|
2006
|
|
|
Beste aholku batzuek, begi bistakoak iruditu arren, lagundu egiten dute beroa arrastoan mantentzen, hala nola arropa freskoa erabiltzen, ondo hidratatuta egoten (ura edan eta otordu oparoetatik ihes egin), etxean berorik sar ez dadin eta airea aire korronte naturalen bidez zirkularazten, tresna elektrikoak itzaltzen, elikagai freskagarriak jaten (ahal bada, lokalak, sasoikoak eta ekologikoak, udako edo barazkietako ohiko frutak, etab.), bilatu eremu berdeetan. Nola erabili aire egokitu eraginkorra Aire girotuko sistema bat
|
erabiltzea
besterik ez bada, gomendio batzuk bete behar dira gutxienez, ahalik eta eraginkorrena izan dadin: Ahalik eta energia etiketa eraginkorrena (A edo handiagoa) duten aparatuak erostea.
|
|
2008
|
|
|
kaltetuenak, ezbairik gabe, aurrezkiak burtsan inbertituta dituzten erabiltzaileak dira; izan ere, laster ikusi dute urteko lehen hiruhilekoan inbertitutako kapitala %15 murrizten, epe laburrean berreskuratzeko aukerarik gabe, analistek diotenez. Galera horiei aurre egiteko edo gehiago ez egiteko estrategia jakin batzuk
|
erabiltzea
besterik ez zaie geratzen. Inbertsioaren birorientazioa:
|
|
2011
|
|
|
Azpimarratu behar da ez direla aurrez prestatutako platerak, laugarren eta bosgarren gamako produktuak erabili behar direla plater bat prestatzeko. Ez da mihiztatzeko sukaldaritzatzat hartzen legatz bat labean prestatzea, errezeta honetako guztia freskoa baita, eta arraina, patata onak eta labea ongi
|
erabiltzea
besterik ez baita egiten. Baina, zer gertatzen da batzuk egitean?
|
|
2013
|
|
|
Txakurrarentzako uhala euro bakar bat gastatu gabe fabrikatu daiteke. Horretarako, etxean erabiltzen ez den arropa
|
erabili
besterik ez da egin behar. Hori da, hain zuzen ere, nabigazio uhala egiteko modua 11 Eureka bitakora proposatzen duen txakurrentzat.
|
|
2016
|
|
|
garraio publikoan bidaiatu, oinez edo bizikletaz joan eta sistema horietako edozein konbinatu. Eta ibilgailu pribatua
|
erabili
besterik ez badago, gutxiago kutsatzen duen modelo bat aukeratu, eraginkortasunez gidatu edo beste pertsona batzuekin partekatu. 4 Komunera hondakinak botatzea Paper zapiak, tanpoiak, lixiba, botikak, pinturak, janari hondarrak, etab. Komunean bukatzen duten eta bota behar ez diren hondakinen zerrenda gero eta handiagoa da, eta, horren ondorioz, baita ingurumenean eta ekonomian duten eragina ere.
|
|
|
Uniforme batzuetan ia ezinezkoa da aurreztea, ikastetxean bakarrik saltzen baitituzte. Kasu horietan, anai arreba batzuetatik beste batzuetara pasatzea eta coderak, belaunerak eta ehizaldi garestiagoetarako lixiba eskua
|
erabiltzea
besterik ez da falta. Gainera, beti aplika daitezke trikimailu batzuk arropak gehiago iraun dezan.
|
|
2018
|
|
|
Truco8 Gasa taldean erostea Gasaren erosketa kolektiboa ere aurrezteko aukera ona da. Estrategia hori gauzatzeko, hainbat pertsona (auzo komunitatea, elkarte bat…)
|
erabili
besterik ez dago. gasaren tarifa elkarrekin negoziatzeko elkartu dira. Energia konpainiekin negoziatzen duten plataformen eta enpresen bidez, merkatuan aurki daitekeena baino askoz kostu txikiagoan lor dezakete, eta baldintza hobeekin.
|
|
2019
|
|
|
Barazkiak eta frutak, %25 hidratoak eta %25 proteinak. Entsalada epelak aukeratu ahal izateko, elikagai hotzak (txanpinoiak edo kalabazinak, adibidez)
|
erabili
besterik ez dugu, plater hotzak uzten lagun diezagukete, egun beroenetan hainbeste eskertzen ez dituzunean.
|
|
2020
|
|
|
Ordenagailuen eta tableten erabilerak gora egin du telelanarekin, telecole rekin eta pandemiaren aurrerapenari edo balaztari buruzko informazio eguneratua etengabe jasotzeko kezkarekin. Agian
|
erabili
besterik ez duzu egin behar, baina gogoratu behar beharrezkoa soilik egin behar duzula, eta ez utzi inoiz stand by moduan. Telebista.
|
|
2021
|
|
|
Laka erabiltzean, oihalaren gainean lainoztatu eta minutu batzuk itxaron duzu, orban leun igurtzi eta, ondoren, arropa garbitu. Makillaje orbanak kentzeko, bizarra kentzeko aparra
|
erabili
besterik ez dago. Nahikoa da orbanaren gainean dosi txiki bat jartzea eta arropa berriro garbigailuan sartu baino denbora bat lehenago uztea.
|
|
2022
|
|
|
Odontopediatriako Espainiako Elkartea (SEOP) ez ditu hortzoiak garbitzeko gomendatzen esne hartune bakoitzaren ondoren, duela gutxi arte bezala, bere protokoloetan ere bai. Hain zuzen, umearen ahoa garbitzeari buruzko dokumentu hau,
|
erabili
besterik ez da gomendatzen (edo gaza bat edo bularreko haurrentzako eskuila bat), umea elikatu ondoren eta, batez ere, gauekoa–, ahoan esnea edo aldi baterako lehen hortza agertzen zaionean; sei hilabete dituenean gertatzen da hori. Zergatik?
|