|
2000
|
|
|
Estatuak esku hartu behar du aipaturiko talde horiek orohartzaileak direnean, defentsa premia larrian daudenean eta, aldi berean, bere kideen askatasuna eta errespetua babesten dutenean. Esku
|
hartzeko
modu bat (ez bakarra) ekintza positiboaren bidez burututakoa da. Horrela, eta hizkuntzaren adibidera itzuliz, zilegi da gobernu batentzat hizkuntza gutxiagotuan egiten diren argitalpenak diruz laguntzea, merkatuaren mekanismoek gehiengoaren idatzizko adierazpenak baino ez baitituzte bermatzen.
|
|
2002
|
|
|
Hondartzan eguzkitako betaurrekoak erabili, eguzki izpien efektuek katarata gehienak eragiten baitituzte». Gogoratu hondartzara paseatzera edo bainatzera joatea eguzkia
|
hartzeko
modu bat dela, eta babestu egin behar dela, eskuoihalean etzan behar balitz bezala. Eguzkiak ondorio onuragarriak ditu.
|
|
2003
|
|
|
EAEn Legebiltzarraren aginduetara eta Nafarroa eta Iparraldean hautetsien eskutik? Hori erreferendumean parte
|
hartzeko
modu bat izan daiteke.
|
|
|
Kontua da prebenitzea, eta, gainera, gaixotasuna izanez gero, “ausarta izatea, arazoa ezagutzea, onartzea, eta espezialistengana eta baliabide egokietara bideratuz lagundu daitekeela jakitea” gehitu zuen. Bestalde, ADANEReko presidente nazionalak, Juana Martín Machadok, adierazi zuen elkarteak uste duela Osasun Ministerioak egindako kanpaina, non Nieves Álvarez eredua agertzen baita, gaixotasunari aurrea
|
hartzeko
modu bat baino gehiago “sustapen bat” dela, gaixotasuna eragiten duten faktoreetako bat, eredu bat, erakusten baitu, pertsona normal bat ager daitekeenean. Martinek uste du bere kanpaina “oso urrats garrantzitsua dela tartean dauden guztientzat”, eta gizartea gaixotasunaz eta gaixoez jabearazten joateko, horiei “mespretxatu eta errua egozten” baitzaie eta gutxietsita baitaude, esan zuen, gaur egun anorexia baino bost aldiz bulimia kasu gehiago gerta daitezkeela.
|
|
2005
|
|
|
B ikastetxean, berriz, erabaki gehienak irakasleak hartzen ditu. Zeintzuk dira erabakiak
|
hartzeko
modu batek eta besteak dituen alderdi onak eta txarrak. Arrazoitu ezazu zureerantzuna.
|
|
2007
|
|
|
esparru politikoetan erabakiak askotan sendotasungutxi duen ebidentzia zientifiko baten gainean hartu behar direla, eta aipatu biakats horien itzala luzea da kasu hauetarako. Hau esanda ere, ziurgabetasuntestuinguruetan erabakiak
|
hartzeko
modu baten berri emango dugu jarraian:, lehenespenezko balioak? (default values) deritzanak (Hansson eta Sandin, 2001: 67, 88).
|
|
|
Lehenengo kasuak Naufrago baten salbazio taula, zordunak arnasa hartzeko eta airea
|
hartzeko
modu bat. ' Hartzekodunen adostasunaren' ondorioak definitzeko modurik onena da.
|
|
2008
|
|
|
Etorriko denari aurre
|
hartzeko
modu bat da batzuentzat, eta behar beharrezko jokamoldea besteentzat (ezin da ahantzi gizartea zahartzen eta zahartzen ari dela).
|
|
|
Esku
|
hartzea
modu batean edo bestean aukeratuko da, dirua lortzeko beharrizanaren eta merkatuko baldintzen arabera.
|
|
2010
|
|
|
Egunean zehar likido gehiago
|
hartzeko
modu bat izan liteke salda bat prestatuta uztea, barazkirik diuretikoenekin egina (apioa, leka, borraja, azenarioa, tipula...).
|
|
|
Ardoaren kasuan, kutsadura mahatsaren heltzetik dator, ez ardoaren hartziduratik, eta horregatik eragiten die frutari eta mahaspasei ere. Kutsadurari aurrea
|
hartzeko
moduetako bat TAO sortzen duten onddoak detektatzeko eta zenbatzeko metodoak garatzea da. Haragian toxina ere aurkitu da, animaliak elikatzeko pentsu kutsatuak erabiltzen direlako.
