|
2001
|
|
|
Bestalde, zaila da neurri polizialekin indargabetzen, mafien aurka egiteko
|
horiek
beharrezko izan arren.
|
|
2002
|
|
|
Prentsaurrekoan, ARCAKO lehendakariorde José Angel Herrerak eta Ecologistas enpresako ordezkari José Luis Ortizek adierazi zuten bi erakundeetako 200 boluntario baino gehiago biltzen dituen zerrenda bat jarri dela agintarien eskura, eta gaur bertan autobusak abiatuko direla Kantabriarantz, Madrilgo Ekologisten 40 boluntariorekin eta Guadalajarako beste talde batekin. Ortizek adierazi zuenez, boluntarioen lanak hondakin mota
|
horien aurrean
beharrezkoak diren osasun gomendioei jarraituz egiten ari dira, ordu batez lan egin eta erdi atseden hartzea gomendatzen baitute. Ildo horretatik, sindikatuei dei egin zien garbiketa lanetan diharduten langileen segurtasuna kontrola zezaten.
|
|
2003
|
|
|
Hau da, edredoia 2,20 metro luze eta 1,50 metro zabal bada, 2,45 bider 1,55 metroko bi oihal dira. Soberakin
|
horiek
beharrezkoak dira, batetik, josturetarako, eta, bestetik, ohearen eta koltxoiaren artean oinen eremuan jar daitekeen oihalaren zati bat geratzeko, joan etorriak saihesteko. Komeni da alboetako azken 20 zentimetroak josita ez egotea, edredoia errazago jartzeko.
|
|
|
Gaur egun, koipe kontrako gizartean gaude, eta kolesterolaren, triglizeridoen eta abarren aurkako benetako fobia dago. Substantzia
|
horiek
beharrezkoak dira bizitzarako, gure organismoaren parte dira eta bizi funtzio garrantzitsuak betetzen dituzte. Kontuan izan behar dugu, beti, elikadura orekatua eta banakakoa egin behar dugula, pertsona bakoitza desberdina dela, eta guztiok ez ditugu behar berdinak, eta ez dugu zertan murriztu gure dietako zenbait elikagai, osasuntsu bagaude eta nutrizio egoera ona badugu.
|
|
|
Bigarren arriskua, garrantzi gutxiagokoa bada ere, albaitaritzako botikak erabiltzea da, animaliek pairatzen dituzten eritasunak tratatzeko. Tratamendu
|
horiek
beharrezkoak dira, eta, aldi horretan, animaliaren organismoak botikaren hondakinak kanporatzen ditu. Kontuan hartzen ez bada, hondarrak geratuko dira haragietan, esneetan edo arrautzetan.
|
|
|
Kaltzioa funtsezkoa da hezurra mantentzeko eta gaixotasunari aurrea hartzeko. Adituak bat datoz esatean kaltzio ugariko dieta hartu behar dela, nahiz eta osagarri
|
horiek
beharrezkoagoak diren 70 edo 75 urtetik gorako biztanleentzat, hori baita aldakak erortzeko edo hausteko arrisku handiena duen sektorea. Kaltzio iturri nagusia esnea, gazta, brokolia, jogurtak, sardinak, itsaskiak eta fruitu lehorrak dira.
|
|
2004
|
|
|
Gainera, erabil daitezkeen ia zelula lerro guztiak sagu zelulekin kutsatuta daudela adierazten dute. Zelula
|
horiek
beharrezkoak dira giza zelulak laborategian bizirik mantentzeko, baina etorkizunean erabilera terapeutikorako edozein aukera baliogabetzen dute.
|
|
|
Pertsonengan ere eraginkorra dela frogatzen bada, tratamenduak amaiera emanen lioke infekzioari bi hilabetean, oraingo terapiekin behar diren seien ordez. Gainera tuberkulosia eragin duten HIESa duten gaixoen kasuan, sendagai horrek bere tratamendua goitik behera alda lezake, gaur egungo antibiotiko batzuek antirretrobiralekin elkarreraginean jarduten baitute,
|
horiek
beharrezkoak baitira hiesaren birusa arrastoan mantentzeko. Hiesa edo malaria bezain mehatxu larria da tuberkulosia.
