|
2006
|
|
|
Orain dela 40 urte ia ezezaguna zen, azaleko minbizia
|
gure
errutinaren beste elementu bat bihurtu da, haren eragina, hain zuzen. Gero eta maizago, 100.000 biztanletik 11k jasaten dute Espainian, Minbiziaren aurkako Espainiako Elkartearen kalkuluen arabera, eta, gainera, kopuru horrek hazten jarraitzea aurreikusten du.
|
|
2012
|
|
|
Simon Blackley Pertsonen ohiturak eta ohiturak ez zaizkie seme alabei bakarrik transmititzen: bizi garen maskotek ere
|
gure
errutina ikasten dute. Jabea sedentarioa bada, segur aski, ez du hain garrantzitsua izango maskotaren ibilaldien eta jolasen iraupena, ohiko jarduera fisikora ohituta dagoen pertsona gisa.
|
|
|
Horrek lo egiteko eta elikatzeko ohiturak aldatzea dakar. Hiriko zakurrek eragin handia dute
|
gure
errutinaren ondorioz, eta ordu aldaketa nabaritzen dute. Txakurrek ohiko etxeko erritmoan edozein aldaketa nabaritzen dute, dio José Luis Torresek, Madrileko Animaliak eta Landareak Babesteko Elkarteko albaitariak (SPAP).
|
|
2014
|
|
|
Gero pilota aukeraketak ere badaude. Hori da
|
gure
errutina. Nola oroitzen duzu pilotarekin izandako lehen harremana?
|
|
2015
|
|
|
Niretzat ez zen berria sexu saioetan jostailu erotikoak erabiltzea, kontsoladoreak eta horrelakoak, eta Markelekin deskubritu nuen uzki sexuarena ere
|
gure
errutinaren barruan zegoen ordurako. Askotan sentitu nituen aldi berean bibragailuaren dardara gozoa aluan eta Markelen zakilaren bultzadak ipurtzuloan.
|
|
|
Teknologiak industria eta aisialdia iraultzeaz gain, gure etxeetan sartu du. Etxeko Liburu Zuriaren arabera (Eneo Laboratories y Tech foundries), gure etxeari memoria eman diezaiokegu,
|
gure
errutina zein den ikas dezan eta, horrela, bizimodua errazago egin dezagun. Artikulu honetan ikusiko duzuenez, etxe eta etxetresna elektrikoen teknologiak etxebizitza arrunt batek film futurista baten ateratakoa dirudi.
|
|
|
Odoleko kolesterol maila eta gorputzeko guztizko koipea murrizten ditu. Bihotzeko ariketa aliatuak Kirola
|
gure
errutinan sartzean, aukerak dozenaka aukeratatik pasatzen dira, gustuen, ordutegien eta gainerako inguruabar pertsonalen arabera. Baina aukera baldin badugu, zer kirol da hobea gure organismoarentzat?
|
|
|
Baina, gainera, kirola osatzeko, eguneroko jarduera areagotu behar da: bulegora oinez joatea, igogailuaren ordez eskailerak erabiltzea, autobusean bi geraleku lehenago jaistea hiriko beste leku batera joatean…
|
Gure
errutinako aldaketa horiek osasun egoera on eta txar baten arteko aldea eragin dezakete.
|
|
2016
|
|
|
" Ohiko horretatik ateratzeko gogo hori islatzen du", nabarmendu du Nestor Urdanpilleta gitarristak: "
|
Gure
errutinatik ateratzeko behar hori, azken finean. Gure kasuan, musika taldea bera izan da ihesbide hori eman diguna".
|
|
|
Aurreko pasadizoak balio lezake, nire ustez, gure lanbidearen gaitz bikoitza ilustratzeko: batetik,
|
gure
errutina zuzentzaile eta agintzaile hori, hots, preskripzioaren eremu idor hori, eta bestetik, arauen gaindosia, sormenerako ezdeus bilakatzen gaituena. Izan ere, gure biziaren erdia baino gehiago ematen dugu idazlanak zuzentzen eta idazteko teknika eta estrategiak erakusten, eta gero, ez gara gauza geuretzat datekeen erabakirik arruntena hartzeko.
