|
2000
|
|
|
Hor ikusten denez, esan genezake lehenago Martin Azpilkueta. Doktor Nabarro? hark
|
emandako
aholkuekin bateratsu datorrela. Dena dela, lekuko horiek erakusten digute halakoak zirela euskaldunon iritziak.
|
|
2001
|
|
|
Hona hemen Iniciativa para la Accesibilidad en la Web (www.w3 org/ WAI) izenekoak
|
emaniko
aholkuetako batzuk:
|
|
|
Billete faltsuak hautemateko segurtasun neurriak, kontsumitzaileentzat bederen, Espainiako Bankuak
|
emaniko
aholkuetan labur daitezke: ukitu, begiratu eta okertu.
|
|
|
Era berean, igorpen irrati elektrikoen eraginpeko eremu magnetikoetan herritarrak egon daitezkeen gehieneko epe mugak xedatzen ditu, Europatik
|
emaniko
aholkuekin bat etorriz.
|
|
2002
|
|
|
Ezezagunaren hitzek asko animatu zuten Pertseo, eta, halaxe, buruan biraka zebilzkion gorabehera guztiak Zilarbiziri kontatzea erabaki zuen. Gauzak zeuden baino okerrago ez ziren bihurtuko horregatik, eta, agian, lagun berri hark bilatuko zuen bere zailtasunei konponbidea
|
emateko
aholkuren bat.
|
|
|
Schumannek Clara Wieck maitaleari
|
emandako
aholku bera ematen zidan andereñoak:
|
|
2003
|
|
|
Informazio osatuagoa eta zehatzagoa izan arte ikerketak 2006ra arte luzatuko dira, Zainetako Gaixotasunak Aztertu eta Prebenitzeko Fundazioko (FESPREVeko) espainiar espezialistek dokumentu bat egin dute, oinarrizko gomendio batzuk biltzen dituena. Tarteka hankak mugitzea, zirkulazioa errazten duten uzkurdurak eginez, korridorean birak emanez, deshidratazioa saihesteko behar adina ur edanez, arropa erosoa eta zapata zikinak eramanez, alkohola eta kafeinadun edariak saihestuz, eta, lo egin behar izanez gero, hankak ez gurutzatuz, mediku adituek
|
emandako
aholku nagusiak dira. Aspirina hartu Azido azetilsalizilikoak edo aspirinak ere zeregin garrantzitsua du sindrome horren prebentzioan, eta halaxe dio Farol Kahn Erresuma Batuko Abiazioko Osasunerako Institutuko arduradunak:
|
|
|
Hilabete batzuk pasatu eta, iraila aldean seme alabak eskolan hasi beharrean aurkitzen dira. Ez dute hemengo hizkuntzarik ezagutzen eta A ereduko ikastetxe bat aukeratzen dute, ez dakigu haiek aukeratuta ala baten batek
|
emandako
aholkuengatik. Ikasturtea bukatu, eta umeak gaztelaniaz berba egiteko gai izango dira; euskaraz, ostera, lau berba baino ez dute jakingo.
|
|
2004
|
|
|
Horrela, Bilboko zentroen artean %25 dira baleko emaitza lortu dutenak, eta Gasteizen %26 Donostian, ordea, zortzi establezimendutan izan dira (bost soilik propio horretarako jarriak, eta beste hiru gainerako edertasun eta estetika tratamenduak ere eskaintzen dituztenak), eta bakar batek ere ez ditu gainditu aldizkariak aztertutako oinarrizko puntuak: laneko eremuaren baldintza higieniko sanitarioak batetik, eta erabiltzaileari
|
emandako
aholkuak eta informazio orokorra, bestetik.
|
|
|
Eskola aurre eta eskola adinean anoa kontzeptuari, osaera energetikoari eta nutrizionalari dagokienez, eskolako otorduak dietistek
|
emaniko
aholkuetara egokitu behar dira.
|
|
|
Psikiatrikoan hiru hilabeteko tratamendua egin ondoren, etxera ekarri genuen aita. Medikuak, hala ere, hiru hilabete haietan
|
emandako
aholkuak oroitarazi zizkion beste behin, gure aurrean, agurtu aurretik:
|
|
|
–Ezta pentsatu ere! –erantzun nion; eta, Ritxarrek inoiz
|
emandako
aholkua neure egiten nuela, honela jarraitu nuen–: Mundu honetan, edo neure buruan sinesten diat, edo mundua eroriko zaidak gainera.
|
|
2005
|
|
|
«Haurrak ikas zazue/ euskaraz mintzatzen/ ongi pilotan eta...". Aspaldiko kantak
|
emandako
aholku aginduak garbi ageri du euskaldun jatorraren bidea zein den: Euskara ahoan eta pilota eskuan.
