|
2002
|
|
|
Izotz-geruzak askatzea bada helburua, irtenbiderik onena zurezko espatulak erabiltzea da, baina indar handiegiz presionatu gabe, hozkailua honda baitezakegu. Ekintza horretan objektu metalikorik edo puntadunik
|
ez
erabiltzea komeni da. Laugarren kontseilua.
|
|
2006
|
|
|
labea edo plantxan. Azken kasu horretan, olio gisa
|
ez
erabiltzea komeni da. elaborazioaren printzipala, azken unean erabili beharrean eta osagarri gisa, aroma eta ñabardurak gal ez ditzan.
|
|
2008
|
|
|
Estrategia hori gauzatzeko oztopo nagusia Espainiako aurreztaileek hurrengo urteetan izan dezaketen likidezia-beharra da, eta horrek burtsa-aukera horren erabilera oztopa dezake. Epe luzera inbertitzen ahal eta erabakitzen duenak irabaziak izan ditzake, baina kapitalaren %10 edo %15 baino gehiago
|
ez
erabiltzea komeni da, batez ere poltsen ziurgabetasun-egoera kontuan hartuta. Hobe dibidenduekin Hurrengo urteetan aurreztaileek izan dezaketen likidezia-beharra oztopo izan daiteke epe luzera inbertitzeko.
|
|
2010
|
|
|
Horren ordez, plastikoa edo beira erabil daiteke, eta prozesu hori hozte-tenperaturetan egin (4 °C-an). Elikagai marinatuen hondarrak geratu badira, berriz
|
ez
erabiltzea komeni da, adoboek elikagai gordinen zukuak izan baititzakete, bakterioekin kutsatuta egon baitaitezke. Arrainarentzat, limoiarekin itsasten bada, pieza freskoak erabili behar dira.
|
|
2011
|
|
|
Lehenengo neurria ordenagailura sartzeko pasahitza gehitzea da, erabiltzaile-kontu bat sortuz Roboform2Go bezalako aplikazioek datu horien kopia bat gordetzen dute USB disko aldagarri batean edozein ordenagailutatik horietara segurtasunez sartzeko. Pasahitz bera
|
ez
erabiltzea komeni da zerbitzu guztiak, eta erabili kudeatzailea, behar bezala apuntatzeko babestua, plataforma horiek maila desberdinetara jotzen baitute segurtasun-zifratzea, datu horiek babesteko. Bestetik, nahi Bistako fitxategiak eta karpetak babestea ordenagailura sartzeko, aukera bat da ezabatu eta ezkutatu eduki hauek, horietara bakarrik sar baitaiteke pasahitz baten bidez. Truecrypt eta antzeko aplikazioak plataforma anitzekoak dira (edozein sistema eragilerekin funtzionatzen dute) eta doakoak, nahiz eta sistema eragile batzuek antzeko funtzionalitateak, hala nola “FileVault” ezaugarria Mac OS Xn dago eta segurtasun-atalean dago eskuragarri “sistemaren lehentasunak”.
|
|
2012
|
|
|
Ondorioz, entsaladak homogeneotasuna eta presentzia ona galtzen ditu. Zapore, osagai eta testuren nahasketa gure gustuetara egokitzea da garrantzitsuena, nahiz eta aniztasuna gehiegi
|
ez
erabiltzea komeni den. Bi edo hiru barazkirekin, arrautzarekin eta elementu proteiko batekin (arraina, itsaskia edo oilasko-bularkia) nahikoa da.
|
|
2015
|
|
|
Truco3 Uda bizikletaz, nahitaez hidratatu! Egun beroetan-oso maiz, udan ere-bizikleta
|
ez
erabiltzea komeni da, batez ere eguneko orduetan. Ariketa fisikoa egitean, organismoak energia gehiago ekoizten du, eta horrek gorputzeko beroa nabarmen handitzea dakar, eta hori xahutu egin behar da.
|
|
|
Hori dela eta, gai horri buruzko dokumentu bat argitaratu zuen Espainiako Pediatria Elkarteak (AEP), bere jarrera argitu eta finkatzeko asmoz. «Amagandiko edoskitzea» esamoldea
|
ez
erabiltzea komeni da, luzatu aditzak «ohikoa baino denbora gehiago iraun dezan» esan nahi baitu. Adierazpen horrek, testuak dioenez, «pentsaraz dezake urtebetetik gorako haurren edoskitzea gomendioez haratago» dagoela, eta, egia esan, helburua ama-haurren osasunean duen helburua da.
|
|
2017
|
|
|
7 Kontseilua. Mugikorra, isilean hobe Lan-bazkari edo-bazkari batean, telefono mugikorra
|
ez
erabiltzea komeni da: deietarako, posta elektronikoa kontsultatzeko, eta, jakina, WhatsApp.
|
|
2020
|
|
|
Gero eta zailagoa da aukera egitea; informazio asko jasotzen dugu elikagai prozesatuak gehiegi
|
ez
erabiltzea komeni dela eta frutak, barazkiak, lekaleak eta haragi zuria aukeratzea komeni dela; tentazio handia dago, eta are gehiago koronabirusak mugatuta gaudenean. Txokolate-tarta dagoenean, zaila da postreko fruta eskatzea, edo ura edatea, tartean freskagarriak daudenean.
|
|
2021
|
|
|
Zenbait praktika saihestu behar dira, hala nola erretzea, jatea edo txiklea txikitzea elikagaiak manipulatzen diren bitartean. Detektatzeko zailak diren objektuak
|
ez
erabiltzea komeni da. Adibidez, pertsona batek ikusmen-arazoak baditu, metalezko osagairen bat duten betaurrekoak erabiltzea komeni da (adibidez, torlojuren bat), material plastikoz soilik osatutako lentillak edo betaurrekoak erabili beharrean; material plastiko-detektagailu batek ez ditu ezagutzen.
|