|
2000
|
|
|
Unibertsitate barrutiko errektoreak izendatu behar zituen irakasleak, hauen soldata lau mila (hiru mila
|
emakumeen
kasuan) errealekoa baino txikiagoa bazen; kopuru hori gainditzen zutenak,. Dirección General de Instrucción pública, zelakoak izendatu behar zituen (182 art.). Bazegoen oposizio sistema pasatu behar ez zuen irakasle mota bat (hiru mila bi mila emakumeak baziren errealera iristen ez zirenak), baina izendapena, edozein eratan, probintziako. Junta, k proposaturik, errektorearen esku geratu zen.
|
|
|
Hau gizonezkoei zegokienez, zeren irakasle
|
emakumeen
kasuan legeak, procurar, hitza besterik ez zuen aipatzen.
|
|
|
Izenburuak aienatu zidan irribarrea: " Autopsiaren behin betiko emaitzek are korapilotsuago bihurtu dute ugaldeko
|
emakumearen
kasua". Eta are gehiago izenburuazpiak:
|
|
2001
|
|
|
Soldatapeko hiru langiletik batek aldi baterako kontratua dauka, eta
|
emakumearen
kasuan are nabarmenagoa da. Emakumeen langabezi tasak gizonenak baino altuagoa izaten jarraitzen du; hala ere, zenbait kasu eta sektoretan gizonezkoengan baino txikiagoa da emakumezko langabezi tasa.
|
|
2002
|
|
|
Urdaileko hodi ehun ugaltzea zuen 43 urteko
|
emakumearen
kasua dakargu, fundus unean hedatua, beste patologiaz loturarik gabea, odol-jario gertaerak jasana, jario aldietan kirurgi josturak behar izaten zituzten. Gertari berri batean, igarpidea zaingorri elestiz egin zitzaion eta jarraian urdaila osoro kentzea, soin gaitzarekiko iritzia sendetsiz.
|
|
|
Europako Batasunarekin konparatuz (ikus 11.2 irudia), alderik nabarmenenak emakumeen eta gazteen langabezia tasetan ikus daitezke.
|
Emakumeen
kasuan, Hego Euskal Herriko langabezia tasa (%20) Europako Batasuneko batez bestekoaren ia bikoitza da (%11). Gazteen langabezia tasan ere aldea nabarmena dago, Hego Euskal Herriko gazteen langabezia tasa %30koa baita eta Europako Batasunakoa %18koa.
|
|
|
Espainiako Estatistika Institutu Nazionalak (INEk) argitaratzen duen Populazio Aktiboaren Inkestaren (PAI edo EPA) barnean, 16 urte eta gehiagoko biztanleriaren aktibotasun tasa sexuaren eta adinaren arabera aztertzean, gizonezkoen etaemakumeen partaidetzak alde nabarmenak dituztela ikus daiteke. Oro har, bai gizonezkoen zein
|
emakumeen
kasuan, gazteenen eta nagusienen partaidetza, denboran zehar, jaisten joan da. Gazteen kasuan, heziketa sisteman izandako aldaketengatik eta enplegua aurkitzeko zailtasunek ikasketak egiten luzatzera bultzatzeagatik.
|
|
|
Gauzak horrela, etorkinen iritsiera, ezinbestean, hazkorra izango denez, nortasun kolektiboa naturala baino etengabe eraikitzen den ideia dela azpimarratuz, hiritarren kultur bizikidetza bermatuko duen irakurketa berriak nahitaezkoak dira.
|
Emakumeen
kasuan gertatu bezala, etorkinen kasuan ere argudio biologikoak gaindituta egonik, balio kulturaletan egongo da gakoa).
|
|
|
Jende guztia joaten da talde horretara.
|
Emakumeen
kasuan, ile apainketa ez da ilea konpontzeko leku hutsa. Auzotar ezagunekiko topagunea ere bada, eta beste aukerarik ez dutenentzako erlaxazio eta aitormen gunea.
|
|
|
Pneumologia eta Kirurgia Torazikoko Madrilgo Elkarteak (Neumomadrid) atzo jakinarazi zuenez, 16 eta 25 urte bitarteko gazteen %50 ohiko erretzailea da; helduetan, berriz, %36koa. Horrez gain, gaztetan tabakoaren kontsumoa zertxobait handiagoa da
|
emakumeen
kasuan. Emakume erretzaileen kopurua handitzeak kezkatu egiten ditu aditu horiek.
|
|
2003
|
|
|
l Familientzako laguntzen arloan, aurreproiektuak dio, hiru seme alabaren edo gehiagoren ardura izan duten
|
emakumeen
kasuan, mantendu egingo dela 15 urtez bakarrik kotizatuta pentsioa kobratzeko eskubidea. Bestalde, hemendik aurrera gizonek ere izango dute seme alaben arduragatik orain arte emakumeek bakarrik jasotzen dituzten pentsio hobari zenbait bereganatzeko eskubidea.
