|
2001
|
|
|
Frontisean ona markatzen duten bi marra bertikal margotzen dira eta zelaiaren bi alboetan ikusleentzako harmailak ikus ditzakegu. Gaur egun Ipar Euskal Herriko herri gehienetan ikusten ditugun plazako pilotalekuak estilo honetakoak dira, eta bertan
|
hainbat
modalitatetan ari daiteke, hala nola esku hutsez, palaz, xisteraz… Horretarako, 60 metrotik aurrerako sakonera izatea komeni da.
|
|
2004
|
|
|
Kasu hori kreditu txarteletan gertatzen da. Haren ezaugarri nagusia da
|
hainbat
modalitatetan ordainketa atzeratua egiteko aukera ematen duela. Jaulkitzen duen entitateak kreditu kopuru jakin bat ematen dio eskatzaileari, eta eskatzaileak nahi duenean eta nahi duen moduan erabil dezake.
|
|
2005
|
|
|
GKE horrek nabarmendu du prestakuntza dela drogazale ohi batek, inoren kontura lan egiteaz gain, bere enpresa sortzeko bide nagusietako bat. Horretarako, hainbat enplegu teknika irakasten laguntzen dute, hala nola curriculuma egitea, elkarrizketak probatzea, etab. Hala ere, autoenplegurako programa honek
|
hainbat
modalitate ditu: 1994az geroztik, drogazaleek prestakuntza lantegiak jasotzen dituzte, batzuk osagarriak, informatikakoak, esaterako, eta, bestalde, arte eta ehungintza arloko seregrafia jasotzen dute, langehien ateratzen den arloetako bat baita.
|
|
2006
|
|
|
Besteak beste, gai hauek eztabaidatuko dituzte: irakurketaren egoera,
|
hainbat
modalitatetan; irakurketaren eta idazketaren eraginkortasuna areagotuko duten estrategiak aukeratzeko baliagarritasun irizpideak; informazioaren eta komunikazioaren teknologiek irakurketan duten garrantzia deskribatzea; sortzen ari diren paper eta tresna berriak eta irakurketa ohiturak hobetzeko dituzten ondorioak.
|
|
2007
|
|
|
Kart etik infinitura Hautagaiak orain arte adierazitako baldintza guztiak betetzen baditu, has zaitezke korrika egiten, eta kart a, egitura tubularreko autoak, gurpil txikiak eta oso pisu txikia duten autoak igota baino ez duzu egingo. Hori bai, kart en munduan
|
hainbat
modalitate daude, eta, beraz, beren adinari dagokion azpikategorian (kadete alebin, junior, Inter A edo Inter C) hasi lukete, eskualdeko lehiaketetan, betiere baliabide tekniko onekin. Horrek ez du esan nahi mekanikariez inguratu eta eskuzko lanetik urrundu behar denik.
|
|
2008
|
|
|
Kreditu baldintzak hobetu egin daitezke mailegua ematen duen finantza erakundeak merkaturatutako beste produktu batzuk kontratatzearen truke (pentsio planak, bizitza aseguruak…). Gainera,
|
hainbat
modalitate eskaintzen dira, bezero bakoitzak bere finantzaketa beharretara hobekien egokitzen den produktua kontrata dezan, eta interes tasa finkoa edo aldakorra aukera dezan. Baldintzak Argi eta garbi definituta dauden arren, komeni da kreditu mota horien baldintzak arretaz irakurtzea; izan ere, eskaintzen den interes tasa, kasu askotan, hasierako aldi bati baino ez zaio aplikatzen (bi urte normalean), eta nabarmen handiagoa da gainerako epean.
|
|
|
Era berean, tasa akademiko horiez gain, unibertsitate batean lehen aldiz matrikulatzen diren ikasleek administrazio zerbitzuei dagozkien zenbatekoak ordaindu dituzte, hala nola espediente akademikoa irekitzea, unibertsitateko txartela edo istripuren bat gertatuz gero asistentzia bermatzeko nahitaezko eskola asegurua. ...zin diote modu berean egin aurre gastu horri; horregatik, eta Unibertsitateen Lege Organikoak ezartzen duen bezala, arrazoi ekonomikoengatik inor ez dadin geratu unibertsitatean ikastetik kanpo, Estatuak, autonomia erkidegoek eta unibertsitateek eurek garatzen dituzten ikasleentzako beka, laguntza eta kreditu politikaz gain, azken horiek zerbitzu publikoen ordainketa partziala edo osoa salbuesteko
|
hainbat
modalitate aplikatu behar dituzte prestazio akademikoen truke. Nork du onura?
