|
2002
|
|
|
Hala ere, zenbait neurri hartu behar dira emaitza zuzena dela ziurtatzeko, bai jarri nahi den koadro motari dagokionez, bai hari eusteko erabiltzen den teknikari dagokionez. Kontuan
|
hartzeko
lehen datua: ez da bakarrik pentsatu behar koadroa, bakarka, atsegina ote den ikuspuntu estetikotik.
|
|
2005
|
|
|
Arauak elikagai edo osagai ezagunen gaineko prozesu edo aplikazio teknologiko berriei nahiz beste herrialde batzuetatik datozenei eragiten die, eta mugatu egiten du “elikagai berri” gisa ulertu behar dena. Europako Erkidegoko Erregelamenduak “novel food” (elikagai edo osagai berria) gisa
|
hartzeko
lehen baldintza hau ezartzen du: araua onartu zenetik (1997) “giza kontsumorako neurri garrantzitsu batean erabilera” izan ez duen produktua.
|
|
|
Lehenengo fasean, kezka ekonomiko hutsa baino ez zen izan, helburu bakarra 180.000 kasu baino gehiago erregistratu dituen sektore bat babestea zuena, eta 1996az geroztik 4,8 milioi behi hil ditu, gaixotasuna kontrolatzeko. Izurrite epidemikoaren aurrean
|
hartutako
lehen neurrien artean, hausnarkarientzako haragi irinak merkaturatzeko debekua ezarri zen. Debeku hori 1988an onartu zen Erresuma Batuan, eta Espainian 1994ra arte aplikatu zen, Italian eta Alemanian EBBren kasuak bazeuden arte.
|
|
2006
|
|
|
Demandari, dauzkazun dokumentu guztiak (bidaia konbinatuaren kontratua, ordain-agiriak,
|
harturiko
lehen artapena agertzen duen sendagilearen txostena, aseguru konpainiarekin tramitaturiko ezbeharraren gaineko txostena, aseguru konpainiara deitu zenuen egun eta ordua agertzen dituen telefono faktura, etc.) eranstea komeni zaizu.
|
|
2007
|
|
|
Formum Filatélico eta Afinsa erasandakoen plataformek, maiatzaren 9a baino lehen, esku
|
hartzearen
lehen urteurrena betetzen den eguna, Estatuaren ondare erantzukizunaren erreklamazioa aurkeztuko dute, enpresa horien kontrol edo legerik ezagatik administrazio publikoek duten erru maila zehazteko. Lehenik eta behin, Ekonomia eta Ogasun Ministerioari aurkeztuko zaizkio erreklamazioak, eta, onartzen ez badira, administrazioarekiko auzien epaitegien aurrean dagozkion demandak hasiko dira.
|
|
|
Medikuek badakite hori, eta ezkutatze klinikoaren sexualitateari buruzko kontsultak alde batera uztea erabaki dute. Erekzioaren disfuntzioari aurre egiteko gai zen ahotik
|
hartutako
lehen botikaren komertzializazioak areagotu egin zituen kontsultak, eta osasun publikoak ia ez zuen esku hartzen ugaltze helburuetarako ez bazen. Hala ere, José Zarcok, semFYC Familia eta Komunitate Medikuntzaren Espainiako Elkarteko Nerabeei Laguntzeko Taldearen koordinatzaileak, dio erekzio disfuntzioa ez dela anbulatorioetan sexu kontsulta egiteko arrazoi nagusia.
|
|
2008
|
|
|
Hala, frogatu da zelula amek lehen mailako zitiliorik ez dutenean, ugalketa guztiz blokeatuta geratzen dela. Gainera, ikerketak frogatzen du zelulan aginduak ugaltzeari ekiteko
|
hartzeak
lehen mailako ziliazioaren bidez jarduten duela, eta bide jakin baten bidez egiten duela. Horrela, bai zilioa suntsitzen bada, bai ibilbide hori blokeatzen bada, burmuineko zelula ama helduen ugalketa gelditu egiten da.
|
|
2009
|
|
|
Otorduetan, borraja salda
|
hartu
lehen lehenik.
