|
2002
|
|
|
Atzerapen hori urte bat baino gehiagokoa edo urte luzetakoa ere izan daiteke eta horrek larriagotu egin dezake garaiz
|
hartuta
erraz konpon zitekeen arazoa.
|
|
|
Mineral horren funtzio organiko garrantzitsuek azaltzen dute unibertsala izatea, hau da, elikagai guztietan kontzentrazio handiagoan edo txikiagoan kokatzea. Haien urritasuna ez da oso probablea, eta gehiegi
|
hartzea
errazagoa da, elikagai naturalekin batera, gehigarri kontserbatzaile eta osagarri dietetiko batzuk ere fosforo iturri baitira.
|
|
2006
|
|
|
Bartzelonako Institut Catalá d' Oncologiak eginiko azterlan baten arabera, emakumeek nozitzen dituzten linfomen %10en kausa tindagaien koloratzailea izan liteke eta, areago, linfoma jasateko arriskua %26 dela hilean behin horrelako produktuak baliatzen dituzten gizakietan.Txokolatea jateak ez du aknea sorraraztenAknerik pairatu gabe txokolatea jan nahi duten nerabeek ateak zabalik dituzte.Zaldar higuingarri horietatik libre iraun nahi zutenen etsai mina izan da urtetan baina orain, dermatologoek diotenez, prentsak asmatutako kontuak dira horiek.Aditu horiek faktore genetikoei eta hormonen fluktuazioei egosten dizkiete aknearen arduradun izatearen erru guztiak; faktore bi horiekin batera, hainbat elikagai esnea, batik bat hartzea ere kaltegarri izan daiteke, Harvardeko Unibertsitatean eginiko ikerlanen arabera.Egunero baso bat edo gehiago esne (gaingabetua, bereziki) hartzen zuten kontsumitzaileek, astean baso bat edo gutxiago hartzen dutenek baino %22 akne kasu gutxiago agertzen dituzte.EKARRIZKETA Josep Toro, Bartzelonako Hospital Clínic eko Haur eta Gazte Psikiatria ZerbitzuburuaMenstruazioa egun 12 urterekin agertzen da, duela mende erdia baino lau urte lehenagoez omen dute ongi esaka jarduten nerabeez.Bizitzako etapa zaila, inondik ere... Etapa bakoitzak bere zailtasunak ditu: nerabezaroko zailtasun behinena, arriskua.Gizaki heldugabeak helduaroko arriskuei aurre egin behar izaten diete baina, hori bai, gu baino askoz ere ahulagoak dira, adiera horretan.Okerreko bidea
|
hartzea
errazagoa da eta, gainera, bide hori hartzearen ondorioak larriagoak izan daitezke.Gurasoek seme alabei botatzen dizkieten erretolikek ezertarako balio dute. Eraginkorrak izatea gorabehera, ezinbestekoak dira.Helduok seme alabei jarraibideak eman behar dizkiegu, guretzat zer dagoen ongi eta zer ez dagoen argi eta garbi esan behar diegu, jokabide jakin batzuen arriskuen berri gaztigatuz.Hor, okerr... hori hamabi urteko neskatxari emakumea zara" esatearen pareko da.
|
|
|
[1] Lehenagoko hipotesia onartzen baldin bada, 1 orduan, moralaren printzipio orokorrak direla-eta, mahai gainean jarri dugun auziari buruzko erabakia
|
hartzea
errazago gertatuko zaigu orain. Diskurtso moraletan desegokiak diren espekulazio korapilatsuak saiheste aldera, auzi hori ebatzi gabe utzi bagenuen ere, oraingoan berreskura dezakegu, eta gorespenedo gaitzespen erabakietan arrazoimen aren edo sentimendu aren esku hartzea zenbaterainokoa den azter dezakegu.
|
|
2007
|
|
|
Vienan opilek eta gozoek zuten tradizioa eta aniztasuna kontuan
|
hartuta
erraza da ulertzen berehala opil berriaren bertsioak azaldu zirela: bainila gehitu eta vanillekipfert deitu zioten; almendra usaina zuen opilari mandelbogen esaten zioten; intxaurrak eta eztia erantsita nussbeugela sortu zuten, eta bazen amapola haziekin egindako mohnbeugel delakoa ere.