|
|
|
Laguntza motak Ordainketa bakarreko modalitateen artean daude, alde batetik, jarduera hasteko behar den ordainketa errazteko laguntzak eta, bestetik, jarduera hori garatzeko Gizarte Segurantzaren kuotak diruz laguntzeko laguntzak. Beraz, egingo den jardueraren arabera langile autonomo gisa alta ematea, kooperatiba bateko bazkide langilea edo, azkenik, lan sozietate anonimo edo erantzukizun mugatuko bazkide langilea, herritarrak ordainketa bakarra lor dezake
|
hainbat
modalitate eta zenbatekoetan. Autonomo gisa alta ematen duten langileek ordainketa bakar batean lor dezakete jarduerari ekiteko inbertsio gisa justifikatzen duten zenbatekoa, gehienez ere jaso beharreko prestazioaren zenbatekoaren% 40 Hau da, 6.000 euro behar baditu eta eskatzaileak 10.000 euro jaso gabe baditu, 4.000 euro bakarrik ordainduko zaizkio ordainketa bakar gisa.
|
|
|
Motor ekonomiko gisa duen ahalmena baliatzea Hegoaldeko herrien garapenean laguntzeko. Horregatik,
|
hainbat
modalitate daude. Ez da beharrezkoa taldean bidaiatzea, bakarrik bidaiatzen dutenei ere zuzentzen zaizkie proposamenak.
|
|
|
Europako ehunka herritarrek galdu dute dirua loteriaren iruzurrarekin, tocomotxoaren bilakaerarekin Modan jarri den beste iruzur bat loteria da.
|
Hainbat
modalitate ditu, baina, funtsean, hartzaileari atzerriko loteria batean sari bikain bat tokatu zaiola jakinarazteko gutuna bidaltzea da. Herritarrak zozketan parte hartu ez badu ere, dirua berea dela konbentzitu dute.' Diotenez, adibidez, horrelako jokoak sustatzen ari dira Espainian, eta saria zoriz egokitu zaio pertsona horri.
|
|
|
Estanpaziotik' Rip Deal' ra Iruzur tradizionalak aldatu egiten dira eta erraz egokitzen dira aldaketa sozialetara. Ehunka iruzur daude, eta horietako bakoitzak
|
hainbat
modalitate izan ditzake. Denborak aurrera egin ahala, ohiturak ere aldatu egiten dira, eta delitugileak, taldearen psikologia oso ondo ezagutzen duenak, iruzurra eraldatzen du lanean jarraitu ahal izateko.
|
|
2009
|
|
|
Break dance estiloaren
|
hainbat
modalitate ikusgai izango dira jaialdian: skate, beatbox (ahoarekin soilik egindako soinuak), MC (rap inprobisatua), popping (mugimendu robotikoak), video jockey, roller (patinaje akrobatikoak), locking eta beste hainbat modalitate izango baitira ikus eta entzungai.
|
|
|
Break dance estiloaren hainbat modalitate ikusgai izango dira jaialdian: skate, beatbox (ahoarekin soilik egindako soinuak), MC (rap inprobisatua), popping (mugimendu robotikoak), video jockey, roller (patinaje akrobatikoak), locking eta beste
|
hainbat
modalitate izango baitira ikus eta entzungai.
|
|
|
Aurreztaile defentsibo batentzat dira. Produktu bakoitzerako aukeratutako epearen arabera,
|
hainbat
modalitate daude aukeran.
|
|
|
Honako hauei eskaintzen die: katalogo zabal batean sartzeko
|
hainbat
modalitate dituzten erabiltzaileak abestiak, filmak eta telebistako serieak. (e) n zinema materialaren kontua, Pixbox ek hau du:
|
|
|
Teknologia berriekin, etxetik egin daiteke eskaera Internet bidez, bidalketa gastua euro bat inguru ordainduta, diru itzultzearen edo banku kontuaren truke, eta eskaera etxera bidaltzen da. Sareak beste aldaera batzuk ere eskaintzen ditu; “videoclubs on line” deritzenetan, bezeroak film bat ordenagailuan ikusteko eskubidea du,
|
hainbat
modalitatetan: Lehen bisualizaziotik hiru hilabetez filma ikusteko eskubidea duen alokairua:
|
|
|
Harpidetza sustatzeko, entitate jaulkitzaileek dirua edo puntuak ematen dituzte taldeak ligan markatzen duen gool bakoitzeko La Caixak Bartzelonako, Espainiako, Mallorcako eta Gijongo Sporting eko zaleentzako txartelak ematen ditu.
