|
2002
|
|
|
Duela gutxi, punta karratuak zituzten zapata baxuagoak eramaten ziren, eta ez zuten hainbeste arazo ematen. Takoi altuek izaera alda
|
diezazuketen
minak eragiten dituzte’ Bartzelonako Itsas Ospitaleak berriki egindako azterketa baten arabera, oinaren aurrealdean kalteak dituzten medikuarengana joaten diren pertsonen %80 emakumeak dira, takoi altuegiak eta punta estuak elkartzen direlako. ‘Orpoaren eta lurzoruaren artean dagoen altuera handituz doan heinean, gorputz osoaren pisua oinen aurreko aldera mugitzen da.
|
|
2004
|
|
|
Zer egin dezaket sintoma honen kontra? Nola jakin
|
dezaket
min honen jatorria. Zer nolako tratamendua aginduko didazu?
|
|
2005
|
|
|
Ez hain aspaldiko Dinosaur Land hartan behin rattlesnake hura kalitzera behartua izan zenean, ez zuen gehiago bakartasunaz sufritzen: bizian txertaturiko elementu garrantzitsua bihurtu zitzaion nehor gutxik hain luzaz paira
|
zezakeen
mina. Bederatzi hilabete horietan egiazko salbaia bilakatzen zen, kabalen erdiko kabala burugabea.
|
|
2006
|
|
|
Distentsio gastrikoak eragin
|
dezakeen
min akutua batzuetan bularreko anginaren antzeko irudi liteke, mina bihotz aldean agertzen baita.
|
|
|
Parkin genearen mutazioek nahiz Pink 1 genearen mutazioek gaixotasuna eragin badezakete ere, azken horren narriadurak eragiten du gaixotasunaren agerpenean garrantzi handiena duena. Aurkikuntza horiek gako bat ematen dute jakiteko jendeak zergatik izan
|
dezakeen
mina, eta, horren ondorioz, minarekin amaitzeko tratamendu egokia lortuko da, dio Hego Koreako adituak. Hala ere, honako hau behar du:
|
|
|
Nola irekiko zion bada atea. Ia hogei urte beranduago jakin du, izekok kontatu diolako, amak bazekiela zerbait maitasunak eragin
|
dezakeen
minaz. Orduan atea itxi zion Nereak amari eta orain ez daki zer egin ate hori ireki ahal izateko.
|
|
2007
|
|
|
Horiek horrela: " Nork egin
|
ziezaiokeen
mina?" pentsatu genuen. Poliziak aldiz nola ikusten zuen?
|
|
|
Beste ikerketan, erretzen ez zuten 90 gizoni 7 miligramoko nikotina adabakia edo nikotinarik gabeko adabakia eman zitzaien, prostata kirurgia egin aurretik. Kirurgiaren ondoren, paziente bakoitzak morfina tantaz kontrola
|
zezakeen
mina. Nikotina adabakia hartu zuten gizonek morfina gutxiago behar izan zuten alkaloiderik gabeko adabakia zuten gizonek baino kirurgia ondoko 24 orduetan.
|
|
|
baina zure ondoan har
|
nazala
minenean gauak
|
|
|
ez
|
dezan
minik hartu
|
|
2008
|
|
|
Gatazkei aurre egiteko, lasai egoteko eta ez erortzeko prestatzen da. Boluntarioek une jakin batzuetan izan
|
dezaketen
mina ez dator bat, nahitaez, etxerik gabeko pertsonen sentimenduekin. “Langileen larritasuna ez da behartsuena”, azpimarratu du Norok.
|
|
|
Gaur, baina, zaila izango da lehen ahokada eman ahal izatea. Eibarko taldeak Jurkiewiczen faltarekin jarraitzen du, eta Stefanovicek hasieran joka
|
dezake
min hartuta bederatzi hilabete igaro ostean. Halere, joan den asteazkeneko porrotak ere izan zuen alde onik, Logroño eta Granollersen aurkako irudia garbitu baitzuen Arratek.
