|
2011
|
|
|
Serum proteinak erantzun handiagoa ematen dio intsulinari, ahalmen anabolizatzaile handia duen hormona bati, eta horrek lagundu egiten du muskulu zeluletan proteinak sortzen eta, ondorioz, muskulu masa gehiago, indar gehiago eta errendimendu atletiko hobea lortzen. Ez da ageri kontsumo
|
horri
lotutako ondorio kaltegarri aipagarririk. Esne gazura funtsezko aminoazidotan aberatsa den iturri dietetikoa da, bereziki kate adarkatuko aminoazidoetan (BCAA).
|
|
2014
|
|
|
Dieta dietetiko oso ezaguna da, gantz eta proteina ugariko elikagaiak kontsumitzea sustatzen duena eta karbohidrato ugariko elikagaien kontsumoa murrizten duena: pasta, ogia, patata, arroza, lekaleak, etab. Ez dago epe luzerako azterlanik dieta mota
|
horri
lotutako ondorio kaltegarriak aztertzeko, baina ezein gizarte zientifikok ez du gomendatzen gaur egun ezaugarri dietetiko batzuei jarraitzea. Metodo eta dieta ezagun horiek, hain zuzen ere, elkarren segidan eta hain eraginkorrak eta kaltegabeak izanik, elikadura desorekak eragin ditzakete, baita organismoaren funtzionamendu egokiari eragin ere.
|
|
2017
|
|
|
Atkins dieta. Dieta dietetiko oso ezagun horrek gantz eta proteina ugariko elikagaiak hartzea eta karbohidrato ugariko elikagaien kontsumoa murriztea bultzatzen du, hala nola pasta, ogia, patata, arroza, lekaleak, etab. Ez dago epe luzerako lanik dieta mota
|
horri
lotutako ondorio kaltegarriak aztertzeko. Baina ezein gizarte zientifikok ez du aholkatzen, dieta egiten duen pertsonaren arrisku kardiobaskularra areagotu baitezake, idorreria eta zetogenesia eragin, eta dieta orekatuaren gaineko okerreko kontzeptuak sustatzen ditu.
|
|
2021
|
|
|
Honako hauek dira osasun arloan aplika daitezkeen prebentzio neurriak (Serrano eta Ibañez, 2015): Formakuntza ikastaroak sustatzea osasun arloko profesionalentzat eta erabiltzaileentzat, adimen emozionalaren gaia barnebilduz. Osasun gaietan etengabeko ezagutza teorikoa bermatzea. ...iltzaileentzat bai haien familia eta profesionalentzat. Pertsona profesionalen kudeaketa emozional egokia lortzeko hausnarketarako inguruneak bultzatzea. Beren karguan pertsonak dituzten langileei pertsonen arteko harremanetan formakuntza ematea eta, batez ere, beste langileekin harremanak izateko duten emozioen kudeaketan formakuntza ematea. Emozioetan eragina duten kausetan sakondu eta ikertzea,
|
horrekin
lotutako ondorio kaltegarriak gutxitzeko. Osasun arloan denbora gehien daramaten profesionalen esperientziak transmititzea sustatzea, modu egituratu, zientifiko eta produktiboan.
|