|
2001
|
|
|
Organismoak behar dituen kaloria guztietatik, dieta orekatua izan dadin, %55 eta %60 artean karbohidrato moduan kontsumitu behar dira (zerealak, patatak, lekaleak eta azukreak), eta kopuru horretatik, %10 gehitutako azukrearen edo beste elikagai gozo batzuen kontsumoak ekar ditzake. Horrek esan nahi du 2.000 kaloriako dieta baterako, egunean 50 g azukre
|
hartzea
egokia dela.Materia ezti horren funtzio nagusia organismoaren funtzionamendurako behar duen energia ematea da, hala nola garuna eta muskuluak. Zehazki, garuna bezain organo txikia da energia kontsumoaren% 20, eta glukosa energia iturri bakarra da.
|
|
2003
|
|
|
Nahaski hori berotu egin behar da, eman nahi zaion itxura
|
hartzeko
egoki bilakatu arte.
|
|
2004
|
|
|
Horrek informazioa aldaraz dezake, eta, beraz, kontsumitzailearen osasunari zuzenean eragin. Batez besteko kontsumitzailearen prestakuntzak eragiten ahal dioten faktore guztiak kontuan
|
hartzeko
egokia dela uste den arte, elikatze arriskuari buruzko erantzukizunaren esparruak fabrikatzaileari ere eragiten dio, kontuan hartu bailituzke bere produktuak kontsumitzen dituenaren profila eta egin ditzakeen jarduerak. Kasu horietan, batzuetan irudimentsua izatea komeni da, eta irtenbide praktikoak ematea borondatezko esparrutik, legezko araua hertsiki betetzetik haratago doan eginbidea egiaztatuz.
|
|
2008
|
|
|
Erantzunik gabe Hala ere, askotan, eta erabiltzaileen ahalegina gorabehera, konpainia elektrikoak ez die erantzuten bere eskaerei. Gerta liteke, halaber, kaltetuak ez
|
hartzea
egokitzat jasotako kalte ordaina. Bi kasuetan, Kontsumoko Institutu Nazionalak erreklamazioa jartzea gomendatzen du Kontsumitzailearen Informaziorako Udal Bulegoetan, Arbitraje Batzordeetan edo bizi den herriko Kontsumoko Zuzendaritza Nagusian.
|
|
2010
|
|
|
Ekintza hori, adin batetik aurrera, hobe da ekiditea, izterrezurraren eta errotularen arteko artikulazioan eragina eta higadura eragiten baitu, batez ere, jaistean. Endekapenezko arazoei aurrea
|
hartzeko
egokiena ariketa fisiko jarraitua eta eragin handirik ez duena egitea da. Fisioterapeutaren eginkizuna Sarritan, jarrera txarretan eta mugimendu errepikakorretan sortzen dira arazo ugari.
|
|
|
Ugalketa lagunduaren teknikak erabiltzen dituzten emakumeen artean ere hautematen da ernalezintasun hori. Kasu horietan, emakume lodietan, enbrioia ezartzeko tasa okerragoak, esku
|
hartze
egoki gutxiago (haurdunaldiak) eta konplikazio gehiago izan ziren haurdun geratzea lortu zutenen artean. Gehiegizko pisua eta haurdunaldiko aukerak Amatasunari buruzko hiru une garrantzitsu bereiztea komeni da, gehiegizko pisua osasunerako kaltegarria izan baitaiteke:
|
|
2011
|
|
|
Gaur egun, ordea, ohikoa da merkatu eta arrandegietan. Horien salmentak dieta askotarikoa eta orekatua antolatzeko aukerak aberasten ditu, itsas espezieen parte
|
hartze
egokiarekin. Arrain horren nutrizio osaera oso aldakorra da bere bizi zikloan; izan ere, ale gazteenak arrain urdin edo koipetsutzat hartzen dira, eta helduak, zuritzat edo giharrtzat.
|
|
|
Ondoren, 142 esku hartze ebaluatu zituzten, haien eraginkortasuna eta biziraupenean duten eragina ezagutzeko. Halaber, baliabide gutxiko herrialdeetan abian jartzeko esku
|
hartze
egokienak zein izan daitezkeen aztertu zuten. Gainera, medikuak eta larrialdiko zainketak dauden ospitaleetara zer paziente bidali behar diren ere identifikatu zuten.
|
|
2012
|
|
|
Ondorio berantiarrak haur goiztiarretan 6 edo 7 urtetik aurrera, Fernando Gonzálezek adierazi du zenbait aurrematuritate ondorio hauteman daitezkeela ordura arte itxura normaleko bilakaera izan duten haurrengan, bai ikuspuntu neurologikotik bai pediatrikotik. Ondorio horiek, oro har, garapen intelektualari eta ikaskuntza alterazioei lotutako alderdiekin lotuta daude, baina, Pilar Álvarezek dioenez, esku
|
hartze
egoki batekin, saihestu edo hobetu egin daitezke. Hauek dira ohikoenak:
|
|
2013
|
|
|
Pertsonak kutsatu egiten dira norobirusekin kutsatutako elikagaiak irentsi edo likidoak edan ondoren, edo gainazal edo objektu kutsatuak ukituz gero. Txostena Norobirusen bidezko infekzioaren prebentzioa eskoletan eta haurtzaindegietan ingurune horietan norobirusak infektatzeko eta transmititzeko duen gaitasunari buruzko gaiak jorratzen ditu, bai eta hori prebenitzeko esku
|
hartze
egokienak zein diren ere. Besteak beste, gai hauei buruzko galderak egiten ditu:
|
|
2016
|
|
|
Baina teknika bat baino gehiago agertzen badira, eta ez horiekin ez aholkulari baten laguntzarekin, IBCLC (nazioarteko ziurtagiria duen edoskitze aholkularia) edo «hurrengo urratsa: «hurrengo urratsa ankillogosia
|
hartzea
egokia den baloratzea litzateke», adierazi zuen bere testuan. Frenillo laburra zuzentzeko ebakuntza (hainbat izen ditu:
|
|
2023
|
|
|
Irudia: Dragoiak Irudiak 3 Garraio jasangarriagoa
|
hartzea
Egokiena eskolara oinez joatea da, lanera bizikletaz edo alderantziz joatea. Ona da poltsikorako, baina, batez ere, osasunerako.
|