|
|
|
Adineko pertsonei dagokienez, deshidratatzeko arrisku handiagoa dutenez, gomendatzen dute 35 mililitro ur edatea pisu kilogramoko, hau da, egunean bizpahiru litro. Haurdun dauden
|
emakumeen
kasuan, egunean 300 mililitro ur gehiago behar izaten da, egunean bi litro baino gehiago hartzea gomendatzen da, eta edoskitzaroan, berriz, egunean 750 mililitro gehiago behar izaten dira batez beste. Aldi horretan, emakumeak ur gehiago edan behar du, esneak jariatutako uraren ordez; beraz, egunean 3,5 litro edatea komeni da.
|
|
|
Ikerketaren beste ondorio nagusietako bat da alopeziaren prozesuak 15 eta 20 urte bitarteko gizonengan irauten duela, eta berdin gertatzen dela adin tartean, 40 eta 60 urte bitartekoetan.
|
Emakumeen
kasuan, prozesua gizonen kasuan baino 10 urte geroago hasten da.
|
|
2004
|
|
|
Hori arnasestu maiztasun handiagoarekin (menopausian dagoen
|
emakumearen
kasuan), suminkortasunarekin, nekearekin...
|
|
|
Lehenik eta behin, ohartarazten du matrikulatutako medikuek eta lizentziadun botikariek baino ezin dutela errezetatu, emakume haurdunetan horiek erabiltzearen arriskuez jabetzen badira. Horrez gain, astean behin haurdunaldi probak egin behar dira produktua erabiltzen den lehen hilabetean; ondoren, hilean behin, hileroko ziklo erregularrak dituzten
|
emakumeen
kasuan, edo, emakume irregularren kasuan, bi astean behin. Era berean, FDAk aholkatzen die pazienteei sexu harremanik ez izatea edo aldi berean bi antisorgailu erabiltzea talidomida erabiltzen hasi baino hilabete bat lehenago gutxienez, eta azken dosia hartu eta hilabete geroago.
|
|
|
Kanpainak bularreko minbiziaren detekzio goiztiarraren garrantzia azpimarratzen du, tratamendu kirurgiko edo farmakologiko agresiboak saihesteko. Miguel Martinen arabera, 50 urtetik beherako
|
emakumeen
kasuan, minbiziak gora egiteko arrazoiak izan daitezke, adibidez, elikadura edo lehen umea izateko emakumearen adinean gora egitea.
|
|
|
Azterketa medikoen arabera, elikadura nahasteak dituzten pazienteen %50ek patologia gainditzen du tratamendu baten ondoren, %25 sendatu egiten da, baina “orbainak” ditu mahaian eskrupuluak agertzean, %20k modu kronikoan garatzen du gaixotasuna eta %5 hiltzen da. Miján de la Torrek zehaztu zuen datu horiek erlatiboak direla; izan ere, patologia noiz hautematen den, pazientearen adina, sexua (hobe
|
emakumeen
kasuan), familia giroa eta tratamendua nola egiten den, horren araberakoa da guztia. Irudia gurtzea Espezialistaren arabera, gorputzarekiko kultua, mirarizko dietak eta herritarren informazio falta dira gaixotasun horiek garatzeko" haztegia".
|
|
|
“Adin horretan, aseguruak %87 merkeagoak dira emakumeentzat gizonentzat baino”, dio Federazioak. Seat Ibizaren modelo jakin baten tarifak erreferentziatzat hartuta, gidari hasiberrietan, arrisku orotako aseguruetan konpainia bakoitzaren gutxieneko frankiziarekin dauden aldeak %355era iristen dira gizonen kasuan, 1.012 eurotik 4.605 eurora bitarteko prezioekin, eta %156ra,
|
emakumeen
kasuan. Aldea 3.593 eurokoa da gizonen artean eta 1.580 eurokoa emakumeen artean.
|
|
|
–Zu kazetari zaitut, eta jakingo duzu talidomida hartu zutèn
|
emakumeen
kasua.
|
|
|
Lurra eta emakumea, beraz, hertsiki loturik agertzen dira, biak zer sakratu eta misteriotsu baten moduan. Mitologikoki eta sinbolikoki naturaren arketipoak femeninoak dira (Ortiz Oses 1988, 47 or.), eta lotura horren adierazpena dira poetak darabiltzan izenlagun edo epitetoak,
|
emakumearen
kasuan bezala, intimitate, epeltasun, biguntasun eta hezetasunarekin erlazionatuak: lur mehe eta gizena, heze eta beroa, lur mardo eta idorra, bustia eta zuku a, basa eta hezia, emanko rr a, sabel mardo eta idor (GA, 58 or.), lur busti epela (BP, 27 or.).
|
|
2005
|
|
|
Baina historikoki, emakumeari ez zaio interesatu mutila, senarra, aita edo maitalea korrikalaria izatea, bere ondoan nahi izan ditu. Zezenak eta gerrak naturaren aurkakoak dira
|
emakumeen
kasuan. Irungo alardean emakumeek parte hartu nahi badute, parte hartuko dute, baina ez alardeaz ematen den ikuspuntu eta interpretaziotik, festaren sorkuntzatik baizik.