|
|
2009
|
|
|
ahizpak shocka izan zuenetik ez baitzuen burua altxatzen; eta, harekin ospitalera joan zenetik, hari begira bizi zen, bere burua ukatzeko gertu, Adarena berresteko asmotan; Adari bazkaltzen eta afaltzen laguntzen zion, egonarri handiz; honek ohea bustitzen zuenean, berriz, Maria Bibianak garbitu eta azpiko galtzak eta izarak aldatzen zizkion; Maria Bibianak, beraz, gogoan behar zuen Adari egindako promesa, noiz eta ahizpa halaxe mintzatu baitzitzaion, bi poloen arteko barne borroka hartan sartuta zebilèn garaian: . Ez nazazu utz, ezta min egiten badizut ere?;. Hitz ematen dizut?, erantzun zion Maria Bibianak; Adak, baina, nekez egin
|
ziezaiokeen
minik, zegoèn egoeran, nahiz eta, zegoèn egoeran zegoelako, inoiz baino min handiagoa egiten zion, Adaren gogogabezia desertu bat balitz bezala, guztiengandik erremediorik gabe bereizten zuena; hala, bada, Maria Bibianak bakardadeak jota behar zuen, eta Adarekin ibiltzeko era hura zuen, ausaz, bere bakardadearen ezaugarria, biak elkarrekin balebiltza bezala, bai, baina bakoitza bere aldetik, desertuaren alde banatan, eskuak eta besoak bereiz; horregatik Maria Bibianaren poza eta horregatik Maria Bibianaren alaitasuna, Adaren besoak berea kateatu zuenean.
|
|
|
Regina, berriz, puntu hartan trabatua zegoen, halako eran, non Adak bere ezezkoa adierazi bezain laster goratu eta beheratu baitzituen besagainak, etsipenezkoa baizik ezin izan zitekeèn keinuan; hantxe zuen, baina, Teofilo Maria, zernahi egiteko prest; Teofilo Maria, izan ere, urduri zegoen, amaren eraginkortasun ezak min egingo balio bezala: bera ere amaren erraietakoa zen, eta erraietan sentitzen zuen, menturaz, haren ezintasuna; amak ez bezala, baina, berak berehala aurki
|
zezakeen
minarentzako erremedioa; handiagoak konpondu izan zituen fabrikan, haiek bai handiak!?, eta ez al zen, bada, etxekoen arteko arazo txiki bati irtenbidea aurkitzeko gai izango?
|
|
|
diozu zurean, baina adoretsu jokatu duzu errua aitortuz. . Baina Jainkoa handia da, eta Jainkoari eskaintzen dizkiot neke guztiak, nire minak arin dezan zuk aurrerantzean izan
|
dezakezun
mina, diozu, eta nik, berriz, Jaunari eskainiko dizkiot min guztiak aurrerantzean, zuk minik izan ez dezazun.
|
|
|
–Min egin nion, bai, eta hari egin niòn min guztia nire aurka itzuli da. Baina Jainkoa handia da, eta Jainkoari eskaintzen dizkiot neke guztiak, nire minak arin dezan Felipek aurrerantzean izan
|
dezakeen
mina.
|
|
|
Gehiegi edo azkarregi jan ondoren agertzen den nahasmendua izaten da. Estresak eta alkohola edateak edo digestio zaileko elikagaiak jateak oker
|
dezakete
mina.
|
|
|
Regina, berriz, puntu hartan trabatua zegoen, halako eran, non Adak bere ezezkoa adierazi bezain laster goratu eta beheratu baitzituen besagainak, etsipenezkoa baizik ezin izan zitekeèn keinuan; hantxe zuen, baina, Teofilo Maria, zernahi egiteko prest; Teofilo Maria, izan ere, urduri zegoen, amaren eraginkortasun ezak min egingo balio bezala: bera ere amaren erraietakoa zen, eta erraietan sentitzen zuen, menturaz, haren ezintasuna; amak ez bezala, baina, berak berehala aurki
|
zezakeen
minarentzako erremedioa; handiagoak konpondu izan zituen fabrikan –haiek bai handiak! –, eta ez al zen, bada, etxekoen arteko arazo txiki bati irtenbidea aurkitzeko gai izango?
|
|
|
ahizpak shocka izan zuenetik ez baitzuen burua altxatzen; eta, harekin ospitalera joan zenetik, hari begira bizi zen, bere burua ukatzeko gertu, Adarena berresteko asmotan; Adari bazkaltzen eta afaltzen laguntzen zion, egonarri handiz; honek ohea bustitzen zuenean, berriz, Maria Bibianak garbitu eta azpiko galtzak eta izarak aldatzen zizkion; Maria Bibianak, beraz, gogoan behar zuen Adari egindako promesa, noiz eta ahizpa halaxe mintzatu baitzitzaion, bi poloen arteko barne borroka hartan sartuta zebilèn garaian: " Ez nazazu utz, ezta min egiten badizut ere";" Hitz ematen dizut", erantzun zion Maria Bibianak; Adak, baina, nekez egin
|
ziezaiokeen
minik, zegoèn egoeran... nahiz eta, zegoèn egoeran zegoelako, inoiz baino min handiagoa egiten zion, Adaren gogogabezia desertu bat balitz bezala, guztiengandik erremediorik gabe bereizten zuena; hala, bada, Maria Bibianak bakardadeak jota behar zuen, eta Adarekin ibiltzeko era hura zuen, ausaz, bere bakardadearen ezaugarria, biak elkarrekin balebiltza bezala, bai, baina bakoitza bere aldetik, ...
