|
2001
|
|
|
Infusioan dagoen landarea bereziki egokia da haurtxoaren digestio zailei, gasei eta bestelako alterazio gastrointestinalei-helduenei ere-, urdaileko minari-dispepsia-edo digestio-espasmoei aurre egiteko. Hala ere, kontu
|
handiz
hartu behar da, anetol izeneko substantzia asko baitu, eta gehiegizko dosietan ondorio kaltegarriak izan ditzake. Era berean, alkaloide toxikoetan aberatsa den makila estrelatuko anisak faltsutzea kaltegarria izan daiteke.
|
|
2003
|
|
|
Bitamina-gehigarriek erradikal askeak askatzen laguntzen dute; substantzia horiek gehiegizko lotura dute zahartzearekin eta endekapenezko gaixotasun batzuekin. Baina kontu
|
handiz
hartu behar dira, C bitaminak giltzurrun-kalkuluak eragin baititzake; E bitaminak, arteria-tentsioa handitu dezake, eta K bitaminak, berriz, ez dira gomendagarriak antikoagulatzaileen bidezko tratamenduak dituzten pertsonentzat. Eskaintzen diren aholku guztiak hobeto sentitzen laguntzen duten neurri aringarriak dira.
|
|
|
Hala ere, erosketaren helburua epe labur edo ertaineko inbertsioa bada, kasu honetan, garaje plaza bat baino gehiago erosi bada, errazagoa da elementu bakoitza bere aldetik eskrituratzea, horrek banakako salmenta erraztuko baitu. Hala ere, erabaki hori kontu
|
handiz
hartu behar da, erositako higiezinaren merkatuaren inguruabarrak kontuan hartuta. Azkenik, etxebizitza eta haren eranskinak denbora luzez okupatzeko asmoz egin bada erosketa, eskriturak batera egitea komeni da.
|
|
2004
|
|
|
Pintura-brotxa edo-arrabola gehiegi kargatzen ari den seinale bat da zorura pintura gehiegi botatzea. Zipriztin batzuk normalak dira, baina pinturan erreminta bustitzen den bakoitzean orban berriak sortzen badira, neurri
|
handiagoak
hartu beharko dira. 2 Ez gehiegi kargatu brotxa edo arrabola Hori da arestian deskribatutakoaren kontrako arazoa.
|
|
|
Izan ere, gerta daiteke plater bikain bat eskualde bateko tradizioa guztiz ezezaguna izatea beste eskualde batean. Badira hedadura
|
handia
hartu behar da kontuan 580.336 kilometro karratu ditu (Iberiar Penintsulakoa baino ia 15 aldiz handiagoa). Feijoada, plater nazionala Plater ezagun honek osagai nagusiari zor dio izena:
|
|
2005
|
|
|
Gehien ezagutzen dugun arrain urdinetako bat izaki, sardina gomendatzeko moduko elikagai merkea da, ohiko dietan presentzia
|
handiagoa
hartu beharko lukeena: dauzkan kalitate handiko proteina ugariak (produktuaren %18) eta gantzak (sardinaren %8, nahiz urte sasoi batetik bestera kopuru hori aldatzen den) osasuntsu izateaz harro egon daiteke, Omega3 motako poliintsaturatu asko baititu.
|
|
|
Haurdunaldia emakumearen bizitzako etapa bat da, eta haren nutrizio-beharrak handitu egiten dira izaki berri bat sortzeko. Horrek igoera dakar apetituarena, baina horrek ez du esan nahi haurdun dagoen emakumeak
|
handiak
hartu behar dituenik. janari-kantitateak, ezta bitik jan behar ere.
|
|
2006
|
|
|
Steve Sawyer Greenpeaceko kontseilariak, berriz, Brasili dei egin zion gai horri buruzko gutunak hartzera. “Brasilek munduko co2-igorle
|
handienetakotzat
hartu behar du bere erantzukizuna” esan zuen Sawyer-ek, eta gaineratu zuen Brasilgo gobernuak deforestazioari aurre egin eta energia garbiak sustatu behar dituela. Lehen aldia da konferentzia hori Saharaz hegoaldeko Afrikan egiten dela.
