|
2001
|
|
|
Ikasketa unibertsitarioak, interneteko atari interaktiboak edo boluntario gisa bete
|
ditzaketen
jarduerak dira horietako batzuk.
|
|
2002
|
|
|
Infekzioa eragin zuen elikagaia egoera txarrean zeuden natillak izan ziren, jantokiko kontrata ustiatzen zuten enpresako langileek eginak. Haurrentzako jantoki bateko erabiltzaileen osasunean eta segurtasunean ondorioak izan
|
ditzakeen
jarduera bat egiteak gutxieneko betebehar batzuk betetzea dakar, hala nola, elikagaiak kaltegarriak ez izatea, seguruak izatea eta haurrek jateko egoera ezin hobean egotea. Erantzuletzat hartzen den pertsonaren erruduntasuna ez da frogatu behar den eskakizuna bere kondena kalte galeren ordaina ordaintzera bideratzeko.
|
|
|
Segurtasun Nuklearreko Kontseiluaren txostenaren ondorioetan zehazten denez, “plutonioa amerizioan desintegratzeak areagotu egiten du lurzoruaren kutsaduratik zuzenean datorren erradiazioarekiko esposizio maila, eta, beraz, eremu kutsatuetan pertsona gehiago egoteak kanpoko dosiak gehitzea ekar lezake”. Kontrol erradiologikoa Azaldutakoaren arabera, CSNk uste du mugatu egin behar dela Verako udal mugarteko zonaren erabilera, non ponpa termonuklearretako bat erori baitzen, “nekazaritza eta hirigintza jarduerak galaraziz, eta, oro har, kontrol erradiologiko berezirik gabe lurrak mugiaraz
|
ditzaketen
jarduera guztiak galaraziz”. Erakunde horrek plan estentsibo baten alde egiten du, istripuak kaltetutako eremu osoaren egoera erradiologikoa eguneratzeko, eta, sei hilabeteko epean, kaltetutako eremuaren eta inguruko eremuen azaleko kutsaduraren planoa eta bi ponpa termonuklearrak erori ziren zorupearen kutsaduraren planoa izango ditu, “bi zonetan geratzen den jardueraren inbentario osoa baloratzeko behar adinako xehetasunarekin”.
|
|
2004
|
|
|
Oinarrizko lesiorik baldin badago, bera sortarazten duen zergatia tratatu behar da baina, nolanahi ere, sintomek okerragora egitea galaraz
|
dezaketen
jarduera edo ariketarik egin gabe pare bat aste atsedenean eman beharra dago beti.
|
|
|
Ondoren, hondartzetan betetzen diren eta ingurunean eragin kaltegarria izan
|
dezaketen
jarduera guztiak identifikatu behar dira: zabor eta zakarrak, txosnetako hondakinak, hondartzako altzari eta tresnerien kondarrak (plastikoak, pilotak, paletak, etc.), ur motorren hondakinak, horrelakorik erabiltzeko baimena dagoenean, etc.
|
|
|
Horrek informazioa aldaraz dezake, eta, beraz, kontsumitzailearen osasunari zuzenean eragin. Batez besteko kontsumitzailearen prestakuntzak eragiten ahal dioten faktore guztiak kontuan hartzeko egokia dela uste den arte, elikatze arriskuari buruzko erantzukizunaren esparruak fabrikatzaileari ere eragiten dio, kontuan hartu bailituzke bere produktuak kontsumitzen dituenaren profila eta egin
|
ditzakeen
jarduerak. Kasu horietan, batzuetan irudimentsua izatea komeni da, eta irtenbide praktikoak ematea borondatezko esparrutik, legezko araua hertsiki betetzetik haratago doan eginbidea egiaztatuz.
|
|
2006
|
|
|
Biztanleek prebentzio neurri batzuk hartzea funtsezkoa da kalte handiagoak saihesteko. Neurri horiek ingurumena babesteko ohiko neurri ekologistak besterik ez dira, hala nola garraiobide kolektiboak edo ez kutsatzaileak erabiltzea, etxean eta lanean energia aurreztea edo konposatu organiko lurrunkorrak emiti
|
ditzaketen
jarduerak saihestea. 1976/ 2003 Errege Dekretuak, inguruneko airean dagoen ozonoari buruzkoak, 2002/ 3/ EE Europako Zuzentaraua jasotzen du, eta ozono kontzentrazioaren zenbait balio ezartzen ditu helburu gisa.