|
|
|
Karibuak iparraldeko ertzeraino heltzen ez badira, kumeak ez dira behar den lekuan jaioko, eta otsoek eta
|
hartzek
errazago harrapatuko dituzte. Inoiz, karibuak ibaira heldu baino lehenago erditzen ere ikusi ditugu.
|
|
2008
|
|
|
PERSEO programa (osasunerako eta obesitatearen aurkako ariketarako erreferentziazko eskola programa pilotua) da. Programa horren helburu nagusia da elikadura ohitura osasungarriak hartzea sustatzea eta ikasleen artean jarduera fisiko erregularra bultzatzea, ikastetxeetan esku
|
hartze
errazak eginez. Helburu bera du CONSUMER eroski ren Haur Obesitatea Prebenitzeko Eskolak, modu osasuntsu, orekatu eta dibertigarrian elikatzen ikasteko tresna on line eskaintzen baitu.
|
|
|
Fatxadako konponketak ere auzotar guztiek landu beharreko lanaren ohiko adibide dira. Sestra batean 3.000 euro inguruko esku
|
hartze
erraz batetik, fatxada oso batean 25.000 eta 35.000 euro bitarteko esku hartzea egiten den arte, prezioak nabarmen aldatzen dira. Zainketa bereziak behar dituzten elementu arkitektonikoak eta materialak (marmol, granito eta terrazozko leunketak, granito eta harrizko garbiketak, zura sendatzeko tratamenduak, besteak beste) erabil ditzaketen zaharberritze lanak badira, aurrekontua 80.000 eurotik gorakoa izan daiteke, eta 200.000 edo 300.000 euro artekoa, lanik konplexu eta zabalenetan.
|
|
|
Arriskuak ez ezik, aukerak ere ikusten ditu, hiritarren eta politikarien arteko harremana estutzen lagunduko dutenak. Bilbaok dioenez, teknologia berriei esker, hiritarrek erakundeen informazioa jasotzea eta horietan parte
|
hartzea
errazago dute. Legebiltzarreko presidentearen ustez, hori «erakunde publikoak eta demokraziaren garapena hobetzeko palanka da».
|
|
2009
|
|
|
Teknikari zuri gorriak ez du uste Sporting mendean
|
hartzea
erraza izango denik. Sportingek gauzak oso zail jarriko dizkigula iritzi diot.
|
|
|
ubideak egin eta putzuei ura kendu. Oinetako eta arropa egokirik gabe, edozein zauri txikirekin infekzioak
|
hartzea
erraza zen. Tifusa, beherakoak eta disenteria oso ohikoak ziren, eta SSen edo Lager eko zaindarien tratu basatiaren ondorioz, preso asko kolpeek jota hiltzen ziren.
|
|
2010
|
|
|
Iturriaren parean errekara erori bazen itsasora orduko azaleratu lukeela gorpuak zioten batzuek. Orduari kasu eginda eta mareagora zela kontuan
|
hartuta
erraz baino errazago eraman zezakeela urak lau urteko umetxoa itsasoan aurrera, auskalo noraino, zioten beste batzuek. Guztiek bat zetozen, ordea, orduak aurrera egin ahala gero eta aukera gutxiago zeukatela umea bizirik aurkitzeko.
|
|
|
Horren antzera, Brasilgo Salvador hirian, Vudu erlijioko ospakizun batean parte
|
hartzea
erraza da.
|
|
2011
|
|
|
Horregaitik konfiantza handiz lan egin genduan alkarrekin. Eta Karmel eskuan
|
hartuz
erraza da konturatzea zelan beti idazlan bat edo bi idazten zituan, hau da, 46 idazlan zortzi urtean, urtero sei bat idazlan.
