurraldean nekazaritzako elikagaien kalitatea babesteko sistemak antolatzea eta arautzea, Europar Batasuneko, Estatuko edo Autonomia Erkidegoko arauek garatuak, eta aukera ematen zuen nekazaritzako elikagaientzat babesgarriak diren beste figura batzuk hartzeko, arau jakin batzuk betetzeari buruzko kontrolean... Kontrol hirukoitza Nekazaritzako elikagaien kalitatea babesteko sistemak kontrol mekanismo bikoitz batean oinarritzen dira, kontsumitzaileei nekazaritzako elikagaien jarraipena bermatzeko, jatorritik azken kontsumitzailera arte.
|
|
|
Filadelfiako zientzialariek egindako ikerketa (AEB) frogatu duenez, oliba olio birjina estrak, dieta mediterraneoaren oinarrietako batek, osagai analgesiko bat du, eta osagai hori ere banaprofenoan dago, aspirinaren antzeko ezaugarriak dituen sendagai antiinflamatorio indartsua. Azterketa hori gaur argitaratu da “Nature” aldizkarian, eta adierazten du konposatu berri horrek inhibitu egiten duela ziklooxigenasa entzimen (COX) ekintza; entzima
|
horiek
funtsezkoak dira infartuak sortzeko. Ibuprofenoa asko erabiltzen den lasaigarria da, eta errezeta medikorik gabe erosten da farmazietan.
|
|
|
Azterketa Nature aldizkarian argitaratu da, eta adierazten du oliba olio birjinaren konposatu oleokanthalak (COX) ziklooxigenasen familiako entzimen ekintza inhibitzen duela. Beste ikerketa batzuetan frogatu denez, entzima
|
horiek
funtsezko zeregina dute miokardioko infartua eragiten duten prozesuetan. Konposatu berriaren eragin farmakologikoa ibuprofenoaren oso antzekoa da, hau da, antiinflamatorio ez esteroideoen (AINES) taldeko lasaigarria.
|
|
|
Hori litzateke sistema mesokortikolinpikoko neurona dopaminergikoak aktibatzearen kasua. Neurona
|
horiek
funtsezko zeregina dute elikadurarekin, edariarekin, garuneko estimulazio elektrikoarekin, sexu jokabidearekin edo substantzia eta estimulu atsegingarrien bilaketarekin zerikusia duten jarreretan. Zehazki, A10 taldeko neurona dopaminergikoak, zeinaren gorputz zelularrak sabelaldeko eremu tegmentalean (ATV) baitaude, aurreko garuneko zenbait eskualde basaletara proiektatzen dira, hala nola accumbens nukleora (NAcc), tuberkulu olfatorioetara, aurreko azal aurrefrontalera eta zelularrera, hipokanora eta amigdala.
|
|
|
Aurkikuntza horren eraginkortasuna saguetan frogatu da, eta autoreen arabera, “potentzial handiagoko botikak ekoizteko aukera ugari eskaintzen ditu” tumoreei aurre egiteko, minbizi zelulak inanizioz hiltzeko estrategia erabiliz. Juan José Calvete ikerketaren arduradunaren arabera, hartzaile
|
horiek
funtsezko zereginak dituzte prozesu fisiologiko askotan, baita zenbait patologiatan ere: iskemia koronarioa, osteoporosia, artritis erreumatoidea, bakterio infekzioak, hantura, gaixotasun autoimmuneak, angiogenesia (zelula minbizidunak elikatzen dituzten odol hodi berriak sortzea) eta metastasi tumorala.
|
|
2006
|
|
|
Ez ekilore olioa ahaztu Ekilore olioa batez ere azidoz osatuta dago gantz azido poliasegabeak; horien artean, azido linoleikoa eta linolenikoa. Gantz azido
|
horiek
funtsezkoak dira, hau da, organismoa ezin ditu osatu, eta, beraz, egunero eman behar zaizkio elikagaien bidez. Gantz poliasegabeek ondorio kardiobabesle hauek dituzte: organismoan:
|
|
|
Zientzialarien ustez, ekosistema baliotsuenetako bat da, bere funtzio ugariengatik eta bere baitan duen biodibertsitateagatik. Urpeko baso
|
horiek
funtsezkoak dira urak arazteko, oxigenoa ekoizten dutelako, elikagaiak birziklatzen dituztelako, higadura prebenitzen dutelako edo itsasertzeko lerroa eta hondartzak babesten dituztelako. co2 aren hustubide gisa ere jarduten dute, berotegi efektua eragiten duen gas horrek atmosferara ihes egin ez dezan. Adibidez, Mediterraneoan bakarrik urtean milioi erdi tona CO2 xurgatzen dute, Ikasketa Aurreratuen Institutu Mediterraneoaren (IMEDEA) eta BBVA Fundazioaren ikerketen arabera.
|
|
2007
|
|
|
Azpiegituren eskasia horri, instalazio
|
horien
funtsezko aspektuez erabiltzaileari eman beharreko informazioaren gabezia gehitzen zaio: uraren kalitateaz, igerilekua erabiltzeko arau eta baldintzak (toki batetik bestera erabat aldatzen direnak), etc.
|
|
|
|
Horietako
funtsezko bat ikusmena da, bera baita informazio gehien (%90, hor nonbait) jasotzeko darabilgun zentzumena.
