|
2001
|
|
|
Laktosarekiko intolerantzia duten gehienek eguneroko elikaduran sar dezakete, laktosa oso txikia baita, azido laktiko bihurtzen baitute. Bestalde, zientifikoki frogatutako ikerketen arabera, jakina da produktu horren bakterio biziek
|
gure
hesteetako bakterio flora orekatzen eta infekzioen eta bestelako gaixotasunen aurkako defentsa sistema indartzen laguntzen dutela; beraz, jogurta elikagai probiotikoa da. Oso gomendagarria da beherakoa izan ondoren antibiotikoak hartzea eta digestioan zailtasunak dituzten pertsonentzat (bifidus aktiboz hartzitutako esneak, “bio” jogurtak, ez dira ohiko jogurtak bezain azidoak eta, batzuetan, hobeto onartzen dira).
|
|
2006
|
|
|
Substantzia horiek elikagaietan egoten dira, eta K1 bitamina esaten zaie. Menakinonak edo K2 bitamina,
|
gure
hesteetako bakterioek sortzen dituzte. Azkenik, menadiona edo K3 bitamina, konposatu sintetikoa da.
|
|
2007
|
|
|
bakterio babeslekua. Autoreek diotenez, ‘Journal of Theoretical Biology’ lanean,
|
gure
hesteetako bakterio flora osatzen duten mikroorganismoak ekoitzi eta babestea da haien oinarrizko eginkizuna. Ondorio horren arabera, gure digestio sisteman bizi diren bakterio onuragarriak suntsitzen dituen gaixotasun baten ondoren, apendizeak funtzionaltasuna berreskuratzeko aukera emango luke.
|
|
2013
|
|
|
Horregatik, sufritzen duten gehienak laktosarekiko intolerantzia eguneroko elikaduran sar dezakete, laktosa oso txikia baita, azido laktiko bihurtzen baita. Bestalde, zenbait ikerketa zientifikoren arabera, produktu horren bakterio biziek
|
gure
hesteetako bakterio flora orekatzen eta infekzioen eta bestelako gaixotasunen aurkako defentsa sistema indartzen laguntzen dute. Jogurta, beraz, elikagai probiotikoa.
|
|
2020
|
|
|
Zorionez, bere funtzioa desaktibatuta geratzen da arrautza egosita. Gainera,
|
gure
hesteetako bakterioek proteina hori sintetizatzen dute, eta ez da dieta eskasik egoten, B8 bitamina hainbat elikagaitan aurkitzen baita, hala nola arrainean, gibelean, perretxikoetan edo esnekietan. Bertan egoteko pistak.
|
|
2021
|
|
|
1 Mantenugaien digestioa ez da osoa, eta, beraz, nutrizio gabezia edo gabezia sor daiteke, nahiz eta dietak teorikoki organismoak behar duena eman. 2 Elikagaiak partzialki baino ez direnez digeritzen,
|
gure
hesteko bakterioek hartzidura prozesuak egiten dituzte, eta digeritzeko moduko elikagaiek, gainera, usteltze erreakzioak izaten dituzte. Hori dela eta, hantura, gasak, ondoeza, astuntasuna eta odolera pasa daitezkeen produktu toxikoen metaketa gertatzen dira, eta aparteko lana ematen diete organismoaren hondakinak ezabatzeko sistemei.
|