|
2007
|
|
|
Egoitzatik kanpoko programa horri esker pertsona zaharrak bere
|
etxean
lo egin dezake.
|
|
2010
|
|
|
Insomnio iragankorra da lo edo lo ondo egiteko gai ez izatea egun gutxi batzuetan, gau batetik aste batzuetara. Aipatutako kezkez gain, arazo fisikoek, erloju biologikoaren asaldurak (“jet lag”), urteko ordu aldaketak edo berehalako gertaera garrantzitsuen aurreko estres uneak (eskolara itzultzea, kirol ekitaldia edo negozio bilera, besteak beste),
|
etxetik kanpo
lo egitea, oheratu baino ordu batzuk lehenago jarduera fisiko bizia izatea edo gaixotasun infekziosoren bat izatea eragiten dute. Insomnio iragankorrak eragiten duen aldaketa, oro har, egoera estresagarriak eragiten ez duenean gainditzen da.
|
|
2012
|
|
|
Horretarako, parasitoen aurkako lepoko antiparasitarioa erabil daiteke, eltxoen kontra uxatzeko modukoa, eta udan leku heze eta zingiratsuetara ez joatea, intsektuak ziztatzeko arrisku handiagoa baitago. Eltxoen jarduera areagotu egiten da gauez; beraz, egokiena da animaliak
|
etxean
lo egitea, intsektizida elektriko batekin izan badaiteke. Leishmaniasiaren sintomak hauek dira:
|
|
|
Zoruak egurrezkoa edo gomazkoa izan behar du, lurra baino gorago egon dadin, hezetasuna saihesteko. Txakurrak familiaren
|
etxean
lo egiten badu, koltxoneta edo manta bat eduki behar du atseden eroso hartzeko. Txakurra atseden hartzeko ohiko lekuak ez du bero iturrietatik oso gertu egon behar, nahiz eta animaliari lotarako leku hori gustatu.
|
|
|
Hala ere, kanpaleku bakoitzak bere arauak ditu. Batzuek, gainera, gauean
|
etxean
lo egiteko aukera ematen diete parte hartzaileei, inguruan bizi badira, gazteenentzako edo etxetik alde egin nahi ez dutenentzako aukera egokia. Ingeleseko kanpalekuak atzerrian Ingelesa atzerrian ikastea.
|
|
|
Seme alabei txangorik egiten uzten ez dieten gurasoak, etxeko lanak egiten dituztenak, lagun baten
|
etxean
lo egiten uzten ez dietenak… Haurren gehiegizko babesak gurasoen larritasuna arintzen laguntzen du, baina bere ondorengoak garatzeko bidean harria izan daiteke. Artikulu honetan azaltzen dira seme alabak gehiegi babesteak dituen arriskuak eta etorkizuneko helduen osasun mentalean dituen ondorioak.
|
|
|
Zaila da lehenengo asteetako erritmoari egokitzea. Baina, konplexua dirudien arren, posible da ume berri batekin
|
etxean
lo egitea eta atseden hartzea. Artikulu horrek une bakoitza aprobetxatzearen eta txandak ezartzearen garrantzia azaltzen du, eta haurrak ahalik eta hobekien lo egin dezan saiatzen da.
|
|
2013
|
|
|
Gaua igarotzea:
|
Etxean
lo egitea erosoa da eta, batez ere, oso merkea. Lau izarreko hotel edo apartamentu bati eskainitako partida, lau pertsonarentzat, oporretako gastu guztietan handienetakoa da, eta goi denboraldian, berriz, 700/ 800 euro ingurukoa.
|
|
|
Guraso lagunkoiak, ume lagunkoiak. Haurrek ikusten badute gurasoek portaera eta jarrera soziabilea hartzen dutela inguruabar berrien aurrean (ez dira inhibituta agertzen, ez eta inor ezagutzen dutenean edo leku ezezagun batera iristen direnean ere), modu hori naturaltasun osoz ikasi eta onartuko dute. Harremanetarako aukerak. Bere adineko haurrekin bazkaltzeko edo beste familiekin ateratzeko gelditzea, lagun bat bazkaltzera edo
|
etxean
lo egitera gonbidatzea, taldeko kirol batean izena ematea edo parkera maiz ateratzea gurasoek seme alaba lotsatiei beren gizarte trebetasunak lantzeko eskaintzen dizkieten aukeretako batzuk dira. Garrantzitsua da hasieran lagundu, behar duzun segurtasuna emateko eta, pixkanaka, egoera berrietara naturaltasunez egokitzen uztea.
|
|
2015
|
|
|
Kontratu mota horietarako eredu ofizialak daude (familia etxeko zerbitzuaren kontratu mugagabea eta familia etxeko zerbitzuaren iraupen mugatuko kontratua). Horietan zehaztu behar da ea ordainsariaren zati bat jenerotan ordainduko den, zein izango den lanaldia, banaketa eta presentzia denborak (lanik egiten ez duen denbora, baina zerbitzuak ematen diren etxean dagoena) eta familiaren
|
etxean
lo egingo den (barnekoak). 2 Gizarte Segurantzako kotizazioa Enplegu eta Gizarte Segurantza Ministerioak adierazten duen bezala, 2013ko apirilaren 1etik, Etxeko Langileen Sistema Berezian sartzen diren langileek beren zerbitzuak hilean 60 orduz baino gutxiagotan ematen badituzte, zuzenean afiliatu behar dute, altak, bajak eta datu aldaketak, enplegu emaileekin hala adosten dutenean.
|
|
|
Etxean, garrantzitsua da animalia arruntetatik aldentzea ere. Zakur akatatu batek
|
etxean
lo egin behar du beti, estalkirik gabe eta harentzat egokia den ohe baten gainean, hotzetik babesteko mantak erabiliz. Beste laguntza bat?
|
|
2017
|
|
|
Eltxo sareak: txakurrarentzako babesa leishmaniasiaren aurrean
|
Etxean
lo egiten duten txakurrak hobeto babestuta daude leishmaniasiaren aurka. Hori dela eta, eltxoak ez dira hain ahulak izango, etxe barruan arratsaldetik egunsentiraino babestuta badaude.
|
|
|
Hona hemen aipagarrienak: Esperientziak garatzea, anaia batek bestearentzat segurtasun oinarri gisa jardun dezan, adibidez, eskolara itzultzea edo senitarteko baten
|
etxean
lo egitea. Imitazioaren ondorio onuragarriak sustatzea eta jolas kooperatiboa sustatzea.
|
|
2018
|
|
|
Hiriko udalekuak egokiak dira haur txikientzat eta
|
etxetik kanpo
lo egiteko prestatuta ez dauden haurrentzat; barne kanpamentuak, berriz, sei urtetik aurrera gomendatzen dira.
|
|
2019
|
|
|
Bidaia batek estresa eragin dezake, batez ere bidaiatzera ohituta ez dauden pertsonentzat, edo ziurgabetasuna edo kontrol beharra jasateko zaurgarritasuna dutenentzat. Era berean, bidaia batek erronka batzuk dakartza, eta gizabanakoak egokitu egin behar du, batetik bestera eraman,
|
etxetik kanpo
lo egin, beste kultura bateko jendearekin batera bizi, edo jet jat. ETA horrek antsietatea areagotu besterik ez du egiten.
|