|
|
|
Izotz masa handi
|
horiek
funtsezkoak dira Txinan eta Asiako hegoaldean
|
|
|
Hala, Qinghai Tibeteko goi lautadako glaziarren laurdena urtuko zen 2050ean, esan zuen IPCCko kide Qin Dahek. Glaziar
|
horiek
funtsezkoak dira jendearen ekonomiarako eta bizitzarako, ez bakarrik Txinan, baita Asiako hegoaldean ere, azaldu zuen. Tibeteko glaziarrek Asiako eskualdeko ibai handiak elikatzen dituzte, besteak beste, Yangtsé, Ganges eta Mekong.
|
|
|
Arratoietan egindako azterketak agerian uzten du kokainak dendritak murrizten dituela (neurona gorputzetik sortzen diren luzapenak), eta piramide formako zelulen arantza dentsitate txikiagoa (loturak eratzen dituzten egiturak), garun kortexean edo kortexean. Neurona
|
horiek
funtsezkoak dira garunaren plastikotasunerako, hau da, nerbio sistema zentralaren aldakuntza ahalmenari eusteko, galdutako funtzioak berreskuratzeko, hala nola garun hodietako istripu baten ondoren gertatzen dena, edo eskakizun berrietara egokitzeko (ikasteko), garuna etengabe eboluzionatzen ari dadin. Garuneko alterazioak Azterlanaren egileek saguei kokaina injektatu zieten, eguneko gramo erdiko injektatutako drogaren antzeko dosietan.
|
|
|
Kasu gehienetan ez da betetzen erabiltzailearen tiketean ibilgailuaren matrikula jartzeko betebeharra, ezta autoen sarrera eta irteera erregistratuko duten kamerak erabiltzeko betebeharra ere. Neurri
|
horiek
funtsezkoak dira; izan ere, gordekina galduz gero, gidariari legez kanpoko zigorra ezartzen zaio, eta egun oso bat ordaindu behar du.
|
|
2008
|
|
|
Gertaera horiei beste hainbeste gehitzen zaizkie, 15 urtean bahitutako 53 lankide espainiar guztira. Kasu horiek saihesteko, Gobernuz Kanpoko Erakundeek segurtasun arau oso murriztaileak betetzera behartzen dituzte lankideak, baina arau
|
horiek
funtsezkoak dira beren segurtasunerako.
|
|
|
Iodo gabeziak eragin zuzena du tiroide guruinaren metabolismoan, tiroide hormonen sintesirako funtsezko elementua baita. Hormona
|
horiek
funtsezko zeregina dute garuna heltzean, eta, beraz, fetu etapan maila baxuek ondorio larriak izan ditzakete, garuneko kalte itzulezina eta adimen atzerapena eraginez. Iodoaren defizitak abortuak, goiztiartasuna eta heriotza perinatala handitzea ere eragiten ditu.
|
|
|
CNIOko adituek garatutako teknikaren bidez, zelulen telomeroak neur daitezke, hau da, kromosomen muturrak. DNAren eskualde
|
horiek
funtsezkoak dira ehunen birsorkuntza ahalmenari eusteko eta organismoaren egoera ona bermatzeko. Telomeroak pixkanaka galtzeak gorputzaren zahartzea eragiten du, eta aldi berean, minbizitik babesten du.
|
|
|
Lehena nekazaritza herrialdeena da, batez ere Afrikakoa, non biztanle behartsuak landa eremuetan kontzentratzen baitira eta etxeko kontsumorako eta tokiko merkaturako aita ekoizten baitute. Herrialde
|
horientzat
funtsezkoa da ikerketa eta teknologia emaitzak izatea, “produktibitatearen iraultza jasangarria” bultzatzeko, eta ekoizleen eta barne eta eskualde merkatuen arteko loturak ezartzea. Era berean, adituek uste dute estrategia desberdinak behar direla Afrikako, Asiako eta Ekialde Ertaineko “eraldatzen ari diren ekonomietarako”, non aita santua ekoizteko sistema ohikoenak produkzio intentsiboko granja komertzial oso txikiak baitira.
|
|
|
Herrialde garatuenen dietan izandako aldaketen ondorioz, gehiegizko pisua eta obesitatea duten espainiarren kopurua izugarri handitu da, kolesterol zifrak handitu egin dira Europako iparraldeko herrialdeetakoen antzeko kontzentrazioetaraino, eta arteria presioa handitu egin da. Era berean, energia dentsitate handiko eta mantenugai dentsitate txikiko dietak kontsumitzeak desnutrizio azpiklinikoak sor ditzake, eta
|
horiek
funtsezko elikagaiei eragin diezaiekete, hala nola bitamina eta/ edo mineral batzuei. Banakako elikadura baldintzak Pertsona baten nutrizio egoera ezagutzeak tratamendu dietetiko egokia diseinatzeko aukera ematen du.
|
|
|
Zenbait ikerketa ildoren arabera, omega gantz azidoek zeregin garrantzitsua izan dezakete fisiopatologian, terapian edo nahaste bipolarraren prebentzioan. Frogatu da, halaber, depresioaren eta dementzia batzuen gisako buru gaixotasunetan badirela elikadura urritasunak zeluletan, baina ez dago ondorio irmorik gabezia
|
horiek
funtsezkoak diren zehazteko gaixotasunaren garapenean, larritasun mailan edo tratamendu farmakologikoaren erantzunean. Omega gantz azidoek nahasmendu bipolarrari eragiten dion funtzio neuronalean duten zereginari dagokionez, ekintza mekanismoa ez dago guztiz identifikatuta.
