|
2000
|
|
|
Izan ere, heresia izurria baino kutsakorragoa da, eta osabarekin gehiegi ibili izan zinen, urte luzeetan. Eta, bertzela uste dezakezun arren, erabakia onbera eta bihozbera izan da, zeren heresiazko bekatua ez baitago munduko azote guztiekin ordaintzerik
|
ez
garbitzerik; ezta desterruarekin ere. Eta kontu egizu, bertzalde, ezen, enegatik izan ez balitz, galeretarat kondenatuko zutela... eta haren etxea desegin, eta haren lurrak gatzez idortuko zituztela, nola izan ohi baita ohitura eta usantza halakoetan; eta ez kexatu, zeren, zigorretik desterrurat xuxen eraman beharrean, hilabeteko atsedenaldia emanen baitzaio, zaurietarik sendaturik joan ahal izan dadin harat...
|
|
|
Baina ez fida. Izan ere, herdoilak jana ikusten diat kanoia, zeren azken urteotan ez baitu nehork ere zaindu
|
ez
garbitu... eta, beraz, ez harritu jauregiko arrano inperialari apuntatu eta eliz dorreko hontzari emaiten badiot; saguzarra banintz ere, kontuz ibiliko nindukek gau horretan... Halarik ere, jauregiko arranoa lumatu ezean, kanoi hotsa bederen aditu zidatek, eta kanoi hotsa ere ederra izan daitekek, noiz eta bihur baitaiteke libertatearen oihu.
|
|
2001
|
|
|
Eskatu eta jan... Ez mahaia jaso,
|
ez
garbitu, ez ezer... Hau bai bizitza!
|
|
2004
|
|
|
eskuila leun edo aspiragailuarekin, kearen sarrerarako arrakaletatik hautsa kentzeko, baina
|
ez
garbitu barnealdea horrekin: horretarako, erabili berariazko aire sprayren bat.
|
|
|
Marckek Harakin etxeko trapu zikinak etxean garbitu
|
ez
garbitu susmatu zuen.
|
|
2005
|
|
|
Ura eta elektrizitatea aurrezteari dagokionez, beste alderdi garrantzitsu bat da makinaz garbitzen bada irabazten den denbora. Kalkulatzen da lau pertsonako familia batek 200 ordu inguru eman ditzakeela urtean beste jarduera batzuetarako, eta
|
ez
garbitzeko. Ontzi garbigailu bat aukeratzeko orduan, energia kalifikazioari erreparatu behar zaio, antzeko beste batzuen arteko eraginkortasuna alderatu ahal izateko.
|
|
|
Komeni da, halaber, termoaren irteeran balbula termostatikoa jartzea (ur hotzaren eta beroaren nahastea), denbora, ura eta energia ez galtzeko eta nahi den tenperatura lortzeko.
|
Ez
garbitu platerak harraskan txorrota irekita dagoela, baizik eta aurretik bete putzuak. Ez desizoztu elikagaiak urarekin, baizik eta izozkailutik atera denbora askoan.
|
|
|
Baldintza horietan zazpi egunera arte irauten dute. Kontsumitu arte
|
ez
garbitzea gomendatzen da. Nola prestatu Errefauak zapore atsegina du, ukitu minarekin.
|
|
|
Pintatzaileak txistu egiten zuen; haiek paratzen zituzten isiluneak. Egunero
|
ez
garbituta, bi egun ematen dizkiote hurrengo esaldia pentsatzeko. Asteburuarekin tokatzen bada, hiru.
|
|
2007
|
|
|
Zorua
|
ez
garbitzeak eta xurgagailua sarri pasatzeak gure immunologia sistema ahulari eragin diezaioke. Hautsaren akaroei alergia izateak kalte handiak eragiten ditu mundu osoan, eta klima aldaketak okerrera egingo du:
|
|
|
beharrezkoa ez bada, komeni da aldian behin motorreko hagatxoan dagoen olio maila begiratzea, ezusteko desatseginik gerta ez dadin.
|
Ez
garbitu autoa erosi bezain laster: Ohartarazpenaren jatorria duela urte batzuk izan zen, autoek laka geruza bat zutenean, eta geruza horrek denbora behar zuen, urtebetera irits zitekeena, hura probatzen hasi aurretik gogortu ahal izateko.
|
|
|
50 litro ur aurrez ditzakezu. Autoa 1
|
Ez
garbitu autoa astero, hilean behin egitea nahiko izan daiteke. Hobea da garbiketa gune batean garbitzea, ur gutxiago kontsumitzen da.
|
|
2008
|
|
|
|
Ez
garbitu autoa eguzkipean, izan ere, xaboia lehortu egin liteke autoa urarekin garbitu aurretik, eta arrastoak gera daitezke karrozerian.
|
|
|
Inoiz
|
ez
garbitu aginte mahaia eta airbag aren gainazala disolbatzaileren bat duen produktu batekin, izan ere, erre egiten dute, eta gainazalak porotsu bihurtzen dira.