|
|
|
A! Bageneki guk ere, ezteietako zerbitzariei Mariak
|
eman
aholkua entzuten" Jesusek errana egizue!" (Jn 2,5)
|
|
|
Eskerrak baita ere testua zuzentzeko iradokizunak eta zuzenketak egin dizkidaten lagun eta lankideei. Txarto egindako eta idatzitakoen errua nirea izaki, ondo egindako gauza asko eurek
|
emandako
aholkuen ondorio dira.
|
|
2006
|
|
|
Sendagileak pazienteari
|
emaniko
aholkuen balorazioa
|
|
|
Hatzetatik sardexkara Alfontso X.ak dagoeneko ezarri zituen Zazpi Partiden legeetan mahaiko etiketa onaren arauak; besteak beste, nola jan eskuekin, aiztoaren ondoan garai hartako mahaietako tresna bakarrak baitziren.
|
Emandako
aholkuak bi edo hiru hatzekin jatea besterik ez ziren, ez esku osoarekin, eta jaten zen zatia platerean denbora askorik egon gabe hartzea, ahalik eta lasterren harrapatuta eta kenduta. Hala ere, arauak, ezpainzapirik gabeko garai batean mantelak ez zikintzeko pentsatua zegoenak, ez zuen ahokoa babesten, batzuetan egiten baitzuen.
|
|
|
Lotsatuta geratu nintzen, une batez, begirunez jarduteko amak
|
emandako
aholkua bete ez nuelako. Baina, ez al nintzen, ba, ikastera joan?
|
|
|
Alditxartuta utzi ninduen eszenak, eta kalera irten nintzen gela ezagutzeko betarik hartu gabe. Umbertok
|
emandako
aholkua gogoan, ez hadi gehiegi ibili kalean, ez hadi gehiegi ibili kalean, entzuten nuen neure baitan?, batere jenderik ez zebilen kale estu bateko taberna ziztrin batean sartu nintzen denbora pasa.
|
|
2007
|
|
|
Dokumentu honetan baliatu diren aholkaturiko irenste aholkatuak Guideline Daily Amounts/ Eguneko kopuru orientagarriak (GDA/ EKO) dira eta Committee on Medical Aspects of Food and Nutrition Policy (COMA) eta Scientific Advisory Committee on Nutrition (SCAN) erakundeek
|
emaniko
aholkuetan oinarrituak daude.Etiketa nutrizionala irakurtzean aintzat izateko alderdiakEtiketa nutrizionalean hau agertzen bada: Hauxe jakin dugu: AzukreakElikagaiek zenbat azukre daukaten (karbohidratoez gainera, alegia) jakitea komenigarria da, aholkatutakoa ez gainditu gabe dieta orekatua egin nahi denean datu hau ere aintzat hartu ahal izateko.Egunean zehar bi zorro azukre (20 gramo azukre), ... gantz hauek saturatuek baino dezente ondorio kaltegarriagoak dituzte gure kolesterolean, triglizeridoetan eta arterietako osasunean.
|
|
|
Aspaldi aspalditik esan izan duzu presio arteriala denok neurtzeko ohitura denok hartu behar dugula; egun, pediatretatik hasi geriatretaraino, denek betetzen dute zuk
|
emaniko
aholkua.
|
|
|
Hona hemen eskola horretan
|
emaniko
aholku batzuk:
|
|
|
Oharrak jaso eta zerbitzaria sukalderako bidean zihoala, Maria Josefak
|
emandako
aholkuaz oroitu zen Migel, eta papera eta lapitza eskatzeko probestu zuen. Irakasleak ez zuen denborarik galdu nahi, eta ikasleak berehala konprenitu zuen bazkari osoan ez ziola hitzik ateratzen utziko.
|
|
2008
|
|
|
Sarritan, literatur irakasleak aurreko urteetako esperientziaz ikasleen artean izandako arrakastazbaliatu ohi dira liburu batzuk baztertu eta beste batzuk agintzeko. Horrez gain, oso kontuan hartzen dituzte beste irakasle batzuek
|
emandako
aholkuak ere: halako irakasleak aipatzen badu bere ikasleei gustatu zaiela, edo berak irakurri duela eta egokia dela, gomendatutako liburuak urteko irakurgaietan sartzen dira.
|
|
|
SIMON D:
|
Eman
aholku batzuk. Zer moduz dijoa?
|
|
|
* Eskerrak eman nahi dizkiot Iñaki Caminori artikulu honi egindako oharrengatik eta gaiaren inguruan
|
emandako
aholkuengatik; eskerrak, bide batez, Karmele Etxaberi lan honen inguruan izandako kezkak eztabaidatzeko beti prest izateagatik.
|
|
|
Intelektualak kultura arloko pertsonak ziren, idazleak, irakasleak, artistak, beren lanaz gain nazioaren errealitatea aztertu eta ongi komunaren izenean soluzioak proposatu gura zituztenak. Beren asmoa ez zen normalean botere politikoa zuzenean hartzea, baina bai errealitate sozialean eragitea, dela beren idazkiekin, dela beren obrekin, dela agintariei
|
emandako
aholkuekin. Desberdinak izan ziren proposatu zituzten soluzioak.