|
|
|
betetzen hasi aurretik, ondo garbitu behar da hondoa eta ziurtatu ez dela azalean kalterik izan. Neurri
|
horiek
funtsezkoak dira kaltetutako gainazal baten konponketak edo pintura esku berriak ordaintzeko aldizkako ordainketak saihesteko. Igerileku komunitarioa 17 metro luze eta 8 metro zabal betetzea 500 euro inguru kostatzen da.
|
|
|
Ataza hau ez da garrantzitsua da informazio bila nabigatzen denean, baina bai hainbat izapide egiten direnean, adibidez administrazioak. Kasu
|
horietan
funtsezkoa da ordenagailutik lan egiten duen pertsona bera dela bermatzea izan behar dute, ustegabeko suplantazioak edo ekintzak saihesteko. Gure ordenagailutik honako hauek lortu ahal izango dira:
|
|
|
Beraz, badirudi bi barietateen arteko aldea ez dela PPDKren egitura, dagoen entzima kopurua baizik. Autoreen iritziz, aurkikuntza
|
horiek
funtsezkoak izango dira mekanikari buruzko informazio osoagoa lortzeko, C4 motako landareen fotosintesiaren arrakastarako, hala nola tenperatura baxuko artoa. Adituen arabera, genetikoki eraldatutako arto mota bat ere ager liteke denboraldi hotzetan PPDK gehiago sortzeko eta bizirik irauteko.
|
|
|
Adibidez, marrazoa edo hegalaburra bezalako espezie migratzaileak oso onuragarriak izan litezke, zaurgarrienak diren erreserbak sortuko balira, esaterako, elikatzeko edo ugaltzeko lekuetan. Halaber, GKE ekologista horrek uste du erreserba
|
horiek
funtsezko tresna global bat direla itsas ingurunea beste arazo batzuetatik babesteko, hala nola, era guztietako hondakinak isurtzeak eragindako kutsaduratik. Itsas erreserbak Espainian Espainiak hamar itsas erreserba ditu, guztiak Mediterraneoan eta Kanariar Uharteetan, eta Ingurumen eta Landa eta Itsas Ingurunearen Ministerioak (MARM) kudeatzen ditu.
|
|
|
Preklanpsiaren garapena aurreratzeko odol proba bat garatzea funtsezkoa da medikuntzan, adierazi zuen Jeremy Pearson irakasleak, BHFko zuzendari mediko elkartuak. “Ikertzaile
|
horiek
funtsezko zerbait aurkitu dute. Beste azterketa batzuetan egiaztatzen bada, bizitza asko salbatzeko aukera emango lukeen odol proba bat egin daiteke”, esan zuen Pearsonek.
|
|
|
Dokumentu horrek Europako Batasuna (EB) erakarri lezake beste herrialde batzuetatik datozen hogei milioi langile baino gehiago, eskulanaren eskasia gainditzen lagunduko luketenak. Baina, aldi berean, beldur da horrek jatorrizko herrialdeetatik garunak ihes egitea ekarriko ote duen, herrialde
|
horietan
funtsezko lana egiten baitute.
|
|
2009
|
|
|
Datu base horietatik abiatuta, gainera, Elikagaien Osaera Taulak ateratzen dituzte, hainbat formatutan, eta tresna
|
horiek
funtsezkoak izaten dira herrialde bateko biztanleen elikadura ebaluazioa egiteko, bizi osokoa, bai gaixo aldiak sortzen direnean eta bai osasun aldian daudenean.
|
|
|
Horri esker jakin ahal izan zuten zenbait pertsonak gelotofobia pairatzen dutela eta desberdintasun kulturalek zenbateraino eragiten duten ere ikusi ahal izan zuten (desberdintasun
|
horiek
funtsezkoak izaten dira edozein psikologia tratamendu emateko).
|
|
|
Zortzi urteko funtzionamenduaren ondoren, korrosioak eta ekaitz batek dorrea suntsitu zuten, eta landarea itxi egin zen azkenean. 400 globoko instalazio batek 1.600 MW sor ditzake Dorreen altuera da instalazio
|
horien
funtsezko faktoreetako bat. Eraginkortasuna dorrearen altuerarekiko proportzionala denez, ondoren 500 metroko edo gehiagoko dorreak dituzten instalazioak proposatu dira, nahiz eta frogek frogatu duten gaur egun ez direla lehiakorrak.
|
|
|
Horren ondorioa da infektatutako pertsonarengan birus kopurua abiadura handiagoan haztea, eta hiesarekiko progresioa bizkorragoa izatea, hiesak tratamendurik jasotzen ez badu. Txertoa garatzeko, alderdi
|
horiek
funtsezkoak dira; izan ere, sistema immuneko zelulek birusaren zein zati erasotzen dituzten ulertu behar da, bai eta mutazio azkarren ondoriozko eraso bati aurre egin diezaioketen zein zati jasan ditzaketen ere. Hori funtsezkoa da GIBaren atalei zuzendutako erantzun immunea indartuko duten txertoak diseinatzeko, inoiz ez baitute erasorik jasango.
|
|
|
), Emmanuel Mignot buru duela, Asiako arbasoekin nahasmenduaren jatorria argitu duela dio. Lanak, berriz ere “Nature Genetics” aldizkarian argitaratuak, agerian uzten du erasandako guztiek bi generen aldaerak dituztela, eta gene
|
horiek
funtsezkoak direla organismoaren immunitate sistemako zeluletan. Emaitzen arabera, narkolepsia autoimmunitarioa da, hau da, organismoaren defentsa sistemak ehunak erasotzen dituen gaixotasuna.