|
|
|
–Bai, herriko agureen artean hautatu dute bat. Gero sei hileko iniziazio aldia dauka, epe horretan ez dauka
|
ez
garbitzerik ez bizarra egiterik, arropa zuria eraman behar du eta inork ezin du ukitu. Kantatu egiten du sarri hogonak.
|
|
|
Herritarrei arreta emateko telefono zerbitzu bakoitzean batez beste 50 dei egin ziren, Madrilen eta Bartzelonan izan ezik, horietan 100 dei baino gehiago egin baitziren.Berrogeita hamar gai finkatu ziren 010 urteetako teleoperadoreei planteatzeko, eta gai hauei buruzkoak ziren: izapideak (errolda, erregistro zibila, zirkulazio eta udal kudeaketak, edo atzerriko herritar batentzat familia berriz elkartzea eskatzeko modua), erabiltzailearentzako informazio interesgarria (autobus lineak, gizarte laguntzak, Udalak eskaintzen dituen ikastaroak…), eta kexak eta erreklamazioak aurkeztea (kale batzuk
|
ez
garbitzea, gauez piztutako farolak). Emandako informazioaren kalitatea eta 010 udal zerbitzu honetan lan egiten duten langileek jasotako arreta baloratzeaz gain, teleoperadorearekin harremanetan jartzeko zenbat denbora itxaron behar izan zen ere jaso zen, bai eta arreta jasotzeko behin baino gehiagotan deitu behar zen ere.
|
|
2009
|
|
|
Sukaldeko atetik barrarako bidea hartu zuen Xantik, Virginiari edalontzi zikinak
|
ez
garbitzeko keinua egiten zion bitartean.
|
|
|
Herrialde azpigaratuetan giza-gorotzak dituzten nekazaritza lurrak ordaintzea errotik kendu beharreko ohitura da. Higiene ohitura eskasek ere, komunera joan ondoren eskuak
|
ez
garbitzeak, esaterako, elikagaiak kutsatzen dituzte prestatzean edo erabiltzean. Gainera, kisteak elikagaietara transmititzea baloratu da eta, beraz, gorozkiekin kontaktuan egon diren eulien bidez kutsatzea.
|
|
|
" Oporretan ez dut oherik egin nahi, ez erosketa egin, ez janaria prestatu,
|
ez
garbitu". Edo" nahiago dut astebete egon biren ordez, baina ez kolperik eman:
|
|
|
Katuak kutsadura gune bat dira. Hobe da haurdun dauden emakumeek katuaren kaxa
|
ez
garbitzea eta zaintze lanak ez egitea. Eskularruak erabiltzea lorezaintzako eta lurra manipulatzeko.
|
|
2010
|
|
|
Ikerketa baten arabera, egunean bi aldiz gutxienez hortzak
|
ez
garbitzeak bihotzeko gaixotasunak izateko arriskua areagotzen du.
|
|
|
Peio: Bai, arrazoin duken, hortako ditinat ardiak
|
ez
garbituko nik ere! Orain erraiten baitun ulertzen dinat zendako!
|
|
2011
|
|
|
Osasunaren aurkako zenbait ohiturak erraztu egin dezakete pneumonia agertzea (erretzeak, edateak eta hortz haginak
|
ez
garbitzeak jan ondotik), eta zenbait eritasunek ere eragin bera izaten dute.
|
|
|
Era berean, bere babesa eta laguntza eman behar dizkio haurrari, sendotze prozesuan dituen ohitura batzuetan atzera egingo balu, baliteke galtzetan pixa egitea, mukiak
|
ez
garbitzea??. Familiaren laguntzarekin, eta maitasunez eta kontu handiz, ohitura horiek berriro hartzera bultzatu behar da, eta gertaera horiek behin eta berriz gertatzeagatik beste haurrek barre egitea saihestu behar da.
|
|
|
–Eskuak ongi garbitu.. Zauria gaza esteril eta antiseptiko batez garbitu.. Inoiz ez erabili ez kotoirik ez pomadarik, eta
|
ez
garbitu alkoholez.
|
|
|
Eskuak
|
ez
garbitzeko arrazoiak. Larruazala narritatu egiten du eskuak sarri garbitzeak.?
|
|
|
Babes neurri estandarrak betetzen ez diren egoerak? Miaketa mediko orokor baten aurretik edo ostean eskuak
|
ez
garbitzea.. Eskularru berekin miatzea paziente bat baino gehiago.?
|
|
|
AKPKA eraginkorra izateko, aurrebaldintzak behar bezala erabili behar dira. Ekoizpenean erretzea, jatea edo edatea, leihoetan hautsa sartzea, eskuak
|
ez
garbitzea edo instalazioen mantentze lanik ez izatea kontrolatzen dute. Kontrolatzen ez badira, zaharkituta geratzen da edozein APPCC sistema.