|
|
|
–Min egin nion, bai, eta hari egin niòn min guztia nire aurka itzuli da. Baina Jainkoa handia da, eta Jainkoari eskaintzen dizkiot neke guztiak, nire minak arin dezan Felipek aurrerantzean izan
|
dezakeen
mina.
|
|
|
Banekien etorriko zinela. Nik bakarrik arindu
|
diezazuket
mina.
|
|
|
Adornoren minima moralia hitz taldea doi doia aldatuz minima mundi izendatuko zukeen bizitokitako suertatu zitzaion erresuma zehargia: ezezagunen arteko adiskidantza zilarra, laguntza pixka bat, barre aldiak, negar zotinak, derrigor maitalearen jabetzak ez ziren amodio maila urriak, botere politikoek manipula ez
|
zitzaketen
min handitzaileak, kezka eta duda anitzak jasanez norbera baino urrunago lehiatzeko ihesmen urdinak. Migratzaileen bihotzetan sustraituriko mundu txiki bat hots, txorienaren antzekoak.
|
|
2010
|
|
|
Zer egin
|
dezakegu
minarekin?
|
|
|
Bada, batailoiko komandante bezala, zure bi seme alaben heriotzen berri gaiztoa eman behar dizut. Beste zerbait ere esan behar dizut, ordea, aita bezala senti
|
dezakezun
minaren eta oinazearen kontsolagarri: zure seme alabak eginbidea beteta joan ziren, biak ala biak hil baitziren heroiak bezala, heriotzari aurrez aurre begiratuta, gerra ekintza banatan, frontean.
|
|
|
Algodizean galdera bertzelakoa da: jainkorik ez badago, nola jasan
|
dezakete
mina gizakiek. Erantzunak politikari bidea ematen zion, teologia ordezkatuz baina erlijiozko ikuspuntua mantenduz.
|
|
|
Bada, batailoiko komandante bezala, zure bi seme alaben heriotzen berri gaiztoa eman behar dizut. Beste zerbait ere esan behar dizut, ordea, aita bezala senti
|
dezakezun
minaren eta oinazearen kontsolagarri: zure seme alabak eginbidea beteta joan ziren, biak ala biak hil baitziren heroiak bezala, heriotzari aurrez aurre begiratuta, gerra ekintza banatan, frontean.
|
|
2011
|
|
|
azaleratu ezin
|
dezakeen
mina.
|
|
|
Ohartzen bazara mixika, edo bixika, edo minxka horietarik baduela oiloak mihian, ahoan eta zintzurrean, mihi mokoaren mozteko orde, zitroin urean piltxar bat bustirik honetaz hunki
|
iezazkiozu
min horiek, bi edo hiru aldiz egunean. Laster sendatuko zaizu eria.
|
|
|
Atera daiteke, beraz, erraxki, ez bada ere den guztia, bederen gutiz gehiena. Geroztik, barnean gelditzen denak ez
|
dezake
min handirik egin. Baina, berriz ere erran dezadan, buruaren jabe behar da egon, eta aipatu ditugun gauzak behar dira egin berehala, azkarki, eta batere beldurrik gabe.
|
|
2012
|
|
|
Heziketa zurrun eta zorrotza jasan zuten guraso ugarik kontrako bideari heldu dio gaur egun: seme alabak ez
|
dezan
minik hartu, ez dezan negarrik egin, ezerk ez dezan nahigabetu... gehiegi babesten dute, haren menpe geratzeraino. Haurtzaroan ezetzik jaso ez duen gaztea nerabezarora iristen denean, eztanda egin ohi du egoerak.
|
|
|
Eroetxean amaituko nuke? eskuak eta hankak oheari lotuta neure buruari ez
|
diezaiodan
minik egin.
|
|
|
Alaznek zeharka begiratu dio senarrari, benetan ari den egiaztatu nahian. Rikardori alkoholak egin
|
diezaiokeen
minaren beldur da. Gainera, pixka bat edaten duenean, ez da hitz egiten gelditzen, eta Hert aspertu dezakeela pentsatu du.
