|
2002
|
|
|
Gizarte horiek ere gizonen osasun sexualari buruzko dekalogoa egin dute, gizarteak gaixotasun horren inguruan sortutako “mito” eta “desinformazio” batzuk baztertzen saiatzeko. Hala, diote sexualitatea “oinarrizko giza eskubidea” dela, eta erekzioaren disfuntzioa “oso arazo arrunta” dela, eta horri buruz “normaltasunez”
|
hitz
egin behar dela. Ildo beretik, gogorarazi dute “inor ez dela sexu harreman bat izateko zaharregia”, arazo horrek jatorri psikologiko eta organikoa izan dezakeela eta beste gaixotasun batzuen hasierako sintoma izan daitekeela.
|
|
|
Naturarentzako Mundu Funtsaren txostena informazioaren teknologian adituak diren beste hainbat adituk osatzen dute, eta horien helburua da, argitaratzaileen arabera, teknologia horretako espezialisten eta erabaki politiko edo ekonomikorako boterea dutenen artean dagoen zuloa betetzea. WWFk uste du talde horiek guztiek maiztasun handiagoz
|
hitz
egin behar dutela eta beren artean bultzatu behar dutela planetaren garapen iraunkorraren alde.
|
|
2003
|
|
|
“Diseinua, funtzionaltasuna eta, beraz, herritar guztientzako turismoaren eta aisiaren kalitatea hobetzea esan nahi du”, azaldu zuen Piñanesek Madrileko Kongresu Jauregian egindako Turismoari eta Irisgarritasunari buruzko Biltzarraren amaiera ekitaldian. Segurtasuna Turespañako zuzendariak esan zuenez, “ez dira minusbaliatuentzako turismo lekuak garatu behar, guztientzako turismoaz
|
hitz
egin behar da”, eta, aldi berean, turismo lekuetan “segurtasuna” behar dela azpimarratu zuen, turismo jarduerak berak ezgaitasuna duten pertsonen kopurua handitzen lagun ez dezan. Kolektibo hori 500 milioi pertsona da munduan, 50 milioi Europan eta 3,5 Espainian.
|
|
2004
|
|
|
Globulu zurien kopurua handitu egin da, eta neutrofiloen eta eosinofiloen portzentajea handitu. Berrespen probak Hasiera batean beste espezialista batek (dermatologoak edo digestologoak) baloratu badu ere, Anisakisi alergia diola susmatzen bada, alergologo batekin
|
hitz
egin behar da, sentsibilizazio diagnostikoa baieztatuko duen azterketa egin dezan. Horretarako, prozedura hauek erabiltzen dira:
|
|
|
Izan ere, mikroenpresa deitu geniezaiekeena asko da, langile gutxik osatua, eta ez batek bakarrik, era guztietako produktuen manufaktura enpresak, sukaldaritzaraino iristen direnak (catering a, jatetxeak, eramateko prestatutako janari prestatzaileak…). Prozesuen eta produktuen aldakortasun handia arazo nagusietako bat da, elikagaien segurtasunerako neurriak ezartzeari dagokionez «eredu bakar»az
|
hitz
egin behar denean. Aitzitik, egoera horrek behartzen du praktikan horietako bakoitza banaka hartzera.
|
|
|
ezagunagoak. Era berean, Andaluziako ardoaz hitz egitean, kalitatezko ardoaz
|
hitz
egin behar da. batez ere Jerezko ardoaz ari garela.
|
|
2005
|
|
|
Kasu guztietan, gomendagarria da sintomak ezagutzea. “Eztularekin, sukarrarekin eta karkaxa horixka edo berdexkarekin hasten denean, medikuarekin
|
hitz
egin behar da, eta tratamendua ahalik eta azkarren jarri”, erantsi du. Energia erreserbak Adineko pertsona baten hotzari erantzuteko mekanismoak ez dira gazte batenak bezalakoak.
|
|
|
Nekazaritzarako eta Elikadurarako Nazio Batuen Erakundearen (FAO) arabera, zenbait ikerketak erakusten dute hiriguneen eta hiri inguruen bi herenek aktiboki parte hartzen dutela nekazaritzan. Aditu batzuen aburuz, hiri nekazaritzaz hitz egiteak pentsamolde aldaketaz
|
hitz
egin beharra dakar, bai ikuspuntu teknologikotik bai metodologikotik. Praktika honen berritasuna hauxe da:
|
|
2006
|
|
|
Gurasoen konpromiso handiagoa Gainera, gurasoek parte hartzeko arauak eguneratzea gomendatzen da, konpromiso handiagoa bermatzeko. “Familiekin
|
hitz
egin behar da seme alabek ikastetxeetan jasotzen duten hezkuntzari jarraipena emateko. Zenbait gurasok darabiltzatenak bezalako egoerak errotik kendu behar dira, arrazoia ematen baitiete beti irakaslearen iritziaren aurrean”, adierazi du Uruñuelak.
