|
2003
|
|
|
Gerrak pasata, gaur egun lasaitasun osoa eskaintzen digun paradisu baten gisan agertzen zaigu. Ondoko urtegian
|
hainbat
kirol jarduera egin daiteke eta atsedenerako leku aparta bihurtu da, inguratzen duten mendi hurbilek ibiltzeko gogoa piztuz.
|
|
2009
|
|
|
Bigarren urtez jarraian, Kirol Anitzeko Lehiaketa antolatu du, martxoaren 8ko Emakumeen Nazioarteko Egunerako, Uribe Kostako Mankomunitateak. Gauzak horrela, udalerritik udalerrira
|
hainbat
kirol jarduera izango da goizeko 9etatik aurrera. Barrikan padela izango da; Berangon lasterketa herrikoia egingo dute; Gorlizen herri kirolak; Armintzan esku pilota; Plentzian futbola eta piragua; Sopelan surfa, saskibaloia, Tai jia eta ur azpiko jarduerak; eta, azkenik, Urdulizen eskubaloia.
|
|
2010
|
|
|
Kiroldegi bateko kafetegian topatu ditut idazmahaia eta papera. Kristaletik,
|
hainbat
kirol jarduera ikus dezaket: boleibol, tenis, eskubaloi, eskalada, judo, esgrima, ping pong...
|
|
2011
|
|
|
UPDko Gorka Maneirok, aldiz, esan du tasa hori «gehiegizkoa eta baztertzailea» dela eta ez duela balio larrialdi egoerak murrizteko: «Larrialdi deiak atzeratuko ditu, eta horrek kostu eta ezbehar gehiago eragin ditzake».PPko legebiltzarkide Antton Danborenearen arabera, «jokaera arduragabeak» zigortu nahi dituzte, eta
|
hainbat
kirol jarduera «soilik federazioen lizentziaren babesarekin» egin daitezkeela oroitarazi nahi dute. Horretaz gain, ekimenaren aurka agertu diren alderdiei ikusmoldea «bitan pentsatzeko» eskatu die PSE EEko Joana Madrigalek, eta proiektua «lehenbailehen» osoko bilkurara eramateko nahia azaldu du.SalbuetsitakoakLege proposamenak jasotzen du hainbat kasutan ez dela ordaindu salbamendurako tasa.
|
|
|
3 Bakion itsasoan ondo pasatzeko hainbat aukera. Udan ondo pasatzeko
|
hainbat
kirol jardueratan parte hartuko dugu: uretako motorrean ibiliko gara, surf a egingo dugu, bela ontzietan eta quad etan ibiliko garaâ? ¦
|
|
2012
|
|
|
Erlojuak ere ordenagailu txikiak izateko bidean doaz. Aspaldi erabiltzen dira
|
hainbat
kirol jardueratan erlojuak distantzia, abiadura eta bestelako estatistikak neurtu, gorde eta ordenagailura pasatzeko gaitasuna dutenak. Baina gero eta sentsore, funtzio eta ahalmen gehiago dituzte, eta smartwatch izena eman zaie, hau da, erloju adimendunak.
|
|
2013
|
|
|
|
Hainbat
kirol jarduera ere antolatu dituzte: uztailaren 1etik 19ra kirol udalekuak egingo dira, bi taldetan banatuta:
|
|
2017
|
|
|
Espezialista honek alde biko jarduerak egitea gomendatzen du, alde bakarrekoek, hala nola futbolak, tenisak edo saskibaloiak, gorputzaren alde bat nagusi izanik, desoreka handiagoak sortzen baitituzte. Halaber, esan du inoiz ez dela ahaztu behar «entrenamendu gurutzatua», hau da,
|
hainbat
kirol jarduera egin behar direla, beti muskulu eta artikulazio gune berberak ez kargatzeko. «Gogo ariketak dira kontrolatutako indar ariketak, aerobikoekin batera, profesional gaitu batek gainbegiratuta (CCAFYDE).
|
|
|
otordu bakoitzaren ondoren 10 minutu paseatzea, batez ere bazkalostean karbohidrato gehiago jaten diren lekuan, 2 motako diabetesa duten pertsonek odoleko azukre kontrola nabarmen hobetzen badute ere. 2 Sistema muskuloeskeletikoa sendotzea Hobe da
|
hainbat
kirol jarduera egitea, beti muskulu eta artikulazio eremu berberak ez kargatzeko Muskulu eta eskeleto sistema erraz indartu daiteke gorputz pisuarekin (autokargak) edo goma elastikoekin (astean bi egun edo gehiago) gorputzeko muskulu nagusiak barnean hartzen dituzten indar ariketak eginez. Espezialistaren hitzetan, «oinarrizko mugimenduak barne hartzen dituzten bost ariketa mota sartu behar dira:
|
|
2019
|
|
|
Eskoriatzako eta Aretxabaletako 15 urteko neska mutiko guztiak eroango dituzte ekainaren 5ean, 6an eta 7an Donostiara. Eta
|
hainbat
kirol jarduera egingo dituzte Bentaberriko kiroldegian: areto futbola, petanka, saskibaloia eta boleibola, besteak beste.
|