|
|
|
Gure esker beroenak, Psikologia Fakultateko Oinarrizko Psikologia Prozesuak eta haien Garapena saileko lankide eta irakasleei, oro har, eta bereziki Luixa Reizabal irakasleari, ikasmateriala sortzean emandako laguntza osoagatik, eta, Garapenaren Psikologia gaian jakitun den Enrique Arranz irakasleari,
|
emandako
aholku eta gomendio onengatik.
|
|
|
Uff, ufff, Iepa!. Medikuak zamak altxatzeari buruz
|
emandako
aholkuak ahaztuta, samako mina ahaztuta, min guztiak ahaztuta.
|
|
2009
|
|
|
Egia esan, aukera okerren artean zuzenetakoa da, betetzen bada bederen eta jadanik badirudi Espainiako Gobernuak oso gaitza izango lukeela atzera egitea. 40 urte egitean itxiko litzateke modu horretara, eta Espainiako Segurtasun Nuklearraren Kontseiluak
|
emandako
aholkuaren aurka; duela gutxi erakunde honek erreforma batzuk eginez gero zentralak beste hamar urtez lanean jarrai zezakeela ebatzi zuen.
|
|
|
Sailak
|
emandako
aholkuen artean, ibilgailua egoera onean dagoela bidaia hasi aurretik konprobatzea, ordu arriskutsuak ekiditeko bidaia aurreratu edo atzeratzea, zirkulazio arauak errespetatzea edota alkohola eta janari astunak ekiditea.
|
|
|
Bosgarren tokian, Dr. Phil McGraw telebistako psikologoa kokatu da, bere saioan
|
emandako
aholku, liburu eta hitzaldiekin 80 miloi dolar batu baititu. Eta zerrendak gidoigileekin eta ekoizleekin aurrera jarraitzen du Tyler Perry, Dick Wolf eta Simon Cowellekin, besteak beste.
|
|
|
–Bai, nire amak ere sarri esaten dit oraindik ez dakidala ezer bizitzaz. Eta kasu egin behar diedala berak eta aitak
|
emandako
aholkuei.
|
|
|
haren bisaiari xeheki erreparatuz gero, baina, argibide gehiagori antzemango zizkion datu biltzaile balizko batek, han izan balitz: ...otsa lotsakor bat, haragiarekin lotutako keria edo bekatu hipotetiko bat etorki eta iturburu zuena, Adaren berezko herabetasuna baizik, honek, Benjamin Mariaren itzal luzea gainetik kendu ezin zuenak, ez erabat bederen?, uko egin baitzion bere amatasunari, baita haragizko harremanei ere, ondorioz, kontzienteki ez ezik, ikustekoa izan zen nola erantzun zion Adak Damasori egun batzuk lehenago, honek
|
emandako
aholkuari,, senargaia hartu eta ezkondu egin zenuke?, arrebak ezetz erantzun zionean, era txar bezain minduan erantzun ere, haurren ipurdiak garbitzeko gogorik ez zuela-eta!?, inkontzienteki ere, amets errepikakorra zuen Adak haurdun zegoela: haurdunaldi berezi bezain bitxiak ziren haiek, haatik, epea bete ondoren haizeaz erditzen baitzen beti?; eta, halere, animalia ugaztun bat zen neurrian, pentsatzekoa da ezen Ada, noizean behin, beste gorputz baten beroaren faltan zegoela, neguko gau luzeetan batez ere, baina hain zituen, bestalde, erroetaraino sartuak bere beldur haiek, munstroak noiznahi egin baitzezakeen emetasunik gozoenaren haitzulo abegikorra bere?, non azkenean onartu egiten baitzuen bere egoera:
|
|
|
–Inoiz ez zara jaten abiatuko errege hasi ez bada. Geroko, arratsaldeko entzuteaz
|
eman
aholkuak berdin balio du afarirako: erran merranak eta istorio gaixto edo harrigarriak jostagarri dira erregerendako eta bidenabar bertze afaltiarrendako.
|
|
|
–Ez zara Alaya andereñoaz dabiltzan erran merranen berri ez izateko bezain sorra, ezta? Harekin kasu
|
emateko
aholkua eman izan didate aspaldidanik nire uste osoko gizonek.
|
|
|
Espainiako Gobernuak nazioarteko erakundeek
|
emandako
aholkuei muzin egiten jarraitzen duela salatu zuen EAJko Nerea Antiak. Haren esanetan, Espainian torturaren praktika, ez da sistematikoa?, baina salaketa bakar bat egoteak agerian uzten du zuzenbide estatuak ez duela behar bezala funtzionatzen.