|
|
|
Institutu horren jomuga nagusia Brasil da, «gaztelania bigarren hizkuntza ofiziala da eta 100 milioi brasildarrei erakutsi behar zaie», esan zuen atzo César Antonio Molinak, erakunde horretako zuzendariak, 58 herrialdetako arduradunen bigarren bilera Leonen inauguratu aurretik. «100 milioi alfabetatu daude (Brasilen), eta, denak batera ikasiko ez duten arren, 10 edo 15 urteko epean mundu guztiak Espainiari buruz
|
hitz
egin behar duela kalkulatzen da», esan zuen Institutuko zuzendariak, eta gaineratu zuen «urtean 3.000 edo 4.000 inguru prestatzen ari gara, eta 12 ikastetxeak ditugunean kopuru hori bikoiztu egingo dugu». Oraingoz, institutuak bi zentro ditu Brasilen, bata Rio de Janeiron eta bestea Sao Paolon, eta urte bukaera baino lehen beste lau irekitzea aurreikusten du, Brasilian, Curitiban, Salvador de Bahian eta Puerto Alegren.
|
|
|
Txandakakoa: kasu honetan ez du polo positiborik eta negatiborik, faseaz eta neutroaz
|
hitz
egin behar da. Kontagailu baten eta etengailu batzuen bidez etxebizitzetara iristen den korronte elektrikoa 230 V ekoa da, eta 50 hertzioko maiztasuna du.
|
|
|
Zehazki, merkatuan 19 antiepileptiko daude. «Zenbait epilepsiaz
|
hitz
egin behar da. 50 sindrome epileptiko ezagutzen dira, eta horrek hainbat ekintza motarekin botikak erabiltzea dakar», nabarmendu du José Luís Herranz, Santanderko Marqués de Valdecilla ospitaleko neuropediatra eta Espainiako Neurologia Elkarteko epilepsia aztertzeko taldeko kidea.
|
|
2007
|
|
|
Barize zainek, bihotz gutxiegitasun kongestiboak eta beste gaitz batzuek besoetan eta hanketan hantura eragin dezakete, bereziki oinetan eta orkatiletan. Inguru perilesionalean tenperatura igotzen bada, mina areagotzen bada, usain txarra sortzen badu edo ohi baino exudatuago badago, osasun profesionalarekin
|
hitz
egin behar da. Ultzera baskularrek, eskuarki sakonera txikikoek, oso bilakaera motela izaten dute, eta maiz izaten dituzte inguruko azaleko arazoak.
|
|
|
Suedia eta Norvegia bezalako herrialdeek ere baieztatu dituzte kasuak, gehienak inportatuak (%77). EBn
|
hitz
egin behar izan duten beste infekzio bat Shigellosis ek eragindakoa izan da. Infekzio horren transmisioa zuzenean pertsonatik pertsonara edo zeharka gerta daiteke, elikagaien eta uraren bidez. Kasu honetan, inoiz baino gehiago, ezinbestekoa da higiene neurri egokiak izatea azken 10 urteetako beheranzko joerari eusteko.
|
|
2008
|
|
|
Umetxoa behar bezala zainduta ez dagoela susmatuz gero bera zaintzeko ardura hartu duten erantzuleekin
|
hitz
egin beharra dago; areago, ustekabean etxera azaltzea ere, haurra umezain baten ardurapean baldin badago?, egunerokotasuna nolakoa den bertatik bertara ezagutzeko, biolentziaren (koxkor soil bat, adibidez) edo utzikeriaren (pixoihalak ukitzen duen zonan ekzema, esaterako) arrastorik dagoenean, batik bat.
|
|
|
Gaurko helduok ez genuke
|
hitz
egin behar garai batekoek baino okerrago, hobeto baizik.
|
|
|
Jendaurrean
|
hitz
egin behar duenari beldurra kentzen saiatzea eta liburu horiek egiten dutena ez da gauza bera, badago diferentzia bat: gu ikusi egiten gaituzte.
|
|
|
Lau urte igaro ondoren, pixa behin eta berriz botatzen da ohean edo arropan, eta denbora horretan haurrak gernu kontinentzia hartu behar zuen. Enuresiaz hitz egin ahal izateko, maiztasunaz ere
|
hitz
egin behar da: inkontinentzia mota horrek astean bi atal izan behar ditu, gutxienez hiru hilabetez jarraian.