|
|
|
Horren ondorioz, odol hodiak osasuntsuagoak ziren, eta bihotz hodietako eritasuna izateko arrisku handiagoa zuten odol markatzaileak urritu egin ziren. “Gure helburu nagusiak etxeko barneko airearen kalitatea hobetzeko eta kutsadurarekin lotutako osasun kardiobaskularrerako arriskuak murrizteko esku
|
hartze
erraz baten potentziala ebaluatzea ziren, airearen kutsadurarekin lotutako osasun kardiobaskularreko arazoak eragiten dituzten mekanismoak hobeto ulertzeko”, azaldu du Ryan Allenek, azterketaren arduradunak. Zehazki, lanaren egileek interesa zuten etxeetako zuraren keak endotelioan, odol hodien barruan dauden zeluletan, eta hantura sistemikoan, gaixotasun kardiobaskularraren arriskuarekin lotuta baitago.
|
|
|
OMEk adierazi du hiru heriotzatik bi saihestu daitezkeela esku
|
hartze
errazekin
|
|
|
Urtero, bost urtetik beherako 7,6 milioi haur hiltzen dira mundu osoan, batez ere pneumonia, beherakoa, malaria edo lehen hilabetean osasun arazoak izateagatik. Osasunaren Mundu Erakundeak (OME) hil honetan gogorarazten du heriotza horietako hirutik bi saihestu daitezkeela esku
|
hartze
errazen bidez, hala nola txertatze programen bidez. “Haurren eritasun hilgarrienetako batzuetarako, hala nola, elgorria, polioa, difteria, tetanosa, kukutxeztula, B motako ‘haemophilius influenzae’ pneumonia, ‘Streptococcus pneumoniae’ edo errotabirusak eragindako beherakoa, badaude txertoak haurrak babesteko”, diote OMSek. Jaioberri aldia —hau da, bizitzako lehenengo 28 egunak— “hiltzeko arrisku handiena duen unea” da, adierazi dute.
|
|
2012
|
|
|
Sabaia baxua zuen eta bero handia egiten zuen, horren ondorioz, minutu batzuen buruan arnasa hartzea ere kosta egiten zitzaigun. Makurtzeko esan zigun bertan zegoen gizon batek, behealdean oxigenoa
|
hartzea
errazagoa zelako, eta hala egin genuen. Cipri, nire laguna, oroitu nuen han egon nintzen denbora osoan; hegazkinak ikusten ariko zen aurreko egunean esan zidan txokoan, inbidia ematen zidan hori pentsatzeak.
|
|
|
Aldarrikapen eta jai giroan dator, 2012ko Martxoaren 8 a.Desirak putzuraMartxoaren 7tik 9ra Sutegira gerturatzen denak, Desiren Putzuan parte hartu ahal izango du. Bertan esku
|
hartzea
erraza da. Papertxo batean norberak duen desira bat idatzi eta kultur etxean egongo den" putzutara" bota du.
|
|
2013
|
|
|
Hain zuzen ere, hiru kontseilari horiek kontu auzitegiari ohartarazi diote fiskalizazio txostena egiterakoan ez duela kontuan hartu kupoaren kalkuluari dagokionez EAEko eta Espainiako erakundeen artean dagoen desadostasuna. «Desadostasun hauek 2008ko likidazioan izan zuten hasiera, eta esanguratsuak dira 2011tik aurrera; horrenbestez, txosten hau onartu den datan [2012ko azaroa] egitate garrantzitsua da, eta kasuari ezargarriak zaizkion auditoriako printzipioak oinarri hartuta azaleratu behar zen, horren gaineko ezagutza eta erabakiak
|
hartzea
errazago egiteko». 2011ko abenduaren 31rako Madrilek EAEko hainbat erakunderi egindako deskontuak 366,8 milioirenak izan zirela ohartarazi dute kontseilariek, eta diru horren erdia inguru tren lasterreko obretan Jaurlaritza aurreratzen ari den atalari dagokio.
|
|
2015
|
|
|
Nik Afrikan pertsona asko ikusi ditut, egoerarik txarrenean ere besteak laguntzea erabakitzen dutenak. Milioika dira arma bat
|
hartzea
errazena den momentuan ez hartzea erabakitzen dutenak, ondokoa laguntzeko. Ikasi dut badagoela halako jende gehiago, gaiztoak baino.