|
|
|
haren bisaiari xeheki erreparatuz gero, baina, argibide gehiagori antzemango zizkion datu biltzaile balizko batek, han izan balitz: ...at, haragiarekin lotutako keria edo bekatu hipotetiko bat etorki eta iturburu zuena, Adaren berezko herabetasuna baizik, honek, Benjamin Mariaren itzal luzea gainetik kendu ezin zuenak –ez erabat bederen–, uko egin baitzion bere amatasunari, baita haragizko harremanei ere, ondorioz, kontzienteki ez ezik –ikustekoa izan zen nola erantzun zion Adak Damasori egun batzuk lehenago, honek
|
emandako
aholkuari," senargaia hartu eta ezkondu egin zenuke", arrebak ezetz erantzun zionean, era txar bezain minduan erantzun ere, haurren ipurdiak garbitzeko gogorik ez zuela-eta! –, inkontzienteki ere –amets errepikakorra zuen Adak haurdun zegoela: haurdunaldi berezi bezain bitxiak ziren haiek, haatik, epea bete ondoren haizeaz erditzen baitzen beti–; eta, halere, animalia ugaztun bat zen neurrian, pentsatzekoa da ezen Ada, noizean behin, beste gorputz baten beroaren faltan zegoela, neguko gau luzeetan batez ere, baina hain zituen, bestalde, erroetaraino sartuak bere beldur haiek –munstroak noiznahi egin baitzezakeen emetasunik gozoenaren haitzulo abegikorra bere–, non azkenean onartu egiten baitzuen bere egoera:
|
|
|
Alberdania etxeari eta Inazio Mujikari,
|
emandako
aholku adimentsuengatik. Eta, bereziki, Joxerra Gartziari, lehenbiziko zirriborroa irakurri eta testuaren inguruan hasieratik azaldu zuen konbikzio eta ilusioagatik; baita emandako bultzada eta aholku eskergagatik ere.
|
|
2010
|
|
|
Balutxistango Poliziaren buru Malik Mohamad Iqbalek adierazi du saiatu zela manifestazioko kideak Meezan auzo gatazkatsura inguratu ez zitezen, segurtasun arazorik ez izateko. Baina manifestariek ez zieten kasurik egin Poliziak
|
emandako
aholkuei eta inguru horretara joan ziren. Han gertatu zen atentatu suizida.
|
|
|
Herri hau benetan normala izan dadin ere, ez da aski" normalduta dago" txartela erakustea, eta, ikusiak ikusi, nik gure tabernari jatorrari
|
emandako
aholku bera emango nieke normaldu nahi gaituztenei.
|
|
|
izan, alderantziz baizik. Baina Rodriguez Zapaterok aintzat hartua zuen Tony Blair Erresuma Batuko lehen ministroak
|
emandako
aholku nagusia: gertatzen dena gertatzen dela, beti zabalik izan komunikazio haria.
|
|
|
48 Gogora bedi Iruñeko apezpikuak sermoigintzarako
|
emaniko
aholkuak, Agirrek berak jasotzen dituenak: «Ordenamos asi mismo á nuestros Párrocos, y á todos los demas Predicadores de nuestra Diocesis, tanto Seculares, como Regulares, que en las salutaciones, de todos sus Sermones de cualquiera asunto, misterio, ó festividad que sean, espliquen cathequisticamente un punto de doctrina Cristiana:
|
|
|
Egoera horiei aurre egiteko larrialdi funtsak dituzten arren, batzuetan ez dira nahikoak. Azken hondamendi naturalen ondorioz, hainbat erakundek erabaki dute herritarrei ahalik eta segurtasunik handienarekin
|
emateko
aholkuak ematea, baina haiek ere egiteke egon behar dute eta funtsen jarraipena egin. GKEak informazioa ematen ez badu, interesatzen zaizkion datuei buruz galde daiteke egoitzan.
|
|
|
Ni saiatu naiz bere iritzia aldatzen baina ezin izan dut. Ondo etorriko zaidala esan dit amak, eta
|
emandako
aholku gehienetan arrazoi izaten duenez, kasu egingo diot. Orain lotara goaz, berriketalditxo baten ondoren.
|
|
|
Psikologoak agindutako botikak hartu zituen, hark
|
emandako
aholkuak entzun zituen," baina eginkizun nagusia zeurea da, zeuk frogatu behar diozu zeure buruari sendatu egin nahi duzula" esan zion eroen mediku hark, Isidrori –kasu honetan ez guztiz arrazoirik gabe– erantzukizuna gainetik kentzea iruditu zitzaion jarrera batean: " Sendatzen bada, kristoren medikua nauk esango dik; sendatzen ez bada, gaixoak ez dik ahaleginik egin, ez dik sendatu nahi izan".