|
|
|
Museo askok jartzen dute arreta helduengan ere Eginkizun nagusi hori museoetako hezkuntza programen bidez gauzatzen da. Azken urteotan, programa
|
horiek
funtsezko garrantzia hartu dute mundu osoko museoek antolatzen dituzten jardueren barruan. Programen hartzaile nagusiak gazteak dira, beren eskolen bidez edo banaka parte har dezaketenak, programaturiko jarduera motaren arabera.
|
|
|
“Horrek aukera ematen du 2009an haurren aho hortzetako osasuna hobetzeko jardueren estaldura handitzeko eta sustapenarekin jarraitzeko”, azaldu du Osasun Ministerioak. Osasun Sailak dioenez, haurren aho hortzetako arreta zerbitzu horiek “asko handitu da txantxarrik gabeko haurren kopurua, osasun programa
|
horien
funtsezko helburuetako bat”. Haurren oinarrizko hortzak zaintzeko laguntzaren barruan, aho hortzetako osasun egoera urtero berrikusiko da, eta beharrezkoa denean, erradiografia egingo da, gurasoek edo legezko tutoreek idatziz baimena eman ondoren.
|
|
2010
|
|
|
Beharrezko den denbora eskaintzea, kontzentratuta aritzea eta gaia ulertzeko ahalegina egitea, hiru jarraibide
|
horiek
funtsezkoak dira azterketak gainditzeko
|
|
|
Azterketa horretan, administrazio publikoko orriek erabiltzen dituzten robots.txt eta sitemaps.xml fitxategiak aztertu ziren. Fitxategi
|
horiek
funtsezkoak dira on line edukien ikuspena handitzeko, Internet bilatzeko motor nagusien (Google, Yahoo, MSN, etab.) “armiarma bilatzaileek” (crawlers) egiten duten informazioa ikuskatzeko eta biltzeko lana errazten baitute. ), etengabe Sarean zehar ibiltzen direnak orri berrien bila.
|
|
|
Haren mende dago, neurri handi batean, elikagaiak hartzea ez bihurtzea mikroorganismoak eratzearen eta, ondorioz, elikagaien ondoriozko toxiinfekzioen ondorio. Higienea eta manipulazioa Bi alderdi
|
horiek
funtsezkoak dira elikagaien kasuan. Etxeko prebentzioak arriskuak identifikatu eta ezagutzeko gaitasuna izatea eskatzen du eta, ondorioz, arazo larriak saihesteko jarraibide egokiak aplikatzea:
|
|
|
Bitamina ekarpen egokia behar dute, eta, bereziki, B1 edo tiamina, B6 edo piridoxina eta B12 edo zianokobalamina, arazketa eta desintoxikazio erreakzioa bultzatzeko. Elikagai
|
horiek
funtsezkoak dira gibeleko gutxiegitasun akutuan edo kronikoan, helburu desberdineko sendagaiak eta sendabelarrak hartzen direnean eta intoxikazio etilikoan, metabolitoak gibelaren bidez metabolizatzen baitira. Gibelaren elikadurarako elikagai espezifikoak kontu handiz aukeratuta, dietak bitamina horien dosi handi bat eman dezake, baina baliteke nahikoa ez izatea.
|
|
|
Oso gomendagarria da lehiakideen emaitzetara jotzea.
|
Horiek
funtsezko adierazleak dira, enpresak bere sektorean duen benetako posizioa argituko dutenak. Gerta daiteke enpresa batean posizioak hartu nahi izatea, eta, enpresa segmentua aztertzean, beste erosketa aukera argiago batzuk atzematea, inbertitzailearen itxaropenei hobeto erantzuten dietenak.
|
|
|
Turismoa berriki matrikulatu bada edo kilometro asko ez baditu, ezinbestekoa da nabarmentzea. Faktore
|
horiek
funtsezkoak dira, baina ez bakarrak. Hala balitz, 10 urte edo 150.000 kilometro baino gehiagoko autoak ez lirateke salduko.
|
|
|
Haren helburua da hezkuntza erakundeak sustatzea, haien planteamenduek kontuan har ditzaten ikaskuntza eredu tradizionaletatik kanpo bultzatzen duten faktoreak. Eskola horien gakoa hezkuntza sistema utzi duten gazteen beharretara egokitzea da, askotariko prestakuntza jarduera erakargarriak eskainiz eta bide berriei ekiteko motibazioaren bidez. Europar Batasunaren proposamena da prestakuntza eredu
|
horiek
funtsezko bost printzipiotan oinarritzea: Tokiko agintarien, zerbitzuen, gizarte elkarteen eta sektore pribatuaren konpromisoa izan behar dute.
|
|
|
Gorde fruitu edo hosto gordinen lagin bat; izan ere, elikagaiak intoxikatuz gero, jatorria identifika daiteke. Aholku
|
horiek
funtsezkoak dira, urteko garai jakin batean landare pozoitsuak egon baitaitezke; beste garai batzuetan, berriz, kontsumitu egin daitezke. Instalazio bateko zati jangarriei edo jangarriak ez direnei buruzko informazioa biltzen duen eskuliburua izatea lagungarria izan daiteke aukera segurua izateko.