|
|
|
Horren bidez, Estatuak bermatzen du judizialki onartutako bitartekaritza hitzarmenean edo ebazpen judizialean adingabeko seme alabei aitortutako eta ordaindu gabeko elikagaiak ordainduko zaizkiela. Ildo horretan
|
hartutako
lehen neurrien artean, seme alabentzako pentsioa ez ordaintzeagatik bikotekide ohia salatzen dutenen seme alaben pentsioaz arduratzeko araudia onartu zuen Gobernuak, hilean 750 euro baino gutxiago kobratzen badute, gehienez ere 100 euro aurreratuta seme alaba bakoitzeko, 18 hilabetez. Ondare eskualdaketa Dibortzioa kostu gutxiagorekin egiteko babestu den beste faktore bat ondasunen zatiketa eta eskualdaketa da.
|
|
2010
|
|
|
Hala ere, azpiproduktuak animalientzako pentsuak egiteko erabiltzen dira. “Amflora” patataren laborantza da Europako Batzordeak (EB) duela 12 urtetik
|
hartutako
lehen baimena, 1998an Monsanto enpresari MON 810 artoa lantzeko baimena eman ondoren. Laborantza hori beren lurraldean onartzea nahi ez duten estatu kideek “zainduak” hartu ahal izango dituzte, MON 810 artoarekin sei herrialdek (Alemania eta Frantzia, baina ez Espainia) egin zuten bezala.
|
|
2011
|
|
|
Hauxe da pisua
|
hartzeko
lehen baldintza: gantza ugaritzea (neurri osasungarrian, betiere) eta gorputz masa gehitzea.
|
|
|
Zerealek karbohidratoak ematen dizkiete egunari energiaz aurre egiteko, eta frutak, bitaminak, mineralak eta landare zuntza. Gosari osoa da haurrek elikadura jarraibide egoki eta orekatuak
|
hartzeko
lehen pausoa. Egokiena eguneko lehen otorduak organismoak behar dituen eguneko kaloria guztien %25 ematea da, eta, horrela, gaueko gabezia elikagarria ordezten da, eta energia ematen da eguneko gainerakoei aurre egiteko.
|
|
2012
|
|
|
Irudia: Charli White Txakurra on line
|
hartzea
lehen urrats ona da gero animalia bat bizitza errealean hartzeko eta modu arduratsuan nola egin ikasteko. Txakur bat edo katu birtual bat elikadura, paseoak, maitasuna kontsoletarako bideojokoei esker zaindu daiteke.
|
|
2013
|
|
|
: omega gantz azidoak behar adina
|
hartzea
lehen haurtzaroan, eta bereziki DHA (azido dokosohexaenoiko 3 delakoa) oso oso garrantzitsua da garunarentzat eta ikusmenarentzat.
|
|
|
infusio hotzak edo beroak, ez kitzikagarriak, saldak (barazkiak, oilaskoa, arraina…), ur poloak (marrubia, limoia, angurria…), izotzak azukrerik gabe, te izoztua, gelatinak, fruta zuku naturalak, likidotuak edo irabiatuak fruta eta barazki baserriak… Ur asko duten elikagaiak kontsumitu, hala nola frutak eta barazkiak. Fruta freskoak, naturalean edo beste aurkezpen batzuetan hartuak (zuku atera berria, likidotuak, brotxetan, mazedoniak, etab.).), ordu arteko mokadu gisa
|
hartzeko
lehen aukera izan lukete, goiz erdian eta arratsalde erdian. Eta janariaren sarrera gisa, zopa epeleko tatxoa, barazki krema hotz edo epela, gazpatxoa edo salmorejoa edo baratzeko entsalada.
|
|
2016
|
|
|
Ezinbestekoa izango da, beraz, aurkezpenak zaintzea, etxea iritsi aurretik prestatzea, mimoak bikoiztea eta kide berriari konfiantza irabazten laguntzea. 1 Katuentzako gela Albaitariarengandik igaro ondoren, etxean bizi diren felidoak arriskuan jarri gabe katua
|
hartzeko
lehen urratsa, gela bereizi eta itxi bat prestatu behar da iritsi berriarentzat. Garrantzitsua da gela gainerako katuetatik isolatuta egotea.