|
|
|
Koloretako orriak erabiltzeko muturrera iritsi gabe edo formaltasunaren moldeak gehiegi hautsi gabe (kasu zehatz batean funtziona lezake horrek, baina, printzipioz, bi ahoko arma da), beharrezkoa da pentsatzea orri horiek hautagaia ordezkatzen dutela: enpresak eramango duen lehen inpresioa osatzen dute, eta, beraz,
|
hitz
egin behar dute lorpen akademikoez eta pertsona norena den, zein izan den bere lan ibilbidea eta zein diren haren ezaugarri eta puntu sendoak. Maiz gertatzen den akats bat zera da:
|
|
2009
|
|
|
Indarka
|
hitz
egin behar horrek, jakina, eragina uzten du ahots kordetan.
|
|
|
Mintzaidea aurrez aurre ez daukagula, ez dugu jakiten nora begira
|
hitz
egin behar dugun, eta horrek ahots neke handia eragin dezake.
|
|
|
Guk zaborrari buruz
|
hitz
egin behar izaten dugu naturatik.Zaborrari buruz hitz egitea egokitzen zaigu, eta era guztietako zabortegietan barneratzea
|
|
|
Guk zaborrari buruz
|
hitz
egin behar izaten dugu naturatik.
|
|
|
Izan ere, mamu mina nabariagoa da orain ez dagoen gorputz adarrean min handia duten pertsonengan, zauriak orbaintzeko arazoak dituztenengan, bai eta faktore psikosozialetan ere, hala nola gizartearen eta familiaren laguntzarekin, eta pertsona barnerakoia eta ez segurua izatean. Gainera, ezinbestekoa da pazienteari ohartaraztea ebakuntzaren ondoren sentipen hori senti dezakeela eta horri buruz
|
hitz
egin behar duela. Jende askok zalantzan jartzen du bere osasun taldeari esan nahi dion ala ez.
|
|
|
Bi egoera horietan, otorrinolaringologia medikuntza estetikotik sortzen diren teknikez baliatu da, eta orain teknika horiek ahotsaren gaixotasunen tratamenduan erabiltzen dira. Irakaslea, arrisku lanbidea 25 ikasleko klaseen aurrean zenbait orduz argi eta garbi
|
hitz
egiteko beharrak, entretenitzeko edo behin eta berriz azalpenak eskatzeko joera duenak, nekatu egiten du ahotsa. Europako Batasunak (EB) duela sei urte lanbide gaixotasunei buruzko gomendio bat eman zuen (2003/ 670/ EE), eta II. eranskinean laneko gaixotasuntzat jotzen da irakasleen ahots kordetan noduluak agertzea.
|
|
|
Beti saiatzen gara. Baina benetan
|
hitz
egin behar bada, esango dut material berriak aurkitzea (presiopean) eta ingurumen baldintzetan erabiltzeko modua lorpen handia izango litzatekeela, eta hori lortzeko lan egiten dugu. Baliteke horietako batzuk etorkizunean energia iturri gisa erabiltzea (nitrogeno ez molekularra eta hidrogenoa edo konposatuak beste elementu batzuekin) edo tenperatura altuko supereroale gisa (hidrogeno metaliko ez molekularra).
|
|
|
Aztertzailearen arreta eta interesa erakartzea lortuko duen hasiera ona egitea proba zuzen baten atarikoa da. Argi esan eta
|
hitz
egin behar da, erritmo konstanteari eutsi, azeleratu eta gelditu gabe. Hizkuntza eta hiztegia zaintzea da aztertzaile batek gehien baloratzen duen alderdietako bat.
|
|
|
Afonia edo soinuak emititzeko ezintasun osoa; ahots bitonala, hots, ahots korda bakoitzak bi pertsonarenak balira bezala soinuak igortzen ditu; faringean sentikortasun txikiagoa eta itotzeko joera handiagoa, afektazio bat adierazten duten sintomak dira. Lesio horiek agertzen direnean, ez da inoiz adieraziko zein alditan ez den
|
hitz
egin behar. Aldiz, paralisi iragankorretan, ahots korda paralizatua estimulatu behar da.
|
|
|
Aipatu Fundazioak hizkuntza motel eta lasaia erabiltzea gomendatzen du. Ez da astiro
|
hitz
egin behar, jarrera lasaia izan behar da. Gauza bera gertatzen da entzutearekin.