|
|
2007
|
|
|
“Inork demanda jartzen badu, inork ez dio uzten eraikitzeari, baina hauteman da bi egunetan saltzen zena orain bi hilabete behar direla merkatura ateratzeko”, esan zuen. Aldamak Gobernuari eskatu zion “egiten duena pentsa dezala, ez baitut ikusten eraikuntza ordezka
|
dezakeen
jarduerarik, enplegu berriaren %25 sortzen baitu, eta azken bost urteetako BPGaren %30aren erantzule izan baita”. Krisi bat saihesteko, proposatu zuen “lurzoruaren ekoizpena bizkortzea eta sektorea mimoz tratatzea”, eta, aldi berean, gogorarazi zuen “erosketa alokairua baino merkeagoa dela”.
|
|
|
Greenpeaceren arabera, gaur egungo hirigintzaren ondoriozko arazoak areagotu egiten dira itsasertzean, penintsularen barnealdeko eremuetako biztanleen eta Europako iparraldeko herritarren asentatze mugimenduak direla eta, batez ere, Mediterraneoko kostaldera. “Egungo hirigintza egoeraren joera aldaketa alderdi politiko guztien arteko benetako itun baten bidez soilik egin ahal izango da, eta, batez ere, herritarrak egoera horrek eragiten dituen kalte larrien eta arazoa ezabatzen lagun
|
dezaketenen
jarduera eraginkorrenaren kontzientziazioan gehiago inplikatuz”, adierazi du María José Caballero erakundearen bozeramaileak. Proposatutako neurriak Egoera birbideratzeko, Greenpeacek apustu hau egin du:
|
|
|
2 motako diabetesak Espainian gaixotasun hori dutenen %90i eragiten dio. Zenbait ikerketa zientifikoren arabera, elikadura onak eta jarduera fisikoa egiteak %60raino murriztu
|
dezakete
jarduera fisikoa jasateko arriskua. Diagnostiko goiztiarra, funtsezkoa Osasun Ministerioak adierazi duenez, diabetikoen ia erdiek ez dakite horrelakoak direnik.
|
|
2008
|
|
|
CONSUMER EROSKI Prezioen gorakadak, Euriborraren gorakadak eta arrisku handiko hipoteken krisiak edo “subprime” ak, azkenean, etxebizitzen salmentarako negozio bat sortzea erabaki zuten pertsona guztiak merkatutik bota dituzte, legeak bitartekaritzaren sektorea erabat liberalizatu zuela aprobetxatuz, 2003ko maiatzean. Une horretatik aurrera, edozein pertsona fisikok edo juridikok egin
|
zezakeen
jarduera, inolako titulurik izan beharrik gabe, ezta inongo elkargo ofizialetakoa izan beharrik gabe ere. Itxitura gehiago kostaldean Higiezinen bitartekaritzako bulegoek pisu erabilien salmentan dute negozio nagusia.
|
|
|
Zenbait datu ezkutatu edo faltsutuz gero, kanporatze espedientea ireki daiteke. Arau hauste oso larriak dira kanpo segurtasunaren aurkako jardueretan parte hartzea edo Espainiak beste herrialde batzuekin dituen harremanak kaltetu
|
ditzaketen
jardueretan parte hartzea, immigrazio klandestinoaren sustapena, bereizkeria jokabideak, lan baimenik gabe langile atzerritarrak kontratatzea edo hirugarren arau hauste larri bat egitea. Espediente bat irekitzera eraman dezakeen beste arrazoi bat da, Espainian nahiz Espainiatik kanpo, urtebetetik gorako askatasunaz gabetzeko zigorrarekin zigortua dagoen jokabide bat gaitzestea, “aurrekari penalak ezeztatu ez badira”.