|
|
2012
|
|
|
NEKANE: Behin gorpua agertuta, frogak desegitea da normalena, eta
|
ez
garbitu eta gordetzea?!
|
|
|
arropa batzuk ehun oso delikatuez eginda daude, eta horiek hobeto garbitu behar dira. Komeni da arropa horiek kalte egin diezaieketen erresistentzia handiagoko beste jantziekin
|
ez
garbitzea, eta halako ehun espezifikoak garbitzeko jarraibideak betetzea. Poltsikoak hustu:
|
|
|
berehalako mina eta azkura, gorritasuna, hantura, gorritasuna eta baita odolustea ere. Oso garrantzitsua da uretatik irtetea, ur gaziz garbitzea (inoiz ez gozoa, zelula erresumingarriak hautsi baititzake), azala harea edo toallekin ez harraskatzea eta
|
ez
garbitzea, oraindik begi bistakoak badira garroen hondarrak ateratzea eta hotz talka egitea hamabost bat minutuz izotzez betetako plastikozko poltsa baten bidez. Ignacio Francok, Espainiako Ozeanografia Institutuko (IEO) Murtziako Zentro Ozeanografikoko ikertzaileak, azaldu du hotz bizia aplikatzeak «alde batetik, lasaitu egingo gaituela eta, bestetik, pozoia hein batean degradatu eta lesioaren ... Ez da komeni beste substantzia batzuk erabiltzea, hala nola amoniakoa, azala narritatzen duena, eta, gainera, ez da eraginkorra espezie jakin batzuetarako».
|
|
|
Alegia, Bizkaia eta Gipuzkoan ibilian ibilian eta eskuinetik ezkerretara eskobatzen bada eta Nafarroan eta Araban beste aldera eta mugitu gabe, probintzia frankoeuskaldunetan errebeldiaren hautsa harrotzeko beldurrez, ez dela batere eskobatzen, hemendik hauts pittin bat kenduko dute, handik beste pittin bat, eta ondoren Paueko argizaria emango lurrari. Horrela ezer
|
ez
garbitzeaz gain, den dena lokaztuz.
|
|
2013
|
|
|
Ogia eta gozogintzako elikagaiak (kruasanak, ensaimadak, opilak, magdalenak) esku garbiekin erabili behar dira, elikagai horiek ez baitira
|
ez
garbitzen ez sutan prestatzen.
|
|
|
Azterketa askok laguntzen dute eskuak garbitzen (urarekin eta xaboiarekin garbitzen eta lehortzen), horiek prebenitzeko metodorik eraginkorrenetako bat baita. Estatu Batuetako Gaixotasunak Kontrolatzeko eta Prebenitzeko Zentroek (CDC) 2010ean egindako azterketa baten arabera, elikadura infekzio gehienen eragile nagusia elikagaiak manipulatzeko higiene arau gutxi hartzea da, hala nola komunera joan ondoren eskuak
|
ez
garbitzea. Hemen ere badago infekzio hori:
|
|
|
Eta zenbat eta sarriago garbitu, hainbat eta muki gehiago sortu. Horregatik, nik neuk ez dut inoiz kentzen begia,
|
ez
garbitzeko, ez lo egiteko. Bakoitzaren organismoak eta nahiak agintzen dute horretan.
|
|
2014
|
|
|
Oraingo bidetak ez zeuden sasoian bideta ez erabiltzeagatik Isabel eta Fernando errege erreginei koipeztoak deitzea bezala izango litzateke demokratak ez zirela argudiatzea. Beste kontu bat izango litzateke bikoteari zikina deitzea, hurrengo goizera arte
|
ez
garbitzeagatik. Baina, gure artean:
|
|
|
–Sudurreko odol jarioa izan zuen, ezer larririk ez. Putakume haiek ez zuten ez zaindu
|
ez
garbitu. Bai, pozten nau jakiteak Oliveirak pixka batez sufritu zuela.
|
|
|
«haziak urritu egin dira arpilaketengatik eta jendeak jan egin behar izan dituelako ereiteko gorde beharrean» Dominique Burgeon FAOko Larrialdien eta Errehabilitazioaren Dibisioko zuzendariak azaldu du. Errefuxiatuentzako NBEren Agentzia (ACNUR) deitoratu egiten du ehunka mila lagunen nahitaezko lekualdatzea, borrokaldien ondorioz. Mugimendu horren ondorioz, Banguiko aireportuan 38.000 pertsona daude, ez legelaririk,
|
ez
garbitzeko instalaziorik ez «euritik edo eguzkitik babesteko» aterperik gabe; beste 12.000 lagun, berriz, Saint Joseph Mukassa elizan daude. Han, ur puntu bakarra dago eta komunak zulatu dira.