|
Hainbat
modalitate bereizten ditu, klubarekiko atxikimendu mailaren arabera abonatuak, bazkideak edo jarraitzaileak, baina taldearen jarduerekin lotutako prestazio gutxiago jasotzen ditu, hala nola abonuak berritzea edo beste sustapen batzuk. Cajamarreko “UD Almería” txartelarekin, abonua sei hilabetera arte finantzatzen da, interesik gabe.
|
|
|
Elur denboraldia hasi da eta, edozein instalaziotan sartu eta eskiatzeko, pasea erosi behar da, forfaita.
|
Hainbat
modalitate daude: egunerokoak, bi egunekoak, astebetekoak, elkarren segidakoak ez diren hamar egunekoak, eta batzuk hainbat urtarotan aritzeko balio dute.
|
|
|
Oparia itzultzeko aukerarik ez badago, beste norbaiti eman dakioke.
|
Hainbat
modalitate daude: Dagoen bezala utzi eta lagun, senide eta abarri eman.
|
|
|
|
Hainbat
modalitate
|
|
|
Ibaik esan bezala, pala proba zezaten gonbidatuko genituzke gazteak. Izan ere, gogorarazi nahiko genieke eskuaz aparte pilotak badituela beste
|
hainbat
modalitate, frontoian gozatzen segitzeko. Egia esan eskuak eta palak badute antzik:
|
|
2010
|
|
|
Proba horietan, ahalik eta sakonera handienera jaistea izaten da helburua: hegatsekin edo gabe, hondoratzeko pisuen laguntzarekin, edo soka bat gida gisa hartuta...
|
hainbat
modalitate daude.
|
|
|
Gaur egun, CEPAren sarea 1.471 zentro publikok eta 47 pribatuk osatzen dute, eta urtero 400.000 helduk baino gehiagok hartzen dute. Prestakuntza eskaintza Irakaskuntzen edukiak pertsona horien berezitasunetara egokitzen dira eta
|
hainbat
modalitatetan ematen dira HHI publikoak hezkuntza autonomikoko sailen mende daude, eta haien hezkuntza eskaintza bat dator autonomia erkidego bakoitzean helduen hezkuntzari buruz indarrean dauden araudiekin. Araudi hauetan ezarritako irakaskuntzen edukiak ikasleen berezitasunetara egokitzen dira, eta modalitate eta erregimen desberdinetan ematen dira (presentziala, erdipresentziala edo urrunekoa), bakoitzaren ezaugarrien arabera behar den malgutasuna emateko.
|
|
|
Internetetik, telefonoz edo aurrez aurre. Aurreratu
|
hainbat
modalitate ditu, “Kontratu Start” batetik, noizbehinkako erabileretarako, 3,70 euro orduko, gehienez “Business kontratua”, enpresentzat pentsatua, astelehenetik ostiralera, orduko 2,40 euroko kostuarekin. Urteko kuota 30 eurokoa da.
|
|
2011
|
|
|
Irrati programen entzuleen zuzeneko partaidetzak
|
hainbat
modalitate harditzake. Herrerak (2003) bost irizpidetan oinarritzen den tipologia bat aurkeztendu.
|
|
|
Parametro horiek kontuan hartu behar dira finantza merkatuen ziurgabetasun uneetan, egungoa kasu.
|
Hainbat
modalitate daude (epeak, egituratuak, lotetsiak, mistoak…), eta interes tasa oso erakargarriak dituzte, errealitatearekin bat ez datozenak beti. Askotan, erakundeek mugak jartzen dituzte harpidetza klausulei dagokienez, eta haien ezaugarri deigarrienak nabarmentzen dituzte, are produktuaren beste ezaugarri batzuk alboratzearen kontura, ez hain positiboak.
|
|
|
Modalitate hau unibertsitatean sartu aurreko urtean baliatu nahi duten edo ikasketak bukatu eta lanbide heziketa hobetu nahi duten gazteentzat da. Ikastaroek
|
hainbat
modalitate dituzte, bereziki lanaldi erdikoak eta intentsiboak. Azken horiek egun osoko klaseak dituzte, eta irakaskuntza teorikoa eta ikaskuntza praktikoa konbinatzen dituzte ahoskera edo hiztegia hobetzeko.
