|
2002
|
|
|
|
Ez
dago formula magikorik pisua galtzeko; beraz, kontrol profesionalik gabe argaltzeko dieten jarraipenak arrisku larriak dakartza osasunarentzat.
|
|
2008
|
|
|
Denbora inbertitzea, trikimailuak ikastea Askotarikoak eta ugariak izan arren, hautagaiak prestatzen dituzten akademiak bat datoz:
|
ez
dago formula magikorik lehena zerrendan jartzeko eta enplegu publikora iristeko. Izan ere, erantzukizun nagusia oposiziogilearena da, eta ez ikastetxearena, ematen diren teknika eta estrategiek, berez, ez baitute ezertarako balioko.
|
|
2009
|
|
|
Aholku profesional ona behar da kasu bakoitzera egokituko den nutrizio arkitektura ona eraikitzeko eta dantzariari bere dantzaren eta osasunaren arteko nahasketa ziurtatzeko. Frogatuta dago
|
ez
dagoela formula magikorik pisua galtzeko.
|
|
2010
|
|
|
|
Ez
dago formula miragarririk
|
|
|
|
Ez
dago formula magikorik.
|
|
|
Nahiz eta kreditu txartela erabili eta finantza establezimenduetara mailegu baten bila jotzen den, funtsezko kontsigna eskatzen den zenbatekoa murriztea eta ahalik eta gutxien zorpetzea da. Hori lortzeko
|
ez
dago formula magikorik: beharrezkoa da ekonomizatzea, erosketa batzuei uko egitea edo haien kostuak merkatzea, eta hornitzaileei ordaintzeko nolabaiteko malgutasuna negoziatzea.
|
|
2011
|
|
|
Behar hori izanez gero, ez dago lasterbiderik pisua galtzeko.
|
Ez
dago formula magikorik, ez elikagai magikorik, ez dieta magikorik. Eta ez dago gosea kentzen duen edo gosea asetzen duen osagarririk, horretarako iragarritakoak adina ez behintzat.
|
|
2014
|
|
|
Baina nola egin?
|
Ez
dago formula magikorik, eta adin goiztiarragoetara dibortziatzen direnen errezeta berbera da: Gogoratu ezkontza desegitearen erantzukizuna inoiz ez dela pertsona bakar batena.
|
|
2015
|
|
|
janaria bere gorputzak erabil ditzakeen substantzia bihurtzeko erabili behar dituen proteinak, energia emango dioten karbohidratoak, eta proteinak eta hidratoak egiteko gorputzak behar dituen bitaminak eta mantenugaiak. Baina txakur gaixoaren elikaduran
|
ez
dago formula unibertsalik. Gaitz bakoitza desberdina da eta modu desberdinean jarduten du animalia bakoitzean.
|
|
|
moohaha Helburu hori lortzeko, haurrek gurasoen laguntza behar dute.
|
Ez
dago formula magikorik haurrak egun bateko pixa erabiltzen ikas dezan, baina bai baliagarri izaten diren iradokizunak. Ondoren, bost urratsetan banatzen dira.
|
|
|
Irudia: De memeko Haurtxoen musika eta lasaitasuna
|
Ez
dago formula matematikorik, ezta negarrez ari den haurra lasaitzeko trikimailurik ere. Zenbait teknikek, sarritan, edozein umerekin probatzen dute:
|
|
2016
|
|
|
Janaria prestatzeko energia kontsumoan eraginkorra izatea. Garnettek onartzen du
|
ez
dagoela formula errazik, janaria faktore askoren mende baitago eta ia bizitzaren alderdi guztietan lotuta baitago. Fruta eta barazki gehiago kontsumitzeak eragin handiagoa izan dezake ingurumenean, baldin eta horretarako baliabide hidriko edo pestizida industrialak erabiltzen badira edo garraioa handitu behar bada.
|
|
2017
|
|
|
«lo egiteko haur baten jarrera, hein handi batean, jasotzen duen argizko esposizioaren mende dago, hau da, esnatu den ordua, egindako jarduera fisikoa, eta loa hasi aurretik dagoen gizarte estimulua.
|
Ez
dago formula bakar bat errutinak eta lo ohitura onak sortzeko, baina jarduera horiek garatzeko denbora eta lekuak errespetatu egingo dira. Askotan, haurtxoek sudurreko zarata txikiak egiten dituzte lotan edo astindu txikiak bezala.
|
|
2018
|
|
|
|
Ez
dago formula hoberik edo txarragorik, faktore pertsonal, sozial eta erlijiosoak baizik (besteren artean), eta horien arabera jokatzen dute beren harremana formalizatzen dutenek.
|
|
|
Eta nola lortu?
|
Ez
dago formula bakar bat, izan daiteke ezer ez esatea, eta mutilak nabaritzen du gurasoen erantzuna duela. «Kontua ez da erantzun konplexu bat ematea, baizik eta gure semeak jakitea hor egongo garela, baldin eta galdera bat egiten badiogu erantzuteko eta erantzuna jaso dezan», onartu du adituak.
|
|
2020
|
|
|
— Bai, haurraren ondoan geratu behar dugu, denbora eman eta besarkada bat eman behar diogu berraskea amaitzen denean, eta lasai dagoela eta hor gaudela esan behar diogu. Iriarterentzat
|
ez
dago formularik, baina garrantzitsua da pazienteak izatea eta haur bakoitzak bere erritmoa eta denborak dituela ulertzea: “Aita bakoitzak une bakoitzean ikusi du, semeari laguntzen dionetik, zein den lasaitzen laguntzen dion estrategiarik onena”.
|
|
2021
|
|
|
Nola prestatu zure semea?
|
Ez
dago formula magikorik: haur batzuentzat ondo doanak ez du beste batzuetan funtzionatzen.
|
|
2022
|
|
|
|
Ez
dago formula magikorik finantzak bikoteka kudeatzeko, baina gastu komunak zentralizatzeko kontu bateratua izatea oso praktikoa da. Etxeko ordainagiriak helbideratzeko, alokairua ordaintzeko edo asteko erosketa ordaintzeko erabil daiteke, bi kideek ordaintzen duten diruarekin.
|