|
2000
|
|
|
Gauza intimoekin jarraituz, nekez imajina dezake inork Dabidek zein gustukoa duen txiza komunontzian eserita egitea... Egia da etxe barnean gure txepel  keria ezin argiago azaltzen dela, baina egia da, halaber, beste umore mota bat, beste bihurrikeria puntu bat
|
ere
askatzen dugula beharbada hori guztia ongien jaso  tzen duen hitza konplizitatea da, eta hori etxean uzten dugula kalerako atea zeharkatzen dugun une beretik. Nahi bezain ongi azaltzen ez dakidan hori guztia oroitu eta pentsatu dut Adela eta Luis komunetik irten eta, azken honek, belarrira honela xuxurlatu didan arte:
|
|
|
esate baterako, behin Patxirekin Gasteizko Florida parkean izan nuen hitzordua: ...ntitzen, baina atsegina gertatu zitzaidan Patxik nirekiko agertu zuen, nola esango nuke, miresmena?; Patxi haize bolada freskoa zitzaidan; berarekin barre egiten nuen, nire belarriek entzun nahi zutena esaten asmatzen zuen, halako eta halako arropekin zein ongi nengoen esa  ten zidan (Dabidek, ordea, nik uste alferkeria hutsagatik, beti alde batera utzi nahi izaten zuen janzkeraren gaia), eta ni
|
ere
askatu egiten nintzen berarekin. Hala ere, gero ez nintzen ausartu Dabidi egia esatera; ez dakit, haren erreakzioaren beldur izan nintzen eta, bestalde, argi neukan ez zela ezer gertatu eta, halaber, ez nuela Patxiren laguntasuna galdu nahi.
|
|
2001
|
|
|
Freskoa, titiak hazi berri zaizkion neskatila nerabeak janzten dituenak bezalakoxea. Sostena
|
ere
askatu zion. Danielaren bularrak agerian geratu ziren.
|
|
|
Jainistak berriz atxematen badu ere, ez da bere onetik aterako. Berriz
|
ere
askatu egingo du, begirune handiarekin.
|
|
|
Atalasean geratu ginen biok, hitzik esan gabe, hango nahaspila begiratuz. Ondoren eta nire besoa behin
|
ere
askatu gabe, barrura sartu ginen.
|
|
2002
|
|
|
Bada, aska dezagun geure gorputza; inoiz besteek
|
ere
askatu baitute berena.Gogoaren askatzeko, Unibertsitate euskaldunak bere curriculum propioa garatubeharko du, gainerako unibertsitateetan dagoenaren antzekoa, baina propioa, berea, bere beharrizanen araberakoa. Unibertsitate euskaldunean, euskaldunak berakerabaki du zer irakasgai nahi eta behar dituen.
|
|
|
Beste zapata
|
ere
askatzen du. Tximiniaren aurrean jartzen ditu biak, elkarren ondoan.
|
|
2004
|
|
|
Ez nuen inola
|
ere
askatu behar.
|
|
|
Ez, Yoshirin, ez nazazu inoiz
|
ere
askatu, mesedez!
|
|
|
Anai Jaxintorekiko harremanen berri eman nionean, korapilo hura
|
ere
askatu egin behar nuela esan zidan Zabaleta jaunak, eta, hala, egun batean telefonoz deitu, eta Erniora joateko geratu ginen.
|
|
2005
|
|
|
Pasta, tira, karbohidratoak, azkar erretzen dira apur bat mugituz gero. Tipula zurezko taulan ebaki ahala ezin malkoak saihestu, sudurra
|
ere
askatzen diotenak. Baina hori baino kontu garrantzitsuagoak daude.
|
|
|
Gustura eman zuen, etxea askatzeko modua ere bazelako. Eta etxea askatzearekin batera, lepo inguruan bihurritzen zitzaion sokatik bere burua
|
ere
askatzen zuen irudipena izan zuen.
|
|
2006
|
|
|
Astetan edukitako elkarrizketa luzeena izan zen, nik uste. Gorputzen hurbiltasunak gogoa
|
ere
askatu balio bezala. Gero lanean hasi zen, gogor, bizkor eta isilik:
|
|
|
Gainera, diru zorrak egin zituen –kartzelatik libratzeko poltsikoak
|
ere
askatu behar izaten dira maiz, eta aurrena aita eta gero bere burua ziegetatik askatzea ez zitzaion merke atera– eta egoera ekonomiko larrian geratu zen. John Deek, aita aberats baten oinordekoa izaki, bazuen amets goxo bat:
|
|
|
Mesedez, ospitale batera ez! Ohean lotu, eta hor edukiko naitek egunetan eta egunetan, obratzeko
|
ere
askatu gabe. Hik ez dakik zer den hori!
