|
2002
|
|
|
Batez ere enpresek, autonomoek eta flotek erabiltzen dute, eta gero eta partikular
|
gehiagok
aprobetxatzen dituzte epe luzeko alokairuaren abantailak, erosteko eskubidearekin.
|
|
2003
|
|
|
Eguneko magnesio gomendioak 350 eta 450 mg bitartekoak dira; beraz, pipa eskukada bat edo bi behar dira muskuluak erlaxatzeko eta hezurrak garatzeko. Landare burdina
|
gehiago
aprobetxatzeko, komeni da pipak bitamina ugari duten elikagaiekin batera kontsumitzea, hala nola zitrikoak, anana edo marrubiak. Bitaminei dagokienez, azido folikoaren (227 mg/ 100 g) aberastasuna aipatu behar da.
|
|
|
|
gehiago
aprobetxatzerik ez balego bezala.
|
|
2004
|
|
|
Ordu aldaketa urtean bi aldiz gertatzen da, eta eguneko argia
|
gehiago
aprobetxatuz energia aurreztea du helburu. Gure inguruko ia herrialde guztiek aplikatzen dute ordu aldaketa helburu horrekin, eta Europar Batasunak instituzionalizatua dago.
|
|
|
Antzeko ezaugarriak dituzten beste bonbillek halako bi irauten dute ia, eta igorritako argiaren intentsitatea erregulatzeko sistema bat dute. Askatzen duten beroari dagokionez, %66raino murriztu da, eta, horri esker, energia
|
gehiago
aprobetxatzen da ohiko bonbilla batekin baino. Dekorazio aplikazioak Argi espezifikoa, kolore berokoa eta tenuekoa duten espazioko puntu batzuk nabarmentzen dira.
|
|
2005
|
|
|
Hala ere, ordu doikuntzarekin gertatzen den energia gastuaren murrizketa batez ere udan nabaritzen da, ez neguan. Udako ordutegiari esker, lanaldia eguzkiarekin batera hasten da, eta, beraz, argi naturala
|
gehiago
aprobetxatzen da. Ondorio nagusiak hauek dira:
|
|
2006
|
|
|
Sistema desberdinen konbinazioa Eguzki plaka fotovoltaikoei errendimendu handiagoa ateratzeko beste aukera bat beste sistema berriztagarri batzuekin bat egitea da, hala nola sistema misto eoliko eguzkitiko batekin edo eguzki energia fotovoltaiko termikoarekin. Bestalde, zenbait proiektuk proposatzen dute sistema termiko eta fotovoltaikoak jartzea uretan eta airean, eguzki energia are
|
gehiago
aprobetxatzeko. Kontzentrazioko eguzki energia fotovoltaikoaren aldeko apustua ere egin da.
|
|
|
AC Nielsenek Espainian duela gutxi egindako inkesta baten arabera, Espainiako gidarien herenak baino gehiagok aldatu egin ditu gasolinaren garestiaren aurrean gidatzeko ohiturak. Inkesta horren arabera, inkestatuek gehien erabiltzen zituzten neurrietako batzuk garraio publikoa erabiltzea, bidaiak
|
gehiago
aprobetxatzea edo zirkulazio gutxiagoko orduetan gidatzea ziren. Ez da sekretua gidatze eraginkorrarekin, bidaien planifikazioarekin edo ibilgailuaren mantentze egokiarekin asko aurrez daitekeela.
|
|
|
– Iglu denda: Gaur egun, dendarik arinena eta bizigarriena da; muntatzeko erraztasuna, barne espazioa
|
gehiago
aprobetxatzea eta, aldi berean, bere buruari eusteko modukoa da. Egitura malgu batean oinarritzen da; eskuarki, beira zuntzezko bi hagaxka ditu eredu sinpleenetan, eta lau isodomiko izeneko karpetan.
|
|
|
Dotorezia eta ordena sentsazioa errazten dute Armairu aurrefabrikatua beti da etxean sartu den objektua. Zenbat eta handiagoa izan haren tamaina, orduan eta
|
gehiago
aprobetxatuko du erabilgarri dagoen espazioa; hala ere, handiagoa izango da egonaldia gainezka egin izanaren sentsazioa. Horman sartutako armairuak, aldiz, ez dira etxebizitzan sartutako kanpoko altzariak, haren zati bat baizik.