|
|
|
Gainera, uraren kalitatea iragazkiaren bidez ere lortzen da; izan ere, tresna hori aditu guztiek gomendatzen dute, ez erabiltzeak bolumen likidoaren zati bat aldatu beharra baitakar. Ongi funtziona dezan, funtsezkoa da aldizka garbiketari arreta jartzea, urbanizazioan lan egiten duen eta tratamendu kimikoari, uraren kalitatearen neurketari eta iragazkien garbiketari buruzko ezagutzak dituen pertsonaren batek egin
|
dezakeen
jarduera. Bestela, beti geratzen da mantentze lanetarako enpresa bat kontratatzeko aukera, eta horren batez besteko prezioa 100 eurokoa da lan egun bakoitzeko.
|
|
|
Beraz, egingo den jardueraren arabera langile autonomo gisa alta ematea, kooperatiba bateko bazkide langilea edo, azkenik, lan sozietate anonimo edo erantzukizun mugatuko bazkide langilea, herritarrak ordainketa bakarra lor dezake hainbat modalitate eta zenbatekoetan. Autonomo gisa alta ematen duten langileek ordainketa bakar batean lor
|
dezakete
jarduerari ekiteko inbertsio gisa justifikatzen duten zenbatekoa, gehienez ere jaso beharreko prestazioaren zenbatekoaren% 40 Hau da, 6.000 euro behar baditu eta eskatzaileak 10.000 euro jaso gabe baditu, 4.000 euro bakarrik ordainduko zaizkio ordainketa bakar gisa. Langile autonomo gisa lanean hasteko 3.000 euro balitu, kopuru hori osorik ordainduko litzaioke, ezarritako mugaren %40 gainditzen ez duelako.
|
|
|
estatutuak aldatzea, barne araudia onartzea, komunitateko karguak izendatzea eta kentzea, urteko aurrekontua onartzea eta kontuak likidatzea, finka konpontzeko obrak egiteko aurrekontuak onartzea (ohikoak nahiz bereziak) eta interes orokorreko beste akordio batzuk, besteak beste, zaborrak biltzea. Oinarrizko betebeharrak Oro har, Jabetza Horizontalaren Legearen arabera, herritar batek hondakinak sor
|
ditzakeen
jarduera bat egiten badu kalean, bere betebeharra da hondakinak bildu eta zikindutako eremua garbitzea. Bestalde, araudi honen arabera:
|
|
|
Ikasleek beren curriculuma osatu
|
dezakete
jarduera akademiko edo ez akademikoetan parte hartuz.
|
|
2009
|
|
|
Baldintza bakarra parte hartzeko eta trebetasunak trukatzeko nahia da. Bazkide berri bakoitzak izena emateko fitxa bat bete behar du, eta bertan komunitateari eskaini nahi dizkion zerbitzuak eta eska
|
ditzakeen
jarduerak zehaztu behar ditu. Zenbaki bat esleitzen zaio, ordu taloitegi bat jasotzen du transakzioak egin ahal izateko, eta bazkide guztiek eskaintzen dituzten zerbitzuen zerrenda eta harremanetarako datuak bidaltzen zaizkio posta elektronikoaren bidez. Jardueraren bat eskatuz gero, bazkideak laguntza eman diezaiokeen pertsonari deituko dio, bitartekarien beharrik gabe.
|
|
2010
|
|
|
Azoka nutrizional bateko ohiturei buruz hitz egingo da, hau da, elikadurari buruzko txostena eta bihotzaren aldeko produktuak emango dira. Nutrizio aholkulariek esango dute zenbat elikagai jan behar diren; eta begirale talde bat izango dugu, ikastetxeetako haurrei erakusteko, beti bisitatzen gaituztelako, nola egin
|
dezaketen
jarduera fisikoa, ezinbestean joan gabe. Arazo bat dago ariketa fisikoarekin?
|
|
2011
|
|
|
Joera hori hausteko, joan den urrian kanpaina bat jarri zen abian “Ez gehiago bakarrik, zure ondoan gaude” lemapean. Kanpaina horretan, lehen mailako arretako adituek eta medikuek parte hartzen dute, kaltetutako pertsonek gizarte laguntza handiagoa jaso
|
dezaten
jarduera ugari hasteko.