|
|
2007
|
|
|
Gerora egosi, frijitu edo erreko den elikagaiak bere zentroan 65º C baino tenperatura
|
handiagoa
hartu behar du.
|
|
|
Kantitateak txikiak badira edo hondakinak oso arriskutsuak ez badira, edukiontziak ekoizpen-zentroen ondoan biltegiratu daitezke, espazio esklusibo bat eskainiz edo segurtasun-armairuak erabiliz eta pilatzea saihestuz. Hondakinen manipulazioari dagokionez, hainbat neurri hartu behar dira gerta daitezkeen arriskuak saihesteko, hala nola, hondakin-motari egokitutako babes-ekipoak erabiltzea; babes-maila
|
handiena
hartu behar da, horien ezaugarriak ez ezagutzekotan; hondakinak beti batera manipulatu; ontzi-mota aukeratu hondakin-motaren arabera, eta modu egokian garraiatu, pisuaren eta tamainaren arabera; ahal dela, lurzoruan utzi behar dira, eta inoiz ez 170 cm baino gehiagora. ez altueran, ez pasaguneetan; astiro eta modu kontrolatuan isurtzea ontzietara, edukieraren %90etik gora bete gabe, eta hurreng...
|
|
|
Tratamendua egin eta urtebetera, nabarmen hobetu da haurren osasuna. Emaitzak itxaropentsuak diren arren, ikertzaileek kontu
|
handiz
hartu behar direla diote. ADL oinordetzan hartzen duten haurrek gene akastun bat dute, organismoari nerbio-sistemarako funtsezkoa den entzima bat ekoiztea galarazten diona.
|
|
2009
|
|
|
Omega 3ek kolesterol-maila murriztean eta odolaren biskositatea murriztean babesten dute bihotza A probitamina, E bitamina eta B taldeko zenbait bitamina hidrosoluble ditu, hala nola B6 edo piridoxina, nerbio-sistemaren funtzionamendurako garrantzitsua dena. Nahiz eta jatea gomendatzen den, batez ere kolesterola kontrolatzeko dietetan, kaloria asko ematen duelako, kontu
|
handiz
hartu behar da kontsumitzen den kantitatea. Olibak Olibetatik oliba-olioa ateratzen da, bere gantzaren kalitateagatik ezaguna dena, azido oleiko ugari duena, osasun kardiobaskularrerako elikagai gisa.
|
|
|
kaltzioa, potasioa, magnesioa, burdina, fosforoa eta iodoa, besteak beste. Baina organismoari mineral horiek guztiak olibekin bakarrik emateko, kantitate
|
handia
hartu beharko litzateke, eta horrek dietako kaloriak handituko lituzke. Bitaminei dagokienez, kopuru txikitan ematen dituzte B taldeko bitaminak eta liposolubleak, hala nola A eta E bitaminak.
|
|
|
Bakarrik edo konbinatuta hartuta ere, ez dute arriskurik izaten, baldin eta albo-ondorioak kontuan hartzen badira eta prospektuaren jarraibideak letra-oinean jarraitzen badira. Dosi
|
handiagoa
hartu behar denean, ezinbestekoa da mediku baten agindua.
|
|
2010
|
|
|
Batez besteko inbertitzaileek gutxien ezagutzen duten errenta aldakorreko merkatua da, baina sinplea. Egoera jakin batzuetan, oso urriak izan arren, hegazkortasun handia eta inbertsiorako arrisku
|
handia
hartu behar dira. Eskainitako proposamenaren zati handi batean irauteko epeak handiegiak dira inbertitzaile oldarkorrenen interesentzat.
|
|
2013
|
|
|
Horrela, bada, badira kopuru
|
handiagoetan
hartu behar ditugun elikagaiak, onuragarriak zaizkigulako, eta beste batzuk ez dira hain beharrezkoak gure organismoarentzat eta, neurriz kanpo hartuz gero, arazoak eragin ditzakete.
|
|
|
Txantxarra eta gizentasuna dira aipagarrienak, nahiz eta, egia esan, oso maiz eta kopuru
|
handietan
hartu behar den arrisku hori gauzatzeko.