|
|
|
Gizonaren ipurdiaren estuaz, eta esfinterrak askatzeaz, ze esfinterrak lasaiago bizi eta gureago izaten da mundua. Gogoetan, hitzak
|
ere
askatzeaz, ze gure hitzak askeagoak eta zabalago gure mundua. Gogoetan, gizonak izan behar duen fedeaz.
|
|
2007
|
|
|
Eserarazi eta haizea eman diot eskuarekin. Alkandoraren lehenengo botoia
|
ere
askatu diot, pelikuletan egiten duten moduan, baina nire ahalegin guztiak hutsalak dira. S.ren arnasa ez da bere onera itzultzen.
|
|
|
Adibideok marapilo nagusitzat dute unitateko aztergaia, baina ager daitezke beste marapilo batzuk ere, eta agertzen dira. Horiek
|
ere
askatu egiten ditugu, nahiz eta unitateko gaiarekin ez izan zerikusirik. Bigarren atal hau uste dugu ez dela gurataez irakurri behar unitateko aztergaia ondo jorratu eta ikasteko, baina argi dago berton ikas daitekeela zelan ebatzi edo konpondu beste problema batzuk.
|
|
|
Oso azal lodia eta marroi gorrixka du, eta irregularki pitzatuta eta erretxina ugari exudatuta agertzen da. Antzina antzinatik, garrantzi ekonomikoa zuraren aprobetxamenduak justifikatzen zuen, kalitate eskasekoa baitzen, batez
|
ere
askatzen duen erretxinak. Gaur egun ere asko erabiltzen da basoberritzeetan eta finka eta lorategietako landare apaingarrietan.
|
|
2008
|
|
|
Ikerketa berriak, ordea, esaten du baso zaharrenek
|
ere
askatzen duten baino karbono gehiago atxikitzen dutela, zuhaitz zaharrek arnasketa tasa txikia dutelako, zaharrak izanda ere hazten jarraitzen dutelako, eta baso horietan zuhaitz berriak ateratzen eta hazten direlako.
|
|
|
Baina harrapakinak ez zion gogorregi kontra egin. Mario Barbosak ondo oratuta zeukan, azkenik, eta ez zuen inola
|
ere
askatuko. Paparretik heldu, petrileraino ipurdiz labainka eraman eta bere esku zailduez lepoa estutzen hasi zitzaion, igogailuaren gaineko terrazatik harriturik begiratzen zieten turistei jaramonik egiteke.
|
|
|
Haren ondotik aski laster atera ziren Jokin Etxebarria, Giuliano Cavaterra eta Gwenaelle Morvan ere. Atzo arratsaldean
|
ere
askatzeen berriak pixkanaka pixkanaka iritsi ziren. Aurore Martin aske utzi zutela jakin zen lehenik, eta Patricia Martinonen askatzearen berria jakin zen gero.
|
|
2009
|
|
|
Bai. Baina gizon emakume landuak
|
ere
askatua izan beharra dauka: izan ere, gizon emakume naizen neurrian, gizon emakumearen kulturako, historiako txarkeria guztiak ez zaizkit arrotzak(, humanus sum et??).
|
|
|
Azkeneko Espainiako Kopa irabazi eta 25 urte geroago, ostera
|
ere
askatu dute amarralekutik Athletic gabarra, eta Ibaizabal ibaian gora igo, Bilboko Itsas Museora, titulu berri bat ospatu guran.
|
|
|
Soka lodiekin lotu dute, baina ez norbaitek ostuko ote duen beldurrez, edo askatu eta ihes egiteko arriskua dagoen beldurrez. Alderantziz, amarratu dutenek berriz
|
ere
askatzeko gogo bizia dute. Nahiz eta pieza zaharra izan, oraindik erabilgarri dagoelako, eta ostera ere ibiltzeko aitzakia galanta sor daitekeelako bost egun barru.
|
|
|
Lehenik eta behin, preso gaixoak askatu eta etxera bueltatzea aldarrikatu zuen, Anjel Figueroa, etxean baino preso dagoena, gogoratuz. Ondoren, zigorra beteta duten presoak
|
ere
askatzea eskatu zuen, tartean, Jon BIlbao Asuako auzokidea, espetxean 26 urte baino gehiago daramatzana. Era beran, preso ohien aurka zabaltzen ari diren zigorrak kritikatu zituen Leioako AAMk.
|
|
2010
|
|
|
Orain badakigu gorputz ildaskatu bentralean askatu eta berehala gorputz ildaskatu dortsalean
|
ere
askatzen dela dopamina, dio de la Fuentek. Parkinsonak jotako pertsonek, hain zuzen, dopamina falta izaten dute gorputz ildaskatu dortsalean.
|
|
|
Eta ni zer? galdetu nahi zuen Amaiak, zergatik ez naute ni
|
ere
askatu. Eta inoiz baino bakarrago sentitu zen.
|
|
|
Sara, ostera, erabat mututu zen, eta umetxoaren gorpua beso artean estuturik, ohean etzan zen, katu begibakarra alboan zeukala. Orduak eman zituen horrela, lokartu barik, begirada lauso, Paula inola
|
ere
askatuko ez zuela.