|
|
|
Gehienak 60 ºc eta 75 ºc arteko tenperaturan deuseztatzen dira, «segurtasun tenperatura» gisa hartuta, eta elikagai horren barruan iritsi behar da. 3 Higiene falta, batez ere eskuak
|
ez
garbitzeagatik. Germenak badauzkate, erabiltzen diren elikagaietara pasa daitezke.
|
|
|
Hozkailuan gorde daitezke 10 bat egunez. Komeni da arrautzak hozkailuan jarri aurretik
|
ez
garbitzea, azala oso porotsua baita eta patogenoak errazago sar baitaitezke barrura. Kontsumitu aurretik egitea komeni da.
|
|
|
Arriskua areagotu egiten da mahaigainean bertan jaten denean. Kasu horietan, desberdinak dira akatsak besteak beste,
|
ez
garbitu eremua bazkaldu aurretik eta ondoren táper eta elikagaiak giro tenperaturan utzi hartu aurretik. Bakterio patogenoak ugal ez daitezen, lantokian hozkailua lanean ari den bitartean janaria uzteko, eta mikrouhinak behar izanez gero, janaria berotzeko.
|
|
|
Eskiatzera edo praktika hori hastera egun gutxi joaten bada, batzuetan oso baliagarria izaten da eskiak, bastoiak, botak, kaskoa (azken hori haurrekin edo snow praktikatzea) edo snowboard taulak alokatzea. Geltoki guztietan, bi, hiru, bost egun… Materialik gabe bidaiatzea erosoagoa da, eta ez da zain egon behar,
|
ez
garbitu, ez jaso, ezta egunero kargatu eta deskargatu ere, gelatik itzultzen den hotel edo apartamentuan. Bigarren eskuko ekipamendua edo materiala erabiltzea:
|
|
|
Ilea hiru egunez
|
ez
garbitzeagatik agian. Milesker nabaritzeagatik.
|
|
|
Dannyrekin bazaude,
|
ez
garbitu erronka bat behar dut.
|
|
2015
|
|
|
Pita bat buxatuz gero, ez eten lainoztapena pasaldiaren erdian; jarraitu tratamendua lursailaren ertzeraino eta, behin giltza itxita, kendu buxatutako pita, garbitu eskuila bigun batekin eta muntatu berriz ere.
|
Ez
garbitu pita inoiz ahoarekin putz eginez, ezta elementu gogor baten punta erabiliz (labana, alanbrea, etab.). Pitak buxatuta jarraitzen badu, aldatu eta jarri ezaugarri bereko beste bat; horretarako, komeni da erabiltzen ari diren mota bereko hainbat pita eramatea landara.
|
|
|
|
Ez
garbitu inoiz. Egitekoa amaitutakoan, desmuntatu eta gorde zulorik gabeko plastikozko poltsa garbi batean, eta ostean egin korapiloa.
|
|
|
: kutsatutako lurzoruarekin kontaktuan egotea, haragi gordina jatea edo fruta eta barazkiak
|
ez
garbitzea. «Nolanahi ere, lasaiago geratzeko, komeni da albaitariarengana joatea, katua osasuntsu dagoela egiaztatzea eta haurdunaldian felinotik kanpora irtetea saihestea», gaineratu dute Gatos elkarteko adituek.
|
|
|
Eskuak garbitzea, eskularruak baino eraginkorragoa? Adituen arabera, eskularruak erabiltzea ez da eskuak garbitzea baino higienikoagoa; eskularruak behar bezala ez erabiltzea ez da oso higienikoa, eskuak
|
ez
garbitzea bezain eraginkorra. Kontuan izan behar da eskuak behar bezala garbituta bakterio kaltegarriak ezabatzen direla, hala nola:
|
|
|
Arazo nagusia da luzaroan biltegiratzeagatik oxigenoak, sulfuroek edo azido batzuek sortutako oxidoa. Ontzi garbigailuan
|
ez
garbitzea gomendatzen da, metalaren geruza babeslea hondatzen baita. Hobe da eskuz garbitzea eta leku lehor batean gordetzea, argitik babestuta.
|
|
|
Kezkatzen zaitu hortzak
|
ez
garbitzea.. eta ez hemen sartuta ematea bizitza.
|
|
|
Kontuz ibili behar naiz galtzetan
|
ez
garbitzeko.
|
|
2016
|
|
|
–Ene, lanak ditu sinesteak ere! Bueno, gazteak, ni nekatuta nago eta banoa ohera, utzi harraskan ontziak eta
|
ez
garbitu, haserretuko naiz bestela.
|
|
|
Aurpegia garbitu
|
ez
garbitu nagoela, Kelenek utzitako ohar paperari erreparatu diot; sukaldeko erlojuaren azpian utzita zegoen gau lañoaren osteko mezua, tinta beltzarekin idatzita nire bisita txartel baten ifrentzuan: –Milesker nirekin arduratzeagatik eta zure sofa biguna nire esku jartzeagatik itaun barik.
|
|
|
Dena hankaz gora! Jakina, Xbelek
|
ez
garbitzea erabaki du eta allakuidaus besteok! Hau kaos bat da!