|
|
|
Ekimen hori aitzindaria da Espainian, eta dagoeneko hasi dira beste autonomia erkidego batzuk garatzen. Granadako Anorexia Nerbiosoari eta Bulimiari Arreta Emateko Elkartearen (ADANER) lehendakariak eta ekimen horren arduradunak, Eduardo Oblardok, nabarmendu du azken boladan 30 eta 50 urte bitarteko nerabe eta
|
emakumeen
kasuak gehitu egin direla, autoestimu txikiko pertsonekin bat egiten baitute. Bestalde, Andaluziako Gazteriaren Institutuak (IAJ) Granadan duen koordinatzaileak (kanpaleku horretan ere parte hartzen du), Higinio Almagrok, programa honen edizioek izan dituzten emaitzak azpimarratu ditu; izan ere, programak ezarritako helburuak lortu dira, besteak beste, elkartzeko gune bat finkatzea, pertsona horien autoestimua indartzea eta bizimodu osasungarriak bultzatzea.
|
|
|
Horregatik, Francisco Camarelles doktorearen iritziz, semFYCren Tabakismoari Ekiteko Taldearen koordinatzailea, “ezinbestekoa da osasun sistemak osasun zentroak aprobetxatzea tabakoa erretzeari uzteko eta tratatzeko programak orokortzeko”. Erakunde berak egindako beste ikerketa baten arabera, Espainiako erretzaile ertaina duela 10 urtetik da, eta 14 zigarro kontsumitzen ditu
|
emakumeen
kasuan, eta 19 gizonen kasuan. Hala ere, emakumeak, Camarellesen iritziz, tabakoa uzteko zailtasun gehiago ditu; izan ere, “badaude tratamenduan eragina izan dezaketen zenbait faktore, hala nola familiako eta laneko presioak edo gizentzeko beldurra”.
|
|
|
0,14 mikrogramo egunean. Lanak HAPen batez besteko kontsumoa 8,57 mikrogramokoa bada, benzopirenoak bakarrik dira batez beste 0,14 mikrogramo eguneko (0,12 mikrogramo
|
emakumeen
kasuan eta 0,16 mikrogramo gizonen kasuan). Sexuen arteko aldea azaltzen da, oro har, eta azterlanaren zifren arabera, gizonek emakumeek baino haragi, koipe eta olio eta arrain gehiago kontsumitzen dutelako.
|
|
2006
|
|
|
ahal dela bizimodu sedentarioari, janari gantzatsuei, gizentasunari eta antisorgailuei (litiasia nozitu duten edo familian gaitz horren aurrekinak dituzten
|
emakumeen
kasuan) saihets egitea.
|
|
|
Bikote harremanaren interakzioaren barruan zenbait aldagai sartzen dira, besteak beste, harremanaren gatazka, elkarrekintza positiboak eta negatiboak etahaien maiztasuna, komunikazioa eta komunikazio graduarekiko satisfazioa etaarazoak ebazteko jokabideak. Harremanean izaten diren elkarrekintza positiboeidagokiela, bikotekideek adierazten zuten urte batera jokabide horien maiztasunarekin ez zeudela pozik (Belsky, Lang eta Rovine, 1985), eta jokabide horiekbeheraka doaz, eta are nabarmenago
|
emakumeen
kasuan (Belsky, Rovine eta Fish, 1989). Bestetik, aldatzen den beste aldagai bat gatazka maila da; horrela, zenbaitikerketatan bikotearen gatazkaren mailak handitzen direla ikusi izan da (e.g., Belsky eta beste, 1989; Belsky eta Rovine, 1990; Crohan, 1996).
|
|
|
Oro har, haurdunaldiaren planifikazioak bikote harremanaren satisfazioarekinlotzen dela ikusi izan da, planifikazio faltak bikote harremanaren kalitatea jaisteadakarrela (Cox eta beste, 1999). Horrez gain, planifikatu gabeko haurdunaldiakizan direnean, bikotekideen interakzio jokabide positibo gutxiago izaten dira gizonzein
|
emakumeen
kasuan (Cox eta beste, 1999).
|
|
|
Izan ere, ez da egia adinekoen nutrizio beharrak txikiagoak direnik, energetikoak agian bai, baina ez nutrizio premiak. OL
|
Emakumeen
kasuan, bakardadea pixka bat ahuldu egiten da fisikoki ondo badaude, askotan alaba edo biloben bat prestatzen jarraitzen baitute. Ohikoa da hori, eta are gehiago seme alabak badituzte, hau da, bat etxean bakarrik bizi daiteke, baina familia dinamika nahiko konplexua izan dezake.
|
|
|
|
Emakumeen
kasuan, artrosi nagusia belauneko eta eskuko artikulazioei dagokiena da, Menopausia Aztertzeko Espainiako Elkarteak (AEEM) Madrilen aurkeztutako datuen arabera. Elkartearen lehendakariak, Santiago Palacios doktoreak, adierazi du gaixotasun horren arrazoi ohikoenen artean takoidun zapatak erabiltzea nabarmentzen dela, oinaren mekanikak behar bezala ez funtzionatzea eragiten baitute, oinaz gain orkatila, belauna eta baita aldaka ere mindu egiten baitira.