|
|
|
Japonia lurrikara handiek etengabe astindu duten arren, hango populazioa oso gutxi prestatuta dago fenomeno natural horiei aurre egiteko. Hala, “Nihon Keizai Shimburn” ekonomia egunkariko inkesta baten arabera, japoniarren %67, 7 ez dago lurrikara baten berehalako ondorioei aurre egiteko prestatuta, eta %30 baino ez dago arrisku egoera
|
horietarako
beharrezkoa den “larrialdietarako kit a” (elikagaiz, botikaz, lanparaz eta mantaz osatua), astindu ondorengo hiru egunetarako.
|
|
2005
|
|
|
Eta jarraitzen du: “Segurtasun neurri
|
horiek
beharrezkoak dira zure kontuaren osotasuna babesteko. Gure aitzakiak aurkezten ditugu neurri horiek eragin ditzaketen eragozpenengatik.
|
|
|
Landareek behar dituzten substantzia elikagarrien artean, oligoelementuak daude.
|
Horiek
beharrezkoak dira, baina oso kantitate txikitan, landareek beren funtzio fisiologikoak egoki bete eta behar bezala haz daitezen. Burdina eta manganesoa oligoelementu guztiz zehatzak dira, haien gabeziak hostoen horixka eragiten baitu.
|
|
2006
|
|
|
Bidalketak aztertzeko laginketak egin ondoren, estatu kide inportatzaileko agintari eskudunek agiri ofizial laguntzaile bat egin dute, non adieraziko baita kasuan kasuko bidalketak laginketa eta analisia egin duela, eta emaitza analitikoak agertu dira. Erabakian ezarritako baldintza bereziek Erkidegoko osasun publikoaren babes maila nahikoa ematen duten ebaluatzeko, eta
|
horiek
beharrezkoak izaten jarraitzen badute, dagokion araua aldian behin berrikustea erabaki da. Haren funtzionamendu egokia bi parametroren arabera beha daiteke:
|
|
|
Erlijio irakaskuntzari dagokionez, erlijioa ikasten ez duten ikasleek ez dute ikasgai alternatiborik egin. Ikasle
|
horiei
beharrezko hezkuntza arreta eskainiko diete ikastetxeek. Beren seme alabek ikasgai hau egin dezaten nahi duten gurasoei dagokienez, Erlijioko klasea aukeratu ahal izango dute, beren bertsio konfesionalean (katolikoa edo Estatu espainolarekin hitzarmenak sinatuta dituzten beste erlijio batzuk) edo ez konfesionalean (erlijioen historia eta kultura).
|
|
2007
|
|
|
Sistema hori da bizi estatistikak sortzeko modurik onena, hau da, jaiotzen, heriotzen eta haien kausen erregistroa. Estatistika
|
horiek
beharrezkoak dira osasun programek behar bezala funtzionatzen duten jakiteko. Garapenerako laguntzaren baliabideak behar bezala erabiltzen diren ebaluatzeko ere funtsezkoak dira.
|
|
2008
|
|
|
Negu australean oso tenperatura baxuak iristen dira estratosferan (78 gradutik beherakoak), Espainiako agentziaren datuen arabera. Tenperatura
|
horiek
beharrezkoak dira hodei estratosferiko polarrak sortzeko. Hodei horien gainazalean gertatzen dira ozono estratosferikoa suntsitzea eragiten duten erreakzio kimikoak, eguzki argiaren eta erreakzioak katalizatzen dituzten ozono substantzia suntsitzaileen aurrean.
|
|
2009
|
|
|
Atunak bitamina liposolubleen (gantzetan disolbagarriak) kantitate handiak ere baditu, hala nola A eta bitaminak. Bitamina
|
horiek
beharrezkoak dira larruazalaren, mukosen eta defentsa sistemen osasunerako; eta bigarrena, hezurretarako. Potasioa, fosforoa eta burdina (1,3 mg/ 100 g, kantitate handia) dira mineral nagusiak.