|
|
2010
|
|
|
Akademia espezializatuak Hizkuntza tradizionalen akademia batzuek beren eskaintzarekin batera atzerriko hizkuntzako ikastaroak egin dituzte telefonoz, ikasleen eskura dagoen jarduera osagarri gisa; beste batzuk, berriz, metodologia horretan aditu gisa sortu dira. Horietako bat Telephoneteacher da, telefono bidezko ingeleseko eskolak ematen baitizkie profesionalei, ikasleei edo atzerriko hizkuntza batean arintasunez
|
hitz
egin behar duten pertsonei. Eskolako ordutegiak goizeko seietatik gaueko hamarretara bitartekoak dira, eta lan elkarrizketak edo aurkezpenak prestatzeko programa bereziak daude.
|
|
|
Erabilera txarreko eta abusuzko arazoak Mendekotasun horiei ez toxiko, substantzia gabe edo ez kimiko ere esaten zaie. Aditu batzuen iritziz, eremu horretan ez da “mendekotasunaz”
|
hitz
egin behar, baizik eta abusu, erabilera oker edo menpekotasun arazoez. Beste batzuen ustez, ordea, egokia da termino horri buruz hitz egitea, sexuarekiko, lanarekiko edo erosketekiko mendekotasunaz hitz egiten den bezala.
|
|
|
Sarritan, sexu harremanak dituzten bitartean hilko den beldur da.’ Baina beldur horiek ez dute funtsik. “Paziente gehienek arazorik gabe ekin diezaiokete berriro sexu jarduerari; izan ere, gaixoak dira eta, batez ere, medikuak gaixoarekin
|
hitz
egin behar du, ez dela hilko jakinarazi eta azaldu behar dio”, dio Marotok.
|
|
2011
|
|
|
Ingurumen gai horietan, argi eta garbi
|
hitz
egin behar litzateke ekozergak edo ekotasak jartzeaz.
|
|
|
Gehiago
|
hitz
egin behar da, sortzen diren liskartxoak desagerrarazi, batez ere lantokian, non jende batek oso gaizki pasatzen duen.
|
|
|
“Zergatik bota zizuten lehengo enpresatik? ” (bertsio ofiziala) eta “Zer uste duzu gertatu zela? ”. Galdera horiei erantzun arrazoitua eta arrazoizkoa eman behar zaie, eta gai horri buruz
|
hitz
egin behar da, lehengo enpresari eta, are, aurreko nagusiei buruzko iruzkin positiboen bidez. Hauxe da gomendio gutuna erakusteko unea. Eskaintzen diguten lehen lana onartu behar al da?
|
|
|
erreklamatu aurretik, ahalik eta informazio gehien bildu behar da zordunari buruz. Horretarako, beste hornitzaile batzuekin
|
hitz
egin behar da, eskuragarri dauden zordunen zerrendak berrikusi (Mehan da horietako bat, Asociación Española para la Prevención de Impagados y Morosos AEPIM) eta haien ordainketa historia ahalik eta zehatzen ezagutu. Zorraren aurkezpena:
|
|
|
Gainera, maiz albo sintomak arintzen dira, hala nola astenia (nekea) edo depresioa. Hala ere, sintoma horien aurrean, espezialistarekin
|
hitz
egin behar da, tratamendu egokia ezar dezan. Nahi ez den beste ondorio bat enbolia benosoak dira, zainetan edo biriketan.
|
|
|
Kasu askotan, bi urtetik gorako haurrei eragiten die, baina sei urte baino lehen desagertu egiten da, hizkuntza finkatu ahala. Adin horretatik aurrera arazoak bere horretan jarraitzen badu, espezialistarekin
|
hitz
egin behar da. Ahotsaren nahasteak:
|
|
2012
|
|
|
Haurrak ez galtzeko aholkuak 1 Haurrarekin hitz egitea. Haurrarekin
|
hitz
egin behar da azaltzeko oso garrantzitsua dela heldu batetik ez bereiztea. Komeni da, halaber, nora joango diren, zer egingo duten eta abar esatea.
|
|
|
Bikotearen komunikazioa bultzatzea Bikotearen komunikazioa funtsezkoa da beti, eta bereziki haurra iritsi ondoren. Gertatzen zaienaz
|
hitz
egin behar dute, beren beharrak adierazi eta elkarri laguntzeko balio behar dute, egoera larrienetan bikotearen haustura saihesteko. «Gauza asko daude guraso berriek egiteari utzi diotenak, bai ama haurrari bularra ematen ari delako, bai haurra negarrez ari delako, harekin egon behar duelako», esan du haur jaioberrietan aditua den psikologoak.