|
|
|
Badirudi Publio Virgilio Maronek erromatarrei
|
emandako
aholkua jarraitzen dutela, gaur eguneko arrimiek ere:
|
|
|
muturrez lurrera doa haur gaixoa. Ipuineko aitak haurrari
|
emandako
aholkua betirako oroimenean iltzatuta gelditu zaidan doinuz ahoskatu zuen aitak, niri ari balitzait bezala: " Horrela ikasiko duk ez dela inorengan uste osoa izan behar, ezta hire aitarengan ere!".
|
|
|
Alferrik izan zen desagertu aurretik aldiro Xabierrek
|
emandako
aholkua:
|
|
|
Zenbat eta aholku gehiago, orduan eta ardura gehiago eta pisu handiagoa nire buruaren gainean. Gauzak ondo badoaz, ongi, baina kalte gehiago sortuz gero, errudun sentituko naiz
|
emandako
aholkuengatik.
|
|
2011
|
|
|
Beste muturreko lan bat ere bada: gizon batek bere hiru alabei
|
emandako
aholkuen bilduma. «Gizon bati begietara sekula ez begiratzeko, isilak eta diskretuak izateko eta euren burua ez apaintzeko gomendatzen die, gehiegikeriarako bidea baita».6. EskubideakElizak eraturiko 500 orrialdeko eskuizkribua da atal horretako pieza nagusietako bat.
|
|
|
Hamazazpi lagunek utzi dituzte beren lanak azkeneko bost egunetan.Iragan berri diren hauteskundeekiko eta, oro har, Espainiarekiko halako urrutiratze bat erakutsi dute parte hartzaile gehienek, eta tonu eszeptikoa nagusitu da haien lanetan. Urrutiratzea eta eszeptizismoa muturreraino eramanda, bozik ez
|
emateko
aholku garbi eta ziurra eman du bere alean Xabier Rico Hurtadok: Hauteskundeak badatozberriz ere ate jokademokrazia faltsuadenok lotzen gaitun sokapartitokrazia zorrotzaparlamentuan dago tasuminduen suminduragoraka eta borborkapolitikoen arteangezurretako borrokabankariekin pagotxalangileekin oztopaagintariak badiraherritarrekin despotahobe genuke botoazarama kutxara bota! Nolanahi ere, urrutirat...
|
|
|
Herritarren kultura sanitarioa nabarmen handitu den arren, eta osasun adituek
|
emandako
aholku eta gomendioei normalean nahiko ondo jarraitzen zaien arren, duela gutxi irakurri dudan datu batek kezkatzeko arrazoiak eman dizkit. Gure artean arrisku adinean dauden ehun emakumetik hamazazpik ez omen dituzte mamografiak erregulartasunez egiten, Minbiziaren kontrako Elkartearen Behatokiak argitaratutako txostenaren arabera.
|
|
|
Iñigo Rokeri eta Eneko Zuloagari, testua orrazteko
|
emandako
aholkuengatik.
|
|
|
Adituek
|
emandako
aholkuetako batzuk dira, besteak beste, urtebete baino gutxiagoko haurrei espinakarik eta zerbarik ez ematea eta hirurak arte mugatzea, haurdunaldian edo edoskitzaroan ezpata arraina edo hegalaburra ez kontsumitzea eta krustazeoen “haragi iluna” ez jatea. Legerian gehieneko mugak finkatzea da arriskua kudeatzeko neurririk eraginkorrena, baina, batzuetan, ez da egokia “arriskugarritzat” jotzen diren biztanle talde batzuentzat; beraz, beharrezkoa da kontsumo gomendio berezietara jotzea, arrisku faktorearekiko sentikorrak diren populazio horietako kontsumitzaileen esposizioa murrizteko.
|
|
|
Haur, haur eta haurdunentzat elikagaiak kontsumitzeko gomendio berriak. Urtebete baino gutxiagoko haurrei espinakarik eta zerbarik ez ematea eta hirurak arte mugatzea, haurdunaldian edo edoskitzaroan ezpata arrainik edo hegalaburrik ez kontsumitzea eta krustazeoen “haragi iluna” ez jatea dira AESANeko adituek
|
emandako
aholkuetako batzuk, elikadura kutsatzaile jakin batzuen arrisku taldeak murrizteko. Arraina, onura gehiago arriskuak baino.
|
|
|
Bestela esanda, desmaterializatzetik urruti, ingurumenaren degradatze hazkorra eragiten ari gara geure ongizatea ziurtatzeko edo handitzeko. Euskal ekonomiak, ondorioz, ez die jaramonik egiten Nazio Batuen erakundeak, Europar Batasunak edo Eusko Jaurlaritzak berak
|
emandako
aholkuei. Ekonomiaren eskala fisikoa altua da oso, sektore industrialak eta eraikuntzak pisu handia dutelako (sektore horiek materialak modu intentsiboan erabiltzen dituzte).
