|
2001
|
|
|
Kalitate irizpideak erosketan, manipulazioan eta higienean: Elikagai horrek nekez izaten du mikrobioen erasoa behar bezala prestatuta, eginda eta kontserbatuta badago; hala ere, mikroorganismo batzuk hazi egin daitezke, batez
|
ere
azalean, hezetasun oso handia dagoenean biltegiratzen bada. Egoera hori saihesteko, beharrezkoa da bai saltokian bai etxean ontzi guztiz itxietan egotea, aire hezean egon ez dadin.
|
|
2002
|
|
|
«Garaiz detektatuz gero, lesioak hasierakoak badira, ia ehuneko ehuna sendatu daiteke», esan zuen. Babes argazkia, batez
|
ere
azal argia edo ilargi asko dagoenean, modurik gomendagarriena da melanoma saihesteko. «Batzuetan, faktore genetikoengatik ager daiteke», esan zuen Herrerak.
|
|
2003
|
|
|
Horregatik, ezinbestekotzat jo zuen eguzkitan jarri baino ordu erdi lehenago krema babesleak aplikatzea. Era berean, ohartarazi zuen “aire zabaleko ibilaldiek
|
ere
azala erretzen dutela”. Adituek, halaber, beste babes mekanismo batzuk erabiltzeko beharra azpimarratu zuten, hala nola arropa, txapelak, eguzkitako betaurrekoak, eta argiaren islatze lekuak edo B izpi ultramoreak, ura, iragazten ez dituzten baliabideak saihestea.
|
|
|
Bat bateko aldaketa horrek ondorio traumatikoak izan ditzake oinarrizko neurri batzuk hartzen ez badira. Azken urteotan, dermatologoek eta medikuntza orokorreko adituek etengabe ohartarazten dituzte eguzki izpiekiko kontrolik gabeko esposizioak dakartzan arriskuak, batez
|
ere
azala oraindik belztu ez denean. Larruazaleko minbiziaren intzidentzia handitzeak kezkak sortzen ditu biztanlerian.
|
|
2004
|
|
|
Ariketa ludikoz haratago, murgilketa egiten ikasteak garrantzi handia du, batez
|
ere
azalera berehala igo eta igerian hasteko.
|
|
|
Errakitismoa Errakitismoa hezurren malformazioa duen gaixotasuna da, bitamina behar bezala ez hartzearen ondorioz mineralizazio eskasak eragindakoa. Talderik ahulenen artean daude, besteak beste, eguzkia gutxi dagoen herrialdeetan bizi diren haurrak, batez
|
ere
azal ilunekoak badira, eta malabsortzioa dutenak. Errakitismoari aurrea hartzeko, komeni da haurrak eguzki argia erregulartasunez hartzea, edo, hori ezinezkoa bada, bitaminarekin elikatzea, medikuaren aginduz betiere.
|
|
|
dendritikoak eta linfozitoak; lehenak, berez, leukozitoak dira, eta dendritaz estalitako gainazala dute. Horren zeregina organismoan sartzen den edozein patogenori lotzea da, batez
|
ere
azalari eta muki mintzei dagokienez. Zelula dendritikoen funtzioa patogeno inbaditzailearen atal bat harrapatzea eta linfozitoei aurkeztea da, patogeno horren izaera onartuarekiko erreakzio egokia hauteman edo eragin dezaten.
|
|
2006
|
|
|
Osasunaren Mundu Erakundearen datuen arabera, gaur egun atzemandako kasu berrien %80 baino gehiago Indian, Brasilen, Madagaskarren, Angolan, Afrika Erdiko Errepublikan, Kongoko Errepublika Demokratikoan, Mozambiken, Nepalen eta Tanzanian daude. Lepra gaixotasun infekzioso kronikoa da, batez
|
ere
azalari eta nerbio sistemari eragiten diona. Uzkurtu ondoren, lehenengo sintomak sentikortasuna galtzea eta orbanak agertzea dira.
|
|
|
Haren bidez, larruazalaren kolore gorrixka laranja, itxura oviformea, azal leuna eta hazi txikiz betetako mamia ditu, baina tamarilloan gelatinakorragoa da eta kolore laranja ilunekoa. Oro har, tamarilloek zapore gazi gozoa dute, pixka bat mikatza, batez
|
ere
azala jaten bada, baina laranja koloreko azala dutenak gozoagoak dira, batez ere ondo helduak badira. Tamarilloa Hego Amerikako herrialdeetatik dator, batez ere Perutik, baina gaur egun Kolonbia, Brasil, Kenya, India eta Sri Lankako goialdeko eremu tropikaletan hazten da, eta Kalifornian, Hegoafrikan eta Zeelanda Berrian ere hazten da.
|
|
2007
|
|
|
. Etxebizitza babestuen gehieneko azalera erabilgarriak ezin dira izan 90 metro karratu baino gehiago, oro har. Mugikortasun murriztu iraunkorra duten pertsona ezinduentzat egokitutako etxebizitza babestuak direnean, muga hori gainditu ahal izango da, gehienez
|
ere
azalera erabilgarriaren %20 arte, autonomia erkidegoetako araudiarekin bat. Bereziki, azalera horrek muga hori gainditzen du, eta 120 metro koadro bitarte, familia ugarien kasuan.