|
|
|
Eragin hori ondo ulertzeko, alde batetik, moda horiek transmititzen dituzten baliabideetan gertatu den aldaketa aztertu behar da. Sare sozialek paradigma bat aldatu dute, eta edertasun kanonak egunero pertsonen egunerokotasunera zabaltzea da,
|
gure
errutina intimoenera, gure gosari argazkiak ateratzea edo pijamazko arropa erakutsiz. Aldizkariek, telebistek, zinemak, iragarkiek… mugak dituzte, baina korronte batek muga horiek gainditzen dituenean askoz ere birigarroago bihurtzen da.
|
|
2018
|
|
|
Bost mila yezidi baino gehiago dago mendian harrapatuta, gehienak adinekoak.
|
Guk
errutina bera jarraitzen dugu: egunez, eremuko yezidiei entzuten diegu; gauez, beren etxeetan ostatu ematen diguten rojavatarren istorioei.
|
|
|
Metodikoen arabera.
|
Gure
errutinekin pertsona ordenatuak eta zorrotzak bagara, aldi berean konekta ditzakegun kW-ak zenbatetsi ditzakegu. Hau da, aldi berean erabiliko ditugun aparatuek zenbat elektrizitate behar duten begiratzea (garbigailua, ur beroko berogailua, telebista, erradiadore elektrikoa edo klimatizazio aparatua, etab.). eta batu.
|
|
|
Katiuska berdeak, bakero erabiliak, zikin belaunen inguruan. Soloko lana utzi gabe,"
|
gu
errutina batean harrapatuta gaudela uste duzu", esan dio Añesi bere aitak. Añesen aitak, umil itxuran," gutxiespen sentimendu bat duzu guri begiratzean", jarraitu du.
|
|
2019
|
|
|
Diktadurak hartutako Londres agertzen zaigu, prentsan hedatutako gezur bati esker boterea lortu ondoren, gaur egun sinisteko zaila egin daitekeena. Haatik, erraz imajinatu dezakegu norbanakoaren kontrola Londresen aurki daitezkeen segurtasun kamerekin lortzea, edo Interneten
|
gure
errutinak kontrolatzearekin, edo sare sozial eta iritzi publikoaren kontrolarekin, garaikidea dugun Black mirror telesailak erakusten dizkigun hainbat distopiatan ikus dezakegun moduan.
|
|
|
Guk ez genituen ezagutzen, baina bakoitzak bere motxila zeraman soinean. Gu saiatu gara beraiei egunerokoa errazten, baina ez da erraza izan; izan ere,
|
gure
errutinarekin jarraitu behar genuen, ordurako alaba txikia jaiota zegoen eta lan askorekin genbiltzan. Dena den, saiatu gara ahalik eta erosoen senti daitezen egiten gauzak.
|
|
2020
|
|
|
1 Zorua sarri bisitatu eta diskretuak izan Okupak uxatzeko moduetako bat pisuan jendea bizi dela uste izatea da. Horregatik,
|
gure
errutinak eta distantziak horretarako aukera ematen badute, komeni da etxebizitza erregulartasunez bisitatzea, despistatzeko ekintzak egin ahal izateko; esate baterako, postontziko gutunak jasotzea, argiak piztea eta pertsianak igotzea. Beste hiri batean gaudelako ezin bagara etxera joan, familiarteko, lagun edo bizilagun bati utz diezazkiokegu giltzak, noizean behin pisuan buelta bat eman dezan.