|
|
|
Ideia ona da beti ur botilatxo bat eskura izatea: poltsan, bulegoan, autoan, gaueko mahaitxoan… Egunean zehar likido gehiago
|
hartzeko
modu bat da barazkirik diuretikoenekin egindako bi litro salda prest uztea, hala nola apioa, lekak, borraja, azenarioa, tipula… Irabiatu eta katilu bat hartu bazkaldu aurretik. Hidratatu, apurtu eta ase egiten du.
|
|
2011
|
|
|
–Errespetua eta tolerantzia, besterik gabe. Norbert Bilbeny zaigu mintzo?, ustezko asmo ederren ukatzaileak gerta litezke. Izan ere, bestea mendean
|
hartzeko
modu bat bihurtzen baitira. Batzuek toleratzeko eta errespetatzeko, ahalmen?
|
|
|
Irudia: Myrrien Dena jaten irakastea ikasgai handia da seme alabentzat eta haurren obesitateari aurrea
|
hartzeko
modu bat, baztertutako elikagaiak osasungarrienak izaten baitira maiz, eta, gehiegitan, aukera kalorikoagoekin ordezkatzen baitira. Aldiz, denetik jaten duen haurrak bat egiten du jarraibide osasungarriekin, eta aukera ugari ditu.
|
|
2012
|
|
|
ELA oso kritikoa da Bilduk erakundeetan duen jokabidearekin, Gipuzkoako Foru Aldundiaren erabakiekin eta erabakiak
|
hartzeko
moduekin batez ere. Harrigarria da ELAk bere aldetik gehiengo sindikala hautsitzat jotzea komunikabideen bitartez.
|
|
2013
|
|
|
Azken urteotan marmokak ugaritu egin dira itsasoetan eta ozeanoetan, eta mehatxu bihurtu dira arrantza eta akuikultura baliabideentzat, Nekazaritzarako eta Elikadurarako Nazio Batuen Erakundearen (FAO) txostenaren arabera. Mediterraneoan eta Itsaso Beltzean marmokak ugaritzeari buruzko azterketa. Erakundearentzat, hazkunde handi horri aurrea
|
hartzeko
moduetako bat “elikadurarako eta medikuntzarako marmoka oinarriko produktuak garatzea” izan daiteke, baina Nekazaritza, Elikadura eta Ingurumen Ministerioarentzat (MAGRAMA), Espainiako kostaldean marmoka jangarri gutxi dago. Artikuluak azaltzen du zer erlazio duten marmokek gastronomiarekin, eta zer irtenbide izan ditzaketen haiek ugaltzeko.
|
|
2014
|
|
|
Normala da aldaketekin likidoak hartzeko beharra handitzea, eta hori aitzakia ona da fruta, barazki eta prestakin freskagarrien kontsumoa areagotzeko. Zopak zaporedun likido gehiago
|
hartzeko
modu bat dira, eta, udan, zopa hotzak, fruta irabiakiak, fruta zopak edo gazpatxo egin berria eta ongi freskoa eskaini ahal zaie. Hidratazioa, dena ez da ura Ura ez dela hidratazio iturri bakarra bere aurrealdea begiratuz gero, deshidratazioa baino hobeto ulertzen da.
|
|
|
Giro polita sortuko dela uste dut”, aurreratu du zizurkildarrak. Ilusio biziz aurkitzen dira ekimen berriaren aurrean, “parte
|
hartzeko
modu bat baita”. Eta hain zuzen, parte hartzea, horixe da Ikerren ustez, indartu behar dena.
|
|
|
“Informatikaria naiz lanbidez, eta aplikazio ezberdinak sortzen egiten dut lan. Iazko Asteasuko jaiak gerturatzen ari zirela, festan parte
|
hartzeko
modu baten bila hasi nintzen. Jaietako egitaraua eskuko telefonoan izateko aukera ematen zuen aplikazioa sortzea erabaki nuen.
|
|
|
Horma baten kontra jarri zuen sorbalda eta besoaren parte bat gero, alboz. Atseden minimoa
|
hartzeko
modu bat, ez zuen gauza gehiegi ukitu nahi.
|
|
2015
|
|
|
–adiskidetasunak baduela odolak ez duen zerarik. Goitik behera ezartzen zaigunari gaina
|
hartzeko
modu bat badela. Hagin guztiei dagokiela zeini bere ahoa.
|
|
|
Hori dela eta, denbora luzean beratzen egoteak areagotu egiten ditu aukerak (igerilariei gertatzen zaien bezala, egunean ordu asko uretan murgilduta egoten direnek). Ez da ahaztu behar jantzi publiko batetik oinutsik ibiltzea ere mikosia
|
hartzeko
modu bat dela. Onibikosiak sarriago eragiten die immunologia sistema deprimituarekin (hiesarekin edo minbiziarekin).