|
|
2011
|
|
|
–Zein zinta ekarri dituzu?? galdetzen asmatu dut urrundu denean, uhala
|
ere
askatuz, bolantea askatu eta beso bakoitza bere aldean plegaturik, tximeleta hegoak antzeztuz bezala bizkarra, hazkatuz,. Ei!?, Aitorrek heldu dio bolanteari; ez dut CD irakurgailurik autoan, ez baitut inbertsiorik egin nahi izan, hori berarekin geratuko nintzen onarpena bailitzateke, eta kotxe berria (guraso berriak) erosi bezperan bizi naiz azken lau urteetan. Bitartean onartutako zerbait behar zuen.
|
|
|
Hartzidura izaten duten prozesu industrialek eragiten dituzte kirats asko, nahiz eta beste prozesu topiko batzuek
|
ere
askatzen dituzten substantzia kirasdunak, askotan gizakiarentzat jasanezinak, toxikoak edo kaltegarriak direnak (hondakin solidoen zabortegiak, araztegiak, paper fabrikak...) (ikus 5 irudia).
|
|
|
Hala ere, azterketa aitortzen du praktika honek osasun ona du eta 2010ean ia bi milioi eta erdi pertsonak aldatu zuten operadorea, mugikorraren erosketa diruz laguntzeko formula, lortu nahi zen eredua berehala eskuratzea ahalbidetzen zuen, eta poltsikoen helmenetik urrun egongo zen. Baina beste batzuek
|
ere
askatzea erabaki zuten zure mugikorrak enpresaz aldatzean. Beste abantailarik bai?
|
|
|
4 Oxitozina, garraiolaria Prolaktinak bularreko albeoloak estimulatzen baditu ere, beharrezkoa da haiek ekoitzitako esnea, bular guruinen sakoneran, azaletik hurbil iristea, umea atera ahal izateko. Hori lortzeko, beste hormona bat erabiltzen da, oxitozina, hipofisiak
|
ere
askatzen duena, eta titiburuaren estimulazioari erantzun erreflexua ematen diona. Hormona horrek bularreko albeoloak uzkurtzen ditu, esnea hodietatik atera eta sinu galaktoforoetaraino eramatera behartzen du, eiekzio isla bezala ezagutzen dena.
|
|
|
Belaunen gainean ipintzen du poltsa, eta besoekin inguratzen du. Istantean ulertzen dut ez duela ezergatik
|
ere
askatuko.
|
|
2012
|
|
|
Xiberoko hitz goxoak nire belarrietara ailegatu dira ondoren, eta aspaldian blindatutako barnebideak zabaldu dizkidate. Azkenik, nire amaren adina izango zuen andre baten eskutik pasodobleak dantzatu ditut Mauleko taberna zahar batean, eta hor bai, pelbisean blokeatutako azken kaxoiak
|
ere
askatu zaizkit.
|
|
|
Hekinah degul 5. Gainerakoek errepikatu egin zituzten hitz hauek zenbait aldiz, baina nik orduan ez nekien zer esan nahi zuten. ...nboraldi hartan guztian oso deseroso egon nintzen, irakurleak pentsatuko duen bezala; azkenean, askatzeko ahaleginak eginez, lokarriak apurtzeko zori ona izan nuen, eta ezkerreko besoa zoruari lotzen zioten ziriak atera nituen; hala, besoa aurpegiraino eramanez, nola lotu ninduten jakin nuen; aldi berean, min handiegia eman zidan teinkada bortitzez, nire ileari ezkerraldean eusten zioten lokarriak
|
ere
askatu nituen pixka bat, eta gai izan nintzen orduan burua bosten bat zentimetro biratzeko. Baina izaki haiek hanka egin zuten bigarren aldiz, nik harrapatu ahal izan baino lehen; ondoren, oihu handi bat entzun nuen, oso zorrotza; hura isildu ostean, haietako batek ozenki Tolgo phonac deiadar egin zuen, eta une berean ehun gezi baino gehiago sumatu nituen gainean ezkerreko eskura botata, beste hainbat orratzek bezala zulatu nindutenak; beste botaldi bat ere egin zuten airera, Europan bonbak botatzen ditugun bezala; haietako asko, nire ustez, gorputzean jausi zitzaizkidan (nahiz eta ez nituen igarri), eta beste batzuk aurpegian, berehalaxe estali nuena ezkerreko eskuaz.