|
|
|
Inbertitu, ez gastatu Outlet motako dendetan, bigarren eskuko dendetan edo, oro har, arropetan gutxiago gastatu nahi bada, pragmatismoz eta adimenez erosi behar da. Bi ezaugarri
|
horiek
beharrezkoak dira prezio murriztuko jantzi baten aurrean amore ez emateko, baina epe luzera ez da uste bezain erabiliko, edo agian ez da estreinatuko. Horregatik, ahal den guztietan, urtean zehar etengabe erabiltzeko aukera ematen duten denboraz kanpoko arropetan inbertitzea komeni da.
|
|
2010
|
|
|
Etxebizitzaren ingurua etxebizitza bera bezain garrantzitsua da Pisu bat erosi nahi duenak beste zerbitzu batzuk ere baloratzen ditu, hala nola atezain fisikoa, zabor bilketa edo eskailera garbitzeaz arduratuko den pertsona bat kontratatzea. Saldu nahi den etxebizitzak horretaz guztiaz gozatzen badu, beragatik eskatzen den kopurua igo daiteke, baina zerbitzu
|
horiek
beharrezkoak ez diren gastutzat hartzen dituzten erosleengan kontrako eragina izan dezake. Eraikinaren instalazioek ere eragina dute etxebizitzaren prezioan.
|
|
|
Bastoia edo taka taka erabiltzeko aukera baloratu behar da, beharrezkoa bada. Osasuneko profesionalek oreka probak egiten dituzte, tresna
|
horiek
beharrezkoak diren ala ez adierazteko. Erorketa gehienak gertatzen diren etxeari dagokionez, gomendagarria da alfonbrak finkatzea edo kentzea, dutxetan eta bainuontzietan heldulekuak jartzea eta, batez ere, gauez argi ona jartzea.
|
|
|
Laguntza jasotzeko eskubidea izanez gero, establezimenduak dagokion aplikazio informatikoan erregistratuko du eskaera, eta bi kopia inprimatuko ditu eskatzaileak sina ditzan, horietako bat hartuta. Renove Plana kudeatzen duten erakundeek herritarrei gogorarazten diete izapide
|
horiek
beharrezkoak direla. Establezimendu batean kopiak eman edo eskaera inskribatzean eragozpenak jartzen badituzte, hobe da beste denda batera joatea.
|
|
2011
|
|
|
Kontrol
|
horiek
beharrezkoak dira denborarekin inplanteak ez galtzeko; izan ere, protesiaren osagaiak eta inplantea inguratzen duten ehunak (hortzoiak eta azpian dagoen hezurra) zaindu ezean eta egoera onean daudela egiaztatu ezean, erori egin daitezke inplanteak.
|
|
|
Energia berriztagarrien garapena handiagoa izan zen eremu elektrikoan, eta iaz sorkuntza osoaren %32, 3 izan zen, hau da, aurreko ekitaldian baino 7 puntu gehiago, eta Energia Berriztagarrien Planean ezarritako helburua baino 2,9 puntu gehiago. Fabrizio Hernández Energiaren Estatuko idazkariak adierazi zuen kopuru
|
horiek
beharrezko bidea ematen diotela Espainiari 2020an azken energiaren %20 berriztagarria izateko Europako helburua lortzeko. Hernándezek aurkeztutako “2010eko Balantze Energetikoak” iaz haize sorkuntzak eta sorkuntza hidroelektrikoak izan zuten garrantzia azpimarratu du.
|
|
|
Legerian gehieneko mugak finkatzea da arriskua kudeatzeko neurririk eraginkorrena, baina, batzuetan, ez da egokia “arriskugarritzat” jotzen diren biztanle talde batzuentzat; beraz, beharrezkoa da kontsumo gomendio berezietara jotzea, arrisku faktorearekiko sentikorrak diren populazio horietako kontsumitzaileen esposizioa murrizteko. Hori da Elikagaien Segurtasunerako Espainiako Agintaritzaren (AESAN) baieztapena, neurri
|
horiek
beharrezkotzat jotzen diren hiru kasu zehatz identifikatu baititu. AESANek hainbat gomendio eman ditu barazkiak kontsumitzeko, nitratoak, arraina, merkurioa eta krustazeoak daudelako, kadmioaren eraginpean gutxiago egoteko.