|
|
|
Iazkoan bezala, aurtengo lehiaketan parte
|
hartzea
erraza izango da. Buruntzaldea Euskaraz orrialdean atsegin dut sakatu behar da lehenengo.
|
|
|
1948/ 51ko Genozidio konbentzioa izugarri mugatua jaio zen eta mundu zabalean gertatu diren izugarrikeriak gizateriaren aurkako krimen edo gerra krimentzat
|
hartzea
errazago izan da orain arte. Izan ere, biktimak 100 milioitik gora izan dira XX. mendean, eta soilik 30 pertsona inguru kondenatu dituzte genozidioagatik.
|
|
2016
|
|
|
Mezuak argia eta zuzena izan behar du, jendearentzat ulergarria eta gogoan
|
hartzeko
erraza.
|
|
2017
|
|
|
" Nik nahiko nuke prezio baxuagoa duen tren bat, toki guztietara doana". Izan ere, Madrilera joan etorria egiten duen trena oso garestia dela uste du, eta, horrelakoetan, autobusa
|
hartzea
errazagoa dela, merkeagoa baita. Madrilera ez ezik, beste toki batzuetara ere ailegatu litzateke trena, haren aburuz.
|
|
|
Badira gauza batzuk, berak bakarrik bere egitez gaitz baitira, baina beste batekin juntaturik eta elkar
|
harturik
erraz dira.
|
|
2018
|
|
|
Modu honetan haien jarduera ekonomikoak euskaran eragin dezakeela erakusteko baliatuko da lana, eta hortaz, neurri batzuk ezinbestekoak direla adierazteko. Horrela, Oiartzungo euskara zerbitzuak delako enpresek izan dezaketen hizkuntza politikan parte
|
hartzea
errazagoa izango da.
|
|
|
Ez da aparteko abilidaderik behar desfileko partaide izateko: . Janzkera merkea da, parte
|
hartzea
erraza, eta, gainera, mundu guztiak txalo egiten dizu; primerakoa da?.
|
|
|
Eta dohaintzak gutxi dirudien arren, dena batzen da eta funtsezkoa da gainditu gabeko erronka sozialei aurre egiteko. Gainera, parte
|
hartzea
erraza da, web gunearen bidez proiektua hautatu eta plataforma beretik eman besterik ez baita egin behar. #GivingTuesday plataformak ez ditu dohaintzak administratzen, proiektuen bozgorailua besterik ez baita.
|
|
|
11 Zaila da bi gauzak kontuan hartzea eta kontzentratzea. Biatloian asko kontzentratzea eta lasai egotea behar da lasterketa ondo egiteko. Hori kontuan
|
hartuta
erraza da biak eramatea.
|
|
|
Zergatik ez geratu, edo motelago ibili, behiak edota ardiak pasatzen utzi, eta pasatzen diren bitartean abere horiez gozatu? Ez badakizue ere, isolatuta dagoen herritxoan arnasa
|
hartzea
erraz erraza da, eta tomateak, tipulak, porruak, baratxuriak, azenarioak eta gainerakoek zapore eder ederra dute.
|
|
2019
|
|
|
RICHARD WAGNERRI, LEIPZIGEN, Musikaren Historiako kafetegirik ospetsuenetik. Zimmermann Kaffeehausetik? metro batzuetara jaio zenari, kafea debekatu zioten, ardoa eta garagardoarekin edo edari beroekin batera, aurpegian erisipelak eragiten zizkion gorriune mingarriak, gaur egun antibiotikoak
|
hartuta
erraz ezabatzen direnak, sendatzen saiatzeko. Esne hotza hartu behar zuen.
|
|
2020
|
|
|
Antxotarren foro soziala izateko jaio da herri batzarra, mobilizazioetatik sortutakoak jarraipena izan dezan. Antxotarren nortasuna zabaltzea izan daiteke gakoa, elkar
|
hartuta
errazagoa baita helburuak lortzea. Urtarrilaren 29an, esaterako, zazpi hilabetez Eskalantegi kalean okupatuta egon zen etxe bat hustu zuten, jabearen esanetan" herritarrek egindako presioari esker".
