|
2004
|
|
|
Hesteen mugikortasun hori murrizteko, komeni da karbohidrato ugariko eta gantz eta zuntz gutxiko elikagaietan oinarritzea elikadura, beherakoa eta, ondorioz, elikagaien malabsortzioa saihesteko. Maratoiko dieta iritsi ondoren, kontuan hartu behar da probaren aurreko bazkaria ariketa
|
hasi
baino hiru ordu lehenago egin behar dela. Hala, digestio egokia egin eta urdaila hustuko da, odoleko glukosa maila eta glukogeno erreserba egokiak izan daitezen.
|
|
2005
|
|
|
Martxan jartzeko modua aldatu egingo da motor motaren arabera; adibidez, motorra gasolinazkoa bada, abiatu eta berehala jarriko gara martxan. Hala ere, diesel motorra bada, zirkulatzen
|
hasi
baino hiru segundo lehenago itxaron dugu, gutxi gorabehera, olio ponpak motorra koipeztatzeko. Gidatzeko modurik eraginkorrena ahalik eta ibilaldi luzeenetan egitea da, motorra biraketa txikian edukita, ibilgailuak gehiago egiten baitu aurrera energia esfortzu txikiagoarekin.
|
|
2006
|
|
|
Europarako itxaropenak handiak dira (gaur egun merkaturatzen hasi dira). Asteazkenean, Espainiako dendetan saltzen
|
hasi
baino hiru egun lehenago (egun jaieguna izateagatik atzeratuta), erreserbek unitate erabilgarri kopurua gainditzen zuten. Kontinentean banatuko diren 600.000 euroetatik, 50.000 etorriko dira gure herrira.
|
|
2009
|
|
|
Mantentze garaiankutxa bakoitzean 5 animalia baino gehiago ezin dira eduki, eta arrak etaemeak kutxa ezberdinetan egon behar dira. Frogetan arazorik ez edukitzeko, frogak
|
hasi
baino hiru egun lehenago animaliek ezagutu egin behar gaituzte, horretarako hiru egun horietan zehar, 5 minutuz gutxienez animaliak gutxikaukitzen joan gara. Frogaren egunean, animaliak froga gelara gutxienez 30 minutu lehenago eraman behar dira egoera berrira ohitu daitezen.Kontuan izan behar da, halaber, animalia eredu baten portaera fenotipikoaaztertzerakoan froga asko egin behar badira, komeni dela estres gutxiensortzen duen frogarekin hasi eta estres gehien sortzen duenarekin bukatzea.Argibide bezala, estres gehien sortzen duten frogak shock a ematen dutenakdira.
|
|
|
Hain justu, aurten Tourrean etaparen bat irabazi duten bi euskal txirrindulariak, Mikel Astarloza (Euskaltel Euskadi) eta Garate bera, BERRIAko zutabegileak dira. Garatek Estresatuta nago izenburua zuen iritzia idatzi zuen egunkari honentzat uztailaren 1ean, lasterketa
|
hasi
baino hiru egun lehenago.
|
|
2010
|
|
|
Kontzertua
|
hasi
baino hiru ordu lehenago prentsaurrekoa eskaini zuten Royal Concergebouw Orchestrako (RCO) zuzendari laguntzailea eta RCO Brasseko Zuzendaria den Ivan Meylemansek; Jörgen Van Rijenek, RCOko tronboi bakarlariak eta, RCOko tuba bakarlaria den Perry Hoogendijk maisuak. Hirurek goraipatu zuten San Bartolome parrokiaren akustika ona, hala egiaztatu ahal izan baitzuten atzo bertan egin zituzten entseguetan.
|
|
2011
|
|
|
Gure taldekoekin ere beste horrenbeste egin zuten lanean hasi baino ordubete lehenago. Baina hara non etorri zen epaile bat nigana pedalei eragiten
|
hasi
baino hiru minutu eskas lehenago, eserlekua horizontalean, lurrarekin paraleloan jarri behar nuela esanez. Eta obeditu behar, bestela laster jartzen dizute isuna.
|
|
2012
|
|
|
16:27 National Arenako ateak neurketa
|
hasi
baino hiru ordu lehenago irekiko dira eta zaleek hiru kontrol gainditu dituzte estadiora sartzeko.
|
|
2013
|
|
|
Montanierren laguntzaile lanetan denbora asko pasatzen zuen Zubietan, eta orain gehiago pasa du. Entrenamenduak
|
hasi
baino hiru ordu lehenago joaten zela esan zion duela bi urte El Correo egunkariari, «pultsometroak eta begiratzeko», entrenamenduak «lasai prestatzea» gustatzen zitzaiolako. Orduan onartu zuen gauzei buruan buelta eta buelta ibiltzea gustatzen zaiola.