|
|
|
Baina izaki haiek hanka egin zuten bigarren aldiz, nik harrapatu ahal izan baino lehen; ondoren, oihu handi bat entzun nuen, oso zorrotza; hura isildu ostean, haietako batek ozenki Tolgo phonac deiadar egin zuen, eta une berean ehun gezi baino gehiago sumatu nituen gainean ezkerreko eskura botata, beste hainbat orratzek bezala zulatu nindutenak; beste botaldi bat ere egin zuten airera, Europan bonbak botatzen ditugun bezala; haietako asko, nire ustez, gorputzean jausi zitzaizkidan (nahiz eta ez nituen igarri), eta beste batzuk aurpegian, berehalaxe estali nuena ezkerreko eskuaz. Gezi zaparrada hura amaitu zenean, oihumin egin nuen atsekabez eta saminez, eta, berriro
|
ere
askatzen saiatzean, beste botaldi bat egin zuten lehenengoa baino handiagoa; haietako batzuk alboetan lantzaz zulatzen ere ahalegindu zitzaizkidan baina, zorionez, bufalo larruzko jipoia neraman soinean, haiek zulatu ezin zutena. Jokabiderik zuhurrena geldi egotea zela pentsatu nuen, eta gauera arte hala jarraitzeko asmoa nuen, orduan, ezkerreko eskua jadanik aske nuelarik, erraz libratu ahal izango bainintzen; eta, jende hari buruz, banuen arrazoirik pentsatzeko nire kontra ekar zezaketen armadarik handienari ere aurre egin ahal izango niola, nik ikusitakoaren tamaina berekoak baldin baziren guztiak.
|
|
|
Baimenik eskatu gabe, bera hasi zen biolina jotzen; Guillermok, bien bitartean, aste haietan ikasten zebilen partitura atera zuen, aztertzen jarraitzeko. Entsegu hartan ederki asko arindu zuen barrua Inasek, gorputzeko giharrak
|
ere
askatuta atera zen gelatik. Eta aurrerantzean, orduko hartan bidea aurkitu izan balu bezala, hartarakoxe erabiliko zuen biolina, arduratuta edo artega zegoenetan barrena eta gorputza asaskatzeko.
|
|
|
Beste besoan bere betiko poltsa darama, bere zirtziltxoekin. Ez du ezertarako
|
ere
askatzen.
|
|
|
Askatasunaren oinarria da. Lana bera ez da askatasuna; aitzitik, gehienetan lotura bezala sentitzen dugu, eta bera
|
ere
askatu eta humanizatu beharra daukagu. Baina miseriatik askatu eta premia materialen asea ekarri ez ezik, komunitatea lotu, askatasun pertsonalari eta familiarrari, herriaren askatasunari eta ongizateari oinarria ipini, berak egiten du.
|
|
2013
|
|
|
Zeuri emongo deutsudaz zeruetako erreinuaren giltzak. Eta zuk lurrean lotua, zeruetan ere lotua izango da; eta zuk lurrean askatua, zeruetan
|
ere
askatua? (Mt 16, 18).
|
|
|
197/ 2006 doktrina edo Parot doktrina aplikatuta duten hamahiru preso horiek askatzea eskatu zuen fiskaltzak atzo arratsaldean, baina Auzitegi Nazionalak Paterra, Luis Maria Lizarralde Arume azkoitiarra eta Ignacio Rekarte azken biak Langraitz bidea deritzona hartuta aske uzteko agindu zuen. Horiez gain, Jaime Simon Quintela GRAPOko kidea
|
ere
askatzeko agindu zuen. Bestalde, Jose Manuel Perez de Nanclaresi ardura penalak kendu dizkiote; Langraitz bidea hartuta aske zegoen baldintzapean iaztik.
|
|
|
Haize zakarrak alderoka narabil uneka. Otabarrak
|
ere
askatuko dituela ematen du.
|
|
|
ez badut dena neuk egiten! Zakurrak
|
ere
askatuko ditugu. Zakurrak! errepikatu zuen burua mugituzez gaude munduko bigarren gerlan! Ikusiko dut, nire erabakia izanen da, hartzen ditut egitekoaren uhalak. Non izanen zarete zuek. Lo eginen dugu Atharratzeko arroztegian eta goizik hartuko dugu mendiko bidea, mugara buruz. Eta nik nola egin dezaket elkar juntatzeko. Poliziako talkie walkierekin, bertzenez nire mugikorrarekin.
|
|
2014
|
|
|
Alemaniako naziotasuna duten hiru militar, Danimarkako, Poloniako eta Txekiar Errepublikako bana, eta itzultzaile alemaniar bat. Beste bost militar ukrainar
|
ere
askatu dituzte baldintzarik gabe. ESLAk jakinarazi duenez, guztiak ongi daude eta Alemaniatik joandako talde baten babesean jada.
|
|
|
Gainera, kolektiboko presoak giza eskubideen aldarrikapena baino ez dira ari egiten: etxetik gertueneko kartzelatan egotea preso, larri gaixorik daudenak aske uztea eta 70 urte baino gehiago dituztenak
|
ere
askatzea. Horrez gain, hor dira zigorraren bi herenak edo hiru laurdenak konplituak dituzten presoen kasuak ere, kalean izateko lege baldintzak beteta.