|
|
|
Subjektuaren jokabidea: Markok zer egin
|
dezakeen
min gutxiago izateko (astiro arnasa hartu, poliki mugitu, jarrera jakin bati eutsi, etab.). Estresari aurre egiteko haurrari estrategiak bereganatzeko era bat jolas medikoa da. Horri esker, helduak zeharkako moldatzea landu dezake, medikuarena eta pazientearena egiten den jolasetan.
|
|
|
d) Proposatutako tratamenduak eragin
|
ditzakeen
minak eta eragozpenak, arriskuak eta ondorioak.
|
|
|
Doktoreak adierazi duenez, “gaur egungo egoera ekonomikoak min arina edo ertaina duten pertsonek orokorraren antzeko jarduera izatea eragiten du, lanpostua galtzeko beldur baitira”. Hori dela eta, lanpostuan presentismo handiagoa izan daiteke, baina errendimendu txikiagoa izan
|
dezake
minagatik. Izan ere, min handia duten pertsonek laneko errendimendua sei aldiz murrizten dute minik ez dutenek edo arinki edo neurriz jasaten dutenek baino.
|
|
|
Albaitariak txakurra hiltzeko unea gertu dagoela baieztatzen duenean, normala da atsekabea eta tristura handia sentitzea, baita heriotza gertatu aurretik ere. Esan
|
iezaiozu
mina: funtsezkoa da gero tristura gainditzeko, lagunak behin betiko agur esan ondoren.
|
|
|
pisua handitzea, likidoak atxikitzea, estresa edo zirkulazio arazoak, besteak beste. Baina haurdunaldian, emakumeak zenbait estrategia erabil
|
ditzake
min horiek arintzeko. Masajeak dira eraginkorrenetako bat.
|
|
2013
|
|
|
Norbait ez baduzu lurperatzen, ez baduzu klak plik next egiten, aurrera, ezin
|
diezaiokezu
minari denborazko dieta bat ezarri. Mina edozein hiritako edozein tranbiatan agertuko zaizu, edozein gizonkote edo atzerriko egunkaritan, eta ez bada agertzen zuk jarriko duzu agergai zeure parean.
|
|
|
Elkarrizketa bat egin behar diogu, eta argitaratu? mundu guztiak jakin
|
dezan
minek hiltzen dituztenak ez direla izaki abstraktuak, baizik eta izen deiturak dituzten pertsonak.
|
|
|
Zeharo gozo onekoa da. Zuk ez dakizu zelakoa den benetan; beraz, arren, ez
|
iezadazu
minik eman berataz halako moldean berba eginez.
|
|
|
Gasak eragiten zituen erredurek sor
|
zitzaketen
minak konkretuki deskribatu zituen. Osagarriarentzat kalte are larriagoak izan zitezkeen, aurpegia ez bazuten babesten, horretarako sortu zuten maskarari «ahoko tresna» izena emanez.
|
|
|
Hala ere, txakurraren loaren kalitatea ez da modu kezkagarrian aldatzen loan egiten duen jarduera fisiko inkontzienteko gertaera hauengatik, animalia lo sakon baitago gertatzen direnean. Loaren zakur arazoen prebentzioa eta tratamendua Sor
|
ditzaketen
minak prebenitzea eta tratatzea. loaren gorabeherak atsedena etetea saihesteko modurik onena txakurra da.
|
|
|
Zuzentasuna eta kontrastea beste ezeren aurretik lehenetsi ditu Goienak, Fagor Etxetresnen gaineko gertaeren kontakizuna egiterako orduan. Izan ere, albistearen sorrera tokian bertan dago Goiena eta tentu handiz zaindu gura izan du bertan argitaratzen denak Arrasateko eta bailarako herritarrengan eragin
|
dezakeen
mina. Horren jakitun, zuhurtziaz ematen ari gara pauso bakoitza, eta datuek berresten dute asmatzen ari garela.
|
|
|
–Ezagutu behar dugu gizon hori, nik behintzat bai –esan zuen Koldok, sutsu– Elkarrizketa bat egin behar diogu, eta argitaratu... mundu guztiak jakin
|
dezan
minek hiltzen dituztenak ez direla izaki abstraktuak, baizik eta izen deiturak dituzten pertsonak.
|
|
|
Begiratu ezean, ezin
|
diezazuke
minik egin.
|
|
2014
|
|
|
Pentsatu: ' Jasan
|
dezaket
mina, eta beste gauza batzuetan zentratuko naiz: nola ari naizen arnasa hartzen, propultsioa, timing a, besoak zangoak, helmuga aurreikusi horma ongi ukitzeko...'.