|
|
2012
|
|
|
Dantza garaikidearen
|
hainbat
modalitatetan jarduten duten dantzarien lehiaketa hartuko du, laugarren urtez, Elorrioko Arriola antzokiak, otsailaren 4an 18:00etatik aurrera.
|
|
|
Goiko horiek adibide bakan batzuk besterik ez dira aditza daramatenetan ere, gutxienez, bi enuntziaturen aurrean gaudela salatzen digutenak:
|
hainbatetan
modalitate aldaketa gertatzen da (baiezko deklarazio batetik galderetara pasatuz, esaterako), pertsona aldaketak ere ugariak dira (hirugarren pertsonatik lehenera, eta alderantziz), aditz aldiak ere alda daitezke (iraganalditik orainaldira, indikatibotik ahalerara70, etab.).
|
|
|
Nazioarteko paketeria. Zerbitzu honek
|
hainbat
modalitate ditu:
|
|
|
Lan globalizatuak
|
hainbat
modalitate har ditzake (hala nola lan proiektuak, ikaskuntza testuinguruak...), ikasleen adina eta egoera espezifikoa zein den.
|
|
|
17:00 Herri Kirolak.
|
Hainbat
modalitateen erakustaldia. Haurrek ere herri kiroletan aritzeko aukera izango dute.
|
|
2013
|
|
|
Txapelketa Donostian jokatu zuten otsailaren 3an eta 4an. Durango Kirol Klubeko Florentino Martin eta Maria Rosa Loiti
|
hainbat
modalitatetan nagusitu ziren. Oro har, makina bat domina batu zituzten atleta guztien artean.
|
|
|
hiri jakin bateko turismo baliabideak eta auzoak bisitatzea eta ezagutzea helburu duen zerbitzua da. Zerbitzu honetako
|
hainbat
modalitate daude. Ohikoena panoramikoa da.
|
|
|
Auto alokairua
|
hainbat
modalitatetan eskain daiteke; besteak beste, gidariarekin edo gidaririk gabe.
|
|
|
Zakurrentzako zerbitzuen funtzionamendua Interneten Irudia: jopottak Txakurren eta katuen zainketa integraleko zerbitzuek
|
hainbat
modalitate eskaintzen dituzte. Batzuek txakurraren jabeak animaliak zaintzeko eskaintzen dituen pertsonen erregistroa zaintzaileen profilari buruzko informazioa eskuratzeko eta behar duen zerbitzua erreserbatzeko erabil daiteke.
|
|
|
Sony ren gaikai Fabrikatzaileek, beren kontsola berrien inguruan eraikitako denbora pasako ekosistemak sortu behar dituzte. Gaikaik ekosistema berri bat eskaintzen die Sony kontsolen erabiltzaileei bideojokoen katalogo zabala
|
hainbat
modalitatetan eskuratzeko Sony apustu berria PlayStation 4, baita PS Vita eramangarrirako ere, hodeiko plataforma Gaikai. Zerbitzu hori 2012an erosi zen, eta ekosistema berri bat eskaintzen die kontsolen erabiltzaileei, bideojokoen katalogo zabala eskuratu ahal izan dezaten hainbat modalitatetan, hala nola, doako jokoak, «erosi aurretik probatu» edo aparteko edukietara eta bestelako zerbitzu os... . Gaikai n eskuragarri egongo diren tituluen artean, aurreko kontsolen artean enblematikoenak daude (PSX, PS2 eta PS3), bai eta merkatuko azken nobedadeak dituzten eduki esklusibo berriak ere.
|
|
|
Sony ren gaikai Fabrikatzaileek, beren kontsola berrien inguruan eraikitako denbora pasako ekosistemak sortu behar dituzte. Gaikaik ekosistema berri bat eskaintzen die Sony kontsolen erabiltzaileei bideojokoen katalogo zabala hainbat modalitatetan eskuratzeko Sony apustu berria PlayStation 4, baita PS Vita eramangarrirako ere, hodeiko plataforma Gaikai. Zerbitzu hori 2012an erosi zen, eta ekosistema berri bat eskaintzen die kontsolen erabiltzaileei, bideojokoen katalogo zabala eskuratu ahal izan dezaten
|
hainbat
modalitatetan, hala nola, doako jokoak, «erosi aurretik probatu» edo aparteko edukietara eta bestelako zerbitzu osagarrietara sartzekoak, hala nola komunitate birtualetara edo sare sozialetan argitaratzekoak. . Gaikai n eskuragarri egongo diren tituluen artean, aurreko kontsolen artean enblematikoenak daude (PSX, PS2 eta PS3), bai eta merkatuko azken nobedadeak dituzten eduki esklusibo berriak ere.