|
|
|
Horretarako, hainbat ikerketa egin zituen, gernu infekzioen prebentzioan duten erabilgarritasuna eta bakterioen andui erresistenteekiko eraginkortasuna frogatzen dutenak. Pagok azaldu zuenez, fruitu horrek proantozianidinak (PAC) izeneko substantzia batzuk izango lituzke, eta
|
horien
funtsezko ekintza ehunen hormen gainean geruza mehe bat sortzea da, bakterio batzuk haietara itsastea galarazten duena. “Bakterioak ezin bazaizkio zelula ehunari atxiki, infekzioa ez da gertatzen” esan zuen.
|
|
|
Beste aipamen aipagarri bat azil homoserina laktona (AHL) izeneko substantziak dira, behi aziendaren errumen barruan kokatuak, baina traktu gastrointestinaleko beste eremu batzuetan ez daudenak.
|
Horiek
funtsezkoak dira E.coli bakterioek AHLak hautemateko gaitasuna duten substantzia bat dutelako, E. coli bakterioak traktu gastrointestinalean katigatu eta kolonizatzeko motibazioa. Substantzia horren ekoizpena mugatzen duen edo AHLen harrera blokeatzen duen metodo bat izan liteke animaliaren barruan E. coli bakterioen kolonizazioa prebenitzeko estrategia berriak zehazteko hasiera.
|
|
|
Anorexiak pisua eta muskulu masa galtzea dakar, eta, ondorioz, proteina falta. Mantenugai
|
horiek
funtsezkoak dira tumoreak eta erradioterapia bidezko tratamendu oldarkorrak kaltetutako ehunak konpontzeko, eta, horregatik, eguneko otordu bakoitzean egon behar dute. Arraina eta oilasko errezeta gozo eta gozoak ikertzea eguneroko proteina errazioa bermatzeko modu ezin hobea da.
|
|
|
Azterketa hori argitaratu arren, adituek gogorarazi dute garrantzitsua dela erdiko otitis akutua antibiotikoekin tratatzea lehen haurtzaroan, gerora arazorik sor ez dadin, entzumena ere gal baitezake. Neurri
|
horiek
funtsezkoak dira, batez ere, 6 hilabetetik beherakoetan, errepikatzeko arriskua handiagoa denean. Noiz eta nola hartu?
|
|
|
Erlezaintzaren ikuspegi berria Eztiaren elikadura katea, beraz, erleak elikatzen diren loreetan hasten da, eta hurrengo urratsetan jarraitzen du. Urrats
|
horiek
funtsezkoak dira azken urteetan deskribatu dugun kutsadura arriskua arintzeko, EB osoan etengabe jaitsi baita. Arazo horri lotutako arrazoi nagusietako bat agente patogenoen presentzia izan da, eta horietako batzuek tratamendu kimikoekiko erresistentzia garatu dute.
|
|
2011
|
|
|
Imagen: Adam Ciesielski Elikagaietako aflatoxina mailak murrizteko orain arte aplikatu diren tratamenduen eraginkortasunak frogatzen du tratamendu
|
horiek
funtsezko hiru parametroren mende daudela: https://www.consumer.es/web/es/alimentacion/aprer_a_comer_bien/bitxikeriak/2007/10/11/170500.php”–aflatoxinak
|
|
|
Josefina Pradok, Huelvako Unibertsitateko Hizkuntzaren Didaktikako katedradunak eta ‘El Diccionario y su uso en el aula’ lanaren egileak, onartzen du, hiztegia irakaskuntzan egoki erabiltzeko, kontsulta egiten duenak “estrategia intelektual jakin batzuk menderatu behar dituela informazioa bilatzeko eta hautatzeko”. Autoreak berresten du estrategia
|
horiek
funtsezkoak direla emaitza emankorra lortzeko eta ikaskuntza konstruktibo eta esanguratsua lortzeko. Pradok dioenez, gakoa ikaslea trebatzen ari da, “kontsultarako trebetasuna eta trebetasuna izan ditzan eta behar duen informazioa behar bezala bilatzen eta interpretatzen jakin dezan”.
|
|
|
Gizarte Segurantzaren Diruzaintza Orokorra (GSDO) 21,5 milioi langileri kotizazio oinarriak eta lan bizitzak bidaltzen hasi da, aurreko ekitaldietan bezala, hurrengo hilabeteetan luzatuko den kanpaina batean. Gizarte Segurantzak gogorarazi die langileei beharrezkoa dela egiaztatzea beren lan bizitzaren datuak eta kotizazio oinarriak bat datozela kotizatu duten epeekin eta kotizatu duten oinarriekin; izan ere, datu
|
horiek
funtsezkoak dira erretiro pentsioak edo amatasun edo aitatasun gisako beste prestazio batzuk jasotzeko, eta horiek arautzeak gutxieneko kotizazio aldi batzuk eskatzen ditu. Gainera, pentsioen zenbatekoa kotizazio oinarriei eta kotizatutako urte kopuruari dagokie.
|
|
|
Supernotak Apunteak hartzeko metodo bat da, “garunak informazioa prozesatzeko duen forma naturala aprobetxatzen duena”, Trinidad Hunt doktoreak definitzen duen bezala, “Garatu zure ikasteko gaitasuna” lanaren egilea eta lan teknika horren bultzatzaile nagusia. Batez ere, hitzaldi eta hitzaldietan datuak biltzeko gomendatzen da,
|
horietan
funtsezkoa baita ideia generikoak eta haien arteko harremanak ondo atzematea. Marrazkiek, irudiek, testuak eta beste sinbolo batzuek azaldutako ideien oroitzapena errazten dute.