|
|
|
Bere poesia elikatzen duen herriak ez ditu ezagutzen tradizio zaharretik berreskura zitezkeen hitz garbiak edo eguneroko mintzairan bizitzarik ez duten hitz berriak... Herria hartzaile izanik, honek beregana
|
dezakeen
min tzairaz baliatu behar du: mintzaira argia, garbizaletasunak ekar dezakeen iluntasuna, ulergaiztasuna, saihestuz.
|
|
|
Eta hamar irudikatu
|
dezakezun
minik handiena da.
|
|
|
Baina saiatuko banintz, eragin
|
zezakeen
mina baita zorigaitza ere.
|
|
|
Mesedez, Chakal, ez
|
iezaiezu
minik egin.
|
|
2015
|
|
|
Benetan? barka
|
nazazue
min eman banizuen.
|
|
|
Munduak gero eta arriskutsuagoa ematen du, halaxe irudikatzen zaigu, behintzat; ez omen dago fidatzerik, denak baikara gaizkile edo borrero potentzialak —baita biktimak ere, ondorioz— Edozeinek eragin
|
dezake
mina eta, horrexegatik, inoiz baino gehiago bizi gara etenik gabeko defentsan. Desertuan ez dago fidatzerik, sugeak eta eskorpioiak ezkutuan baitaude, harearen azpian.
|
|
|
Ametsokerrak dirauen egunetan erretratatu ditudan guztien erantzule sentitzen naiz. Urteetan egindako gerrako argazkien bildumetara atzera egiteko beharrizana izaten dut, eta ez naiz ausartzen, ez ditut berriz begiztatu gura, beldurra diot argazkiok sorraraz
|
liezadaketen
minari, izua diot argazkiotako pertsonei ezertan lagundu diedan ez jakiteari, harro ezin aldarrikatzeari argazkiok egitea izan zela nire eginbeharra, sufrimendua erakustea ezinbestekoa dela ezin ulertarazteari. Ez dakit munduak guk erakutsi asmo genuen egia jakin gura duen ere.
|
|
|
Ez
|
iezaiozu
minik egin.
|
|
2017
|
|
|
Independentzia aldarrikapenaren hurrengo egunerako teknikoki dena omen dute prest katalanek, baina prest ez dutena da herritar gehiengoaren psikologia. Sektore batzuk (bereziki enpresarien artetik) dagoeneko agertu dira esanez ez daudela prest mina sufritzeko, aldiz beste askok ezin du imajinatu ere horrelako prozesu batek epe motzean sortu
|
dezakeen
mina
|
|
|
Independentzia aldarrikapenaren hurrengo egunerako teknikoki dena omen dute prest katalanek, baina ez dutena prest da herritar gehiengoaren psikologia. Sektore batzuk (bereziki enpresarien artetik) dagoeneko agertu dira esanez ez daudela prest mina sufritzeko, aldiz beste askok ezin du imajinatu ere horrelako prozesu batek epe motzean sortu
|
dezakeen
mina.
|
|
|
Zerri gizen hura nire aurrean biluzik jarri eta ukitzeko esaten zidanean, gai izan nintzen malkoak irentsi eta jipoiak gainditzeko. Ume batek nola eraman
|
dezakeen
mina, hori umeak bakarrik daki. Bizitza guztia aurretik dauka, iraganik ez dago, eta gai da ia dena gainditzeko, baina esperientzia hori, agure bati zakila hartzearena, ezin da hitzetan jarri.
|
|
|
Gainera, begiratzen badiozu, hobeto antzemango dituzu haren emozioak eta erreakzioak: egonezina, beldurra edo prozedura fisikoren bat egiten diozunean jasan
|
dezakeen
mina.
|
|
|
Gainera, Mina bizirik uzteak, baina Nafarroatik urrun eta familiarekin eta lagunekin inolako komunikaziorik izan gabe, abantaila batzuk zeuzkan: batetik, neurri horrek lagun
|
zezakeen
Minaren izena eta izenak zekarren guztiaahazten eta, bestetik, inoiz presoen trukea egin behar izanez gero, Mina izan zitekeen balio handiko gatibua.
|
|
|
Hortaz, giro horretan, mexikarren eta, oro har, zapalduen askatasunaren alde borrokatzeko Minaren erabakiak eta atsekabeek are handiago bilakatu zuten nafarra. Zer egin
|
zezakeen
Minak, errealistek baino askoz gizon gutxiago eta okerrago hezitako soldaduak izanda. Zer egin zezakeen Minak, mexikarren borroka egiteko modua bestelakoa bazen?
