|
2004
|
|
|
Hurrengo goizean etxean
|
hartutako
esne pixka bat edan ondoren, berriro abiatu ziren. Bidean zehar hitz egiten zihoazen biok.
|
|
2005
|
|
|
Chai, indiar edari herrikoia Chai (tea) edari nazionala da eta Indian tea kontsumitzea.
|
Hartu
esnea, azukre asko eta kito kardamomoarekin espeziatua. Batek benetako tea dastatu nahi badu beltza, India da kalitateko tearen ekoizle handienetako bat mundo, zehaztu egin du, bestela, chai izango baitute.
|
|
2008
|
|
|
Esate baterako, korrika egin behar duten atletek digestio arazoak eta gorakoak izateko joera handiagoa dute, organo guztiak goitik behera mugitzen baitira etengabe. Kasu horietan, elikagai likidoen ordez sendoagoak erabiltzea (adibidez, jogurtak
|
hartzea
esnearen ordez) lagungarria izan daiteke.
|
|
|
Amak ihes egin ahal izan zuen non babestu jakin gabe eta jaioberria besotan zuela. Haurrak bularretik
|
hartutako
esneak likore usaina izan zuen denbora batez, eta baita emakumearen malkoek ere. Seniderik gertu ez eta etorkizunaren inongo imaginazio argirik gabe, hirian zuen lagun bakarraren etxean egon zen hilabete batzuez.
|
|
|
«Bertze herrialdetan funtzionatzen badu, hemen zergatik ez? Gainera, Baztanen badago ohitura handia baserrietatik
|
hartzeko
esnea. Baina gero eta baserri gutxiago gaudenez zeregin horretan, makina aukera ederra da Baztango jendearendako».
|
|
2011
|
|
|
Era horretan bermatzen da behiek ez daukatela eritasunik, zauririk edo nahasmendurik, eta ez dutela
|
hartu
esneari eragin diezaiokeen tratamendurik.
|
|
|
Harregiko behiak Behia zuen izena, bakarra zelako aspaldidanik ukuilu hartan. Asunek aulkitxoa eta galdara
|
harturik
esnea biltzen jardun zuen, burua behiaren iztaian bermatu eta hatzak zis zas eraginez. Errape handia ez zen arren, aski zen hura, behi nabar argalaren emana, etxerakoaz gainera, Elizaldeko etxe bitara saltzeko.
|
|
2012
|
|
|
JONek
|
hartu
esne pixka bat hozkailutik edalontzi batera. INESi begiratzen dio une batez.
|
|
2016
|
|
|
Eztitzailerik ez dutenak hautatu behar genituzke (ez eztitzaile naturalik eta ez artifizialik), txandaka
|
hartu
esne osoarekin, erdigaingabetuarekin eta gaingabetuarekin eginak eta, beharrezkoa balitz, bitaminaz, kaltzioz...
|
|
|
Praktikatzen aritu naiz nola
|
hartu
esnea.
|
|
2018
|
|
|
Haurdun dauden emakumeen elikadurak asko uzten du. Aurten argitaratutako txosten batek dioenez, haurdun dauden emakumeen %45ek ez du behar adina fruta eta barazki hartzen, %50ek ez dute
|
hartzen
esne eta arrain kontsumorik, eta %70ek ez du behar adina labore eta lekale jaten. Hau da, mantenugai garrantzitsuak dituzten elikagaiak (burdina, azido folikoa…) dira dieta horretan agertzen diren elikagai nagusiak.
|
|
2020
|
|
|
|
Hartu
esnea.
|
|
2021
|
|
|
Adiarazi zerautanean odolak bere mintzoa, berriz gogoratu zitzerautan, o ama, zure altzoa, bai ta zure bularretik
|
hartu
esne on haren gozoa, orduz geroztik zurea naukan ene izaite osoa.
|
|
2022
|
|
|
Nola saihestu etxean egotea Elikagaien Segurtasunaren eta Nutrizioaren Espainiako Agentziak (AESAN) «Urrezko arauak» Osasunaren Mundu Erakundearen elikagaien higienerako prestatzeko (OME), jarraitu gomendio hauei elikadura intoxikazioak saihesteko: Ez
|
hartu
esne gordina eta haragia eta arraina hozkailuan eduki. Ez utzi prestatutako janariak giro tenperaturan.
|