|
|
2012
|
|
|
«1998an, ETAren su eten baten aurrean, komenigarritzat jo zenuten testu hori bakea sendotzeko; orain, berriz, ETAk bere jarduera behin betiko utzi duenean, bestelako jarrera politikoa duzue». Duela gutxi Irlandako Sinn Fein alderdiko Alex Maskeyk eta Hegoafrikako Kongresu Nazionaleko Robert McBridek hitzaldia eman zuten Iruñean, otsail amaieran, eta haiek
|
emandako
aholkuak gogora ekarri zituen. «Normaltasuna lortzeko erantzukizuna behar dela esan zuten, eta zailena dela norbere posizioari uko egin gabe bestearen larruan jartzea eta bestea ulertzea».
|
|
|
Haietako batek esan dio agian agorafobia duela, antsietate nahasmendu ohikoenetako bat, eta medikuari kontsultatu behar diola konponbide bat emateko. Zure ustez, lagunak
|
emandako
aholkua zuzena al da. Ebazpena??
|
|
|
Hain zuzen, etxean sentitzen da lasai eta seguru. Lagunak
|
emandako
aholkua zuzena da. Laguntza profesionala behar du, fobia honek ezgaitasun handia sortzen baitu.
|
|
|
– Zehaztasuna. Zehazki
|
emandako
aholkuak orokorrak baino hobeak dira; adibidez: hobe da, egunean oinez bi kilometro egin behar dituzu?
|
|
|
Metodologia horren helburu nagusia da emakumeak bere ongizate fisiko eta mentala areagotzea, bai haurdunaldian bai erditzean. Hori lortzeko, haurdunaldia hasi daiteke yoga egiten haurdunaldiaren lehenengo egunetik, baina beti jarraitu behar die yoga espezialistek haurdunentzat
|
emandako
aholkuei eta gomendioei. Izan ere, yoga horiek adierazten dituzte haurdunaldiaren egoerara hobekien egokitzen diren jarrerak eta ariketak, eta ez dute inolako arriskurik sortzen ez amarentzat ez haurrarentzat.
|
|
2013
|
|
|
– Ekainak 20 Europako Batzordeak
|
emandako
aholkuetan oinarrituta, herrialde bakoitzari defizita orekatzeko ezarriko zaion muga berria eztabaidatu eta onartuko du egun horretan Ecofin Ekonomia eta Finantza gaietarako Kontseiluak. Erabaki hori ofiziala izango da batasuneko gobernuburuak biltzen dituen Europako Kontseiluak onartzen duenean.
|
|
|
Argi utz ezazue zergatik jo behar izan duzuen galdararen zerbitzu teknikora, konpainiako teknikariak erantzun ez eta hark
|
emandako
aholkuari jarraituta, alegia.
|
|
|
Osasun arloko sasi profesionalei jaramon egiteak talka egiten du dietistek nutrizionistek
|
emandako
aholku eta jarraibideekin.
|
|
|
Tu as compris???, besteak. Mutila, ordea, ondo ikasia zegoen, eta Zeledoniok
|
emandako
aholkuetatik erantzuten zien: –Ikusiko duzue, bai, egunen batean sifilia harrapatzen baduzue, tuberkulosia baino okerragoa duk-eta:
|
|
|
Biak ala biak Literatura Unibertsalabildumaren azterketa zabalago baten bi piezatzat har daitezke. Bihoakie nire esker ona Mari Jose Olaziregi irakasleari,
|
emandako
aholkuengatik, eta Isabel Etxeberria eta Iñigo Roque adiskideei, orrazketa lanengatik (testuan egon daitezkeen akats guztiak egilearenak dira, noski).
|
|
|
Tu as compris...?", besteak. Mutila, ordea, ondo ikasia zegoen, eta Zeledoniok
|
emandako
aholkuetatik erantzuten zien: " Ikusiko duzue, bai, egunen batean sifilia harrapatzen baduzue, tuberkulosia baino okerragoa duk-eta:
|
|
|
|
Eman
aholku.
|
|
2014
|
|
|
Irtenbidea? Bizitza konpartitzeko erabiltzen den animalia ezagutzea eta,
|
emandako
aholkuekin, eztainua garbitzea. Katuetako hareak etxean usainik ez uzteko beste trikimailu batzuk ezagutzen dituzu?
|
|
|
Pazientzia, berriz ere, funtsezkoa da: katu batek etengabe esnatzen gaitu egun batetik bestera, baizik eta asteak edo hilabeteak iraun ditzake,
|
emandako
aholkuak, lana eta gure lagun ilunari maitasun handia emateko. Arazoa luzatzen bada, albaitariak edo felino portaera duen aditu batek laguntza handia izango du.
|
|
|
Handik gutxira, gurasoen gelako tokadorea miatzen ari nintzela, aurkitu nuen, amari zegokion tiraderan, Accion Catdlicak argitaratutako liburu bat. Egiaztatu nuen han
|
emandako
aholkuak oso gertutik jarraitu zituela amak nirekin hitz egiterakoan.