|
|
|
FARCen presentzia handiko gune batean zeuden, zibilez jantzita. Horrez gain, gerrillak hilaren 9an borroka batean gatibu hartutako beste bi soldadu
|
ere
askatuko ditu. ELNren deia Chocon Kolonbiako beste gerrilla nagusiak, berriz, ELN Nazioa Askatzeko Armadak, Choco departamentuan bertan 24 orduko geldialdi bat ezarri nahi die garraio enpresei etzi.
|
|
|
Bertatik tiraka ari da, bere pisuari eusten dion probatzeko. Ez da inolaz
|
ere
askatzen. Dena prestatuta utzirik, ziegara jaitsi da berriro.
|
|
|
Eta horrela, hego haizeak, arnasa hartzen edo botatzen, eurizko eta lainozko zurrunbilo bat sortu du zure kuartoan; erdian, ohea eta zu. Izarak
|
ere
askatu egin dira, zure estalki eta babes izaten aspertuta, eta askatasunerako bidean abiatu dira, bira helikoidaletan, paper, galtzerdi eta musuzapi zikinen artean. Eta badirudi dantzak kalean jarraitzen duela; badirudi dantzaldi batera doazela denak, leihotik zehar baitoaz, zu zurrunbiloaren bihotzean lagata.
|
|
|
Ainhoa aitaren atzean babesten zen senideen txeretatik, bere panpina besarkatuz. Azken boladan ez zuen Lore segundo batez
|
ere
askatzen. Anderrek eskutik heldu, eta irteerarantz egin zuen.
|
|
|
Zapata barik zegoen umea, galtzerdiak baino ez, erreparoa ematen zion Ireneri. Pentsatu zuen besoetan ere har zezakeela, lepoan, baina iruditu zitzaion umeak uko egingo ziola, eskua
|
ere
askatuko ziola, uzkurtu, eskaileretara itzuli. Berdin jarraitu zuten beraz, baina Irene ahalegindu zen zoruari ondo erreparatzen, umeak kristalik ez zapaltzeko, harririk, metalik.
|
|
2015
|
|
|
Kontsoladore porra inolaz
|
ere
askatu gabe, tximetatik tira zion beste eskuaz, ohetik jaiki eta salara mugiaraziz. Sofa zabalean utzi zuen, erdi eserita erdi etzanda, jasotako kolpe zaparradaren ondoren nabarmen minduta.
|
|
|
–Bai, Marta, egon liteke. Edo espetxeak apurtzean ez al dira kartzeleroak
|
ere
askatzen?
|
|
|
Ez didazue sinetsiko baina mataza desegiten eman genuen ordu laurden hartan, halako barne zirrara batek harrapatu eta busti egin zizkidan begiak. Matazako haria askatu ahala, neuk
|
ere
askatzenago nabaritzen nuen neure barrua, baretzenago eta sentiberatzenago. Bake gozo eta handi bat nagusitu zitzaidan, manta epel batek bilduko banindu bezala.
|
|
|
Baina inola ere ezin du, ezta ez dago inolako erremediorik ere hura berriro izateko, Jaunak nahi izan dezan arte, etortzen zaionean ez kontra egiteko ez kentzeko erremediorik ez dagoen bezala. Lehen baino askoz ere munduarekiko erdeinu handiagoaz geratzen da, oinaze hartan bertako ezerk ez ziola lagundu konturatzen delako, eta kreaturetatik askoz
|
ere
askatuago, Kreatzaileak soilik kontsola eta ase dezakeela konturatzen delako, eta beldur eta kontu handiagoz Hura ez iraintzeko, bai oinazetzeko eta bai kontsolatzeko ahalmena duela konturatzen delako.
|
|
|
3 Badakizue lehen harria kontzientzia ona dela eta zeuen indar guztiez bekatu arinetatik
|
ere
askatzea eta hoberena dena jarraitzea. Badirudi hau edozein aitor entzulek dakiela, baina uste okerra da.
|
|
|
Hala ere, BAKen poro apoptotikoarenezaugarriak eta izaera zeintzuk diren aztertzeke daude. Lan honetan, BAKek c zitokromoa askatzeazgain, alofikozianina (104kDa)
|
ere
askatzeko adineko poro handiak eratzen dituela ikusi dugu. Gainera, guztiz proteikoak diren kanaletan gertatzen ez den bezala, BAKen poroak tamaina egonkorra etaegitura finkorik ez duela aztertu genuen.
|
|
2016
|
|
|
Floyr Booth andrea zen emakume beltz hura, eta buru belarri hartzen zuen parte gerraren aurkako hiri hartako batzordean; haren senarra, berriz, Langabetuen Kontseiluan zebilen. Hiriko nekazariek nahikoa diru bildu zuten Ama Bloorren fidantza ordaintzeko, aske gera zedin; hala ere, hark uko egin zion fidantzari, eta behin eta berriz errepikatu ez zuela kartzela utziko harik eta Booth senar emazteak
|
ere
askatu arte.