|
|
|
Halaber, ohikoa da haur zaharrenek libreta bat izatea beren aurrezkiak sartzeko. Nerabezaroan, produktu
|
horiek
beharrezkoak izan daitezke beketatik datorren dirua gordetzeko, ordaindutako lan txikiak egiteko edo etorkizunean balio handiko gutiziaren bat eskuratzeko. Adin bakoitzerako produktu dibertsifikatuak dira, normalean komisiorik ez dutenak, errentagarritasunen bat dutenak, baina ez oso handia, eta gazteenak opari gisa hartzen dituzte.
|
|
|
Administrazio publikoek oso kontrolatuta daude eta Europako araudien arabera mugatuta daude. Arrainetan antzemandako kontzentrazioak oso txikiak dira, eta ez dute arriskurik sortzen, istripuzko edo industriako kutsadura egoera oso zehatzetan izan ezik,
|
horietan
beharrezkoa izan baitaiteke arrantza edo itsas laborantza mugatzea.
|
|
2012
|
|
|
Elikaduran eta osasunean adituak zazpi elikagai proposatzen ditu organismoan oreka hori lortzeko. Adituaren arabera, elikagai
|
horiek
beharrezko energia ematen dute, behar den nutrizio kalitatea, kaloria ekarpen minimoa, azukre eta gatz gutxi, zuntz disolbagarriaren eta mantenugaien ekarpen handia. Horrek guztiak eragin onuragarria du organismoarentzat, eta oreka ezin hobea lortzen du.
|
|
2013
|
|
|
Osagai
|
horiek
beharrezkoak dira saltsa bakoitzari nahi den testura emateko, baina, era berean, arazotsuak ere izan daitezke zenbait jenderentzat; zehazki, ez zaizkie batere komeni gizentasuna eta pisu gehiegia dutenei, hipertentsioak jota daudenei eta bihotzeko eta gibeleko nahasmenduak dituztenei.
|
|
|
Sistema hori herrialde askotan erabiltzen da, hala nola Alemanian, AEBetan, Italia, Erresuma Batua, Frantzia, Belgika, Herbehereak, Japonia, Mexiko, Brasil, etab. Urrestik eta De Castrok uste dute enpresa elektriko handien presioa dela Espainian ez garatzeko arrazoi nagusietako bat, merkatu kuota eta egungo oligopolioa arriskuan ikusten baitituzte. Hala ere, EHUko irakasleak uste du konpainia handi
|
horiek
beharrezkoak izaten jarraituko dutela, kontsumitzaile guztiek ez baitute erabiliko. Gainera, negozio eremu berriak irekitzen ditu, energia aholkularitzatik hasi eta energia eskariaren eta eskaintzaren kudeaketaraino.
|
|
|
Horri dagokionez, Europako ekimen berritzaile batek, gutxienez, proiektuarekin zerikusia du GILEARN, Europako herritarrei beren ezaugarri sentsorialak (dastamena, usaimena, ikusmena…) nola garatu erakusteko plataforma digitalekin egindako prestakuntza ekintza. Ezaugarri
|
horiek
beharrezkoak dira EBko JDak dituzten produktuen kalitate organoleptikoa balioesteko. Azaroan zehar, Espainiako produktuei eragiten dieten onespen eta aldaketak argitaratu dira:
|
|
2016
|
|
|
Irudia: Frankie Leon Inprimagailuen fabrikatzaileek tinta kartutxoen prezio altua justifikatzen dute ikerketa eta garapen azterlanen kostuan, eta
|
horiek
beharrezkoak dira bezeroei saltzen dizkieten artikuluen teknologia eta funtzionalitateak hobetzeko. Hau da, inprimagailuen ekoizle batek ikertu nahi du gehiago, tinta merkeagoa lortzeko baino makina hobeak sortzeko.