|
|
|
Eta aurreikus zitekeen berritasun bati buruz hausnartzeko: azken hamarkadan, nabarmen ari dira handitzen biriketako minbizia duten
|
emakumeen
kasuak. Herrialde garatuenetako kultura aldaketek, emakume erretzaileen kopurua asko hazi baita, joera aldaketa hori eragin dute estatistiketan, eta, horren ondorioz, gero eta kasu berri gutxiago daude gizonen artean, eta emakumeen kopurua izugarri handitu da.
|
|
|
Ispilua eta neurtzeko zinta Balio normalen gainetik dagoen gerria gaixotasun kardiobaskularren bat izateko arriskua halako bi edo lau handitzen da. Normaltasunaren muga 102 zentimetro da gizonen kasuan, eta 88 zentimetro
|
emakumeen
kasuan, altueraren eta gorputz masaren indize estandarren arabera. Baina kontuan hartzen badugu arazoa ez dela behar baino koipe gehiago izatea soilik, baizik eta hura non uzten den ere, garrantzitsua da ispiluari begiratzea nola banatzen den jakiteko.
|
|
|
Zenbait bidaiarik arreta berezia behar dute hegaldi batean eta haren iraupenean. Adibidez, haurdun dauden
|
emakumeen
kasuan, aire konpainiek gomendio orokor gisa ezartzen dute haurdunek ez dutela hegazkinez bidaiatu behar haurdunaldia 36 aste baino gehiagokoa denean. Nolanahi ere, hegazkinera igo eta hegaldia hasi baino lehen, hegan egitea aukeratzen duen bidaiariak nahitaezko eta ezinbesteko baldintza izango du dagokion konpainiaren erantzukizun deskargua sinatzea, bere haurdunaldiak sor ditzakeen arazo edo zailtasunen aurrean.
|
|
2007
|
|
|
Erabaki azkentzailea hartzen denean haurdun dauden
|
emakumeen
kasuan, haurdunaldiaren hasieratik a) letrak aipatzen duen etetealdia hasi arte, eta lege honen 37 artikuluko 4 eta 5 idatz zatiek aipatutako baimenetako bat eskatu duten langileen kasuan, edo baimen hori duten langileen kasuan, bai eta lege honen 46 artikuluko 3 idatz zatian jasotako eszedentzia eskatu duten langileen kasuan ere.
|
|
|
Kaleratzea haurdun dauden
|
emakumeen
kasuan egiten denean, haurdunaldiaren hasieratik a) letrak aipatu etetealdia hasi arte; kaleratzea lege hosuan, bai eta lege honen 46 artikuluko 3 idatz zatian jasotako eszedentzia eskatu duten langileen kasuan ere; eta kanen 37 artikuluko 4 eta 5 idatz zatiek aipatutako baimenetako bat eskatu duten langileen kasuan egiten denean, edo baimen hori duten langileen kaleratzea genero indarkeriaren bi...
|
|
|
naturaren historia betiere itzulketaria. Gizon
|
emakumearen
kasuan diferentea da, hori izpiritua baita (natura izateari utzi gabe). Gizakia definitzen badugu izaki izpiritual bat bezala (libre, kontziente eta autokontzientea, etab.), mundura datorren haur bakoitza aspirazio bat da, bera kontzeptuan eta egian dena, konkretuan bilakatzera.
|
|
|
Biztanleen %77k adierazi du ezin duela beti neurri bera erabili, eta
|
emakumeen
kasuan, %82k. Gainera, erabiltzaileen ia erdiek uste dute azken urteetan neurri txikiagoak hartu dituztela, eta %82k uste dute hedabideetan pertsona argalaren irudia saltzen dela osasunaren sinonimo gisa.
|
|
|
Hezur masaren galera progresibo horren sintomarik ezak jende asko uzten du diagnostikatu gabe eta hausturak izateko arrisku handiagoan.
|
Emakumeen
kasuan, hezurren galera hori areagotu egiten da klimaterioa iristean, baina, Manuel Sosak, Barne Medikuntzako Espainiako Elkarteko Osteoporosi Taldearen koordinatzaileak dioenez, “emakume menopausiko guztiek ez dute gaixotasuna izango”. Díaz Curielek dioenez, garrantzizkoa da “arriskua dutenak (%30 inguru) diagnostikatzea eta tratatzea eta terapia ondo egitea”.
|
|
|
Aldiz, 85 urtetik heriotzara bitarteko zainketak kontuan hartuz gero, 32.000 euroko kostua espero da gizonentzat eta 57.000 eurokoa emakumeentzat. Emakumeak, egoera okerrenean Iraupen luzeko zainketen guztizko gastua zailagoa da
|
emakumeen
kasuan gizonen kasuan baino. Izan ere, emakumeek minusbaliotasun tasa handiagoa dute eta mendekotasun handiagoa dute eguneroko lanak egiteko.
