|
2006
|
|
|
Fruta eta barazki edariak. Hauetatik
|
datozen
edariak dira: zuku kontzentratua eta era askotako fruta eta barazkien kontzentratuak, ez dutenak azukre erantsia, ez kontserbatzailerik, ez koloratzailerik.
|
|
2007
|
|
|
Eskarola, antxoa, bakailao, atun, almendra eta oliba entsalada da xatoa, Katalunian oso ohikoa. Menuarekin batera
|
datozen
edarien artean Malvasía nabarmentzen da, hiriko ardo gozo tipikoa.
|
|
2011
|
|
|
aldizkarian argitaratu duten artikulu batek dioenez (Karbohidrato likidoak eta solidoak aurrez aurre: horiek daukaten eragina elikagaiak jaterakoan eta pisuan), frutetatik
|
datozen
edari azukredunen 450 kcal hartzeak nabarmen handitzen du gorputz pisua.
|
|
2012
|
|
|
Jatekoa eta edatekoa eman ziezadaten agindu zien jadanik prest zeuden sukaldari eta sotolariei, eta orduan, gurpildun edukiontzi batzuei egin zieten bultza, nire irispidean utzi arte. Edukiontzi haiek hartu eta berehala hustu nituen denak; haietako hogei jakiz beteak zeuden, eta hamar, edariz; lehenengoetariko bakoitzaz bizpahiru mokadu bikain egin nituen, eta hamar lusuiletan
|
zetorren
edaria edukiontzi haietako batera hustu eta zurrutada batean edan nuen; gainerakoez ere gauza bera egin nuen gero. Enperatriza eta Odol Printze eta Printzesak, hainbat andere lagun zutela, halako tarte batera zeuden eserita beren aulkietan; Enperadorearen zaldiari gertatutakoaren ostean, zutitu eta harengana hurbildu ziren, eta hark zer itxura zuen azalduko dut orain.
|
|
|
Zerbitzaria
|
dator
edariekin:
|
|
2020
|
|
|
laranja, muxika, limoia, anisa... AEBetatik
|
datozen
edari horiek freskagarri modukoak izan ohi dira, «lagunartean edateko modukoak».
|
|
2023
|
|
|
Gehiegikeria hori, kasu askotan, kalitate txarreko gantzetatik, gozokietatik eta edari alkoholdunetatik dator, eta nahasketa leherkor horrek eragina du pisuan —espainiarrok 3 eta 5 kilo artean gizentzen ditugu egun horietan, Obesitatearen Europako Institutu Medikoaren (IMEO) arabera— eta digestio sisteman. 3.000 kaloria otordu batean Espainiako Elikadura Zientzien Elkarteak (SEDCA) egindako azterketa baten arabera, Gabonetako otordu bakoitzak, gutxienez, 1.100 kaloria ematen dizkigu, gauarekin batera
|
datozen
edari alkoholdunek ematen dituztenak kontuan hartu gabe. Batzuetan, 3.000 kaloriatara iristen dira irenste bakar batean, eta hori oso gehiegizkoa da gorputzak 1.600 eta 2.500 kcal artean behar dituela pentsatzen bada.
|
|
|
Jaietako afari eta otordu tipikoen soberakinekin 24 ordutan hartuko ditugu hiru egunetarako behar diren kaloriak. Espainiako Elikadura Zientzien Elkarteak (SEDCA) egindako azterketa baten arabera, Gabonetako otordu bakoitzak 1.100 kaloria ematen ditu gutxienez, gauarekin batera
|
datozen
edari alkoholdunek ematen dituztenak kontuan hartu gabe. Batzuetan, 3.000 kaloriatara iristen dira irenste bakar batean.
|