|
|
|
Ordea, idazleak eskuak aski zikin ote dituen epaitzen duena ez da estralurtar garbi bat izaten, neutroa eta objektiboa; aitzitik, ikuspuntu etiko politiko jakin batetik mintzo da. Idazleen antzera, epaileak ezin dira gatazkatik kanpo ibili, ezikusia egitea esku
|
hartzeko
moduetako bat baita, Euskal Herrian bizi zarelarik bederen. Bestalde, Saizarbitoria politikan busti izan da, eta beraz garbi esan digu literaturaren bitartekaritzarik gabe zer nahi duen.
|
|
2016
|
|
|
Eta adierazi zuten pisu igoerari aurrea
|
hartzeko
modu bat izan daitekeela energia dentsitate txikia duten elikagaiak jatea.
|
|
|
Gizon beltz batzuei iruditzen bazaie emakume zuriak bortxatzea mendeku
|
hartzeko
modu bat dela, edo zurienganako etsaitasuna adierazteko modu justifikagarria dela, nire iritziz, berdin errealista da emakume zuriak gutxiago fidatzea gizon beltzekin, hots, emakume zuri batzuk orain fidatzen diren baino gutxiago.
|
|
2017
|
|
|
Belgikan eta Frantzian, adibidez, ari dira gai hori lantzen amekin. Hasieratik erradikalizazioaren aurka neurriak
|
hartzeko
modu bat da.
|
|
|
Gainera, elikagai freskoen erabilera sustatu litzateke eta kontsumoaren aldakortasun handia sustatu, gantz eta azukre ugariko elikagai prozesatuak saihestuz. Fruta, barazki eta ortuarien zukuak, irabiakiak edo birrinduak
|
hartzeko
modu bat da. Barazkiek dieta orekatu eta osasuntsu batean duten zeregina da artikulu hau, eta “tox” eta coldpress zukuen moda aztertzen da.
|
|
|
Indian 15 urte eskaseko neskatoek eta nerabeek zein lan baldintza kezkagarritan lan egiten duten jakitea eta munduan 4.000 adingabe hiltzen direla egunean, nahikoa arrazoi da mendebaldeko herrialdeetako kontsumoa nolakoa den aztertzeko. Kontsumo arduratsua egitea kontzientzia soziala
|
hartzeko
modu bat da. Besteak beste, saihestu egin daiteke elikagaiak xahutzea, ingurumen inpaktu txikiagoa duen erosketa kritikoa egitea, garraio publikoan joatea eta elkarlaneko kontsumoaren abantailak aprobetxatzea.
|
|
|
4 Jarduera altruistak egiten ditu? Boluntario lana, beste pertsona batzuk zaintzea edo komunitatearen garapenari laguntzen dioten elkarte eta proiektuetan parte hartzea kontzientzia soziala pizteko eta gizabanakoen jokabidea bideratzen laguntzen duten neurriak
|
hartzeko
modu bat da. Boluntarioak laguntzen duten kausan sinesten dutelako dira, eta beren esperientziaren eta inplikazioaren bidez aldaketa bilatzen dutelako.
|
|
2018
|
|
|
Esfera publikoaren indarra ere agerian geratu da. Bertsozale Elkarteak ez du orain artean gehiegi parte hartu nahi izan, baina azterketan esaten da ez esku hartzea ere esku
|
hartzeko
modu bat dela. Buruko min bat baino gehiago sortuko dio horrek Bertsozale Elkarteari…
|
|
2019
|
|
|
Kontua honakoa esatea da: adi, hemen posizio hartze bat ikusten duzue, hitza
|
hartzeko
modu bat desberdin espresatzen dena. Azken finean, argi utzi behar da erakusten duzun errealitatean beti daudela erabaki formal kontzienteak.
|
|
|
Maitagarrien ahalmen miragarriaz jantzia ageri da ama. Mutil askorentzat, pena da halako pribilegiorik ez izatea; mutil horiek arrautzak kendu, landare gazteak zapaldu, nolabaiteko amorruz inguruko bizia suntsitzen badute gero, mendekua
|
hartzeko
modu bat da, ez direlako gai bizia sorrarazteko; neskatoa, berriz, pozik dago egunen batean bizia sortuko duelako.
|
|
|
alaba, amarentzat, bere doblea eta beste bat da aldi berean, eta amak biziki maite du eta etsaia du aldi berean; berak izandako patua inposatzen dio haurrari: bere feminitatea harro aldarrikatzeko modu bat da, baita mendekua
|
hartzeko
modu bat ere. Prozesu berbera aurkitzen dugu pederasten, jokozaleen, drogazaleen, talde jakin bateko kide izateaz harro dauden eta aldi berean horregatik umiliatuak diren guztien baitan:
|
|
|
Batzuetan, aldiz, suharki eragozten dio bere antza izatea: bere esperientziak zerbaitetarako balio izatea nahi du; mendekua
|
hartzeko
modu bat da. Bizimodu laxoko emakumeak komentuan sartzen du alaba; ezjakinak, berriz, ikasarazi egiten dio.