|
|
|
Eta Aida, oso serio eta erabaki handiz, mahaitik jaiki eta, momentu batean
|
ere
askatu ez duen larruzko poltsa eskuan duela, agurtu gabe, kafetegitik joaten da.
|
|
|
–Askatasun Haize bero, Euskal presoak gauero, Hartu eta herriratu Libre bizi diten gero! Eta ahal baduk
|
ere
Askatu presoak oro!?
|
|
|
Barkatu, izan
|
ere
Askatu!
|
|
2017
|
|
|
Al Kadafiri komeni zitzaion nazioartean estatu paria moduan zeukan isolamendua hausteko, eta itxurazko maitasun hura garesti ordaintzeko adina diru bazeukan. Bide batez Abdallah Senoussik Frantziako auzitegietan 1998an hegazkin baten kontrako atentatuagatik hildako zeukan auzia
|
ere
askatu nahi zuen. Frantziak berriz Libiari saltzeko asko zeukan, armak bezala teknologia edo zernahi material.
|
|
|
Eskuak bolantetik askatu ditu. Segurtasun gerrikoa
|
ere
askatu du. Poliki.
|
|
|
2 Listu jarioa Ahoan bertan, mugimendu murtxikatzaileekin batera, digestioa hasten da, eta, horretarako, jariaketa proteikoak askatzen dira, hala nola, ptikorina eta listu muina, guruin parotidek, submasailek eta submasailek igortzen baitituzte. Elikagai solidoa ahoan dagoenez, mastika astiro egiten den bitartean, substantzia bakterizidak
|
ere
askatzen dira listutik, eta horiek lagungarriak dira kareoriak eta entzima proteolitikoak lisozima gisa prebenitzeko. 3 Xurgapena Elikagaiak modu egokian xurga daitezen, funtsezkoa da digestio aparatuan denbora egokia egotea, eta, horren ondorioz, barruan masa edo ahia sortu behar da, eta, horretarako, modu egokienean, neuro hormonen mekanismoek erregulatutako uzkurdurak egin behar dira, eta ez oso azkar ez oso motel.
|
|
|
" Gu ta gutarrek ze traiektoria gutxigo ez gendun espero eboluzionatzen joan dira ia ia kontzertuero urtebete pasata esku bat aterata eta bigarrena gero igual gerria
|
ere
askatu bi urte pasa ezkero."
|
|
|
Gaizki pasa zen, gobernuak bortizki bete zuen, katolikoen haserrea piztuz. Orain kasik denez ongi hartua dago, erlijioa
|
ere
askatu baitu. Halere tradizoaren eta Konkordatuaren aztarna batzuek iraun dute Estatuaren praktikan.
|
|
2018
|
|
|
Kalera Kalera plataformaren ustez, exilioa eta deportazioa" kondena bat izan dira eta dira", eta" elkarbizitza normalizatzeko bidean", korapilo horiek
|
ere
askatu behar direla azpimarratu du. Jon Irazola iheslari ohiak eta Mikel Korta Kalera Kalerako kideak eman dute ekimenaren berri, eta zehaztu dute konponbide hori galdegitea izanen duela xede urriaren 6ko egunak.
|
|
|
Oroituz jarraitu zuen, urte gutxi batzuk baino ez zirela bakoitza ganbera banatan zegoela lo egiten, eta horixe zela hainbaten berarentzat libertatea; gaueko bakardadeak eskaintzen zion libertate gozoa. Umearen jaiotzarekin hautsi eta batera logela bakarraren kartzelako kate lodia, bere burua
|
ere
askatu zen; eta horrenbestez, arnasa lasai hartzen hasi zen. Nahi zuen guztia egin zezakeela bakarrean, denerik, ekarri zuen akordura.
|
|
|
Hilekoa daukat, esaterako, eta sexu premia, eta jan egin behar dut, egunero ahal dela. Sexu premietatik eta jan beharretik
|
ere
askatu dugu egunen batean. Nik behintzat ez nuke nahi, gozatu egiten dudalako, bai sexuarekin, bai janariarekin, eta hilekoak ez nau lotsarazten.
|
|
2019
|
|
|
–Zure amatxo eta aitatxo, esan zuen ahotsetako batek iluntasunean? atsoaren atzaparretatik aska baditzakezu, akaso gure arimak
|
ere
askatu ahal izango zenituzke.
|
|
|
Zenbat denbora eta zenbat indar ez ote duen alferrik galtzen konplexuak kitatzen, sublimatzen, lekualdatzen, emakumeez mintzatzen, emakumeak seduzitzen, emakumeen beldur izaten! Gizona
|
ere
askatuko litzateke emakumeak askatuko balitu. Baina horrexen beldur da, hain zuzen.