|
|
|
Zer egin zezakeen Minak, errealistek baino askoz gizon gutxiago eta okerrago hezitako soldaduak izanda? Zer egin
|
zezakeen
Minak, mexikarren borroka egiteko modua bestelakoa bazen. Azken batean, zer egin zezakeen Minak Mexikon, nork bere helburu berezia eta asmo ezkutua gorderik bazeukan borrokatzeko?
|
|
|
Zer egin zezakeen Minak, mexikarren borroka egiteko modua bestelakoa bazen? Azken batean, zer egin
|
zezakeen
Minak Mexikon, nork bere helburu berezia eta asmo ezkutua gorderik bazeukan borrokatzeko. Eta hala ere, Minak emandako hitzari eutsiz, jarraitu zuen Mexikon borrokan.
|
|
|
Bihotzak jasan
|
dezakeen
mina
|
|
2018
|
|
|
Ez
|
iezaiozue
minik eman.
|
|
|
Ez
|
iezaiozue
min egin.
|
|
|
Ez
|
iezaiozue
min egin.
|
|
2019
|
|
|
Sentitzen dut, baina zu ere bazara hitzen jolasaren parte; edozein generokoa izanik ere. Ondorioz, zuk ere eragin
|
dezakezu
min eta ahalduntze hau. Guztiok dugu —bakoitzaregandik hasita— norbera edo aldamenekoa txikitu edo indartzeko aukera.
|
|
|
Min fisikoa alde batera utzita, pertsona batek jasan
|
dezakeen
min handienetako bat maite duen norbait galtzea da. Halako egoeretan dauden pertsonei laguntzen espezializatuta dago Patxi Izagirre psikologo klinikoa.
|
|
|
–Niretzat baliagarria da Aimarren kasua ezagutarazteko, baina batez ere edonori hausnarketa puntu bat sortzeko eta gizarte honetan genitalitateari eta generoari hainbesteko garrantzia ez emateko. Gizarte hau horrela banatuta dago, eta desberdintasun horrek eragin
|
dezakeen
minaz ohartaraztea, azken batean. Hori lortzen bada, ez da gutxi?.
|
|
|
Bazekien, bai, bakoitzak non egin
|
ziezaiokeen
min kontrarioari, eta elkarrizketa ere halaxe joan zen handik aurrera, zirikadaz zirikada eta adarkadaz adarkada, harik eta Joxanton Patxadatsu bakegile ofiziala tartean sartu zen arte, bakeak egiteko.
|
|
|
Hiru fase izaten dituzte faxisten erasoek eskuarki: lehengo eta behin, hegazkineriaren bonbardaketa bortitza errepublikazaleen posizioen gainean; berau gogorrena izaten da, Intxortako soldaduek metrailadoreekin nekez egiten
|
baitiezaiekete
minik hegaztitzar haiei. Holakoetan, posizioei nola edo hala eustea da kontua.
|
|
|
" Analgesikoa hartu eta handik hogeiren bat minutura, lo gelditu zen. Paracetamol batek baretu
|
zezakeen
mina ezin zela larria izan esan nion neure buruari, eta, lasaiago, ordenagailura jo eta sindikatuaren aldizkarirako artikuluak eskatzen hasi nintzen. Gero abisua pasatu nion Begoña lankideari:
|
|
|
Ez! Ez
|
iezaiozu
min egin!
|
|
2020
|
|
|
Neuri munduko urre guztia emanagatik ere ez nion irriari utziko, ez eta munduko gaitz guztiengatik ere. Ordura arte hain irmo eta leial lagundu zidaten beso, zango eta eskuen estekatik eta hainbestetan jantzi eta erantzi nuen larruaren loturetatik askatu ninduen irriak, bai eta gizonen ekinek eragin
|
diezazkizuketen
min eta nahigabeetatik kanpo utzi ere. Inozo baten moduan hustu ninduen irriak, hainbeste hihihi eta hahaha, eta klonk klonk egiten zidan buruak, airea sudurretik eta belarrietatik txistuka sartzen eta ateratzen zitzaidan aldiro.
|
|
|
Amildegiari etengabe begiratzen badiozu, azkenean, amildegiak berak begiratzen dizu. Barrura begiratzeak eragin
|
lezakeen
mina, ulertu nahi eta ezina argitzeko eta kanporatzeko bide bat da sorkuntza.