|
|
|
Raimundo Silvak bi aldiz tolestu zuen orria, angeluetan berandutuz, eta jakaren barne poltsikoan gorde zuen. Ondoren Maria Sara doktorea engainatu zuen mugimendu bat egin zuen, irudi zuen altxatzera zihoala, baina ez, indarra
|
hartzeko
modu bat baizik ez zen, esatea erabaki zuen esaldiaren erdian ez gelditzeko, eta honek esan nahi du, gutxi gorabehera, une horiek, eta uneak beti dira asko, segundoak gutxi izanik ere, biek oreka kulunkarian bizi izan zituztela, zuzentzailea arduradunaren mugimendua, bere borondatearen kontra, jarraitzera behartuta, arduradunak bere bulkadaren norabidea aldatuz, konturatu zenean gizonaren asmoare... Zineak jakin luke, antzerkiak berak baino hobeki, keinu dantza fin hauen berri ematen, keinuok zatitu eta berriz osatu ditzakeelarik, hurrenez hurren, baina komunikazioari buruzko esperientziak frogatu du irudikatzeko modu ustez ugari horiek ez dutela hitzaren beharra gutxiagotzea ekarri, edozein hitzen beharra, hitzek gorputzaren ekintzez eta gorputzen arteko eraginez gutxi esaten dakiten arren, gorputzean dagoen borondateaz edo gorputza den borondateaz, beste izenik ezean sena deitzen dugun horretaz eta emozioen kimikaz horren gutxi esaten dakiten arren, horretaz guztiaz eta gainerakoaz ere gutxi esaten dakiten bezala, baina gainerakoaz ez gara mintzatuko, hitzik ez dagoelako, hain zuzen ere.
|
|
2020
|
|
|
Minbiziaren prebentzioa: dieta osasungarri baten garrantzia Ikerketak iradokitzen duena ez da esan behar elikagai “miragarriak” edo “sendagarriak” daudela, baizik eta dieta osasungarria eramatea, dieta mediterraneoa kasu, eta pisu egokian mantentzea minbizi mota batzuei aurrea
|
hartzeko
modu bat dela. Koloneko minbiziari dagokionez, jakina da elikagaiak dituzten elikagaiek, hala nola bitaminak eta bitaminak, eragina dutela mota horretako tumoreen zati handi baten prebentzioan.
|
|
2021
|
|
|
Horrainoxe". Nik uste, bi urtean aurrerago ez egitea statu quo bat ezartzea zela, elkar
|
hartzeko
modu bat, halaxe erabaki genuena, eta Estibalitz eta biok ongi ginen horrenbestez. Bazegoen besterik, bera ezkontza prestatzen buru belarri ari zen, eta ni, berriz, alarguna nintzen...
|
|
2022
|
|
|
Donostia inguruan eta lasai antzean eman ditut egunak. Alperkeria ere arnas
|
hartzeko
modu bat da.
|
|
|
Ideia berean jarri du azpimarra Samaniegok ere: «Kontrolpetik ihes egiten dizun bizitza mendean
|
hartzeko
modu bat da jateari uztea». Luzarora, baina, bide horrek kontrako efektua izaten duela azaldu du Ruiz de Azuak:
|
|
|
Jaten dugunari buruzko erabaki egokiak âeta egingarriakâ
|
hartzeko
modu bat da zorroak eta edukiontziak gutxitzea, eta ezagunak diren irizpide sinple batzuk jarraitzea: sasoikoak, ez oso urrutitik etorritakoak (eta urrutikoak, urritan bakarrik), ez eta ekoizpen hiper intentsibotik ere (gogoratu AlmerÃa eta Murtziako plastiko itsasoak eta Mar Menor albuferaren eutrofizazioa).
|
|
2023
|
|
|
Frogatuta dago minbizia izateko arriskua %18 murriztu daitekeela elikadura osasungarria, ariketa fisikoa egunero egitea eta pisu osasungarria izatea, Minbiziaren Aurkako Europako Kodearen arabera. Elikadura eta koloneko minbizia Dieta osasungarria, dieta mediterraneoa kasu, minbizi mota batzuei aurrea
|
hartzeko
moduetako bat da, kolonari, esaterako. Azalpen horrek zerikusia du digestio sisteman zenbait elikagaik duten hantura potentzialarekin.
|