|
|
|
T in DC Ura xahutzea hainbat gomendioren bidez murritz daiteke: aurrezteko sistemak jartzea, balizko ihesak konpontzea, bainatu beharrean dutxatzea, ontzi garbigailua erabiltzea eta eskuz
|
ez
garbitzea, etab. Bestalde, botilaratutako uraren ingurumen inpaktua saihets daiteke berriz erabiltzeko bidoietan eta iturriko uretan, Espainian kalitate onekoa baita. 2 Ingurumen boluntariotzako programetan parte hartzea Kontsumitzaileek hainbat aholku har ditzakete ingurumena hobetzeko Natur guneak kontserbatzeaz eta berreskuratzeaz gain, ingurumen boluntariotza erabilgarri sentituko da, gehiago egin eta inguruarekin konprometitutako pertsonak ezagutu ahal izango ditu.
|
|
|
Etxean, hautematen diren agerraldi gehienak eskuekin poluziotik zuzenean ateratzen dira.
|
Ez
garbitu, beraz. patogenoak transferitzeko bide garrantzitsuenak. Hori saihesteko, eskuak garbitu behar dira:
|
|
|
Kataluniako Elikagaien Segurtasun Barometroaren (ACSA) 2015eko Kataluniako Elikagaien Segurtasun Barometroaren emaitzen arabera, kontsumitzaileak ez du askorik ezagutzen sukaldeko jardunbide txar batzuen kontzientzia. Adituek nabarmentzen duten ondorioetako bat da kontsumitzaileak elikagaiak maneiatu aurretik eskuak
|
ez
garbitzea dela ohitura seguruena elikagaiak maneiatu aurretik eskuak garbitzean, eta arriskua hautematea ez denean eskuak garbitu edo sukaldeko tresnak eta gainazalak garbitu edo aldatu. Emaitzek erakusten dutenez, elikadura arriskuaren kezka areagotu egin da 2012 eta 2015 artean, baina oraindik ere arrisku praktikak hauteman dira kontsumitzaileen artean, nahiz eta elikagaien prestaketan aldaketak nabarmen hobetu diren.
|
|
|
Osasunari kalte egiten dion elikagai bat hartzea bigarren lekuan dago, ingurumen poluzioaren atzetik. Kontsumitzaileek uste dute elikagaiak maneiatu aurretik ez dutela eskuak garbitzen arriskurik handienetakoa Lan zientifikoaren arabera, elikagaiekin egiten diren praktiken artean, eskuak manipulatu aurretik eskuak
|
ez
garbitzekoa arriskutsutzat jotzen da, elikagaiak behin baino gehiagotan desizoztu eta izoztu aurretik. Gehienek (%80) badaki zein diren elikagaiak maneiatzean ohitura onak izateko helburu nagusiak, baina, kasu batzuetan (%20), nolabaiteko nahasketa dago nola egin jakiteko.
|
|
|
Nahiz eta nolabaiteko erlaxazioa dagoen, giro ludiko jai giroaren emaitza, ez da ahaztu behar, janaria bada, areagotu egin behar direla zentzumenak, manipulazioa gaizki egin ez dadin eta hori arriskutsua izan dadin jankideen osasunerako. Ez da ahaztu behar okerreko keinu txiki batek (eskuak
|
ez
garbitzea, elikagai gordinak kozinatuekin nahastea edo kontserbatzeko tenperatura ez errespetatzea) bakterio patogenoak agertzea eta sortzea ekar dezakeela. Janaria manipulatzen dutenek edo harekin kontaktuan daudenek gutxieneko higiene jarraibideak bete behar dituzte, eta profesionalak ez badira ere, jakin behar dute zein diren eta nola aplikatu behar dituzten.
|
|
|
Hainbat aholku ematen ditu aurrezteko: horretarako teknologiak instalatzea, gerta daitezkeen ihesak konpontzea, bainatu beharrean dutxatzea, ontzi garbigailua erabiltzea eta
|
ez
garbitzea, etab. Bestalde, botilaratutako uraren ingurumen inpaktua saihets daiteke berriro erabiltzeko bidoietan eta iturriko uretan, kalitate onekoa Espainian. 9 Ingurumena babesteko aktiboagoak izatea Herritarrek jarrera aktiboagoa har dezakete ingurumena babesteko.
|
|
2017
|
|
|
Hala, bada, behin bekatutatik sendatuz gero, berehala eritzen eta haietara bihurtzen denean, badirudi gelditu zela zenbait erro, zenbait bekatu egiteko gogo; ez zela ongi sendatu eta
|
ez
garbitu; ez zuela aldentzea finki erabaki.
|
|
|
Sexu abusuen kasuan, esan biktimari bere burua
|
ez
garbitzeko eta arroparik ez aldatzeko sendagileek azterketa egin arte.