|
|
|
Osasunean alfabetatzeak garrantzi berezia du eritasun kroniko guztien aurrean. Eritasun kroniko
|
horietan
funtsezkoa da atxikimendu terapeutikoa, bai eta medikamentuek nola jarduten duten eta tratamendu jakin batzuek zer ondorio dituzten jakitea ere. Adituen ustez, ezagutza mailak lotura zuzena du gaitz horien osasun kostuekin.
|
|
|
Urte eta erdi betetzean haur horiei egindako neurketek erakusten dutenez, haurren talde horretan garapena %3 handiagoa da, Ingurumen Epidemiologiako Ikerketa Zentroko (CREAL) Jordi Sunyer zuzendariak azaldu duenez. Arrain mota horrek gantz azido esentzialak ditu, eta
|
horiek
funtsezkoak dira garuna konfiguratzeko. Lau urte betetzen dituztenean hasi dira ikertzaileak haur horiek aztertzen, ingurumenak zer ondorio dituen ikusteko.
|
|
|
Bihotzerako osasungarriak diren elikagaiak hautatuz gero,% 54 murriztu daiteke kolesterola errazten duten produktuen eguneroko kontsumoa, eta% 74 gantz saturatuena. Bi elementu
|
horiek
funtsezkoak dira bihotzeko eritasunen garapenean eragiten duten arrisku faktore nagusietako bat agertzeko. Bihotzaren Nazioarteko Eguna dela eta, elikaduran eta osasunean adituak diren pertsonek elikatze ohitura osasungarriak izatearen garrantzia azpimarratzen dute.
|
|
|
Gogoan izan behar da Espainiako legeriak orain dela gutxi onartutako Europako zuzentarau baten arabera, sektoreko enpresen titularrak izango direla langileen prestakuntzaren arduradunak elikagaien higienearen arloan. Arau aldaketa
|
horiek
funtsezko garrantzia dute; izan ere, Administrazioak ez du babesten elikagai manipulatzaileen prestakuntza, ez jarduera horretan diharduten enpresek edo erakundeek aldez aurretik baimenik eman ez dutelako, ez gutxieneko prestakuntzarik ez dagoelako, ez edukiei dagokienez, ez metodologiari dagokionez. Egia esan, erantzukizun esparru berrira egokitzea da, langileen prestakuntzari dagokionez ere, elikagai enpresak baitira erantzuleak.
|
|
2012
|
|
|
Kasu horietan, ikertzaileek ikusi zuten haurrei gehiago kostatzen zitzaiela pentsamendu positiboak egoera negatiboetan nola lagun ziezaiekeen ulertzea, hala nola erori eta min hartzea. Egoera
|
horietan
funtsezkoa zen gurasoen jarrera, semeak arazoei baikortasunez aurre egitearen garrantzia hauteman zezan. Baikorra izatea:
|
|
|
onigiri kun Espainian 1.000 gida txakur inguru aritzen dira egunero, Fundación Once del Perro Guía (FOPG) fundazioaren datuen arabera. Zakur
|
horiek
funtsezkoak dira itsuei edo ikusmen urritasun larria dutenei eguneroko bizitzan mugitzen laguntzeko. Autonomia erkidego bakoitzak bere legea du, behar duten itsuek txakur trebatu bat izan dezaten, batetik bestera mugitzen laguntzeko.
|
|
|
Maiz bisitatzen dute lorezainek eta garbitzaileek? Arazo
|
horiek
funtsezkoak dira haurrak bakterioen edo birusen eraginpean egon ez daitezen. Paperontziak, zorua eta jolasak garbitu behar dira, landareak, zuhaixkak eta zuhaitzak (parkeak halakorik badu) eta argiak behar bezala funtzionatzen duen begiratu behar da.
|
|
|
Haurren etxeko istripu arriskua murriztea Oinarrizko Osasun Laguntzako Espainiako Pediatria Elkarteak (AEPap) dioenez, istripu bat izateko aukera asko dauden arren, haurren gurasoek edo zaintzaileek puntu jakin batzuetan jarri behar dute arreta, etxea ahalik eta ingurune seguruena izan dadin. Espezialista
|
horientzat
funtsezkoa da bi alderdi hauek lantzea: Segurtasun gailuetan, hala nola etxeko ura mugatzea, suteen aurkako alarmak, eskailera eta igerilekuetako hesiak edo entxufeetarako tapoiak.
|
|
|
Erakundeek uste dute boluntariotza organigrametatik aisialdirako zerbitzuetatik bereizi behar dutela eta zerbitzu egonkorrak eta zeharkakoak sortu behar dituztela, kolaboratzaileen esperientziaz baliatzeko.
|
Horiek
funtsezkoak dira erakundeetan, are gehiago krisi garaian. Baina bidezkoa da, halaber, eredu horrekin jarraitzea proposatzen denean, “abantaila edo eragozpenen ezezagunetik abiatuta”.
|
|
|
Gogoetarik interesgarrienetako bat da “boluntarioekiko gehiegizko mendekotasuna erakundeetan”.
|
Horiek
funtsezko lana egiten dute, baina ez da haien mende egon behar egungo programa gehienak aurrera eramateko. “Beraz, boluntario batek profesional kualifikatu baten lana ezin duela inoiz ordezkatu dioen premisa betetzen jarraitu behar dugu”, dio FEAPS Madrilek.