|
|
|
Forma juridiko errazena banakako enpresaburu bihurtzea da. Enpresa, hasiera batean, txikia izango bada, ekintzaileak izapide eta kudeaketa asko aurrez
|
ditzake
jardueraren hasieran, ez baitu nortasun juridikorik hartu behar. Merkataritza sozietate baten eraketa baino azkarragoa da.
|
|
|
Horretarako, hezkuntzaz gain, entretenigarriak izan behar dute. Istorioak kontatzea da gurasoek seme alabekin parteka
|
dezaketen
jarduera onenetako bat, emozioz eta maitasunez kontatzen direnean lotura berezia sortzen baita. Bestalde, haiek entzuteak balioak zabaltzen eta haien gogoeta gaitasuna garatzen laguntzen du, pertsonaiei gertatzen zaienaz pentsatu behar baitute, eta, gainera, loturak ezartzen dituzte haiek edo hurbileko pertsonek bizi dutenarekin.
|
|
|
beharrezkoa da iruzkin negatiboak saihestea edo ikastetxea ikasleekin mehatxu gisa erabiltzea. Zoriona eta lasaitasuna helarazteko, gomendagarria da ikastetxeko gauza onak kontatzea, ikasgelan egin
|
ditzakeen
jarduera dibertigarriez edo aurki ditzakeen lagun berri guztiez hitz egitea. Tutorearekin komunikazio erraza izatea:
|
|
2012
|
|
|
Hala ere, eska
|
dezakete
jarduera etetegatik ematen duten prestazioa.
|
|
2013
|
|
|
muturreko tenperaturak, hidratatuta egoteko beharra, obesitatea, sedentarismoa eta jarduera fisiko arriskutsuak. Gainera, kanernante eme batek egin
|
ditzakeen
jarduerak biltzen dira, berarentzat edo txakurkumeentzat arriskurik gabe.
|
|
|
Hortaz, sorospena jasotzeko eskubidea izateko, ezin da beste bezero batzuekin jarduerarik izan prestazioa kobratzen hasten den egunetik aurrera. 3 Jarduera uzteagatik prestazioa jaso
|
dezaketenak
Jarduera uzteagatiko sorospenaren onuradunak talde hauek dira: Euskal Autonomia Erkidegoko Norberaren konturako langileen edo autonomoen araubide berezia (RETA).
|
|
|
Aplikazio hori doan dago on line App Store dendan Iphone (telefono mugikorra), Ipad (tableta) eta Ipod Touch (multimedia erreproduzitzailea). Álvaro Fernándezek azaltzen duenez, aplikazio horren sortzailea, informatika ingeniaria eta Granadako Unibertsitateko irakaslea eta ikertzailea, irakasleak gailu bat du, eta nahi duen zailtasun mailarekin eraiki
|
ditzake
jarduerak. Eta ikasleak beste bat du, eta bertan ariketak egiten ditu.
|
|
|
Euliak procsi 1 Pinturaz apaindutako haurrentzako elastikoak Pinturak dira haurrentzako kamiseta bat apaintzeko osagarri perfektua. Teknika honen abantaila nagusia da haurrek ere parte har
|
dezaketela
jardueran, eta diseinatzaile txikiak sentitzen direla egun batez. Lehenik eta behin, arropa pintatzeko marrazki edo motibo bat aukeratu behar da.
|
|
2015
|
|
|
Konponbidea erraza da: senide edo bizilagun bati agintzea erregulartasunez jaso
|
ditzan
jardueraren irudi bat transmititzeko, urteko beste edozein garaitan bezala. Konfiantzazko pertsonak etxeko lanak egin ditzake, eta landareak zaintzen, etxea freskatzen eta abar ere lagun dezake.
|
|
2016
|
|
|
hezkuntza eta aholkularitza, mobilizazioa eta ariketa, eta, azkenik, eskuzko terapia. Osasun profesional honek aholku eman
|
dezake
jarduera fisikoa erritmo egokian nola areagotu eta atsedenaldiaren eta jardueraren arteko oreka egokia aurkitzeko.