|
|
|
Bai ongi, pentsatu zuen Asiainek. Gomazko eskularruak jantzita bazeramatzan ere, lanak izan zituen eskua praketan
|
ez
garbitzeko. Ohartu zen Txueka guztiaren lekukoa izan zela eta barreari eusteko ahaleginak egiten zituela.
|
|
2018
|
|
|
|
Ez
garbitzen, ez orrazten ziren ume zikin eta zorriztoak Zurriolako hondartzara eramaten zituztela, ilearekin soka bat egiten zietela, eta Onentzarok hareatzatik zehar itsasoan barrura narras eramaten zituela ere esaten zigun etxeko neskameak.
|
|
|
1 Kontserbagarriak
|
Ez
garbitu arrautzak gorde aurretik. Kontsumo data lehenetsiari begiratu, eta ez gainditu.
|
|
|
Egia da azala arnasten utzi behar dugula, batez ere gauean zehar. Beraz, egunero makillatzea ez da txarra baizik; eta azala ongi
|
ez
garbitzea da arazoa. Nahiz eta ez margotu, gauero aurpegia garbitu behar dugu.
|
|
|
Ez, ez!
|
Ez
garbitu oraindik!
|
|
2019
|
|
|
Hemen ez dago presarik goizean jaikitzeko, ez eskolara joan beharrik,
|
ez
garbitu beharrik, ez beste hamaika lelokeria egin beharrik. Pirata batek ez ditu horrelako gauzak egin behar.
|
|
|
Hain zuzen, adituek diotenez, kontzeptu horrek ez du oinarri medikorik, eta gauzak saltzeko diseinatuta dago. Ez dute garbitzen,
|
ez
garbitzen, ez eta toxinarik kanporatzen ere. Eginkizun horiek, zorionez, giltzurrunek, gibelak eta birikek eta azalak egiten dituzte, eta horiek, osasuntsu daudenean, gorputza behar bezala iragazten eta mantentzen dute. Baina detox zukua egin dezakezu zure ordez Irudia:
|
|
|
gure gorputzetik (batez ere komunera joan ondoren) edozein objektu motaraino. Horregatik, eskuak
|
ez
garbitzeko zerbait zikina ukitu badugu buruz errepasatzen saiatu beharrean, askoz hobeto da besterik gabe garbitzea. Eta hori egitea behar adina aldiz Adibidez, janaria prestatu aurretik eta janaria prestatzen dugun bitartean, elikagai zikinak erabiltzen baditugu, hala nola oilaskoa edo arrautza gordinak.
|
|
|
Hautsita daudenak baztertu, baina hori ez da beti nabarmena, batzuetan ikusteko zailak izaten baitira.
|
Ez
garbitu arrautzak, horiek babesten dituen kanpoko mintza kenduko baikenuke. Oso zikinak badaude, zapi batekin garbitu ditzakegu, edo, bestela, garbitu egin ditzakegu, prestatu aurretik.
|
|
|
Hormigoizko zimentu edo zola bat egingo dute, eta zuntzak jarriko dituzte San Bartolome kaleko 1 zenbakiko orubean dagoen zolan, inguruko eraikinetako lurrazpian dauden harri txintxorrak eta betetze materiala
|
ez
garbitzeko. Zolata hori behar adinako materialarekin egingo da, isurtzen diren urak herri bideko hustubideetarantz bideratzeko.
|
|
|
Jainkoarren, Ali,
|
ez
garbitu Dolla.
|
|
2020
|
|
|
|
Ez
garbitu inoiz oilasko gordina: arriskutsua da zure osasunerako
|
|
|
Ez dugu ahaztu behar elikadura segurtasuna katearen maila guztien zeregina dela, hasi lehen ekoizletik eta azken kontsumitzaileraino. Kontraesana badirudi ere, elikagaien higieneari eta manipulazioari buruzko oinarrizko arau horietako bat da oilasko gordina
|
ez
garbitzea, zipriztinek bakterioak sukalde osoan barreiatzen baitituzte, gainazalak, tresnak eta bestelako elikagaiak kutsatuz. Baliteke hori arraroa izatea jaki hori inoiz garbitzen ez duten pertsona batzuentzat, baina nahiko ohitura hedatua da (Britainia Handiko osasun agintariek uste dute herrialde horretan populazioaren% 44k garbitzen duela).
|
|
|
Ondoren, nahikoa da behar adina kozinatzea (haragia ondo egin arte) bakterioak hiltzeko eta elikagaia segurua izan dadin (komeni da elikagaiaren barruan gutxienez 70 ºC ko tenperatura lortzea, Campylobacter eta antzeko bakterioak akabatzeko, 45 ºC raino bizirik irauten baitute).
|
Ez
garbitzeko eta behar bezala prestatzeko gomendioa animalia jatorriko beste elikagai batzuetara ere zabal daiteke, hala nola gainerako haragietara eta arrainetara. Arrautzak garbituz gero, gainera, azala estaltzen duen mintza hondatu egingo litzateke, eta horrek patogenoak sartzea erraztuko luke, porotsua baita.