|
|
2014
|
|
|
Batez ere Latinoamerikari esaten zaio, «Hegoalde Hegoaldea kooperazioari dagokionez», aipatutako Programaren arabera. Hego eta Hego lankidetza motak Hegoaldeko herrialdeen arteko lankidetzak
|
hainbat
modalitate onartzen ditu, parte hartzen duten eragileen eta haien jatorriaren arabera. Hasierako ideia eskualde eta hemisferio bereko herrialdeetan oinarritzen bazen ere, bilakaera hori Iparraldeko herrialde baten babesa lortzeko garatu zen, hori bai, laguntza ekonomikoa baino ez zuen jaso, eta ez lankidetza proiektuaren garapenera edo kudeaketara.
|
|
|
Higiezinaren eta aurrekontuaren ezaugarrien araberakoa da aukera,
|
hainbat
modalitate baitaude: soinu alarmak, irudiak grabatzen dituztenak...
|
|
2015
|
|
|
Zapatu honetan eta hurrengoan Euskadiko Atletismo Txapelketa —maila absolutuan— jokatuko dute Durangon, Landakoko pistan. Lehen jardunaldian gutxieneko marka lortu duten ia 300 euskal atleta lehiatuko dira
|
hainbat
modalitatetan.
|
|
|
Batez ere, proba konbinatuko txapelketa izango da: atleta bakoitza
|
hainbat
modalitatetan lehiatu da, eta guztietan lortutako emaitzen arteko batez bestekoa izango da dominak erabakiko dituena. Gizonak hamar modalitatetan lehiatuko dira, eta emakumeak zazpitan.
|
|
|
' Balentziaga eta arte eszenikoak' erakusketak 80 dokumentu eta irudi bildu ditu Getariako museoan. Balentziagak 30 urtez kolaboratu zuen
|
hainbat
modalitatetako autore inportanteekin.Balentziaga eta arte eszenikoak erakusketa zabaldu zuten atzo Getariak...
|
|
|
' Balentziaga eta arte eszenikoak' erakusketak 80 dokumentu eta irudi bildu ditu Getariako museoan. Balentziagak 30 urtez kolaboratu zuen
|
hainbat
modalitatetako autore inportanteekin.Balentziaga eta arte eszenikoak erakusketa zabaldu zuten atzo Getariako Cristobal Balentziaga Museoan, Donostia 2016 egitasmoarekin lankidetzan. Pedro Usabiaga argazkilaria eta zinema aditua da erakusketaren komisarioa, eta bertan Balentziagak mundu eszenikoarekin izandako harremana bistaratu nahi izan du.
|
|
|
Esku pilotarekin alderatuz joko zuzenak ezezagunagoak dira, baina historikoki garrantzi handia izan dute gurean.
|
Hainbat
modalitate hartzen ditu barnean joko zuzenak, bote luzea, eskuz pasaka, laxoa eta errebotea?. Atzo eskuz pasakako eta bote luzeko hainbat partida antolatu zituzten, Oiartzunen (Gipuzkoa).
|
|
|
Alarma hauekin, erabiltzaileak ez du ezer egin behar; bakarrik aktibatzen dira, ezohiko zerbait atzematen dutenean.
|
Hainbat
modalitate daude: Mugimendu detektagailuak: ohiko jarduera bat aldi batez egiten ez denean abisatzen dute.
|
|
|
Eguberriak iritsi dira, eta, horiekin batera, jai hauetako gozo tipikoenetako bat, turroiak jateko. Askoren ustez, Gabonetako erregetzat hartzen da, eta gozo gozo edo biguna izatetik
|
hainbat
modalitate izatera igaro da. Azken urteotan barietate ugari egin dira.
|
|
|
Asteburuan Espainiako Kross Txapelketak jokatu dira Alcobendasen,
|
hainbat
modalitateetan. Tartean, Espainiako Beteranoen Kross Txapelketa jokatu zen (6.250 m).
|
|
2016
|
|
|
Erabiliena erabiltzen den bonbilla mota eguneratzea da. Jende gehienek kontsumo baxukoak erabiltzen dituzten arren, merkatuan
|
hainbat
modalitate daude. LED horiek dira interesgarrienak urte sasoi honetarako.