|
|
|
Espainian baso eta nekazaritza azalera handiak biomasa energia baliabide ekologiko gisa hazteko aukera ematen du. Teknologia garatuta, gero eta
|
gehiago
aprobetxatzen da klimatizazio sistema gisa edo energia elektrikoaren iturri gisa. Adibidez, Mengibarren (Jaen) dagoen Olioaren eta Olibadiaren Parke Zientifiko teknologikoak (Geolit), 2007ko hirugarren hiruhilekoan, biomasatik abiatuta ur beroa eta hotza sortzeko gai den Espainiako lehen zentral termo frigorifikoa jarriko du martxan, berokuntza eta aire girotuaren zerbitzurako.
|
|
2007
|
|
|
hizkuntza, pentsamendua, eta gizaberearen bilakaera (ontogenesia) eta praxi soziala, non ere baitago aurreko bien arteko jokoa. Ereñok ezagutzen du1195, eta pena da libertate
|
gehiagorekin
aprobetxatu ez izana:
|
|
|
Energia berriztagarri horiek
|
gehiago
aprobetxatzeko aukera ematen dute, baina komeni da aldez aurretik azterketa bat egitea aukerarik onena diren jakiteko.
|
|
|
Energia eolikoa hara bidal liteke ura goiko aldera eramateko eta, hartara, turbina hidroelektrikoak elikatzeko. Schmid ek dioenez, Norvegiako erreserben gaitasuna hain da handia, ezen, Europako parke eolikoa errendimendu betean izanda ere (oso gutxitan gertatzen da hori), Norvegiako instalazio hidroelektrikoek aparteko energia hori lau astez baino
|
gehiagoz
aprobetxa baitezakete. Ideia hori gauzatzeko, energia alternoa banatzeko egungo sareek ez lukete balioko, distantzia luzeetan energia asko galtzen baitute.
|
|
|
Elikagai horiek bitaminarekin elkartuz gero, landare burdina gehiago xurgatuko da, eta, beraz, bitamina hori duten produktuekin lagundu zaie. Gure organismoak kaltzioa
|
gehiago
aprobetxatzen du esnekietan barazkietan baino B12 bitamina B12 bitamina da dieta honetan defizitarioa izan daitekeen beste elikagai bat, arrautza eta esne kopurua errespetatzen ez bada. Alga batzuek B12 bitamina ere badute, baina horren edukia aldakorra da, osagarri gisa baino ez baitira gomendatzen, eta inoiz ez elikagai baten ordezko gisa.
|
|
2008
|
|
|
1972an kaleratu zuten Pong, lehen bideo-joko modernoa, eta hari buruz Newtonen oinarrizko fisika ulertzeko balio zuela esan zuen Carl Saganek. Ordutik hona, bideo-jokoek hezkuntzarako dituzten aukerak geroz eta
|
gehiago
aprobetxatu dira, eta horren lekuko dira Elhuyarrek 7 urteko gaztetxoentzat kaleratu dituen bi CD ROMak.
|
|
|
ALIZIA. Ezin gara Germanen... zuen osabaren eskuzabaltasunaz
|
gehiago
aprobetxatu.
|
|
|
Aerogeneradoreen, lebitazio magnetiko edo ultrasoinuzko prototipoen bidez, are
|
gehiago
aprobetxatzen ahal da haizearen energia.
|
|
|
Ondo murtxikatu elikagaiak, horietako askoren digestioa (zerealak, patatak eta lekaleak) ahoan hasten baita. Horrela, balio elikagarria
|
gehiago
aprobetxatzen da eta gorputzak digestio onak izateko joera du. Karbohidrato konplexuetan aberatsak diren elikagaiak (ogia, arroza, pasta, lekaleak eta patatak) elikaduraren oinarria izan behar dira, baldin eta kantitateak energia behar pertsonaletara egokitzen badira.