|
|
|
Laster haren hatz ahulek esku ahaltsuarekin egingo dute topo. Haurra eta apaiza isilik sartzen dira elizara, eskuak behin
|
ere
askatu gabe. –Dena pasa da; haur gaiztoek ez dute dagoeneko Joxe gizagaixoa gehiago zirikatuko??.
|
|
|
Eta ez da arraroa legez kanpoko zabortegietan tiratuak aurkitzea hozkailuak, garbigailuak edo txatar kamioiek edo furgonetek bildutako beste edozein etxetresna elektriko. Hondakin horiek burdina eta kobrea dute, eta horrek txatarra gisa balio du, baina ingurumenarentzat kaltegarriak diren kadmioa, beruna, kloroa, merkurioa eta PVCa
|
ere
askatzen dituzte, saihestezinak baitira lixibiatuak (hondakin likidoak) eta zorupeko iragazketak. Zabor elektronikoaren zati arriskutsuenen artean daude gas hoztaileak eta hozkailuetako olioak.
|
|
|
Megamakina aparta hori eskuan pegatuta darama beti; ez du pixa egiteko
|
ere
askatzen.
|
|
|
Begirada kokatu horrek Txillardegiren eta 56ko belaunaldiaren argazki egiazkoagoa dakarkigu, eta justuagoa, eta baita gaur egunerako baliagarriagoa eta erreskatagarriagoa ere. Begirada kokatu horretatik ikertzeak hau da, bere historikotasunean baina bere historian eta bere emantzipazio arrazoi eta helburuetan kokatuta aztertzeakbeste engainu batetik
|
ere
askatzen gaitu: menperatua den herri edo hizkuntza edo kultura edo komunitate baten azterketarako hegemoniaren pentsamenduaren betaurrekoak eta pribilegioak, jakinajanzteak eta ñabardurarik gabe, edozer berdinduz, argazkia egiteak argazki desenfokatua, eta, are, okerra, are justu negatiboa zuriak beltz eta beltzak zuriekar lezakeela.
|
|
|
Nago, eta Patxok berak zuzenduko nau nire susmoa okerra bada, egileak berak bere baitako emakumea erreskatatu nahi izan duela erabaki horrekin. Hura
|
ere
askatu.
|
|
2020
|
|
|
Bai, baina hemen jatorrikoek bezala ikasi nahi ditugu hizkuntzak. Hortik
|
ere
askatu genuke. Mariano Rajoyren eta Ana Botellaren ingelesez hitz egiteko moduaz barre egitea oso suntsikorra da.
|
|
|
«Espetxe politika arrunta da eskatzen duguna, normaltasunera eramatea». Hala galdegin du, urruntzea amaitzea ez ezik, gaixorik diren presoak eta 70 urtetik gorakoak
|
ere
askatzea. «Humanizazioaren lehen partea da hori, eta bigarrengoak egon behar du:
|
|
|
Bahitu egingo nituzke, arretaz behatzeko nola hazten zaizkien gogoz kontra ileak. Gero berriz
|
ere
askatuko nituzke, noski, hau demokrazia bat da. Barkamena eskatuko nieke kaputxa jantzirik, eta esan:
|
|
|
Txokolateak, eguzkiak eta laranja loreen usaina
|
ere
askatu arazten dute.
|
|
2021
|
|
|
Libratu eta, Gloria Cecilia Narvaez Erromara joan da, Frantzisko Aita Sainduaren bisita ukan du, hunek
|
ere
askatzeko urratsak eman dituzten guziak eskertu ditu.
|
|
|
ERCren arabera, Errepublikaren Kontseiluak egin beharreko lanaren inguruan ikuspuntu desberdinak izatea jada ez da arazoa. Zuen ustez
|
ere
askatu da korapilo hori?
|
|
|
Aieteko konferentziatik hamar urtera, Euskal Herrian egoera «hobea» dagoela uste du Agus Hernan Foro Sozial Iraunkorreko bozeramaileak, baina oraindik
|
ere
askatu beharreko hiru «korapilo» ikusten ditu: biktima guztien «egia, justizia eta erreparaziorako eskubidea», euskal presoei politika «arruntak» aplikatzea, eta «modu desegokian kontakizunaren borroka deiturikoa».
|
|
|
Euskara librea bada, goazen euskaran libreak izatera, eleaniztasun libertariotik sortuko dugu libertinoen euskara. Mende erdi joan zaigu jada, Hego Ameriketan literatura magikoa egin zuen belaunaldi magiko batek gaztelania birjabetu, desarautu, deskolonizatu eta mundua liluratu zuenetik; kolonialismo linguistikoaren amaiera literario horrek geu
|
ere
askatu egin gintuen. Orain, erdaldunen elkarrizketa ozeanikoetan jarrai dezakegu, inperioaren hizkuntza hitz egin gabe eta lingua americana bat irabazi dugu, Antartikatik Hego Poloraino doan kontinente amaiezin batean anaitasunezko etxeak agertu zaizkigu, territorio poetikoan Julio Cortazarren aberkide bilakatu gara, ahaide urruna arbasoen artean daukagu.