|
|
|
Horregatik, jaietan bazkaldu behar da, urte osoan lortutakoa ez galtzeko. Gainera, ez da erabat baztertu behar gehiegizko kalorien ondorioak arintzen lagundu
|
dezakeen
jarduera fisikoa. Pisu irabazia mugatzeko, otordu bakoitzeko kontzesio bat baino gehiago ez egiteaz kontzientzia daiteke.
|
|
2017
|
|
|
Kontuan hartu behar da, hala ere, izozte tenperaturak ez dituela mikroorganismoak suntsitzen, haien hazkundea eta garapena geldiarazten dituela. Mikroorganismo patogeno batzuk izoztean hil daitezkeen arren, beste batzuek tenperatura igo bezain laster ekin
|
diezaiokete
jarduerari. Hoztu ondoren, izozketa da elikagaietan aldaketa gutxien eragiten dituen tratamendua, desizozterakoan produktu gordinen propietateak gordetzen baitituzte.
|
|
|
Helburu hori lortzen dutenek (egunean 5 km inguru) osasun orokor hobea eta bizi kalitate hobea dute egunean zehar mugimendu gutxi duten pertsonek baino (1.000 eta 3.000 urrats artean egunean). Era berean, oinez ibiltzea pertsona gehienek egin
|
dezaketen
jarduera da, kostu ekonomiko txikia baitu. 10.000 urratsen erronkak emaitza osasungarriak sortzen ditu, bai saio bakarrean (ibilita) bai egunean zehar pilatzen badira.
|
|
|
Teknologiak aukera ugari eskaintzen ditu hondartza oporrei ahalik eta probetxu handiena ateratzeko, eta, beraz, ez dago aitzakiarik eguna toalla batean etzanda pasatzeko. Uretan irakurtzea, uretan kirola egitea, ertzean festa bat egitea… Hauek dira teknologiarekin etekin gehien atera
|
dezaketen
jardueretako batzuk: Uda iristean, hondartza da oporretara joateko edo ihes txikiak egiteko lekurik arruntenetako bat.
|
|
|
Aurrekontua doitzea Zorrak lehenbailehen kitatzeko, aukera bat sarrera gehiago bilatzea da, eta, gainera, gastuak murriztea. Horretarako, aurrekontu orokorrean diru gutxiago erabili da, aisiari, familiako bidaiei edo murrizketak izan
|
ditzaketen
jarduerei. Denbora izango da ohitura horietara itzultzeko, inor eurena ez denean.
|
|
2018
|
|
|
Errutina hartu, egunero behar diren orduak atseden hartuz eta oheratu eta ordu berean jaiki nahian. Saihestu organismoa oheratu baino lehentxeago estimulatu
|
dezaketen
jarduerak, hala nola ariketa fisikoa edo gailu mugikorrak erabiltzea. Afaldu aurretik afari astunak eta alkohol kontsumoa saihestu.
|
|
2019
|
|
|
Horregatik, gomendagarria da gure seme alaben aisialdi mota horretaz arduratzea. Eta egin
|
dezakegu
jarduera hori haiekin partekatuz; hala, izan ditzaketen arriskuak, zer edukitara sartzen diren, haien jarrerak, gustuak eta abar ikusiko ditugu. Irudia:
|
|
2020
|
|
|
Agiri hori berariazko eskurantzak ematen dituen titulu akademiko ofizial zehatza da. Lanbide eskurantzak legez araututa dauden eta langile batek bere lan esparruan egin
|
ditzakeen
jardueren multzoa dira. Alegia, profesional batek bere jarduera zein esparrutan egin dezakeen definitzen dute.
|
|
|
“Kirolari, aisiari eta familiari eskaini behar zaio denbora”, dio Juan José Millánek. Orain, aire zabaleko kirolik ezean, etxeko eta garbiketako lanak erabil
|
ditzakegu
jarduera fisiko jakin bati eusteko eta sedentarismoari aurre egiteko.