|
|
2009
|
|
|
Gandiagaren azken asmoetako bat, hil baino lehen, Joseba Intxaustiren liburu baterako, Arantzazun dauden arte obrei buruz lan bat idaztekoa izan zen, gogo handiz hartu, baina tamalez burutu ezin izan duena. Pixka bat harritzekoa bada Gandiagak, Oteizaren eskulturak hala meditatu dituenak, munduaren goizeko argitan zabaltzea ere hala kantatu duenak, nola ez duen
|
gehiago
aprobetxatu Basilikako absidea, kreazioaren marraztura gisako bat baita behetik gora, Leonardoren esanaren ildoan, Arantzazuko harkaitz paisaiaren labur bilduma den era berean. Erretaularen behealdean eta alboetan gora, erdian elorri kosmiko bat inguratzen, materia masa primitiboa dago, informea, lur kolore frantziskotar apalak ahalegin itsu geldian pilatuak bezala mututasunezko mukulutzarrak nola argizabaldu bilatzen formetara, koloreetara; nola hurbildu Ama Birjinarengana.
|
|
|
ekoizpen prozesuetan neurri zehatzak hartzea ere garrantzitsua da (zorura zenbat eta arrain gutxiago erori, orduan eta arrain hondar gutxiago sortzen dira, hau da, ale
|
gehiago
aprobetxatzen dira).
|
|
|
itsutasuna eta ikusmen urritasun larria duten ikasleek eta gainerako ikaskideek erabil dezakete. Alderdi hori ezinbestekoa da “ikusmen urritasuna duten haurrek egiten dutena askoz
|
gehiago
aprobetxa dezaten eta berdintasun mailan egon daitezen”, adierazi zuen Xavi Grauk, ONCEko Gizarte Zerbitzuen zuzeneko orokorrak. “Hitzen zuhaitz magikoa” ipuina da, Lourdes Garcíak idatzia, eta 21 trebetasun jarduera ditu.
|
|
|
Entzimak beste mantenugai batzuk aktibatzearekin erlazionatzen dira, digestio aparatuak elikagai horiek
|
gehiago
aprobetxa ditzan. Mikrobio patogenoak suntsitzen ere laguntzen dute, eta detoxifikazioa bezalako prozesu kimikoak erregulatzen dituzte; horregatik, arazte rola esleitzen zaie.
|
|
|
Ekonomia eta Enplegua Sustatzeko Espainiako Planak (E Plana) bi milioi pneumatiko zahar inguru birziklatzea sustatu zuen 2009an, eta soropil artifizialeko ehun bat futbol zelai eraikitzeko erabili ziren, Espainiako Berreskuratze eta Birziklatze Federazioak (FER) jakinarazi zuenez. Pneumatiko horiek berrerabiliz, 18.000 tona baino
|
gehiago
aprobetxatu ziren, eta horietatik 10.000 tona kautxu hauts atera ziren. FERk nabarmendu zuen futbol zelai horiek abian jartzean material birziklatua erabiliz gero, ingurumen inpaktua murriztu egin zela, atmosferara 148.000 tona CO2 gutxiago isuri baitziren, eta 58 milioi litro petrolio inguru “bestela, material berria ekoizteko erabili baitziren”.
|
|
|
Orain, atzera begira pentsatzen hasita, iruditzen zait gau haiek izan direla bizi izan ditudan unerik gozatsuenetarikoak; pena dut bere sasoian
|
gehiago
aprobetxatu ez izana. Bakarrik joaten zinen ohera, eta gura izaten zenuen handik minutu batzuetara ni joatea zure logelara argia amatatzera.
|
|
2010
|
|
|
LEO. Ez... Klaudia ez da
|
gehiago
aprobetxatuko Koldoz.
|
|
|
Azken bi biltegi motei dagokienez, normalean sukalde profesional handietan hozte eta izozte ganbarak daude, eta txikietan, berriz, bakarrik hozkailu bat eta izozkailu bat. Hori bai, lehenengoak beti hobeto garbitzen dira eta haietan lekua
|
gehiago
aprobetxatzen da. Bi kasuetan elikagai mota desberdinak bananduta biltegiratu behar dira, aromak eta zaporeak ez aldatzeko, eta tenperatura egokia mantentzen dela ziurtatzeko termometroak izan behar dira.