|
|
2015
|
|
|
Argudio hori erabili zuen Uriartek Legebiltzarreko kultura batzordean, kudeaketa akordio berriaren lau zutabeak esplikatzearekin batera: oreka, egonkortasuna, Bilbo eta New Yorken arteko kolaborazioan sakontzea eta parlamentuak
|
emandako
aholkuen errespetua.
|
|
|
Geroztik, Gaztea da, soilik, sortzez Euskadi Gaztea zen irratia. Komunikazioan adituek
|
emandako
aholkua izan zen, antza.
|
|
|
Steingrimsfjordur baino laburragoa da badia, eta izotza baldin bada ere, irteera errazagoa daukalako erabaki dute kapitainek Esperantza, Trinitatea eta Gauerdiko Argia bertan ainguratzea. Ia kostalderaino iritsi dira Pedro Agirre eta Esteban Telleriaren itsasontziak, eta ur sakonagoetan utzi du Martin Villafrancak, segurtasunagatik, Peter pilotuak
|
emandako
aholkuei kasu eginda. Kostaldean harkaitzek dakarten arriskuaz gain, badakite ez dela komeni itsasontzi guztiak toki berean uztea, ekaitz batek, sute batek edota beste edozein ezustekok hirurak honda ditzakeelako elkarren ondoan egonik.
|
|
|
Ritak
|
emandako
aholkuaren akorduari esker, ez nion antzekorik aipatu Louiseri eta XIX. mendeko Viollet le Duc arkitektoaren berrikuntzak eta eskulturak goraipatu nituen, egiazki estimatzen baititut Abbadiako Antoineren gaztelua Hendaian jaso zuen gizon ospetsuaren lan horiek ere. Esan gabe geratu nintzen, ordea, Notre Dameko oholak lortzeko, zuhaitz bat bera gabe utzi zituztela Paris eta ehun eta hirurogei kilometro bitarteko baso eta oihan guztiak.
|
|
|
Kimika industriala ikasi nahi zuen, eta perfumerian espezializatu, baina ez zitzaion oso egokia iruditu, herrialdeak zituen beharrak kontuan hartuta. Hala, medikuntza ikasteari ekin zion, amak betidanik
|
emandako
aholkuari jarraiki.
|
|
|
Ahoz
|
emandako
aholkuez gainera, Pedro Alcántarako santuak, pobretasunaren gutun, ospetsua idatzi zion(), Ebanjelioko errotikako pobretasunaren alde eta gainerako letradunen iritziaren aurka.
|
|
|
4 Palentziako ama priore ordea ama priorearekin aurrez aurre jartzen hasi zenez geroztik hasiko zen azpijoko hau; Jesusen Lagundiko batek aitortzen zituen (Maria Acuña anderearen oso gogokoa), eta hari botorik ez
|
emateko
aholkua ematen zien, ama prioreari baizik, Maria Acuña gaizki konpontzen zelako beste harekin. Eta seniparteari ez zionez uko egin, eta berak ikastetxe baterako nahi zuenez, beharbada, bat egingo zuen guztiak; dena dela, bera pozik ikusi izan balute, uste dut ez zuketela egingo.
|
|
|
– Milesker Baionako IKER laborategiko ikerleei, batez ere Aritz Irurtzuni eta JasoneSalaberriari,
|
emaniko
aholku eta laguntzarentzat.
|
|
|
Emil Erretor Jauna, zuk
|
eman
aholku on hau dut izan:
|
|
2016
|
|
|
Emakume beltz askok erantzun zioten Delbert Tibbsen aldeko aldarriari. Hala ere, emakume zuri gutxik, eta, dudarik gabe, bortxaketen aurkako mugimenduaren barruan antolatutako talde gutxik jarraitu zioten Littlek gizon beltz haren askatasunaren alde borrokatzeko
|
emandako
aholkuari, zeina hegoaldeko arrazakeria lotsagabearen biktima baitzen. Littleren abokatu nagusiak, Jerry Paulek, Delbert Tibbs defendatzea erabaki zuen, baina orduan ere emakume zuri gutxi ausartu ziren pausoa aurrera egin eta Tibbs defendatzera.
|
|
|
Argia itzaltzea otu zitzaion, horrela egoerak lagunduko ziolakoan. Xabierrek
|
emandako
aholkuak zituen gogoan, eta nola egin behar ziren gauzak gehiegi pentsatu barik batzuetan, duda mudatan erori gabe. Irati bera baino apur bat altuagoa izatea ez zitzaion axola jadanik.
|
|
|
saiatzeko bertso haiek berreskuratzen, gutxi gorabehera nola izango ziren asmatzen. Behin eta berriro
|
emandako
aholkua zen. Zehaztasuna eta xehetasuna behar zituen eleberriak.