|
|
|
Datu horiek gorabehera, aiton amonen %67k uste du bilobek ez dutela denetarik jaten haragiaz eta esnezko azkenburukoez abusatzen dutelako eta barazkiak, fruta eta arraina irenstea eragozten dutelako. Elikagai
|
horiek
funtsezkoak dira dieta osasuntsu eta orekatua izateko eta Espainian haur gizenak eta gehiegizko pisua dutenak ugaritu ez daitezen. Hori dela eta, postreari dagokionez, inkestatutakoen %71k dio haurrei fruta eman ohi diela.
|
|
|
Bere gabeziak tiroide guruinaren metabolismoan eragin zuzena du, tiroide hormonen sintesirako funtsezko elementua baita. Hormona
|
horiek
funtsezko zeregina dute garuna heltzean; beraz, fetu etapan maila txikiek ondorio larriak izan ditzakete haurrarentzat, hala nola garuneko kalte itzulezina edo adimen atzerapena. Iodoaren defizitak abortuak, goiztiartasuna eta heriotza perinatala handitzea ere eragiten ditu.
|
|
|
Saltsa hori, normalean, maionesa bat izaten da edo saltsa eratorri bat. Bi faktore
|
horiek
funtsezkoak dira entsaladillaren prestaketan asmatzeko, freskotasun puntua bezala. Ondoren, entsaladilla errusiarraren prestakuntzan asmatzeko eta emaitza bikaina lortzeko gako hauek zehazten dira.
|
|
|
Hala, diru sarrerak premia gehien dauden eremuetan banatzen dira. Ekarpen
|
horiek
funtsezkoak dira herrialde osoko milaka laguni laguntzen dieten erakundeentzat. Caritas.
|
|
|
Leptina eta grelina neurtzean oinarritzen da; bi hormona
|
horiek
funtsezkoak dira elikaduraren portaera erregulatzeko
|
|
|
Seme alabek modu aske eta arduratsuan parte har dezaten lortzeko laguntza tresna bat ituna da, bi alderdiren arteko hitzarmena, kasu honetan helduaren eta haurraren artekoa, non biek konpromisoa hartzen baitute zeregin bat betetzeko eta, betetzen ez badute, ondorioak onartzeko. Ituna hezkuntza tresna bat da Itunean ez bezala, inposizioak eta permisiboegiak ez dute haurrari aukera ematen arduratsu izaten, autonomiaz jokatzen eta erabakiak hartzen ikasteko, hiru alderdi
|
horiek
funtsezkoak baitira haurraren garapenerako. Hala ere, gurasoen eta seme alaben arteko lankidetza dagoenean, haurrek ulertzen dute arauak ez direla inposaketaz bete behar, baizik eta beren ondorioak baloratuz arduraz onartu behar dituzten arauak.
|
|
|
Aukerak askotarikoak dira. Artikulu honetan gurasoei aholkuak ematen zaizkie, seme alabei errefortzu jarduerak egiten lagun diezaieten, eta Haur eta Lehen Hezkuntzako ikasleen irakasgai nagusiekin zerikusia duten batzuk berrikusten dira, bi etapa
|
horiek
funtsezkoak baitira haurrentzat.
|
|
2013
|
|
|
Batzordearen 669/ 2009 (EE) Erregelamenduak, animaliazkoak ez diren pentsu eta elikagai jakin batzuen inportazioen kontrol ofizialak areagotzeari dagokionez, 882/ 2004 (EE) Erregelamendua aplikatuz, animaliarenak ez diren pentsu eta elikagai jakin batzuen inportazioen kontrol ofizialak areagotu egiten ditu. Kontrol
|
horiek
funtsezkoak dira, hirugarren herrialdeetatik datozen produktuek Europar Batasunak ezartzen dituen baldintzak betetzen dituztela ziurtatzeko. Aflatoxinen eta plagiziden hondakinen gaineko kontrol gehiago 669/ 2009 Erregelamendua eguneratu egin da, Batzordearen 2013ko urtarrilaren 31ko 91/ 2013 Exekuzio Araudia (EB) onartzearen bidez. Erregelamendu horren bidez, inportazioari aplika dakizkiokeen baldintzak ezartzen dira:
|
|
|
Ondorioztatu duenez, zenbait otso aldatu egin ziren urdailean gizakiek utzitako landare elikagaien hondarrak jan ahal izateko. Otsoaren urdaileko alterazio
|
horiek
funtsezkoak izan ziren lehen txakurrak ager zitezen, duela hamar eta hamabi mila urte bitartean. «Otsoen urdailaren egokitzapen txiki horiei esker, txakurraren arbasoek haragia ez ezik, almidoiz aberatsak diren landare elikagaiak jan ahal izan zituzten», gizakien soberakinetan agertzen da, eta dio Erik Axelssonek, ikerketaren buruan.
|
|
|
gantz azido esentzialak landare olioak, landare elikagai oliotsuak (fruitu lehorrak, adibidez) eta arrain batzuk. Gantz azido
|
horiek
funtsezkoak dira neuronen zati funtzional garrantzitsuena (mintza) behar bezala garatzeko. Arrainak, gainera, iodoa, haurtxoaren nerbio sistemaren garapenean arazoak saihesteko ere egokia izan behar duen mineral bat.
|
|
|
Albaitariari egindako lehen bisita honek leuzemia probak egiteko balioko du, baita katuen inmunoeskasiaren testa ere, katuen hiesa deritzona. Azterketa
|
horiek
funtsezkoak dira, bi gaixotasun etxeko gainerako katuei transmiti dakizkiekeelako. «Gainera, leuzemia txertoa jartzen bada ere, ez dago katuaren immunoeskasiaren aurkako injekziorik», ohartarazi du albaitariak.