|
|
|
Duela gutxi, maiatzean Epidemiology aldizkarian argitaratutako beste ikerketa batek iradoki zuen haragi ketuaren eta txingarretan erretako sukaldearen bizitza osoko kontsumo erregularrak bularreko minbiziaren arriskua gutxienez %50 areagotu dezakeela menopausia ondoko emakumeen artean. Haragi kontsumo handia eta barazki kontsumo txikia zuten
|
emakumeen
kasuan, igoera hori %74ra igo zen. Autore horiek, Columbiako (AEB) Hego Carolinako Unibertsitatekoak, iradokitzen dute oso prestaturiko elikagaietan sortzen diren osagai kantzerigenoen ondorio dela arriskua handitzea, bereziki oso egosita dauden haragien gainazalean:
|
|
|
Batak Erresuma Batuko Emakumeen Kohorteren Azterketa (UKWCS, ingelesezko sigletan) du izena, eta 35.000 emakume baino gehiagoko talde bati buruz egin da, zortzi bat urteko jarraipenarekin, eta Leeds Unibertsitate britainiarreko ikertzaileek zuzentzen dute. British Journal of Cancerren argitaratu diren azterlan horren azken emaitzek erakusten dute minbiziaren eta haragi gorri eta prozesatuaren kontsumoaren arteko lotura deigarriagoa dela menopausia ondoko
|
emakumeen
kasuan. Haragi gorri gehiago kontsumitzeak (egunean 57 g baino gehiago) bularreko minbizia izateko arriskua %57raino areagotzen du, eta haragi prozesatua gehiago kontsumitzeak (egunean 20 g baino gehiago, hirugiharra, saltxitxak edo hestebete askotarikoak) %64 arrisku handiagoa dakar.
|
|
|
Ikertzaileek aztertu dute zer lotura dagoen ohitura dietetikoen eta koloretako tumoreen artean 70.000 emakume inguruko kohorte batean. Haragia, hestebeteak, arrautzak, gurina, patatak eta gazta ugari dituzten ohiko dieta duten
|
emakumeen
kasuan, emakumeek baino %39 gehiago adenoma jasateko arriskua kalkulatu zuten ikertzaileek, frutaz, barazkiz, oliba olioz eta arrainez betetako dieta eginez. Dieta bereziki haragitan aberatsa bazen, adenomaren arriskua %58 handitzen zen.
|
|
|
Halakoetan, esfortzu fisikoak presioa handitzen du sabelean eta maskurian.
|
Emakumeen
kasuan, adinak eta erditzeek elastikotasun galera eragiten dute pelbis zoruan, eta haien kontinentzia mekanismoak atsedenean baino ez dira eraginkorrak. Larrialdiko gernu inkontinentzian, gernua nahi gabe galtzea da, pixa egiteko premia larri eta bat bateko bati lotuta.
|
|
|
Espainian, ezgaitasunak hiru milioi eta erdi pertsonari eragiten die, hau da, biztanleen %9ri, Estatistikako Institutu Nazionalaren (INE) datuen arabera. Langabeziak pertsona horiei ez direnei baino %40 gehiago eragiten die, eta egoera are gehiago larriagotzen da
|
emakumeen
kasuan, horien herena bakarrik okupatuta baitago. Hori dela eta, CERMIk proposamen zabala aurkeztu dio Gobernuari ikasturterako.
|
|
|
45 urtetik gorako gizon bati lan egiten badio, 5.700 euro urteko. 45 urtetik beherakoentzako kontratuen kasuan, zenbatekoa 4.500 eurokoa da urtean gizonen kasuan, eta 5.350 eurokoa
|
emakumeen
kasuan. Langileek ezgaitasun larria badute, 45 urtetik beherakoek 5.100 euroko diru-laguntza jasoko dute urtean gizonentzat, eta 5.950 eurokoa emakumeentzat; 45 urtetik gorakoek, berriz, 6.300 eurokoa.
|
|
|
Tumore horiek zulatzean, pseudomixoma peritoneala sortzen da; minbizi mota hori ez da ohikoa, eta apendizean hasten da eta peritoneo osora zabal daiteke. Pseudomixoma duten
|
emakumeen
kasuan, garrantzitsua da tumore jatorria bereiztea, tratamendua eta pronostikoa horren mende baitaude. Obulutegiko tumore batetik eratortzen dira, aldi berean apendizeko eta obulutegiko tumoreak peritoneoko pseudomixomarekin batera izan diren arren.
|
|
|
Horregatik, interesgarria da bitamina gehigarriak (edo beste antioxidatzaile batzuk) erabiltzea ugalkortasunerako. Eta, are gehiago, kontuan hartu behar da,
|
emakumeen
kasuan, emakume askok hartzen dituztela antisorgailuak haurdun geratu baino gutxira arte, eta botika horiek odoleko bitaminaren kontzentrazioa murrizten dutela. Bitamina lipodisolbagarria bitamina liposolublea da, hau da, gantzak behar ditu organismoak garraiatu ahal izateko.