|
|
|
Besarkatu egingo zuen amak umea, jaio bezain laster; ez zuen momentu batean
|
ere
askatuko, eta besarkada horretan hilko zen. Hartara, gelditu egingo zen umea, gorputza utzi ondoren ere, amaren maitasunean.
|
|
|
Egun batzuk iraun zuen. Baina hori
|
ere
askatu zen. Espaziora bueltatu, gorantz erori.
|
|
|
Ez dugu alternatibarik, erantzukizun hori aintzat hartu behar dugu ezinbestean. Loturetatik askatu ezin garen legez, ezin gara lotura horiek galdegiten duten erantzun kizunetik
|
ere
askatu. Lotu egiten gaituzte, kutsatu, afektatu, inplikatu, interpelatu eta esku hartzera behartu.
|
|
|
2008ko irailean EPPKtik
|
ere
askatu ziren, ETA eta Ezker Abertzaleari kritika berritu, eta, kartzela onura pertsonalak harturik, beste bide bati abiada eman, non sartzen baitziren ETAk eginei arbuioa eta haien biktimei barkamena eskatzea.39 Txelis eta Pikabeari sostengua agerrarazi zuten gutunaren publikotasunerako lehen arrazoi bezala.
|
|
2022
|
|
|
201). Tentsioan dagoen sokaren bidez
|
ere
askatu, korapiloa desegin... mugimendua, ekintza islatzen da testuetan.
|
|
|
Pena da, birtualitateak mundu berriak sortzeko aukera emango bailuke; eskasia artifizialaren aurrean, oparotasun logikak probatu; itxia dena, ireki bihurtu; askatasun hedatzaile izan eta ez mugatzaile; datuak eta erabakiak jendearen esku jarri, korporazioen eta kapitalaren esku utzi beharrean. Ustezko web3a askatzailea izango bada, liberalismotik
|
ere
askatu du, merkatu kapitalistarentzako esfera berri bat izango ez bada. Ezinbestean, hacker kulturari atxikitzen gatzaizkion langile, militante, ekintzaile eta datu sortzaile guztiak web3a baino, web3 aske baterantz —aurreko interakzioetatik askatzailea dena jasoz— bultzatu dugu hurrengo urteetan.
|
|
|
Bada nerabezaroan musika estilo jakin bat besarkatu, eta behin
|
ere
askatzen ez duenik. Oi!
|
|
|
50 urte bete ditu zenbait belaunaldi markatu zituen kaier hark, baina hegan segitzen du. «Nolabait, nik
|
ere
askatu ditut txikotak», aitortu du itzultzaileak.
|
|
|
Neurri batean, liburua itzuliz lortu dut joatea, eta ohartu naiz zeinen arma ahaltsua den irudimena. Modu batean, nik
|
ere
askatu ditut txikotak.
|
|
|
Supergizakia madarikazio biblikotik, minez erdituko zara? ez ezik, erditu beharretik
|
ere
askatuko da, baita sexu erreprodukzioari atxikirik dauden emearen pasio negatibo eta tristeetatik ere. Supergizakia, sexu erreprodukzioaren zigorretik askatuta, erabat libre egongo da zeregin produktiboak betetzeko.
|
|
|
Iruditzen zait urte hauetan ahalegindu dugula bizi dugun norabide utilitarista honetatik bai kultura, edo baita oroimena deritzoguna
|
ere
askatzen. Kultura, oroimena, zarpaildu gabe, galdu gabe eman daitekeen oparia baita.
|
|
|
" Mendebaldea askatua izan zen, eta gutxi geratzen zen Aliatuek esparru hura
|
ere
askatzeko".
|
|
2023
|
|
|
Gaur egun, errepideko garraioak sortua da munduan atmosferara isurtzen den karbono dioxidoaren %15 Emisio horiek gutxitu beharra dago Lurraren berotzea ahalik eta gehien apaltzeko. Baina, karbonoaz gain, trafikoak beste gai kutsagarri batzuk
|
ere
askatzen ditu, eta horrek hirietako aire kalitateari eragiten dio zuzenean. EB Europako Batasunaren arabera, 240.000 heriotza goiztiar inguru eragin zituen aire kutsadurak 2021ean, blokeko herrialdeetan.
|
|
|
Beraz, gerra bukatuko balitz errazagoa izango litzateke Poloniak bera askatzea. Hasieran
|
ere
askatu ahal izan zuten, akatsa onartuz, baina gerraren testuinguruan ez zuten egin, ez baitute nahi Errusiaren aurrean barregarri geratu. Hori da hipotesietako bat.
|
|
|
Ordenagailuetan sartzea lortuko bagenu... Baina ez dituzte lotarako
|
ere
askatzen.
|
|
|
Hau berriro
|
ere
askatzear zegoela, Kamakak hitz bakar bat esan zuen, serio baina patxadan, beti bezala.
|