|
|
|
Luis Herrera Portugalek, Conepeko presidenteak (Ile apainketa eta Estetika Enpresen Kontseilu Nazionala), hau gomendatzen du:
|
ez
garbitu ilea egunero. “Beti da hobea egunak txandakatzea eta buru azalak lan egin dezan eta behar diren lipidoak bereiz ditzan uztea”, azaldu du.
|
|
|
Gaixotasunak Kontrolatzeko eta Prebenitzeko Zentroek, Estatu Batuetako Osasun eta Giza Zerbitzuen Sailaren mendekoek, arropa zikina ez irabiatzeko eta arropa, eskuoihalak edo izarak garbitzeko modurik beroena erabiltzeko eta horiek ere tenperatura altuetan lehortzeko eragiten dute. Gainera, pertsona kutsatu batekin bizi bagara, arropa zikina manipulatzen dugunean, erabili eta botatzeko eskularruak erabiltzeko eskatzen du, eta
|
ez
garbitzeko etxeko gainerakoekin. Koarentena eta isolamendua:
|
|
|
Arrautzei dagokienez, salmonelarekin gehien lotzen den elikagaietako bat oskola ukituarekin erosi behar da beti, inoiz ez hautsita, pitzatuta edo gorozki hondarrekin zikinduta. Garrantzitsua da arrautzak
|
ez
garbitzea, oskola porotsua duelako eta barruan mikroorganismoak sar daitezkeelako. Beste arrazoi ohikoenetako bat da elikagai bat mikroorganismorik gabeko beste batera (normalean, gordin kozinatua) zeharka kutsatzea, bai zuzenean ukituz, bai labanak, trapuak, taulak edo eskuak erabiliz.
|
|
|
Koronabirusaren ondorio sanitario, sozial eta ekonomikoez gain, egoera berriak ohitura batzuetara ohitu gaitu. Gaur egun, ezinezkoa da maskararik gabe etxetik ateratzea edo eskuak gel hidroalkoholikoarekin
|
ez
garbitzea autobusetik jaistean; neurri horiek funtsezkoak dira transmisioa geldiarazteko eta kutsatzeko aukera murrizteko. Baina 19 cobidak ere neurri handiagoan edo txikiagoan barneratu genituen ekintza positiboak alde batera uztera behartu gaitu.
|
|
|
Etxeko lanak egin beharra aipatzen genuen etxeko lanik ez egiteko: ez mahaia jartzeko, oherik ez egiteko, platerik
|
ez
garbitzeko... Etxerako lan eta etxeko lan bereiztera ez ginen iritsi, gure belaunaldian behintzat.
|
|
|
Badakizu, Aitziber, eguneroko show publikotik at uzten ditugun une horiek, errepertorio zehatza daukat nik: hatza sartzen dut belarrian, gustukoa dut belarriak barrutik gehiegi
|
ez
garbitzea, plazera ematen dit azazkal luzeegia belarriko zuloan sartu, eta pala baten gisan ezkoa erauzi ahal izateak. Ore minimo hori sentitu atzazalaren eta hatzeko haragiaren arteko tartean, eta ondoren astindu, katapultatu, gelako edozein zokora.
|
|
2021
|
|
|
Begiak gorrituta edo negartsu dauden bakoitzean, eskuak urez eta xaboiz garbitu eta zuritu gabeko eskuoihal batekin lehortu. Lentillak erabiltzen badituzu, saihestu beharreko jardunbideak
|
Ez
garbitu listuz edo urez, urak mikroorganismoak izan baititzake eta begiak kutsa baititzake. Saihestu ur jokoak lentillak badituzu eta kendu nahi ez badituzu.
|
|
|
Amaren eta listuaren arteko elkarrekintzak antimikrobiano kopuru bat sortzen du (mikrobioen hazkuntza eten eta/ edo hiltzen duten agenteak), edoskitzaroan ager daitezkeen ahoko patogeno batzuen hazkundea inhibitzeko adinakoa. “Hortzoiak
|
ez
garbitzeak murriztu egiten du haurtxoaren ahoan elementuak sartzeko aukera, eta horiekin, titarean edo trapitoan egon daitezkeen bakterioak sar daitezke, eta ahoko mikrobiota alda dezakete. Bestalde, hortzoiak garbitzeak ez du erakutsi haurrak hobeki onartzen duenik ondorengo eskuilatzean edo ahoan gauzak jartzen ohitzen dela”, dio Marèsek.
|
|
|
Behin bakarrik erabil daitezke, fabrikatzaileak adierazitako denboran (lau ordu izaten dira). Ezin da ez higienizatu
|
ez
garbitu. Espainiako UNE 0064 araudia bete behar dute,% 95eko bakterio iragazketaren eraginkortasuna eta 60 Pa/ cm2-tik beherako arnaskortasuna ezartzen dituena.