|
|
|
Haur bikiak bularra
|
emateko
aholkuak
|
|
|
SGAko energia eta industria arduradun Aintzane Iriberri Berrostegietak azaldu digunez, jardunaldiaren helburua zen “gure baliabideek duten ahalmenaz sentsibilizatzea. Eta pausoak
|
emateko
aholkuak eskaintzea”. Udalek gaiaren inguruko informaziorik ez zutela sumatuta antolatu zuten jardunaldia, eta adibideen bidez “funtzionatzen duela” erakutsi nahi izan zuten.
|
|
2017
|
|
|
|
Emandako
aholkuek ezertarako balio ez zutela ikusita, ezer gehiago ez esatea erabaki zuen. Neskak, ordea, ahal zuen guztietan haren bulegoan sartzen jarraitu zuen.
|
|
|
Ezin zezakeela bere amarengatik egin zuena baino gehiago egin errepikatzen nion nik, eta berak aholku jakingarriak ematen zizkidan nengoen zulotik ateratzeko. Berak
|
emandako
aholkuari jarraiki, erabaki nuen ez nintzela gai nire neska beste bi morroirekin partekatzeko eta moztu egin behar nuela lehenbailehen, harremana bertan behera utzi, eta ondoko hilabeteetan Mararekin, erizainarekin eta irakaslearekin ateratzen hasi nintzen.
|
|
|
4 Aholkuak ematen arituta, zeuk ere bete dituzu, bada, besteei
|
emandako
aholkuak. Orain
|
|
|
Familia batek sozietate bat eratu nahi du, haien jabetzako etxalde bat kudeatzeko, baina ez dakite zer komeni zaien, sozietate zibil bat eratzea edo merkataritza sozietate bat.
|
Eman
aholkuak eta adierazi zein diren bi ereduen arteko alde nagusiak.
|
|
|
|
Eman
aholkuak Amaiari eta Mikeli ingurumenaren babesarekin zerikusia duten arauak aplikatzeari buruz.
|
|
|
Era berean, eskerrakbertan hartu nindutenei, zehazki, Lancasterreko Unibertsitateko Centre for MobilitiesResearchekoei; bereziki, Monika Buscher eta Jen Southerni, ikerketa gidatzeagatik. Eta JohnUrry maisuari,
|
emaniko
aholku baliotsuengatik.
|
|
|
4 Aholkuak ematen arituta, zeuk ere bete dituzu, bada, besteei
|
emandako
aholkuak. Orain arte zaindu al duzu zure identitate digitala?
|
|
|
Pazientzia, berriz ere, funtsezkoa da. Izan ere, katu batek ez dio utziko gizakia egun batetik bestera esnatzeari; asteak edo hilabeteak igaro ditzake
|
emandako
aholkuak praktikan jartzeko, lana eta mininoarekiko maitasun handia. Albaitaria edo felidoen portaeran aditua den pertsona oso lagungarria izango da arazoa luzatzen bada.
|
|
|
Eta, atrebentzia dela jakinda, Mitxelenaren eta haren jarraitzaileen zenbait teoria edo usterekin ere bai. Errenteriarrak
|
emandako
aholkua jarraitu besterik ez dut egiten honetan. Maisu handia izateaz gain plazagizona ere bazen eta pentsatu nahi dut ez zituela gaizki hartuko hemen esaten direnak.
|
|
2018
|
|
|
Horretarako tentaziorik izan aurretik, ordea, Ebbe burusoilarekin joaten ikusi du eta irribarre egin du bere kolkorako. Berak
|
emandako
aholkuari jarraitu dio azkenean.
|
|
|
gaixotasun kardiobaskularrak, diabetea eta lokomozio aparatuko bestelako arazoak, hezurrak karga gehigarri batekin mugitzera behartzen baititu. Horregatik, etxean jaten ez baduzu,
|
eman
aholku hauek zure elikadura ahalik eta osasungarriena izan dadin. . Táper:
|
|
|
Zumea plazatik abiatuko da ospakizun kutsuko lasterketa, datorren abenduaren 31n goizeko 11:30etik aurrera. Antolatzaileek herrikrosa.eus webgunean aldez aurretik izena
|
emateko
aholkua luzatu diete parte hartzaileei
|
|
|
" Lasterketa herrikoi, koloretsu eta parte hartzailearen bitartez agurtu nahi dugu urtea". Aurretik izena emateko eskaera" Lasterketak hartu duen tamainagatik eta egunean bertan sortzen diren ilarak ikusita, jendeak aldez aurretik izena eman dezan sustatu nahi dugu. Antolakuntzaren aldetik lehenagotik izena
|
emateko
aholkua luzatu nahi dugu, herrikrosa.eus gunean". 6 euro besterik ez dira izango, eta abenduaren 30eko 24:00ak arte izena emateko aukera izango da.
|
|
2019
|
|
|
–atsekabeturik?.
|
Emadazu
aholkuren bat, maitea, zer egin behar dut?
|