|
|
|
Gure lana beti oso zorrotza izan bada eta gure seme alabentzat denbora gutxi utzi badigu, hauxe da ‘adiskidetze’ hitzaren esanahia ulertzeko unea. Orain, haiekin gehiago jolasteko, denbora gehiago eskaintzeko, eskulanak egiteko edo istorioak asmatzeko aukera izan dugunez, saia gaitezen jolas horiek eta intimitate uneak
|
gure
errutinen barruan izaten. Onartu behar da ahalegin handia egin dutela eguneroko bizitzan sartzeko.
|
|
|
Zer gertatuko den ez jakiteak beldurtu egiten nau. Lehen
|
gure
errutinaz kexu ginen, baina orain dena emango nuke lehengora bueltatzeko».
|
|
|
Ikertzaileek azpimarratu dute urteetan zehar ziurtzat jo dugula digitalizazioak eragin nabarmena duela
|
gure
errutinetan, baina ez dela ahalegin berezirik egin hori berresteko eta kuantifikatzeko. Herrialde bakoitzeko egitura aldaketa horien bilakaera orokorra ikusteko eta fenomeno hori minimizatzeko erakundeen ekimenak ebaluatzeko jarraipena egin behar da.
|
|
2021
|
|
|
Hau da, lehen helburua gaileta horiek gure etxera iristea da. Ez da batere erraza hori egiteko konbentzitzea, zaila egiten zaigulako erosketak egitean
|
gure
errutinatik ateratzea eta, gainera, elkarrekin lehiatzen diren produktuen eskaintza handia dagoelako. Eta ez hori bakarrik.
|
|
|
GSR Debagoiena egoitza, gure herrian dagoena, sarritan agertu da azken egunotan kutsaduretan eta heriotzetan nabarmentzen den egoitza bezala, bizitza zailtzen ari zaigun birus ospetsuaren ondorioz. Gure normaltasunean sartu zen birusa,
|
gure
errutinak aldatu zituen, eta gure harreman sozialen arlo guztiak zaildu. Gure elkartasuna adierazi nahi diegu egoitzako langile guztiei eta, jakina, egoiliarrei eta haien senideei.
|
|
|
Berreskuratutako plazer prosaikoak. Egunero egin genituzkeenak eta sekula egiten ez ditugunak,
|
gure
errutina betiberdinaren zurrunbilotik irteteko ezgauza. Topikoaren berrestea:
|
|
|
2020ko otsailean inauguratu zen Vitra Design Museumen" Home Stories 100 Years, 20 Visionary Interiors" erakusketa ireki zuen testuak honela zioen: " Gure etxeak gure bizimoduen adierazpen dira,
|
gure
errutinak itxuratzen dituzte egun batetik bestera eta, funtsean, gure ongizatean eragiten dute". Agian, gaur egun, bizi dugun garai erradikalean, adierazpen honek ustekabeko txanda hartu du:
|
|
2022
|
|
|
Nahikoa da etxeko eta laneko kontsumo ereduak aldatzea. «Munduko gizaki guzti guztiak, axolagabe eta nagiak ere, irtenbidearen zati dira», azaldu du Nazio Batuek. Hain argi dauka erakunde honek, non ‘Mundua salbatzeko alferren gida’ Eguneroko hainbat ekintza biltzen ditu,
|
gure
errutinan inolako zailtasunik gabe sar daitezkeenak. Hauek dira:
|
|
2023
|
|
|
Hilak hamabost ditu gaur; beraz, irailaren erdia joan zaigu jada. Batzuok hartu dugu martxa dagoeneko, eta murgildu gara berriro
|
gure
errutinan, baina badira oraindik euren burua oporretan dutenak, eta lanera bueltaz kexu direnak; opor osteko sindromea duten horiek, alegia.
|
|
|
Elkarreragin hori funtsezkoa da, lotura estua ezartzen baitute jabeekin: kaiolatik ateratzea, aske mugitzen uztea eta
|
gure
errutinaren parte izan behar duten hainbat gauza ematea. Animalia hauek denbora luzean bakarrik badaude, estresa eta tristura izango dituzte.
|