|
|
|
janari osasungarria fruta eta barazkiez bakarrik osatua egon liteke? Ikusi dugunez, elikagai
|
horiek
beharrezkoak dira elikagai batzuk behar bezala eskuratzeko. Hala ere, beste asko ez lirateke organismoan sartuko edo ez lukete behar adinako kopuruan egingo, janaria fruta eta berdurak baino ez balira (proteinak, karbohidratoak, gantzak, D eta bitaminak, B taldeko zenbait eta fosforoa, zinka, kobrea edo burdina bezalako mineralak).
|
|
|
Gainera, GKE honek salatzen duenez, Espainia ez da iristen iristen diren adingabeak babesteko legezko betebeharra betetzera. Artikulu honetan azaltzen da nola jasotzen duten harrera gure herrialdean errefuxiatuak diren haurrei, borondate politiko eta pertsonal espezializaturik ez duten haurrei, adingabe
|
horiei
beharrezko babesa emateko eta asiloa lortzeko izapideetan atzerapenak izateko.
|
|
2017
|
|
|
Bi gantz azido
|
horiek
beharrezkoak dira gizakien organismoarentzat eta osasun onarentzat, horiek ez baitaitezke sintetizatu modu artifizialean eta elikaduraren bidez hartu beharra dago.
|
|
|
Bi gantz azido
|
horiek
beharrezkoa dira gizakien organismoarentzat eta osasunarentzat, horiek ez baitaitezke sintetizatu modu artifizialean.
|
|
|
FSAko adituek, orduan, oilaskoa garbitu behar zela erabaki zuten, eta oilasko haragia ukitu aurretik eskuak garbitu eta ondo egosita dagoela ziurtatu. Azken bi gomendio
|
horiek
beharrezkoak diren arren, lehena ez da Campylockacter poluzio gurutzatuen ondorioz zabaltzeko arriskuengatik. Ordura arte, uste zen oilaskoa garbitzea higiene erabilgarriaren neurri bat zela, baina britainiar agintari sanitarioek gutxitu egin zuten.
|
|
2018
|
|
|
Elikadura osasungarria da, eta elikagaiek, proteinek, ura, bitaminak, mineralak, gantzak… ematen dituzten elikagai ugari jaten dira. Elikagai
|
horiek
beharrezkoak dira gorputza osasuntsu edukitzeko eta eguneroko bizitzari aurre egiteko energia izateko. Hartzen denak immunitate sisteman, gogo aldarteetan eta energia mailan eragin dezake.
|
|
2019
|
|
|
osasunerako eragin kaltegarria badago, baina zientzia ziurgabetasuna ere badago, arriskua kudeatzeko behin behineko neurriak har daitezke, informazio zientifiko osagarria eduki arte, kontsumitzaileak babesteko helburuarekin. Neurri
|
horiek
beharrezkoak dira merkataritza ez murrizteko, baina, aldi berean, osasunaren babes maila handia lortzeko. 2 Komunikazioaren kalitatea.
|
|
2021
|
|
|
Espezialistak ohartzen dira enbarazu horrek gurasoei eragiten dien antsietateaz, baina ez dagoela luzatzeko arrazoirik baieztatzen dute. Zerbait larria izateko aukerak, hala nola aneurisma bat, tumore bat edo meningitisa, oso txikiak dira, eta pentsamendu
|
horiek
beharrezko ez den antsietatea baino ez dute sortzen, haurrari transmititzen zaiona, nahikoa baitu minari aurre egiteko. Oinarrizko Osasun Laguntzako Espainiako Pediatria Elkartearen arabera:
|
|
2023
|
|
|
Hala ere, Eraikuntzaren Kode Teknikoan (CTE) jasota dauden eta bete behar diren arauak daude, besteak beste, sute bat saihesteko gutxieneko segurtasun eskakizunak. Jarraibide
|
horiek
beharrezko su itzalgailu kopurua edo larrialdiko irteera kopurua hartzen dituzte kontuan. Erregulazio horretaz gain, gaueko aisiako enpresek beste neurri osagarri batzuk ezar ditzakete beren lokaletan bezeroen segurtasuna areagotzeko.
|