|
|
|
Dirua aurrezteaz gain, ingurumenak ere eskertzen du. Gero eta
|
gehiago
aprobetxatzen dira hondakin horiek, baina oraindik ere birziklatze tasa handiagoak lor daitezke. Kontsumitzaileak funtsezkoak dira hori lortzeko.
|
|
|
Lehentasuna du behar diren produktuak bakarrik erabiltzeak, xahutu (murriztu) gabe, eta ahalik eta gehien berrerabiltzea bizitza luzatzeko. Auto berri bat edo etxetresna elektriko bat erosi aurretik, komeni da aztertzea ea berritu daitezkeen denbora
|
gehiagoz
aprobetxatzeko. Beste objektu batzuk hainbat modutan berrerabiltzen dira:
|
|
2011
|
|
|
09:10 Berlin
|
gehiago
aprobetxatze aldera, Pergamoko Historia Museora goaz. Logura gehiegi dugu eskulturetan kontzentratzeko, eta betaurreko beltzekin eserlekuetan jartzen gara lo kuluxka bat botatzeko.
|
|
|
Metal zerrak hortz fineko xafla bat du (22 hortz hazbeteko), eta hodiek baino askoz ere gogortasun handiagoa duen altzairuz eginda dago. Xafla armaduran jartzean, hortzak aurrera begira jartzea komeni da; izan ere, erremintaz aurrera eta atzera egitean, gure esfortzua
|
gehiago
aprobetxatzen da norabide horretan.
|
|
|
Jada askotan errepikatu badugu ere, azken bizpahiru urteotan, EITB taldeakInterneten indarra
|
gehiago
aprobetxatzea lortu du (nahiz eta oraindik bide luzeagelditzen zaion); elkarreragin tresnak ugaritu eta erabiltzaileen komunitateak sortuditu. Hala, audientziaren partaidetza indartu egin da hedabide konbentzionaletan, etaaudientzien arteko truke eta komunikazio harreman formalak ezarri dira.
|
|
2012
|
|
|
Panel fotovoltaikoek ez dute zertan lurrean egon. Zenbait proiektuk, horietako batzuk espainiarrak, sistema fotovoltaikoak uretan eta airean kokatzea proposatzen dute, eguzki energia are
|
gehiago
aprobetxatzeko. 2 Termikoa:
|
|
|
Donostiar formaz gain, zopa edo plater hotz bat krema moduan presta daiteke. Edonola ere, txangurrua duen plater bat egiteko, lehendabizi egosi eta ireki egin behar da, haragia
|
gehiago
aprobetxatu ahal izateko. “Txangurroa”, txangurru ere esaten zaiona, krustazeo dekapodoa da.
|
|
|
Erreboiloak nutrizio propietate onuragarriak ditu osasunarentzat, eta
|
gehiago
aprobetxa daitezke egosketa motaren arabera
|
|
|
Egostea. Egosteak eragin positiboa izan dezake fruta eta barazkietan (zenbait substantzia elikagarri
|
gehiago
aprobetxatzea, hala nola karotenoideak) edo negatiboa (bitamina gutxiago). C, B1, B6 eta azido folikoa dira tenperatura altuekiko sentikorrenak; mineralak (burdina eta kaltzioa, esaterako) eta makronutrienteak (koipeak, proteinak eta karbohidratoak), berriz, oso egonkorrak dira egosten direnean.
|
|
2013
|
|
|
Azken metroetarako duzun abiadura
|
gehiago
aprobetxatu zenezakeela uste duzu?
|
|
|
Gurasoen kooperatiba da ikastola, eta hezkuntza komunitatea sendotu asmoz, gurasoak eta ikasle ohiak inplikatuko dituzte proiektu horretan. Iñaki Vazquez ikasketa buruak dioenez," ikastolaren azpiegituren %25 erabiltzen da eta
|
gehiago
aprobetxatzeko arratsaldez EGA ikastaroak eta aisialdikoak ere antolatzen dira, baina zer gertatzen da giza baliabideekin. Zergatik ez gurasoen lan esperientzia baliatu gure ikasleei errealitatetik gertuago dauden esperientzien berri emateko?".