|
|
|
3 Gauzak modu erraz eta zehatzean eskatzea 1,8 4 Adeitsua eta zuzena izatea hitz egitean Haurrek batez ere adibidearekin ikasten dute. Hitz adeitsuek ondo sentiarazten dituzte, eta nola
|
hitz
egin behar den erakusten diete. Hitz zakarrek, ordea, gaizki sentiarazten dituzte, eta, gainera, haietan izaera bera dute eta antzeko portaerei aurrea hartzen diete.
|
|
|
Heriotza ez da kontuan hartzen haurren ingurunean tabu bat izateko. Espezialistek diotenez, heriotzaz eta horren ondorioez
|
hitz
egin behar da haurrei Heriotza, kasu askotan, haurren inguruko tabu bat da. Hala ere, espezialistek diotenez, garrantzitsua eta beharrezkoa da heriotzari – eta horren emaitzei heldu – heltzea, haurrek etorkizunean uler eta onar dezaten.
|
|
2013
|
|
|
Utzi behar dut? Instagram aplikazio soziala da, eta, beraz, ez du zentzurik argazkiak erakutsi eta baloratu eta haiei buruz
|
hitz
egin behar duten kontakturik gabe. Hori dela eta, erregistratu ondoren egin beharreko lehenengo gauza da ezagutzera ematea eta jarraitu beharreko pertsonak bilatzea.
|
|
|
» baikortasuna beti gauzen alderdi onak ikusten saiatzeko mania da, edo etorkizunean hobeak izango direla espero izatekoa, nahiz eta hasierako egoera edo orainaldia txarra izan», dio José Elías Fernández psikologo sanitarioak, hipnosian adituak eta Psikologoen Elkargo Ofizialeko (COP) umore eta optimismo taldeko koordinatzaileak. «Bizitzarekiko jarrera bat da, eta, pertsona baikorrez hitz egin beharrean, baikortasunez
|
hitz
egin behar da; izan ere, une edo egoeraren arabera, handiagoa edo txikiagoa da aurretiko jarrera a esta posición», dio Juan Cruz psikologo klinikoak, aholkulari komunikatzaileak eta COPko (Madril) Optimismo eta Umore Taldeko kideak. Duela gutxi egin dute Espainiako hiriburuan lehen jardunaldia:
|
|
|
Gorputzeko tenperatura 38 ºc tik gorakoa denean, sukarra dela esaten da. 37 eta 38 ºc artean dagoenean, febrikulaz edo hamarrenez
|
hitz
egin behar da. «Sukarra ez da sintoma kezkagarria», zehazten du Nafarroako Erkidegoko Osasun Departamentuak, «defentsak erne jartzen dituen eta erakundea kolonizatzen ari diren birusak edo bakterioak hiltzeko tenperatura igotzen duen mekanismoa baizik».
|
|
|
Lehenik eta behin, gurasoek seme alabei etapa bakoitzean laguntzea da garrantzitsuena, haiekin gozatzea eta beren burua adieraztea. Alde horretatik, asko
|
hitz
egin behar da haurrarekin, ez du bere jarrerak gutxietsi edo zuzendu behar, eta esperimentatzen eta adierazten utzi behar zaio. Proba etapa da, eta gurasoen sostengu emozionala behar dute.
|
|
2015
|
|
|
Eszenara edo oholtzara irten behar izatearen faltaren aurrean, pertsona oso gaizki sentitzen da. Bestalde, normala da egoera batzuetan urduritasun sentimendua izatea, jendaurrean
|
hitz
egin behar denean bezala (herritarren% 75ek jasaten du). Hala ere, ez da gauza bera beldur irrazionala, iraunkorra eta arrazoirik gabea izatea, eta hori saihestea.
|
|
|
Sektoreari buruzko iritzia: profesionalki lan egiten den sektoreari buruz
|
hitz
egin behar da, eta iritzia eman. 2 Mugikorra, Ipad edo kamera erabiliz, baina kalitatez eta mimoz Argazki kamera batek, Ipad batek edo telefono mugikorrak eusten diote bideo grabazioari.
|
|
|
Prestaketa aurreko egunetan Komunikazioa funtsezkoa da. Haurrarekin ikastetxeari buruz
|
hitz
egin behar da, zertan datzan, nolakoa izango den, nork eramango duen eta nork jasoko duen, zer ordutan eta abar. Maria Angeles Albiamontek, gainera, psikoanalista eta Espainiako Psikiatria eta Psikoterapiako Psikoterapiako Elkarteko kidea da (SECTYPNA), hau adierazten du:
|
|
|
4 Lanari aplikatu ezin zaizkion lorpenak nabarmentzea Curriculum on batek beti sartu behar ditu beste lanpostu batzuetan lortu diren lorpenak. Baina ez da aurrerapen guzti guztiei buruz
|
hitz
egin behar; helburu garrantzitsuak, aintzatespen profesionalak edo maila igoerak lortu dituztenak hautatu behar dira… lanerako gaitasuna probatu dezaketen guztiak, eta nahi dugun lanpostu berriari aplika dakizkioke, are hobeto. Irudia:
|
|
2016
|
|
|
Tutorearekin eta eskolako arduradunekin
|
hitz
egin behar da berehalako erantzun bat eman dezaten.