|
|
2021
|
|
|
Paradoxikoki, bikote harreman toxikoen kopurua handiagoa da, harreman gehiago dituztelako adin honetan, DBHn baino". Horregatik jarraitzen du izaten inportantea Indarkeriaren Eskailera lantzea, inork ez
|
dezan
min ematen digun harremana maitasunarekin nahastu.
|
|
|
Hala, adibidez, hatz batean ebakia egiten baduzu, mina eragiten dizun ala ez erabakitzen duena zure garuna da. Eta ulertzen duzunean mina ez dela kaltearen berdina eta kaltea ez dela minaren berdina (beso bat hautsi dezakezu eta minik ez izateko arriskua duzu; izan ere, une horretan, zure garuna beste lan batzuetan iraulita dago, hala nola bizirik irautean), uler
|
dezakezu
minik izan dezakezula kalterik gabe, hori baita fibromialgia duten pertsonengan gerta daitekeena. Alegia, baliteke ehunetan ezer ez egotea, baina horrek ez du esan nahi mina benetakoa ez denik.
|
|
|
Hori dela eta, biktimei «sufrimendu erantsirik» ez eragiteko asmoz, deialdian agertzen ziren herriko presoen eta iheslarien izenak kendu zituen atzo arratsaldean bertan, «sortutako gaizki ulertua —nolabaiteko omenaldi bat egiteko asmoa— eta sortu
|
zezakeen
min gehigarri oro ekiditeko helburuz». Sarek gaineratu du «zinez sentitzen» duela «nahasmena» eta «sortu ahal izan duten oinazea»:
|
|
|
Ez nuen espero, ordea, gure gizartean ezezaguna den tristurak, hezurretaraino sartzen den hustasunak, pertsona baten bizia itzaltzeko ahalmena izan zezakeela. Haztegira eroandakoengan ere sumatu nuen, baina ez Katherinegan ikusi nuen intentsitatearekin, pertsona batzuei bere gertukoengandik banantzeak sor
|
diezaiekeen
min ia sendaezina. Ordu onean ezabatu ziren kate horiek gure artean.
|
|
|
Amaiak eskuak itxi eta azazkalekin ahurrak mintzeko ohitura zuen. Kontrola
|
zezakeen
min bat, kontrolatu ezin zuen beste minaren gaineko arreta desbideratzen laguntzen ziona. Kontrolatu ezin den mina desbideratzerik ez zuenean ere, ukabilak estuturik aurkitzen zuen.
|
|
|
Laukotearen azken eleberrian, Cleak paisaia malenkoniatsu bat deskribatzen du. Tankeak plaietan hondarturik dinosauroen hezurdurak balira bezala, kanoi handiak harri bihurtutako basoan eroritako arbolak balira bezala, eta beduinoak nora jo ez dakitela eztanda egin
|
dezaketen
minen artean. Hiriak, ordura arte beti makurra, orain pixontzi publiko erraldoi bat dirudi ondorioztatu du.
|
|
|
eszena luzatuko du, poliki deskribatuko ditu xehetasun, mugimendu, soinu eta ondorioak. Eguneroko objektuak arma bilakatuko ditu, haiek eragin
|
dezaketen
mina aztertu.
|
|
|
Kalkulatzen badituzu zure umorea egiteko limiteak besteari egin
|
diezaiokezun
minaren arabera, iruditzen zaigu automatikoki emakume baten ezaugarri fisikoekin sartzea askoz mingarriagoa dela. (Labaka, 2018)
|
|
|
Baina nik erre egin nahi dut. Hatz mamia bakarrik, zedarritu, zaindu, senda
|
dezakedan
min bat desio dut.
|
|
2022
|
|
|
Ezein legek edo arauk ez lioke inolako pasaporterik eskatu behar haur bati, gutxiago galarazten zaien horrek bere eskubideetan eta osasun ebolutiboan eragina duela jakinda. Ez
|
diezaiegun
min gehiago egin. Primum non nocere.
|
|
|
Igor Gonzalez de Galdeano txirrindulari ohi eta Euskalteleko kirol zuzendari ohiaren (Gasteiz, 1993) iritziz, Jumbo da «talderik indartsuena» eta «estrategia baliatuz» egin
|
diezaioke
min Pogacarri. Eugenio Goikoetxea Caja Ruraleko zuzendari ohiak (Hernani, Gipuzkoa, 1969), berriz, Roglic «bakarrik» ikusten du Pogacarren pare.