|
|
|
«Gazteegi joan nintzela uste dut; han bete nituen 15 urte. Askoz
|
gehiago
aprobetxatuko nukeen hogei bat urte izan banitu, ulertzeko ahalmen gehiago izango nukeen, esan dezagun.
|
|
|
Udako ordu aldaketak argia
|
gehiago
aprobetxatzeko aukera ematen du, baina eskari tontorrak sor ditzake kostuak handitzeko
|
|
|
Energia aurreztea: Argia
|
gehiago
aprobetxatzeko ordua egokitzeak argi artifiziala erabiltzeko beharra murrizten du. Espainia bezalako herrialde batentzat, ordu aldaketak argiztapeneko elektrizitate kontsumoaren% 5 aurreztea ekar dezake, Energia Dibertsifikatu eta Aurrezteko Institutuaren (IDAE) kalkuluen arabera.
|
|
|
Eguzki argia ordubete gehiago izateak argi artifizial, etxetresna elektriko eta, oro har, aparatu energetikoen erabilera murrizten du. Nahiz eta aurrezpena, oro har, neguan gutxiago nabaritzen den, ordularia atzeratu eta udan aurreratu nahi den helburu nagusia da eguneko argi naturala
|
gehiago
aprobetxatzea. Hala ere, aldaketa hori ez da kaltegarria herritarrentzat, eta, ondorioz, energia gastua txikiagoa da.
|
|
2014
|
|
|
Hankako tiraderak egiteko, azenarioak, patatak edo kipulak erabil daitezke, eta, kokapenari esker, laborantza eta mantentze lanak erraztu eta hobetu egiten dira. Espazioa
|
gehiago
aprobetxatzeko bertsio bat da hiri baratze txikien eskala. Piramide forman gainjarritako hainbat jardinerak dira.
|
|
2015
|
|
|
13 Hortaz, berori, nik baino esperientzia handiagoa duena eta hobeki dakiena aurkitu arte, honetan egon bedi. Jainkoagandik gozotasunak hartzen hasten diren pertsonak badira, ez sinetsi halakoei, beren buruei gora egiten lagunduz
|
gehiago
aprobetxatzen eta gozatzen dutela uste baitute. Oi, Jainkoak nahi duenean, nola datorren agerian laguntzatxo hauek gabe ere!; guk eginahalak egin arren, Berak hartzen du espiritua, erraldoi batek lastoa hartuko lukeen eran, eta ez dago hari gogor egiterik.
|
|
|
Batzuetan barre egiten du bere artean otoitzeko eta erlijioko pertsona serioak ohore kontuei asko begiratzen dietela ikusten duenean, arima honek hori honezkero hankapean baitu. Zuhurtasuna eta beren bizieraren izen ona dela diote
|
gehiago
aprobetxatzearren. Ongi daki berak egun batean gehiago aprobetxatuko lukeela izen on hura alde batera utzirik, harekin hamar urtean baino.
|
|
|
Zuhurtasuna eta beren bizieraren izen ona dela diote gehiago aprobetxatzearren. Ongi daki berak egun batean
|
gehiago
aprobetxatuko lukeela izen on hura alde batera utzirik, harekin hamar urtean baino.
|
|
|
Ohiko baratzeak baino mantentze lan gutxiago behar ditu: ez bakarrik txikiagoa delako, espazioa
|
gehiago
aprobetxatzen duelako eta aireztatuago dagoelako, belar txarrak eta parasitoak sartzea zailtzen baitu. Hobeto aprobetxatu argia:
|
|
|
Gaur egun, kultur ekoizpena multimediagoa denez, naturari buruzko dokumentalen edo filmen bildumak oparitzea ere pentsa daiteke, zinemak zerrenda handia eskaintzen baitu ingurumenarekin. Elkarte ekologistaren bateko aldizkarietako edo argitalpenetako harpidetza da oparia egiteko beste ideia bat, denbora
|
gehiagoz
aprobetxa daitekeena. Kolonia eta kosmetiko ekologikoak Liburuez gain, Aitaren Egunerako beste opari tipiko bat dira udalekuak.