|
|
|
16 eta 29 urte bitarteko gizonek 11.394 euro inbertitu zituzten 65 urtetik gorakoek, 9.567 euro; gainerako helduek, berriz, 10.144 eta 10.998 euro bitarteko gastua izan zuten.
|
Emakumeen
kasuan, 29 urtetik beherakoek 10.783 euro gastatu zituzten; 65 urtetik gorakoek, 10.797 euro; eta gainerakoek, batez beste, 11.444 eta 11.779 euro. Gasturik handiena 45 eta 64 urte bitarteko gizonezkoei dagokie (36.571 euro); aurreztailerik handiena, berriz, 64 urtetik gorako emakume batek (14.463 euro) sostengatzen duena da.
|
|
|
hipertentsioa, miokardioko infartua, 2 motako diabetesa edo gaixotasun kardiobaskularra. Gorputz masaren indize normala duten edo argitasuna baina sabelaldeko gantz metaketa adierazten duten
|
emakumeen
kasuan, arazo horietakoren bat edo gehiago izateko aukera handiagoa da gizonezkoena baino, Ministerioak dioenez. Horregatik, aipatu patologia horietakoren bat izateko arriskua baloratzeko gerriaren/ aldakaren indizea ezagutzeak duen garrantzia azpimarratzen du.
|
|
2008
|
|
|
Adituek diotenez, koipeek eguneroko kalorien %20 eman ligukete.
|
Emakumeen
kasuan 65 gramo gehienez ere egunean, eta 85 gramo gizonezkoentzat. Kalkuluak egiteko, 100 gramo pastak 1,6 gramo koipe daukate, eta 100 gramo saltxitxoik, esaterako, 38 gramo koipe baino gehiago ematen dizkigute.
|
|
|
denez, gobernuek hartutako erabakiek, beraz, nabarmen eragin dute bake mugimenduaren estrategietan. Misilak ezarrita zeuden herrialdeetan ekintza zuzenera pasatu zen, Britainia Handiko Greenaham Commoneko
|
emakumeen
kasua gogoratu besterik ez dago horretaz ohartzeko. Mobilizazioekin jarraitzen zuten, ordea, misilak ezartzeko erabakia atzeratu zuten herrialdeetan.
|
|
|
Espainian, 30 eta 34 urte bitarteko emakumeen ehunekoa goi mailako hezkuntza mailarekin (%43 eta %34, hurrenez hurren) eta 50 eta 54 urte bitarteko tituludunen ehunekoarekin (emakumeen %16 eta gizonen %23) alderatuta ikusten da hori. Bestalde, enpleguari dagokionez, kontratu bat duten goi mailako tituludunen ehunekoa %87koa da EBn gizonen kasuan, eta %80koa
|
emakumeen
kasuan. Espainian, goi mailako tituludunen %77k bakarrik lortzen du lana.
|
|
|
Portzentaje hori jaitsi egiten da kiloek aurrera egin ahala. Obesitate morbidoa duten
|
emakumeen
kasuan, hamarretik hiru bakarrik daude pozik beren egoerarekin, eta erdiak ez daude gustura.
|
|
|
Gizarte Zientziak (1.161 euro), Ekonomia eta Enpresa (1.213) eta Hezkuntza (1.231). Unibertsitateko tituludunaren sexuari erreparatzen badiogu, soldaten arteko desadostasunak ere nabarmenak dira; gizon tituludunen batez besteko soldata, berriz, 1.670 eurokoa da;
|
emakumeen
kasuan, 1.365 eurokoa. Izan ere, titulazio guztietan gizonek emakumeek baino soldata handiagoa jasotzen dute, eta ziklo laburreko karrera teknikoetan 337 eurorainoko aldea dago gizonen alde.
|
|
|
Gizonetan eta emakumeetan proteinak eta bitaminak %150 baino gehiago kontsumitu zituzten adituen gomendioek.
|
Emakumeen
kasuan ere %150 gainditu ziren tiamina eta A bitaminari buruzko gomendioak. Ikerketak, gainera, adierazten du 1964 urtetik aurrera energia totalerako karbohidratoen ekarpena %10 baino gehiago murriztu dela, eta okerrera egin duela, zerealen eta deribatuen, lekaleen eta pataten multzoko elikagaien kontsumoak behera egin duelako.
|
|
|
Gizonak 40 urte baditu, urteko kostua 811 euro igotzen da, eta 50 baditu, 2.100 euro urtean.
|
Emakumeen
kasuan, 30 urte badituzte, batez besteko bizi asegurua 450 euro kostatzen da urtean. 40 urterekin kontratatzen bada, poliza 532 euro ordainduko da urtean, eta 50 urte izanez gero, 1.302 euro urtean.