|
|
|
Beste batzuek estresa arrastatzen laguntzen dute egunerokotasunean, hala nola Checking Stress, eta horren bidez erabiltzaileak argi eta garbi ikus dezake nola dagoen eta zer estres maila duen. Oso baliagarria da kontzientzia
|
hartzeko
lehen urratsa, zerbait ondo ez doala eta erremedioa jartzen duela onartzeko. Ongizatearen atalean, onarpen handia dute elikadura osasungarria izateko eta pisua kontrolatzeko diseinatuta dauden appek, merkatuan dauden aukeren artean.
|
|
2017
|
|
|
Irudia: Marcello Casal Jr./ Agência Brasil Plastikoaren inpaktua lau urratsetan murriztea 1 Kontzientziazioa. Plastikoa gehiegi erabiltzeak eragin ditzakeen ondorio negatiboei buruz kontzientziatzea eta kontzientziatzea da jarrera aktiboa
|
hartzeko
lehen urratsa. Modu bereizi gabe erabiltzean, klima aldaketa, hondakindegiak asetzea, poluzioa (batez ere, itsas ekosistemetan, milioika izaki bizi hiltzen diren lekuetan), plastiko toxikoek eragindako hainbat gaixotasun eta abar sortzen dira.
|
|
2018
|
|
|
1 Egin erosketa zerrenda bat Supermerkatura joango bagina bezala. Erosketa zerrenda funtsezkoa da, eta gure zorroa merkealdiei gaina
|
hartzeko
lehen urratsa da. Hau ezarri behar dugu:
|
|
2020
|
|
|
shalamov Inmaculada Cantlerak, Dermocosmetikan, Medicina Antiaging eta Nutrizioan espezialista den eta Zahartzearen aurkako eta Bizitza Luzeko Medikuntzako Espainiako Elkarteko (SEMAL) kide den farmazialariak, hamar aholku hauek eskaintzen dizkigu eguzki babesa egoki aukeratu eta erabiltzeko: 1 Larruazala zaintzeko eta gaixotasunei aurrea
|
hartzeko
lehen urratsa eguzki babes egokia aukeratzea da. Eguzki iragazkia urteko 365 egunetan aplikatu behar da larruazalean, baita zerua estalita dagoenean edo euria egiten duenean ere.
|
|
2021
|
|
|
Aktibo dago eskualdeko oinarrizko laguntzako lau zentrotan, eta denei zabaltzea da gure asmoa. Ospitale unitatea gara, baina uste dugu lehen mailako arretan egin litzatekeela hori, esku
|
hartzearen
lehen urrats gisa eta mundu guztia sar dadin. Estrategia diseinatzen ari gara, halaber, eskualdeko lehen mailako arreta zentroetan inplementatu eta interesa izan lezakeenarentzat ateratzeko.
|
|
2022
|
|
|
“Sukaldean aritzeko denbora eta gogo falta direla eta, ezin da dieta mediterraneoa egin, osasun eta jasangarritasun arloan hain emaitza onak ematen baititu”, azaldu du. Elikadura mota hori gazteen obesitateari aurre egiteko eta bizimodu osasuntsuagoa sustatzeko eraginkorra dela frogatzeko, Eurecat zentro teknologikoak joan den urtean hasi zuen Med4Youth proiektu europarra, nutrizioaren arloan esku
|
hartzeko
lehen azterketa klinikoa, Mediterraneoko dietak Espainian, Portugalen eta Italian 13 eta 17 urte bitarteko nerabeen obesitatearen aurrean dituen ondorioak ebaluatzen dituena. Ultraprozesatuen gorakada Obesitatea alderdi ekonomiko eta kulturalekin zerikusia duen gaixotasun soziala da.
|
|
|
Eskualde horiei Andaluzia gehitu zaie urtarriletik, eta, Osasun Sistema Nazionalaren Lurralde arteko Kontseiluaren (CISNS) iragarkiaren ondoren, gainerako autonomia erkidegoek, nahiz eta beste bostek laster sartuko zituztela iragarri zuten. Bi dosiak
|
hartzen
lehenak (bakoitza 150 eurokoa) 2011n jaiotako haurrak izango dira.
|