|
|
|
Jesús Vigil ek, Madrilgo Trenbidearen eta FEAFAren Lagunen Elkarteko presidenteak, dio Espainiako trenbideek urte asko daramatzatela erabiltzaileei zerbitzu ona ematen. «Esperientzia hau
|
gehiago
aprobetxatu litzateke herritar guztiak konbentzitzeko abantailak», apokrita. 7 Epe labur, ertain eta luzerako ekimenak bultzatzea Trenaren bultzada ezin da goizetik goizera lortu, epe labur, ertain eta luzerako neurrien plangintza egokia egin behar baita.
|
|
|
Irudia: Alex Fernandez Muinza 7 Eguzkia sartzea miretsi Udazkenean, udan baino gehiago izaten dira eguzkipeak; beraz, aukera ona da haurrekin joateko edo, besterik gabe, denbora
|
gehiago
aprobetxatzeko. Espainiako zenbait naturgunek eguzki errute ahaztezinak eskaintzen dituzte, esate baterako, Valentziako Albufera, Las Médulas en León edo Es Vedá, Ibizan.
|
|
2016
|
|
|
Proiektuaren bitartez degradatutako 2.400 metro koadro larre leheneratuko dira sasiak kontrolatuz, eta abeltzainen erabilera planifikatuz. Besteak beste, antzaintzarako gutxi erabilitako guneak
|
gehiago
aprobetxatuko dira, eta gehiegi erabilita daudenak zainduko dira. Euskal Autonomia Erkidegoan Natura Sareko 15 gunetan jarriko da martxan proiektua, tartean Aian Pagoetan eta Azpeitian Izarraitzen.
|
|
|
Jokoa sortu eta antolatzeko orduan, gabezia handiak sumatu zaizkie gorritxoei, eta atzean itxura oso hauskorra erakutsi dute astez aste, bost defentsarekin jokatuagatik. Martinek arbelean eta estiloan aldaketa egitea eskatzen zuen egoerak, zelai erdian gehiago jokatzeko eta hegalak
|
gehiago
aprobetxatzeko, besteak beste. Alabaina, teknikariak ez du malgutasunik erakutsi.
|
|
|
Horregatik, euskararen biziberritzea nahi dugunok aktiboago jokatu behar dugu iruditeria sozialean eragiteko. Besteak beste, aukerak
|
gehiago
aprobetxatuz eta ulermenari etekina ateraz. Modu kolektiboan, betiere.
|
|
|
Ondorioak oso itxaropentsuak dira: Euskal Autonomia Erkidegoko gaztandegietan sortutako esne gazurraren% 80 baino
|
gehiago
aprobetxatzea bideragarria da, eta gizakien eta animalien kontsumorako elikagaiak ekoizteko erabiltzen da. Ondorio hori antzeko ezaugarriak dituen beste edozein eskualdetara estrapola daiteke.
|
|
|
Kaxek edo poltsek bizitza gehiago izan dezakete ondo zaintzen badira, eta, gainera, beste gauza batzuk egiteko erabiltzen dituzte, eskulanak adibidez. Eta
|
gehiago
aprobetxatu ezin denean, hurrengo urratsa birziklatzea da. Edukiontzi urdinean biltzen eta birziklatzen den paper eta kartoi tona bakoitzeko, bi metro kubiko hondakindegi, 140 litro petrolio, 50.000 litro ur eta 900 kilo karbono dioxido (CO2) isurtzen dira, klima aldaketa eragiten duen berotegi efektuko gas bat.