|
|
|
Lan jardueraren eremuaren arabera, sektore pribatuko 45.404 langilek eta sektore publikoko 13.505 langilek hartu zuten baimena 2007an, hau da, %28 eta %11, 8 gehiagok, hurrenez hurren, 2005arekin alderatuta. Hazkundea azken urteotako lanbidearen hazkundeari berari zor zaio, bereziki
|
emakumeen
kasuan. Izan ere, emakumeak dira hirugarren pertsonak zaintzeko beren lan ibilbidea eteten duten gehienak.
|
|
|
Bai,
|
emakumeen
kasuan, sarri askotan, aurkezten dituzten sintomak zerbait psikosomatikoa direla pentsatzen da, eta diagnostikoa egiteko inolako probarik egin gabe bidaltzen dituzte etxera. Gizonezkoen kasuan, ez da izaten horrela; askoz ere lehenago egiten zaizkie proba diagnostikoak.
|
|
|
Izan ere, arraza beltzeko presoak zuriak halako sei baino gehiago dira; eta hispanoak halako bi baino gehiago.
|
Emakumeen
kasuan ere, preso dagoen zuri bakoitzeko hiru beltz daude giltzapean, eta bi hispano.
|
|
|
atzerritik jendea kontratatzen ari diren bitartean, lehen ekarritakoak orain hemen kaleratzen ari dira.
|
Emakumeen
kasuan, berriz, soldata kaskarrak dituzte eta oraindik ere soldata osagarri bezala hartuta daude, eta ia beti, Enplegua Erregulatzeko Txostenetan emakumeak sartzen dira. Behin behineko langileen kasuan, berriz, enpresari auzitegian salaketarik ez jartzeko mehatxatu egiten dituzte, salaketa jarriz gero berriro ez dituztela kontratatuko esanda.
|
|
2009
|
|
|
" Haur Hezkuntzan, esaterako, gizonezko bat lanean ikusten dugunean emakumeari egokitzen ez diogun balio erantsia esleitzen diogu hari, gizona izate hutsagatik.
|
Emakumearen
kasuan berriz, naturalki irteten zaion zerbait dela dirudi, hezkuntzaren eta zaintzaren ardurak egokituko balitzaizkio bezala inongo ahaleginik egin beharrik gabe".
|
|
|
Hala ere, neurri ertaineko gizon batentzat nahikoa da edalontzi eta erdi garagardo, bi ardo kopa edo konbinatu bat hartzea muga hori gainditzeko.
|
Emakumeen
kasuan, baimendutako tasa baxuagoa da; ikerketaren arabera, garagardo edalontzi bat, kopa eta erdi ardo edo konbinatu bat nahikoa da kontroletan positibo emateko.
|
|
|
Zertantxe datza, ez egiten dudanagatik, baizik naizenagatik soil soil, nire balioa? Zer naiz, hortaz, eta nola da izatea balio sakratu bat gizon
|
emakumearen
kasuan, edozeinen kasuan. Zertan datza Auschwitzeko presoaren bizitzaren zentzua, aulki elektrikoaren zain dagoen asasino kondenatuaren bizitzaren balio sakratua?
|
|
|
Beste egile batzuek, baina, Karney eta Bradbury k (1997) egindako planteamenduaren kontra, senar emazte gisa igarotako denborak neurotizismoa modukonortasun aldagaietan eta bikote asetasunean eragin indartzailea duela diote.Neurotizismoaren eragin negatiboa
|
emakumeen
kasuan izango litzateke nabarmenagoa (Bouchard eta Arseneault, 2005).
|
|
|
Gau eta egun haurraren beharrizanez arduratzenibili beharrak bikotearen estresa eragin dezaketen neke iraunkorra eta lo faltadakartza. Bikote harremaneko estresak bikote asetasunean negatiboki eragiten du,
|
emakumeen
kasuan bereziki, haiek baitira jaioberriaren jagole nagusiak.
|
|
|
Patologia afektiboei dagokienez ere ezberdintasunak agerikoak dira. Datu epidemiologikoek agertzen dutenaren arabera, gizonen artean jokabide antisozialaren, sustantzia kontsumo edomendekotasunaren eta buru hiltzeen tasak emakumeenak baino altuagoak dira (Bonino, 2000);
|
emakumeen
kasuan depresioa eta herstura dira patologia paradigmatikoak (OME, 2002; Burin, 1991).
|
|
|
Basson ek (2001), bere aldetik, emakumeen sexu erantzunaren ereduezberdin bat proposatu zuen, kasu honetan intimitate emozionala, sexu estimuluaketa harremanaren asebetetasuna ere kontuan hartuz. Eredu honetatik ulertzen daemakumeen sexuaren funtzionamendua gizonena baino konplexuagoa dela, etazenbait kontu psikosozialek izugarri eragin dezaketela
|
emakumeen
kasuan (adibidez, harremanarekiko asebetetasuna, autoirudia, aurretiko sexu esperientzia negatiboak). Gauzak horrela, emakumeek desiran oinarritzen ez diren beste arrazoibatzuk izan ditzakete sexu aktibitatea gauzatzeko.