|
|
|
Berak bai, ninduen, eta nik ere neure maitasun guztia eskainiko nion. Zaindu egingo nuen mundu honetako gaitz guztietatik, pertsona krudel guztiengandik, inork ez
|
ziezaion
minik egin niri egin zidaten bezala. Eta zer egin behar dut orain?
|
|
|
Komuneko paperez bildutako gorputz ustel bat besterik ez duk eta! Egin
|
dezakeen
minik handiena ipurdia garbitzerakoan eragindako zauria duk! Eta hori gasolindegietan topatzen den latz horietakoa baldin bada.
|
|
|
–Ez
|
iezadazue
minik egin!
|
|
|
Alkatea, Estebanekin arduratuta, ikustera etorri zitzaigun pare bat egunetan eta burua astinduz esaten zuen: " Bakarrik eskatzen dut ez
|
dezagula
minik sentitu, ez dezagula minik sentitu". Bakarrik emakume ile horia geratzen zen txundituta herrian erremediorik gabeko amaiera aipatzen zen bakoitzean, eta, harriturik, esaten zuen:
|
|
|
Alkatea, Estebanekin arduratuta, ikustera etorri zitzaigun pare bat egunetan eta burua astinduz esaten zuen: " Bakarrik eskatzen dut ez dezagula minik sentitu, ez
|
dezagula
minik sentitu". Bakarrik emakume ile horia geratzen zen txundituta herrian erremediorik gabeko amaiera aipatzen zen bakoitzean, eta, harriturik, esaten zuen:
|
|
|
esatea? Inork debeka
|
diezadake
min egin didanari barkatzea. Totalitarismoak gure baita ere kontrolatzea du helburu.
|
|
|
Hortik, askotxo irristatuaz, etorri zen uste izatea egiak min ematen duela beti. Beste gauza askotxok eman
|
lezakete
mina; besteak beste, gezurrak ere bai, baina ez: logika umetontozko batek egiten du bultza hemen gogor, eta, horren arabera, min ematen duen hitz edo ahapaldi oro egia izango da.
|
|
|
Nola mendratu
|
dezakeen
minak pertsona animalia paralizatu bihurtu arte. Etxean bueltaka, bakarrik, sargori, telebista aurrean lorazepamdua.
|
|
2023
|
|
|
Lagunaren azalpenak irakurtzen hasi, eta pixkanaka konturatu nintzen oso ezjakinak garela hilekoari dagokionean. Nire burua aztertzen hasi nintzen orduan, eta ikusten zer egin
|
nezakeen
minak arintzeko. Elikadura ere asko interesatzen zaidanez, bi gaiak uztartzen zituzten kurtsoak eta ikastaroak egiten hasi nintzen, pandemia formakuntzarako garai ona izan baitzen.
|
|
|
Oraingoan, urduritasuna nabaritu dut nire barnean. Nire harrizko oskola apurtuko den beldur naiz, are gehiago, hura apurtu eta askatutako harri kozkorrek eman
|
dezaketen
minak beldurtu nau.
|
|
|
Luze jokatu ostean, Belottik baloia bularrez jaisten du, eta Pellegrinik edo Dybalak, bietako batek, baloia ahalik eta azkarren jasotzea da agindua. Behin horiek baloia dutenean, bi modutara egin
|
dezake
min Italiako taldeak: baloia barrutik area ingurura gidatu eta jaurtiketaren bat eginez, edo Spinazzolaren hegaletik datorren erdiraketa baten bitartez.
|
|
|
Atxiloaldia hainbatetan luzatu du, eta, azkenean, espetxeratzeko agindua ematea ebatzi du. Fiskaltzak egindako eskari bati erantzun dio; adierazi du andreak ihes egiteko arriskua dagoela, berriz eman
|
diezaiekeela
min umeei, eta horregatik dela beharrezkoa neurria. Defentsa ez dago alde.
|
|
|
Sufritu egiten dute mugikortasun handia duten aurrelari azkarren kontra». Horrekin batera, De Roecken ustez, erdiko atzelarien eta hegalekoen artean dagoen espaziora jokatuta egin
|
diezaioke
min Osasunak Bruggeri. «Baloia galduz gero, Onyedika askotan bakarrik dago zelai erdian.
|
|
|
Horrek nahitaez sorrarazten dizu ondo egiteko nahia, eta, askotan, horrek lotu egiten zaitu. Baina oso gaztea da, etorkizun handiko pilotaria da, eta daukan gaitasunarekin edonori egin
|
diezaioke
min handia. Oso adi jokatu dut, eta badakit batzuetan sufritu egin dudala; korri eta defenditu, berriz, askotan egin dut.
|