|
|
|
Urtero, 160.000 melanoma kasu baino gehiago diagnostikatzen dira munduan. Ozono-geruza gutxitzea eta beltzarantzeko moda dira horretan gehien eragiten duten bi faktoreak; beraz, eguzkia kontu
|
handiz
hartu behar da. Biztanleen eguzkitan egoteko ohiturak ezagutzeko, EROSKI CONSUMER apirilean inkesta bat egin die 9 autonomia erkidegotako 1.000 pertsonari:
|
|
|
Aukera horrek kalte egingo die hipotekatuei izan ere, indize hori% 3ko hesitik gertu dago, gaur egungo euriborra(% 0,53) baino askoz ere gehiago. Beraz, kontrakoa esango luke hipoteka dutenek, datozen hilabeteetan maileguei aurre egiteko karga ekonomiko
|
handiagoa
hartu beharko luketelako, beren kontra-kontrako desfasea %2, 5etik beherakoa izango litzatekeelako. Gainera, datozen hilabeteetako hipoteken eskaera jaitsi egin daiteke, eta Espainiako higiezinen merkatuak erakusten duen atonia mailari jarraitu.
|
|
2014
|
|
|
Sagarrak, laranjak, udareak eta platanoak txakurraren janarian sar daitezke (neurriz). «Harburuek ez dute fruta kantitate
|
handirik
hartu behar, baina horietako batzuek zuntza eta zenbait bitamina dituzte, animaliari onura handiak ekartzen dizkiotenak», dio Carlos Alberto Gutierrez albaitariak eta dietista zakurrak. Etxeko fruta-zukuak txakurrentzat eta gizakientzat presta daitezke, eta txakurrak jan ditzakeen frutekin bakarrik Uda eta tenperatura altuak iristeak, gainera, hidratazioa bereziki zaintzea dakar:
|
|
2020
|
|
|
Zifra horiek gurutzatuta, zaildu egiten da Espainiako batez besteko pisu batean hamar lagun arteko bilerak egitea. Kontu
|
handiz
hartu beharko dugu maiatzaren 11n Espainiako probintzia gehienetan 1 fasearekin indarra hartuko duten neurri sozialak malgutzea. Zer egin daiteke eta zer ez?
|
|
|
Ez dugu egunean bi litro ur (zortzi bat edalontzi) edan behar. Botilaratutako ura saltzen duen industriak antolatutako mantra bat da —duela 25 urte inguru— Mantra horrek arrakasta handia izan du sideralean; izan ere, badirudi halako gauza osasungarria, zoragarria eta fisiologikoa neurri
|
handian
hartu behar dela, eta zenbat eta gehiago, hobeto. Zientziaren argitan, ez da hala, eta ikasketa onekin azalduko dugu ‘Edan egarririk gabe’ Erantzuna, azken batean, oso sinplea, logikoa eta prosaikoa da:
|
|
2021
|
|
|
Zenbait berrikuspen sistematikok alboratu egin dituzte elikagaien industriak finantzatu zituen azterketen ondorioak, batez ere edari azukretsuen ondorioak jakinarazten zituztenean. Finantziazio horien ondorioz sor daitezkeen interes-gatazkak frogatuta daude, eta, beraz, zientzialariek kontu
|
handiz
hartu behar dituzte ondorioak. Ikertzaile gehienek nahiago dute elikagaien industriaren mende ez egon beren ikasketak egiteko, badakitelako horrek eragina izango lukeela, hein batean, emaitzen sinesgarritasunean.
|
|
2022
|
|
|
Mantenugai horren oso dosi altuak hartu behar dira hori gerta dadin, eta, hori gertatuz gero, epe luzera hartuko da. Proteina gehiegi izateak gibeleko eta giltzurrunetako arazoak eragin ditzake, baita azido urikoaren maila handitzea ere, baina horretarako kantitate
|
handiak
hartu behar dira. Ez da ez erabilgarria ez osasungarria gure gorputza proteinen energia-iturria lortzera ohitzea.
|
|
2023
|
|
|
Txakurrek janari hauek dituzte gustukoen, baina haien proteina-edukia oso txikia da, %8tik %10era bitartekoa (janariak hiru laurden ur ditu). Animaliak errazio
|
handiagoa
hartu beharko du asetzeko eta behar den proteina-kantitatea estaltzeko. Otordurik garestiena eta okerren kontserbatzen dena da, eta hoztu egin behar da.
|