|
|
|
Lanean ari bada ere, norbaitek bere profila interesatzen bazaio eta eskaintza egokia badu, harekin harremanetan jarriko da. Horregatik, lehen paragrafoan bere lorpenei eta erantzukizunei buruz
|
hitz
egin behar du (nahiz eta bilaketa aktiboan ez egon, horrek esperientzia duela adierazten du). Beste paragrafo batean aurreko esperientzia laburtu behar du, eta, beste batean, bere lana zergatik atsegin duen deskribatu.
|
|
|
Termino horiek beti agertu behar dute «afektu adierazpen positiboarekin lotuta». Izan ere, egia esan, «informazio atazak ez du esan nahi hitzez
|
hitz
egin behar denik», azpimarratzen du adituak. Hori dela eta, garrantzitsua da gurasoek heltze denborak errespetatzea, bai haurrenak eta bai norberarenak, adingabeek galderak egin ditzaten eta, nahi dutenean edo nahi duten guztietan, gaiari berriro heldu diezaioten.
|
|
|
itolarri edo pintxo koilarakada batek kalte egiten dio txakurrari uhalari tira egiten dion bakoitzean, eta uhal luzagarri batek tira egiten dio horri tira eginez. Gehiago
|
hitz
egin behar da konbinazio izugarri horri buruz. Zer informazio transmititzen zaio txakurrari uhalarekin?
|
|
|
Ezin da prebenitu, baina garaiz antzematea funtsezkoa da tratamendua eraginkorra izan dadin. Hori dela eta, helduek oso adi egon behar dute, eta medikuarekin
|
hitz
egin behar dute haurrak izan dezakeen susmorik txikienaren aurrean. Artikulu honek estrabismoaren prebalentziari buruzko xehetasunak, kausak eta ondorioak, noiz eta nola detekta daitezkeen eta tratamendua zertan datzan azaltzen du.
|
|
2017
|
|
|
Kontuz elkarrizketarekin! Ez da gehiegi
|
hitz
egin behar, baina ez da tentagarria. Josefina Escuderok dioenez, diplomazia exekutiboan eta harreman estrategian aditua da.
|
|
|
Josefina Escuderok dioenez, diplomazia exekutiboan eta harreman estrategian aditua da. Zuhur jokatu behar da, eta ez da inori buruz gaizki
|
hitz
egin behar. Politikaz, sexuaz, erlijioaz, aurreiritziez eta estereotipoez ez hitz egitea.
|
|
|
egunero, hilean, 230 euroko kostua, eta, oro har, hilean bitan edo hirutan. Proiektua martxan jartzeko unean izan dituzten zailtasunei buruz
|
hitz
egin behar dutenean, Espainiako hiru esparruetako arduradunek antzeko gaiak aipatzen dituzte: «administrazio eta burokrazia» mailako oztopoek Coworking proiektuaren arduradun Ana Gonzálezek adierazten du, eta Cepeda eta Lips, berriz, horrelako ekimenak laguntzeko laguntza edo diru-laguntza publikorik ez izatean.
|
|
|
Komeni da gaixoari erakustea garrantzitsua dela eta bere ongizatea nahi duela; horrek maitatu nahi izaten laguntzen du, alkoholismoaren atzean autoestimu baxua baitago. Alkoholikoarekin modu asertiboan
|
hitz
egin behar da, naturaltasunez, eta epaitu gabe. Hurrengo pausoa laguntza profesionala bila dezan bultzatzea da.
|
|
|
1 Bulegoarekin negoziatu. Lehenik eta behin, kontua dagoen bulegora joan eta eskura duzun kutxazainarekin edo sukurtsaleko zuzendariarekin
|
hitz
egin behar duzu. Garrantzitsua da erreklamazioa azaltzea eta arrazoiak azaltzea, dokumentazioaren eta eskura dugun araudiaren laguntzaz.