|
|
|
Hala ere, egin ondoren, Espainiako Medikamentu Agentziak baliozkotzeko zain daude oraindik. Eskerrak laster ohartu ziren laguntza dibertsifikatu zezaketela, eta, orduan, inprimaketara ez ezik, ehungintzara ere zabal
|
zezaketela
jarduera, non entrega epeak askoz azkarragoak eta eraginkorragoak izan baitzitezkeen. Eta horrela, hilabete baino gehixeagoan, sormenezko eta elkartasunezko marea horrek 685.664 bisera babesle, 100.000 FFP2 maskara eta 20.000 bata kirurgiko eman ahal izan ditu, besteak beste, larrialdiko osasun artikulu batzuen artean, hau da, 200.000 euroko inbertsioa.
|
|
|
Kontua ez da hierarkia bat egitea, baina kontuan hartu behar da “Interneten x tiempo igarotzea” kontzeptu zehaztugabea dela. Telebistan, edukiak kate batzuek ematen dutenera mugatzen dira, eta gure harrera pasiboa da, baina Sarean gure zeregina askoz aktiboagoa da, eta ez dago mugarik bertan gara
|
ditzakegun
jardueretarako. Gida ugari daude adingabeei Internet modu seguruan erabiltzen erakusteko, hala nola Izan jenial Polizia Nazionalaren Interneten edo Andaluziako Juntaren Interneten, ziberjazarpenaren arriskuak gutxitu nahi dituzten gurasoei, hackerrei, nortasun ordezkatzaileei eta abarri begira.
|
|
2021
|
|
|
Haurrak inguruabar hori ulertu bezain laster, gai izango da lan hori egiteko ekimena hartzeko, esan beharrik gabe. ...lak aldatzea — 10 eta 11 urteko haurrentzako etxeko lanak Bainua sakon garbitu Jostura errazak egitea Arropa lisatzen hasi Maskota paseatzera atera Arropa esekitzea Anaia zaintzea 13 12 urtetik gorako etxeko jarduerak Arropa lisatzea Hormak pintatzea Etxean konponketa errazak egitea Erosketa egitea Nola egin haurren etxeko lanen egutegia adinaren arabera Zure seme alabek adinaren arabera egin
|
ditzaketen
jarduerak zehaztu ondoren, familiako kide guztiek etxeko lanetan laguntzeko egutegi bat antolatzeko unea heldu da. Horrela, elkarrekin praktikatuko duzue house working edo etxeko lanen banaketa deritzona.
|
|
2022
|
|
|
elikagai probiotikoak eta omega dutenak, sukoitasuna dela eta. Era berean, Madrilgo Unibertsitate Konplutentsearen azterketa Omega gantz azidoek ahoko patogenoen aurrean bakterioen aurka izan
|
dezaketen
jarduera erakusten du. Elikagai bat funtzionala izatea eragiten duten osagaiak beti egon dira naturan, baina azken hamarkadetan hasi dira ikertzaileak horiek identifikatzen eta gure organismoari ematen dizkioten onura zehatzak zehazten.
|
|
|
Erruagatik edo utzikeriagatik kalte galerak eskatzeko ohiko demanda da. Zarataren eragilea alokairuan bizi bada, etxebizitzaren jabeak errentamendu kontratua suntsiaraz dezake; jabea bada, komunitateak prozedura judizial bat jar
|
dezake
jarduera bertan behera uzteko. Muturreko kasuetan, etxebizitza erabiltzeko eskubidea aldi baterako kentzen ahal zaio.
|
|
|
Bestalde, zooak eta delfinarioak espezie autoktonoak berreskuratzeko zentro bihurtuko dira. Animaliak ezin izanen dira erabili kalte edo heriotza izan
|
dezaketen
jarduera eta ikuskizunetan, hala nola oilar borroketan edo usakume tiroan. Zer irizpide erabiltzen dira animalia bat maskotatzat hartzeko?
|
|
2023
|
|
|
Tiffany Braley ikerketaren egile eta Neurologiako Akademia Estatubatuarreko kidearen aburuz, “maskota bat izateak ekar ditzakeen estresaren ondorioak arrazoi onargarriak izan daitezke gure aurkikuntzetarako. Lagun egiteko animalia batek ere handitu
|
dezake
jarduera fisikoa, eta horrek mesede egin diezaioke osasun kognitiboari. Hori esanda, ikerketa gehiago behar da gure emaitzak berresteko eta elkarte horren mekanismoak identifikatzeko”.
|