|
|
2015
|
|
|
Ekosistemen gaur egungo narriadura tasa altuak eta espezieak desagertzea espezieak babesteko eta berreskuratzeko, habitata hobetzeko eta ekosistemen arteko konektibitaterako programen bidez atzeratu daiteke. 2 Nitrogeno eta fosforo zikloa. Bi elementu
|
horiek
funtsezkoak dira landareak hazteko, eta errotik aldatu dira industria eta nekazaritza prozesu askoren ondorioz. Elementu horietan oinarritutako ongarriak erabiltzeagatik poluzioa edo ekosistemak aldatzea gero eta arazo handiagoa da.
|
|
|
Industria kontserbatzeko erak Kontserbatzeko beste modu batzuk, hala nola pasteurizazioa edo irradiazioa, elikagaigintzaren berezkoak dira. Elikagaiak prozesatzeko metodo
|
horiek
funtsezko zeregina dute elikagai seguruak mantentzeko, baina ez lituzkete ordezkatu behar manipulazio praktikak etxean, hala nola garbitu, bereizi, prestatu edo hoztu. Pasteurizazioa Pasteurizazioa da elikagaiak esne gordin gisa, fruta zuku edo garagardo gisa hartzea tenperatura nahiko altuan (70 ºc inguru 15 segundoan) bakterioak suntsitzeko eta haien narriadura eragiten duten entzima gehienak inaktibatzeko.
|
|
|
Kirol horietako edozein hasi aurretik egiten den lehen ekintzetako bat material egokia erostea da, hala nola arropa eta oinetako teknikoak, motxila eta bastoiak. Hala eta guztiz ere, jarduera
|
horietan
funtsezkoa da oinak. Oinak bizi egitura bat dira, eta organismoaren pisuari eusten dio eguneko ordu gehienetan, askotan ez baitute behar adinako arretarik jasotzen.
|
|
|
Bestalde, badira plataforma batzuk gurasoen eta tutoreen jarraipena egiteko ikasle gazteenei, ikasleak, lehenago, ikasleen eta irakasleen arteko elkarrekintzaren bidez, ikasketa egutegiak, kalifikazioak, betebeharren eta zereginen bidalketa eta beste hezkuntza funtzio batzuk erregistratzen baititu. Plataforma
|
horien
funtsezko alderdia da gurasoek eta tutoreek beren seme alaben eta ikasleen ikaskuntza prozesua monitorizatzea, irakasleen eta plataformaren edukien jarraipena egin dezaketen irakasleentzat sortutako profilen bidez.
|
|
2016
|
|
|
Irakurri ondoren, bi aholkulariek testuan azaldutako emaitzen interes zientifikoa berretsi zuten. Iritzi
|
horiek
funtsezko laguntza izan ziren aldizkariaren editorea Biologia azterketa argitaratzen bukatuko du. Istorio horren aurrean, galdera hau sortzen da: «Zortzi urteko haur batzuek artikulu zientifiko bat argitaratu dute nazioartean ezaguna den aldizkari batean?
|
|
2017
|
|
|
Aurrez prestatuta datozen plater horiek erraztu egiten digute lekale eta berdura ia freskoak jateko modua, eta elikagai
|
horiek
funtsezkoak dira gure osasunarentzat (tamalez, ordea, lekua galtzen ari dira hestebeteen, gozoen eta hain osasungarriak ez diren beste produktu batzuen mesedetan).
|
|
|
Galdera
|
horiek
funtsezkoak dira produktu freskoa erosi nahi ditugunean, garestiagoa da eta.
|
|
|
Sasoi hotzeko barazkiak oso kolore bizikoak dira, eta horrek esan nahi du herdoilaren aurkakoak direla, defentsek ondo funtziona dezaten laguntzen dutenak, eta klorofila, zeinak laguntzen baitu era guztietako gaixotasunen aurka borrokatzen. Elikagai
|
horiek
funtsezkoak dira hotzari aurre egiteko eta egun horietako hotzeriak saihesteko. Neguko berduren zati handi batean, jangarri jangarria hostoak, erraboilak edo sustraiak dira:
|
|
|
«Une honetan garrantzitsua da errutinak ezartzea, bai egunez bai gauez, lo erritmoa errespetatuz», azaltzen da AEPren gidan. Errutina
|
horiek
funtsezkoak dira lo ohitura txikiak sortzeko eta ondo lo egin dezaketela bermatzeko. Hori dela eta, pediatrek hauxe dute:
|
|
|
esnea eta haren eratorriak eta arrainak. Mineral
|
horiek
funtsezko mineraletan aberatsak dira, hala nola kaltzioa, burdina eta proteinak. Azkenik, eta neurrian jatea gomendatuz, haragi gorria, edari alkoholdunak, gozokiak eta elikagai prozesatuak agertzen dira.
|
|
|
alex raths Tiroidea hormonak sortzen dituzten guruin endokrinoetako bat da, zehazki tiroxina (T4) eta trio domirononina (T3). Guruinetik gorputzeko atal guztietara doazen hormona
|
horiek
funtsezko papera dute ia funtzio organiko guztietan, eta horiek aktibatu eta bizi erritmoa mantentzen dute. Hazkunde egokian eragiten du; proteinen, karbohidratoen, koipeen eta bitaminen asimilazioa erregulatzen du; muskulu sistemaren funtzionamenduan esku hartzen du; eta funtsezkoa da nerbio sistema zentrala eta periferikoa garatzeko.
|