|
|
2019
|
|
|
«Asko landu behar da gaixotasunen prebentzioan, baina baita zaharren bakardadean ere, eta bizitza luzatu behar zaie beren begientzat erabilgarri gisa, gehienek uste dutelako ez duela balio. Bai, sistema guztietako aldaketez
|
hitz
egin behar da, hori gerta dadin», dio. Irudia:
|
|
|
Imagen: 089photoshootings Legeria alde batera utzita, konpainia guztiek berdintasunarekin
|
hitz
egin behar dute – eta askok egin dezakete. Goitik sustatu behar da goitik behera aldatzea, enpresa osoak bere gain har dezan pentsamendu eta jarduera ildo hori.
|
|
|
Gure pisuaren salmenta gorantz egin dezakegu, egin beharreko gestioak kontuan hartuta, ez baituzu denboraz
|
hitz
egin behar, jabe berria aurkitu arte. Hala ere, merkatua lagun diezaguketen profesionalez beteta dago.
|
|
|
Errazena da gure finantza erabakien egunerokoan sartzea, nonahi eta noiznahi: egunero entzuten digute diruaz hitz egiten, kutxazainetik atera behar dugunean erabiltzen, erosketak egiten, bidaiaren aurrekontua egiten… Ez diegu diru kontuetatik kanpo utzi behar; naturaltasunez
|
hitz
egin behar diegu horretaz. Eta, batez ere, eredu izan behar da.
|
|
2020
|
|
|
Etxetresna elektrikoek energia etiketa berria izango dute Baliabide naturalei dagokienez, aipamen berezia behar du urak; erreserbei eusten jarraitu nahi badugu, “gure ohiturak aldatu behar dira”, dio Beltránek. Hondakinei buruz ere
|
hitz
egin behar da. Garbigailua jartzen duzun bakoitzean, ohiko garbigarriak eta leungarriak erabiltzeak gure planetako itsaso eta ibaietara zuzenean iristen diren hondakinak sortzen ditu.
|
|
|
Atarian edo beste edozein eremu komunetan bat egiten duten bizilagunek gutxienez metro bat gorde dute beren artean. Halaber, atezainarekin edozein gestio egiteko
|
hitz
egin behar badute egin dute. Igogailua.
|
|
2021
|
|
|
Pisu baxuak arnasketan nola eragiten duen Arnasketa gaixotasun larriren bat duten pertsonen% 20 ere pisu txikia du (GMI: 18,5); beraz, horri buruz ere
|
hitz
egin behar da. Kontuan hartzen badugu arnasketaz arduratzen diren muskuluak, bihotzarekin batera, gure bizitzan atsedenik hartzen ez duten bakarrak direla, eta arnasteak egunero organismoak erabiltzen duen energia guztiaren %2 eta %3 bitartean kontsumitzen duela, kaloria ekarpen egokia izan behar dela uler dezakegu, arnasketari kalterik ez egiteko.
|
|
|
Mantendu besoa atsedenean, mahaiaren gainean bermatuta eta bihotzaren parean jarrita. Presioa hartu baino bost minutu lehenago eserita egoten da, eta “ez du gogoratzen tentsioa hartzen duen pertsonak ez harekin
|
hitz
egin behar duenik”, esan du Sanzek. 3 Egiaztatu tentsiometroa ondo dabilela Etxean tentsio arteriala neurtzeko gailu elektronikoak daude (tentsiometroak), hainbat motatakoak:
|
|
|
Hori bai, gaiek adinerako egokiak izan behar dute. “6 urteko haur batekin ez duzu politikaz hitz egingo, baina zalantzan jar dezakezu zergatik
|
hitz
egin behar zaien ondo lagunei edo zer egiteko baimena eskatu behar zaien”, azaldu du. Gainera, eskolak eginkizun garrantzitsua du pentsamendu kritikoa sustatzeko.
|
|
|
Zergatik? Hilerokoari, hilerokoaren zikloari eta lehen erregelari buruz
|
hitz
egin behar da bizitzaren hasieratik, haurtxoak direnetik, eta etapa emankorrean dauden emakumeek hilekoa dutela ikasten dutenetik; adibidez, beren amak eta zaintzaileak konpresa, tanpoia edo kopa aldatzen direla ikusten dutenean. Hilekoa jatea, txiza egitea edo lo egitea bezalako prozesu fisiologikoa da.
|
|
|
Gurasoek adinako garrantzia dute hilekoaren hezkuntzan. Garrantzitsua da rol hori betetzea eta ez sinestea emakumeen artean soilik
|
hitz
egin behar den gaia dela. Isilik daudela, tabua dela esan diete neska mutilei.' Asko dute emateko!
|
|
|
“Askotan, bullying a jasaten duten haurrek mina izaten dute eskolara ez joateko edo ondo ez daudela esaten dute. Komunikazioa funtsezkoa da, baina ez da ahaztu behar haurrei beren hizkuntzan
|
hitz
egin behar zaiela. Elkar ulertzea nahi badugu, beren testuinguruan jarri behar dugu geure burua.