|
|
2014
|
|
|
Ahobizarrik gabe hitz egin zalea da Martin Lasarte (Montevideo, Uruguai, 1961), eta halaxe jardun du orain ere telefonoaren bestaldetik. Munduko Kopa
|
hasi
baino hiru aste lehenago egindako solasaldian. Uruguairi buruz luze hitz egin du, eta garbi azaldu du pentsatzen duena.
|
|
|
Partida euripean jokatu zen.
|
Hasi
baino hiru ordu lehenago euri jasa hasi zen Natalen eta epaileak bukaera adierazi zuenean berdin jarraitzen zuen. Goitik behera bota arren, zelaiak ondo xurgatu zuen, eta ia ez zen putzurik egin.
|
|
2015
|
|
|
Irudia: Serg 64 Katu lasaiekin bidaiatzea Felidoak ez dira bidaien lagunak, baina garraiatzailea ibilgailuaren atzeko eserlekuan ainguratzen dute, feromonak erabiltzen dituzte eta bidea
|
hasi
baino hiru ordu lehenago jaten ematen diete. Beharrezko kasuetan, «albaitariak antsiolitiko bat gomendatuko digu, lasaigarria ia erabiltzen ez delako, katuaren osasunean kalteak eragiten dituelako», azaldu du Espainiako Felina Medikuntzako Ikasketa Taldeko Diego Esteban albaitariak.
|
|
|
1091. Bizkaiko hormigoi eta harrobien sektorean trabatuta zegoen negoziazioa bultzatzeko —behin behineko kontratuei eta azpi kontratazioei muga jartzea zen aldarrikapen nagusietakoa, grebara deitu zituen langileak sektoreko ordezkaritzaren hiru laurden biltzen zituen ELAk apirilaren 8rako. Greba
|
hasi
baino hiru egun lehenago, sindikatu nagusiaren ezkutuan, patronalak akordioa sinatu zuen hiruren artean %25era iristen ez zen ordezkaritza baino ez zuten UGT, CCOO eta LABekin, eta negoziazioa amaitutzat jo zuen. ELAk grebari eutsi zion eta, ugazaben mehatxuak gorabehera, sektorea geldiaraztea lortu zuen, hainbesteraino non laster Bizkaiko eraikuntza eta azpiegitura lanak porlan hornidurarik gabe geratzen hasi baitziren.
|
|
2022
|
|
|
«Ukraina modernoa Errusiak sortu zuen osorik». Vladimir Putin Errusiako presidenteak Ukrainaren kontrako erasoa
|
hasi
baino hiru egun lehenago egin zuen hitzaldian botatako esaldia da, helburu argi bati erantzuten diona: Ukraina soilik Errusiari lotuta uler daitekeela ziurtatzea.
|
|
|
Urte berean, gerra hasi zen Donbassen, matxino errusiazaleen eta Ukrainako indarren artean. Eskualdean, independentzia aldarrikatu zuten Donetskeko eta Luhanskeko herri errepublikek, eta Kremlinek horien independentzia aitortu zuen joan den otsailaren 21ean, Errusiak Ukrainaren kontrako eraso militarra
|
hasi
baino hiru egun lehenago.
|
|
|
Onaldi betean egonagatik ere, hautatzailez aldatu zuten abuztuan, Munduko Kopa
|
hasi
baino hiru hilabete lehenago. Vahid Halilhodzicen agindupean sailkatu ziren, baina bosniarrak garesti ordaindu zuen Hakim Ziyetxekin eta Nusair Mazrauirekin izaniko kalapita.
|
|
|
Pertsonaia nik sortu nuen, ez zen zuzendari edo gidoilari batek emandako paper bat. Suizidio fantasiekin
|
hasi
baino hiru hilabete lehenago sortua.
|
|
2023
|
|
|
Lutero eztabaida
|
hasi
baino hiru egun lehenago heldu zen Leipzig-era, Melanchthon eta Carlstadt lagun zituela. 1519ko ekainaren 27an hasi zen Leipzig-eko eztabaida; bi aste pasatxo iraun zuen Ingolstadt eta Wittenberg irakasleen arteko eztabaidak.
|
|
|
Goiz horretan bertan abisatu ziguten, proba
|
hasi
baino hiru ordu lehenago. Bagenekien arrisku hori bazegoela, iaz ere gertatu zen Polonian.
|