|
|
|
Pepinoa bereziki eraginkorra da propietate freskagarriak, lasaigarriak eta azala birsortzen dutenak dituelako. Arreta jarri makillajea kentzeko orduan Funtsezkoa da aurpegiaren alde hori mimatzea, eta, begiak makillajea kentzeko,
|
ez
garbitzea, eremu hori zakarki igurtziz, hondakinak kentzeko; izan ere, larruazal hori are hauskorrago egitea lortzen da, eta begi zuloak agertzea errazten du. Komeni da arrosa edo olioz bustitako kotoiarekin leun leun zapaltzea edo begien inguruan ukitu txikiak ematea, produktu horiek xurgatu arte.
|
|
|
Piezak eraman egin zituzten. Ez ditugu berriro ikusi,
|
ez
garbituak ez garbitu gabeak» [entzundakoaren laburpena].
|
|
|
Piezak eraman egin zituzten. Ez ditugu berriro ikusi, ez garbituak
|
ez
garbitu gabeak» [entzundakoaren laburpena].
|
|
2022
|
|
|
Tafallan 2019ko uztailean Zidakos ibaian gertatu zenak argi utzi zuen arazoa ez dela ibaiak
|
ez
garbitzea, ibaiertzean egiten dugun okupazioan eta oro har lurralde antolamenduan baizik. Zidakos arroa oso zabala da eta ur asko erori zen oso denbora gutxian.
|
|
|
Garbigailu bat jartzen dugunean, karga osorik dagoela ziurtatu behar dugu. Eta ontzi garbigailua erabiltzen badugu,
|
ez
garbitu platerak makinan sartu aurretik. 3 Haragi eta arrain gutxiago jatea, izoztu produktu freskoak eta hondarrak janaria hondatu baino lehen, eta erabili elikagaien hondarrak ongarri organiko gisa.
|
|
|
RitaE Etxean: oilasko errea labean, cava saltsarekin Lehenik eta behin, oilaskoa kanpotik garbitu behar da (garbitu,
|
ez
garbitu), luma guztiak kenduz, eta artikulazioetatik zatitu bularkia, izterrak, izterrak eta hegoak ateratzeko. Ondoren, piezen azalera salatzen da eta poz ukitua ematen zaio piperbeltz eho pixka batekin.
|
|
|
Funtsean, ardura herritarron bizkar jartzea: itxi txorrota, dutxak ez daitezela luzeegiak izan,
|
ez
garbitu autoa... Tira, ongi dago hori guztia, baina nik bi ñabardura eginen nizkieke:
|
|
|
• berdura trangaderan
|
ez
garbitzea: jakia kutsatzeko arriskuaz gainera, hor geratu den hondarrak labana kamustu dezake;
|
|
|
Ezin zenuen ezer egin bakarrik: ez ibili,
|
ez
garbitu, ez jantzi, ezta jan ere. Ni haurdun izanez zure bi anai gurekin egoten ziren laguntzeko.
|
|
|
|
Ez
garbitu arropa edo busti lurra.
|
|
2023
|
|
|
Ez da nahikoa medikuak agindutako botikak hartzea. Zenbait faktorek, hala nola elikadura desegokiak, bizimodu sedentarioa izateak, biriketako jariakinik
|
ez
garbitzeak edo bizitza sozial aktiborik ez izateak, besteak beste, arnas arazoak larriagotu ditzakete eta/ edo bigarren mailako beste osasun arazo batzuk sor ditzakete, arnas gaixotasunaren bilakaera ona izan ez dadin», azaldu du Eva Marotok, arnas fisioterapeutak eta Coach HappyAir ek. Imagen:
|
|
|
Zirkulua. Zirkulu bat badu,
|
ez
garbitu; hurbilen dagoen tindategian jakingo dute nola higienizatu. Ehun mota Oro har, ehun mota arruntenaren arabera, hau hartu behar duzu kontuan zure jantziak zaintzeko:
|
|
|
Baginako higienerako produktu perfumatu edo narritagarririk ez erabiltzea gehiegi.
|
Ez
garbitu eta ez dutxatu baginatik. Kotoizko azpiko arropa erabili eta ez jarri nailonezko arropa estalia, transpirazioa saihesteko.
|
|
|
ahoak txikiak direnean eta hortzek leku gutxiago dutenean, yorki ei gertatzen zaien bezala, errazagoa da plaka eta sarroa metatzea. Hortzak
|
ez
garbitzeak edo gutxi garbitzeak, askotan hortzoietako gaixotasunak eragiten dizkie, gingibitisa adibidez. Errotulako luxazioa:
|
|
|
Gero eta okerrago sukaldatzen dudala esaten dit eta oso zorte txarra izan duela nirekin. Ez dakidala ez sukaldatzen,
|
ez
garbitzen, ez larrua jotzen,... Ez dudala ezertarako balio.
|