|
|
2008
|
|
|
Gutxitzearen arrazoiak Isileko ehiza, habitata suntsitzea eta gizakiak harrapakinak gutxitzea dira egoera horren arrazoi nagusiak. Txinan, 1993az geroztik merkataritza debekatua duen arren, pieza gutiziatua da oraindik ere, batez
|
ere
azalagatik eta hezurrengatik, oso preziatuak baitira Txinako medikuntza tradizionalean. Save The Tiger fundazioaren arabera, hezur lainoztatuzko eskukada batek 65 euro inguru balio dezake; larru marratuengatik, berriz, 60.000 euro baino gehiago ordaindu dira Tibeten eta Errusian.
|
|
2011
|
|
|
Baina, egia esan, frogatu da ez gehitzeak ez likido gutxiago hartzeak ez duela eraginik gertatzen den esne kopuruan. 4 Barazkiak, fruta (batez
|
ere
azala) eta osoko zerealak zuntz asko dute, idorreria saihesteko. 5 Kontsumitzen diren gantzak ia zuzenean amaren esnera eramaten diren gauza gutxietako bat dira.
|
|
2012
|
|
|
Azalak zenbait mantenugai biltzen ditu, baina ongarriak eta pestizidak
|
ere
azalean egoten dira, eta, beraz, patatak ongi ongi garbitu behar dira zuritu aurretik, eta berdin azal eta guzti prestatuko baditugu.
|
|
|
Proteinak: horiek
|
ere
azalaren azpian metatzen dira, baina ez kopuru handietan: patatak lehorrean daukan pisuaren% 2 baino ez dira proteinak.
|
|
|
Horiek
|
ere
azalaren azpian egoten dira, eta, ondorioz, patata zuritu ostean galdu egiten dira hein batean.
|
|
|
Azken hori bereziki kaltegarria da; izan ere, azaleko tumoreen %4 baino ez den arren, “minbizi mota horrek eragindako heriotzen %80aren erantzulea da”, adierazi dute. AEPap eko PREVINFAD taldeko kide eta pediatrarentzat, Manuel Merino doktorearentzat, arreta neurriak funtsezkoak dira, batez
|
ere
azala argi duten pertsonentzat. Gainera, larruazalak oroimena duela azpimarratzen du, “frogatuta baitago eguzki erradiazioen eragin kantzerigenoa metagarria dela”.
|
|
|
Zikinkeria handiko landareak hozkailuan biltegiratu aurretik garbitu behar dira. Barazkiak eskuila batez igurtzi behar dira, batez
|
ere
azal lodi eta zimurtsuko barazkiak. Neurri hori gomendagarria da landare guztietan, nahiz eta larru finekoak izan eta, batez ere, azalarekin kontsumitzen badira.
|
|
2013
|
|
|
Eguraldi onak lehen eguzki bainuak hartzera bultzatzen du. Baina erakusketa neurrian eta pixkanaka, batez
|
ere
azala argi dutenentzat. Horregatik, eguzki babesa erabili. Uste okerra da intsolazioa hondartzan edo igerilekuan bainujantzia dagoenean gertatzen dela, baina kalean ere gertatzen da.
|
|
|
Azukre erreduzitzaile horiek eta asparagina landareen osagai naturalak dira, eta ohikoak dira zerealetan eta patatetan. Gainera, tenperatura altuek eta hezetasun gutxi izateak mesede egiten diote hazkundeari, batez
|
ere
azalean. Ogian, adibidez, azalean dago.
|
|
2015
|
|
|
Aparatuaren eta animaliaren arteko distantziak 30 zentimetrokoa izan behar du gutxienez, azala erre ez dadin. Oso ondo lehortu behar da eskuoihalekin, eta berriro eskuilatu, hezetasun arrastorik gera ez dadin, batez
|
ere
azal sentikorra badu. Garrantzitsua da larruazalean xaboi arrastorik ez uztea eta xaboi desegokirik ez erabiltzea, zakurrak dermatologia arazorik izan ez dezan, hala nola narritadurak.
|
|
2016
|
|
|
Ziurtatu behar da lurrean ondo finkatuta daudela eta ez dutela galtzen haurrak ahora eraman dezakeen zatirik. Alfonbrek eta moketek
|
ere
azal atsegina ematen dute, eta haurtxoaren lehen urratsek, berriz, irrist egin dezakete; biek, gainera, oso sakon eta maiz garbitu behar izaten dituzte, eta faktore horiek kontuan hartu behar dira, kontuan hartu behar badira. Altzariekin hartu beharreko neurriak Altzariei dagokienez, hainbat segurtasun neurri hartu behar dira.
|
|
2018
|
|
|
Gainera, oso haragi osasuntsua da. Proteinak, bitaminak eta mineralak ematen dizkigu, eta kaloria eta koipe gutxi ditu (batez
|
ere
azalean egoten dira). Horregatik, argaltzeko dietetan ere gomendatzen da.
|