|
|
|
Euskal Herriko eta Valentziako selekzioen arteko norgehiagokak jokatuko dituzte apirilaren 2an, zapatuan, Oteiza pilotatekuan 12:00etatik aurrera.
|
Hainbat
modalitateren erakustaldia emango dite pilotariek, izan ere, Jeu de Balleko modalitateetan jokatuko dute: Llargues, One Wall eta Nazioarteko modalitatean, besteak beste.
|
|
2017
|
|
|
Ez, eta, gainera, MueBTren datorren urteko edizioan ere dugu parte hartu
|
hainbat
modalitatetan. Izan ere, lehen saria jasoz gero, ezin izaten da hurrengo urteko txapelketan parte hartu.
|
|
|
Protokolozko komunikazioak:
|
hainbat
modalitatetako gutunak.
|
|
|
Nolanahi ere, banakako tratamenduak dira beti.
|
Hainbat
modalitate terapeutiko erabil daitezke, hala bakarrik nola konbinatuta: Kirurgia:
|
|
|
Nik parterik ez hartzea erabaki dut. Izan ere, beste
|
hainbat
modalitate daude pilotan eta emakumeek urteak eta urteak daramatzate jokatzen. Ez pilotan bakarrik, baita saskibaloian eta beste hamaika kiroletan ere.
|
|
2019
|
|
|
Esku pilotaz gain, beste
|
hainbat
modalitate daude pilotan. Horiek ba al dute lekurik saioan?
|
|
|
Andres, Ander eta Angela Vilariño Euskal Herriko pilotu familia handi bateko kideak dira. Aita, seme eta alabaren artean, Europako 14 txapelketa irabazi dituzte
|
hainbat
modalitatetan. Garaipen sorta horrek ez ditu itsutu vilariñotarrak, eta beti hankak lurrean dituztela egiten dute aurrera.
|
|
|
Urte guztia lehiatzen,
|
hainbat
modalitatetan. Oporrak ere dituzu hartu.
|
|
|
Nafarroako Euskal Pilotako Selekzioa Valladoliden izan da asteburuan, Iscarren eta Pedrajas de San Estebanan, Espainiako Eskola Adineko Txapelketan parte hartzen. 36 metroko frontoian jokatu da txapelketa,
|
hainbat
modalitateetan. Udane Vergara pilotari altsasuarrak, Xabi Lakuntza arbizuarrak eta Azpiroz irurtzundarrak.
|
|
2021
|
|
|
Segan
|
hainbat
modalitate daude, eta gaur, estreinakoz, modu berri batean jokatu dute Gipuzkoako Sega Txapelketa. Hain zuzen ere, antolatzaileek ebaki beharreko sailak zehaztu dituzte, eta lanak aurrena amaitu dituzten segalariak izan dira irabazleak.
|
|
2022
|
|
|
Diagnostikoa funtsezkoa da, garrantzi handia baitu pronostikoan eta hartu beharreko erabaki terapeutikoan. Biriketako minbizirako tratamenduak
|
Hainbat
modalitate terapeutiko daude: Kirurgia Gaitz lokalizatua duten pazienteetan erabiltzen da, eta ez, ordea, hodi handietan edo beste organoren batean.
|
|
|
Emakume korrikalariek arazo gehiago izan zituztela dio;" kalera beti gizonezko kirolariekin joaten ziren, egoera desatseginak saihesteko". Atletismoaren barruan,
|
hainbat
modalitate probatu zituen. " Urte batzuetan abiadurako lasterketetan eta pentatloian ere ibili nintzen, baina luzera jauzia nuen proba kuttunena.
|
|
2023
|
|
|
2 Beheko aldeko ariketak Beheko aldeko aurrealdea lantzeko (hankak, izterrak eta gluteoak), jesarlekuak egin ditzakegu (belaunak eta aldaka tolestuta, gorputza lurrera jaisteko, bizkarra zuzen eta tente jarrita).
|
Hainbat
modalitate daude: klasikoa, batuketa (hankak sorbalden zabaleratik haratago bananduta eta oinen puntak kanporantz irekita), bulgariera (atzeko hanka beste oinaren belaunaren parean jartzen da —aulki batean—, sissy (gorputz enborra atzerantz okertuz, belaunak aurrerantz tolestuz), etab. 3 Beheko aldeko atzeko ariketak Beheko trenaren atzeko katea egiteko, bi aukera ditugu:
|
|
|
Azken urteotan bai, eta gustua ematen du
|
hainbat
modalitate antolatzeko orduan elkarri laguntzeko dagoen giro ona.
|