|
|
2017
|
|
|
Produktu horien sarrera kanal nagusiak elikagai industriak, Europako Batasunak eta frutak eta barazkiak eraldatzeko erabiltzen dira. ...o eta Elikadurarako Nazio Batuen Erakundearen (FAO) azterketa batek erakusten duenez, zerealen %30 galtzen edo galtzen dira urtero; tuberkuluen, fruten eta barazkien %40 eta %50 artean; hazi oleaginosoen %20, haragi eta esnekien %35 eta arraina %35 Bestalde, milaka pertsonak ez dute eskura behar den elikagai kopurua, eta, beraz, baliabideak hobeto kudeatu behar dira, gutxiago alferrik galtzeko eta
|
gehiago
aprobetxatzeko. FEBAlek aitortzen duenez, «ez da baliabide falta, baizik eta nola banatzen diren eta haietara sarbidea dutenek nola erabiltzen dituzten».
|
|
2018
|
|
|
Esplotazioaren eta zapalkuntzaren areagotze hau bizitza mantentzeko helburuarekin emakumeak lan gehiago egitera behartzeko modu bat ere bada, ordaindu gabeko emakumeen lanaz geroz eta
|
gehiago
aprobetxatzen den eredua baitugu indarrean dena. Ekonomia krisiarekin gehien sufritzen dutenak emakumeak dira.
|
|
|
1 Rikardo CarvalhoOrdu aldaketa beharrezkoa dugu, ordu aldaketarekin ondo sentitzen naizelako. Gainera, udan oporretara joaten garenean, egunak luzeagoak dira, eta
|
gehiago
aprobetxatzen ditugu. Nahiz eta neguan egunak motzagoak izan, ondo moldatzen naiz.
|
|
|
2 Mikel NovasOrdu aldaketarekin ados gaude, ez digu eragiten, txandaka lan egiten dugulako. Uste dugu jendeari gustatuko litzaiokeela argia ordu
|
gehiagoz
aprobetxatzea, eta ados dagoela ordu aldaketarekin.
|
|
2019
|
|
|
Nerabezarora arte plastikoaren boom era arte gauzek askoz luzeago irauten zuten, eta
|
gehiago
aprobetxatzen ziren. Denetatik izan dut nik, ez zait ezer falta izan, baina garai batean geneukana askoz hobeto zaintzen genuen irauteko zelako.
|
|
|
Hori dela-eta, gorputza indartzeko eta osasuna sendotzeko egindako hartzen diren produktuak eragin sanoena ilgorakoan dute, geure barrua jasotzeko eta gordetzeko, horniketa lanean dagoelako. Bitaminak eta mineral pilulak eta,
|
gehiago
aprobetxatzen ditu gorputzak ilgorakoan. Aldiz, ilbeherakoan, garbiketa lanean nola dabilen, botatze ahaleginetan, ez da horrenbeste arduratzen aprobetxatzeaz.
|
|
2020
|
|
|
Kirola antzekoa da. Badaude
|
gehiago
aprobetxatzen direnak, bitarteko gehiago dituztelako, medikuen laguntzarekin... eta harrapatzen dituzte.
|
|
|
Hau da, programak lan karga handia ematen duela aitortu dute elkarrizketatu gehienek. Edozein modutan ere, lan karga handi hori eskertu ere egin dute, baliagarri egin zaiela baitiote, eta lan karga handi horri esker prozesua
|
gehiago
aprobetxatu dutela. Hori horrela izanik ere, izan da salbuespenik erantzunen artean.
|
|
2021
|
|
|
“Horietako bat bihurtzeko arau erraz bat hiru akatsak onartzea da: ahalik eta produktu gutxien erabiltzea (murriztea) eta behin baino
|
gehiagotan
aprobetxatzea (berrerabiltzea) edukiontzi egokian utzi baino lehen (birziklatzea) ”, aholkatu du San Pablo CEU Unibertsitateko irakasleak. Bestalde, adituak gehitu du bilgarriak, ontziak eta poltsak murriztu behar direla: “Ohitura batzuk aldatu behar dira, hala nola oihalezko poltsak erabiltzea, frutak eta barazkiak soltean erostea, bilgarri plastikoak dituzten produktuak baztertzea eta beti material biodegradagarriak aukeratzea”.