|
|
|
euskaraz eginez gero pazientea ez zen hain apatikoa; euskarazko hitz batzuekin nahikoa zen parte hartzea handitzeko; beren buruaz gehiago hitz egiten hasi ziren; haien psikologiaz jakitea errazagoa zen horrela. Langileek ulertu zuten euskaraz hitz eginda egoiliarren antsietateak behera egiten zuela, seguruago sentitzen zirela, eta profesionalen esku
|
hartzea
errazago onartuko zutela.
|
|
|
Bigarren mezua, herritarrentzako, batik bat eraso larri baten zain egon barik prebentzioa egin nahi dutenentzako: " Ikusirik pandemia honen larritasuna eta horrentzako dauden aukera terapeutiko urriak, propolia da balio terapeutikoak dituen elikagai funtzional bat segurua, ahoz
|
hartzen
erraza eta eskueran dagoena". Sute handi honetan bizirauteko, kontutan hartzekoa.
|
|
|
Konfinamendu garaian, gure intentzioa kontzertuak eskaintzea zen, eta ezin izan dugu. Kantuak eginda genituen eta grabatzeko erabakia
|
hartzea
erraza izan zen, gainontzean proiektuak beherakada izan zezakeen. Egia esan emaitzarekin oso pozik gaude.
|
|
|
Beraz, martxa hartu arte egun batzuk, “24 ordu baino gehiagokoak” izan zirela esan du. “Orain martxa
|
hartuta
errazago eramaten da”. Ikasleek plataforma erabiltzen primera ikasi dutela esan du:
|
|
|
Talde txikia bada (8 ikasle), parte
|
hartzea
errazagoa izan arren, egungo hezkuntza sistema eta ikasle kopurua nolakoak diren ikusita, formakuntza praktikan jartzea zaila gerta daiteke.
|
|
2021
|
|
|
Apurkorra. Ametsek eragiten duten kalentura bezain su
|
hartzeko
erraza...
|
|
2022
|
|
|
Etxebizitzen enkanteak 1373/ 2009 Errege Dekretua. Gainera, 2015eko urriaren 15etik aurrera (19/ 2015 Legea), enkante judizialak Internet bidez egiten dira. On line eskaintza batean parte
|
hartzea
erraza da. Nola egin?
|
|
|
Disgrafia zuzentzeko, esku
|
hartzea
errazagoa izango da kasu hauetan: i) atal bat kaltetuta badago (adibidez, letren ulergarritasuna) eta ikastea oztopatzen duen beste zailtasunik ez badago (adibidez, arreta gabezia, dislexia eta adimen atzerapena), ii) garuneko paralisirik edo giharretako distrofiarik ez badago (Berninger, 2004) 3.
|
|
2023
|
|
|
Pentsa daitekeenaren kontra, ez gaude animalia zikinen edo gaixotasunak transmititzen dituzten animalien aurrean. Ugaztun horiek
|
hartzea
erraza da, ez baitute zainketa handirik behar eta erraz egokitzen baitira familiako bizitzara. Arratoiak izaki oso lagunkoiak dira; izan ere, bakardadea gorrotatzen dute, eta depresio egoeretan eror daitezke, beste sortzetiko batzuek edo gizaki batek lagunduta ez badaude.
|
|
|
1 Urtarrilean erabaki nuen Ehunmiliak lasterketan parte hartzea. Erabakia
|
hartzea
erraza izan zen; batetik, etxeko lasterketetako bat delako, eta bestetik, Hardrock lasterketan (AEBak, 166 kilometro,+ 10.000) izena emateko proba puntuagarria delako.
|
|
|
Proiektu pertsonala abian jartzerakoan, etxetik gertu eta identifikatuta sentituko zatekeen proiektua izan behar zuela azaldu du: " Argi neukan herri txikiren batean behar zuela izan, herritarrengandik gertukoa, eta Orioko aukera azaldu zenean, erabakia
|
hartzea
erraza izan zen: une perfektua zen arlo pertsonalean zein profesionalean.
|