|
|
2022
|
|
|
Zer iritzi duzu? Inoiz ez da gaizki
|
hitz
egin behar lehengo buruez, ezta lankideez ere. Lan harremana eta harreman pertsonala oso txarra izan bazen, komeni da gaia desbideratu eta ahalik eta zuhurrena izatea.
|
|
|
Lehenengo lana bilatzen bada, komenigarria litzateke esatea dirua faktore garrantzitsua den arren, motibaziorik handiena lana bilatu eta esperientzia hartzea dela. Ez da zenbakiez
|
hitz
egin behar. Esperientzia pixka bat —edo asko— izanez gero, azken ordainsaria modu irekian iruzkin daiteke, eta kopuru horretatik gorako itxaropen ekonomikoak daudela adieraz daiteke, nahiz eta kopurua asko igo ez.
|
|
|
Hau da, garrantzitsua da haurrak oheratzea eta ordu berean jaikitzea gutxi gorabehera, eta asteburuak bi orduko aldaketa izatea, loa ez baita berreskuratzen. Bizitzako lehen sei hilabeteetan ez genuke, oro har, insomnioa edo lo egiteko zailtasunak dituzten umeez
|
hitz
egin behar. Etapa honetan, 2 orduz behin izaten dituzte jarduera eta atseden uneak egunez eta gauez; erritmo ultradizionarra.
|
|
|
Prestatzeko eta hartzeko errazak, gainera, hidratatu egingo zaituzte haurdunaldian, ur asko baitute. Libragarriak, kontuz Libragarriak erabili aurretik, espezialistarekin
|
hitz
egin behar da. Gorozkien bolumena handitzen duten substantziak —hala nola zuntz gehigarriak— seguruak diren arren, zuhurtziaz erabili behar dira, etengabe erabiltzeak mendekotasuna eragin baitezake.
|
|
|
Lehenik, bere prestakuntzaren zati bat delako. “Ez litzateke ingurumen hezkuntzaz ere
|
hitz
egin behar, ingurumenosoak izan behar baitu”, dio. Eta, bigarrenik, haurrak balio batzuk onartzen dituenean, “eragile dinamizatzaile bihurtzen da familian, ekintza okerrak seinalatuz eta zuzenak erakutsiz”, gehitu du.
|
|
|
Eta horrek, kasu askotan, aparteko lana eskatzen du etxean, zenbait emozio entzuteko, baliozkotzeko eta lantzeko, hala nola frustrazioa, inpotentzia edo pazientzia. Eta bai, batzuetan tutorearekin
|
hitz
egin behar da, gure semean hautematen duguna azaltzeko. “Aitzakia edo gehiegikeria dirudi, baina modu prebentibo eta goiztiarrean heltzen bada, ez genuke arazo handiagorik sortuko”, esan du Pradok.
|
|
|
“Garrantzitsua da gabezia materialak normalizatu eta konpontzea. Haurrekin ere
|
hitz
egin behar da egoera horretaz, eta familiarekin aztertu. Zalantzarik gabe, heldu osasuntsuak izatera irits daitezke, baina lehen funtsezko gabezia horiek konpondu behar dira, pertsonak aurrera egin ahal izateko”, esan du fundazioko lehendakariak.
|
|
2023
|
|
|
“Oso garrantzitsua da pazienteak zer nahi duen eta zer behar duen ulertzea. Harekin
|
hitz
egin behar da haren sintomatologiaz, ama izateko nahiaz, zer tratamenduren arabera erabiliko dituen beldurrez, eta jarraitu beharreko tratamenduaren erabakiaren berri eman. Gaixoaren bizitza emankor guztirako plan pertsonalizatua egin behar dugu, gaixotasun kroniko bati buruz ari baikara hizketan, eta gaixotasun horrek lagunduko dio denbora horretan guztian, eta sintomak eta lehentasunak aldatu egin daitezke”, dio Alicia Gutiérrezek.
|
|
|
Kaiola inguru lasai batean jarri behar da, zaratarik eta irtengunerik gabe. Gure aurrean bizitzeko, ahots leun eta tonu baxuan
|
hitz
egin behar diogu. Neurrizko bolumenean musika melodiatsua jartzeak ere lagunduko du trebakuntzan lanean hasteko behar den konfiantza giroa sortzen.
|
|
|
Trebatzea nahiko erraza da. Ozenki
|
hitz
egin behar diogu, eta kontuz erabili. Hobe da eskua luzatuta jartzea, jauzi batetik igo dadin, hark goitik hartzea nahi duenean.
|