|
|
|
Gaupasak ere gogoan izan dituzte, eta barre artean aipatu dute haiek gazteak zirenean ez zela ohikoena halakoak egitea. Goizean goizetik egunak
|
gehiago
aprobetxatzen zituzten. «Azken urteotan ez da dianarik egin; gazteak ginenean 09:00etan biltzen ginen hainbat kuadrilla, eta elkartu ostean horietako bakoitza kaleetan barrena abiatzen zen, baina, orain, gazteak lanean edo lo daude ordu horretan», azaldu du Melgosak.
|
|
|
Arias Fraga Areilza hirukotearen maniobrak amaitu izanak argi berdea ematen dio Suarezen proiektuari, oligarkiaren industria sektorearen laguntzen zuena; ETA eta ezker abertzalea, berriz, benetako bidegurutze dramatikoan geratzen dira. ETAren borroka ausartak askatasuna gehiago zabaltzeko balio izan du, baina talde erreformistek
|
gehiago
aprobetxatzen dute, aurreko egoeran ez baitzuten inolako maniobra aukerarik, eta, beraz, ETAren maniobra tartea murrizten da+. 56
|
|
|
Esan dezagun uste baino
|
gehiago
aprobetxatu dudala.
|
|
2022
|
|
|
Ez dakit, ba! Uste dut
|
gehiago
aprobetxatu nukeela nire askatasuna. Ikasketak egiteari dagokionean, esan nahi dut.
|
|
|
Eszena edo marrazki geometrikoak birsortzen dituztenetatik hasi eta zeramikazko edo, are, eskaiolazko akabera ia erabat imitatzen dutenetaraino. Hala ere, paper binilikoak paper iragazgaitzak dira, eta
|
gehiago
aprobetxatzen dira giroko hezetasuna duten geletan. Haren sekretua binilozko edo binil poliklorurozko (PVC) geruza bat da, estaltzen dituena eta mantentze lan erraza ahalbidetzen duena.
|
|
|
Beste neurrietako bat da
|
gehiago
aprobetxatzea bioenergiako zentralak eta zentral nuklearrak. Horrek 13.000 milioi metro kubiko murriztea ekarriko luke, AIEren arabera.
|
|
|
Hala, urteak eta urteak izan dira. Lehen
|
gehiago
aprobetxatzen nituen tarteak, oporrak... Izan nintzen lanaldi murriztuan ere, eta arratsaldean etxean egoten nintzen idazten; orduan bai idatzi nuela kristoren pila, eta, gainera, gustura.
|
|
2023
|
|
|
Hala ere, kontsumitzen den elikagai kopurua murriztea da errefusatze tasa handiena lortzen duen ekimenetako bat. Sukaldaritzako trebetasunak sustatzea Herritar gehienentzat, elikagai gutxiago alferrik galtzea eta soberakinak
|
gehiago
aprobetxatzea, sasoiko elikagaien kontsumoa handitzea, sukaldaritza tradizionalaren eta etxean prestatzearen aldeko apustua egitea eta dieta orekatu eta osasungarriago baterantz aldatzea dira ingurumen inpaktua murrizten lagun dezaketen neurriak. — Elikagaien informazioa gehitzea (eta hobetzea) Hamar pertsonatik zortzik uste dute elikagaien ingurumen inpaktua hobeto ezagutzeak lagundu dezakeela hori murrizten.
|
|
|
Mineralen edukiari dagokionez, kaltzio, burdina, magnesio, potasio eta sodio ugari dute, eta, gainera, fosforo eta iodo ugari. Kontua da kaltzioa ez dela esnekietatik edo mineral horren iturri diren beste elikagai batzuetatik datorrena baino
|
gehiago
aprobetxatzen. Burdinarekin ere antzeko zerbait gertatzen da; espinakena ez hemo motakoa da, eta haragian eta haren deribatuetan dagoen hemo forma baino zailtasun handiagoz xurgatzen da.
|
|
|
Zeren azkenean lurraldeak oso interkomunikatuta baitaude, eta batean egiten den aurrerapenak edo atzerapenak besteari eragiten dio. Arnasguneek beste lurraldeei eman ahal dioten laguntza nola
|
gehiago
aprobetxatu: hori nazio ikuspegitik agian landu beharreko beste alderdi bat da.
|