|
|
|
Jada onartzen da kitzikapena askotan gertatzen dela desirabaino lehenago
|
emakumeen
kasuan, edo emakumeekkitzikapena eta desira batera esperimentatzen dituztela.Sexu desira ez da emakumeek sexu aktibitatea burutzekoarrazoi bakarra; beste motibo batzuk egon daitezke, bikotekidearekin intimitatea izateko nahia, adibidez.
|
|
|
Hala, azterketarako Kirol jarduera uztearenarrazoiak (Cecchini, Mendez eta Contreras) deritzon galdetegia erabili zuten hainbat gazteren artean, horietatik 1.212 gizonezkoak eta 1.271 emakumezkoak izanik.Ondorio interesgarriak jaso daitezke hortik. Oro har, interesen arteko gatazka etadenbora falta dira kirola uztearen arrazoi nagusiak eta, gainera, azken arrazoi hori, areagotu egiten da
|
emakumeen
kasuan. Sexuen arteko gainerako arrazoiek lehiarekin eta emaitzekin dute harremana.
|
|
|
Halaber, ibilbide hau abiarazi nahi duen emakume batek eskakizun handiariaurre egin behar dionez, zenbait gizon presidenteren aldean, emakume presidenteen prestakuntza handia izaten da. Izan ere, karguko lanetan ongi aritzeko beharrezkotzat jotzen diren prestakuntza profesionala eta gaitasun indibidualak, EAEkoelkarrizketatutako
|
emakumeen
kasuan ezin hobeak direla esan behar baita. Gizonen karguan aritzeko modua eta gestioaren emaitza aldakorrak izan daitezkeelaesan daiteke (batzuek beste batzuek baino hobeto egingo lukete, eta batzuk bestebatzuk baino gehiago saiatuko lirateke).
|
|
|
Hala ere, ezin ahaz dezakegu gizonen kasuanlaguntza homosoziala gertatzen dela (Achatz eta beste, 2002). Aitzitik, ez omen daberdin gertatzen
|
emakumeen
kasuan (Heintz, Nadai, Fischer eta Ummel, 1997); izan ere, batzuetan kontrakoa gertatzen baita. Horrela, literaturan «Erle Erregina»sindromea izenaz (Queen Bee Syndrome) ezagutzen den fenomenoaren arabera, goi mailako postuetara iristea lortu duten zenbait emakumek beste emakumeenaurrerapena oztopatzen dute (ikus adibidez, Ellemers, Van den Heuvel, De Gilder, Maass eta Bonvini, 2004).
|
|
|
«Emakumeak ez du hainbesteko ohitura lurraldea markatzeko, emakumea kudeaketan oinarritzen da, zera egitea.helburu bat jartzen du eta horren bila joaten da.Orohar, beti egoten dira salbuespenak, gizonen zein
|
emakumeen
kasuan, bainaemakumeak gehiago eh... praktikotasuna bilatzen du, hau da: helburu bat, helburuaren bila joaten da. eta da. behar den moduan, modu erraza, esfortzu minimoa, gizona ez.
|
|
|
Gainera, gizonezkoa lan merkatuan sartzen den momentutik erretiro garaia arte ez da ateratzen.
|
Emakumearen
kasuan, berriz, egoera ez da berdina izaten, batez ere, familiaren eraginez. Kasu horretan, lana ez da jarraitua izaten, eta lan munduan sartu irtenugari egon daitezke.
|
|
|
Adibidez, Price k (2000) luzerako ikerketa batean oinarrituta, 64 urte arteko 14 emakumeren erretiroa erraza edo zailaden ikertu zuen. Bi unetan egindako elkarrizketen emaitzen arabera, lan ibilbideluzea eta jarraitua zuten
|
emakumeen
kasuan, erretirora egokitzeko prozesua eta rolprofesionala galtzea erraz gainditzen ziren, itxuraz.
|
|
|
Loa hartzeko, sexu harremanak,
|
emakumeen
kasuan, ez dira gomendagarriegiak, baldin eta, normalean, zailtasunak izaten badira, esan zuen duela gutxi Eduard Estivill Bartzelonako Institut Universitari Dexeus institutuko Loaren Klinikako zuzendariak. Mundu osoko lo ohiturei buruzko azterlan baten aurkezpenean, aditu horrek azaldu zuen sexua positiboa dela gizakiarentzat lo egin aurretik, orgasmora iritsi ondoren, erlaxazio fase azkar batean sartzen baita.
|
|
|
Diru-laguntzaren zenbatekoa eskatzailearen lan merkatuan sartzeko zailtasunaren araberakoa da: 5.000 euro, langabeentzat, oro har; 6.000 euro, 30 urteko edo gutxiagoko langabeentzat; 7.000 euro, emakume langabeentzat; 8.000 euro,% 33ko edo hortik gorako elbarritasuna aitortuta duten langabeentzat; eta, azkenik, genero indarkeriaren biktima diren
|
emakumeen
kasuan, diru kopuruak% 10 handituko dira. Illes Balears, Madril, Nafarroa eta Kantabria:
|
|
|
Zazpi urteko jarraipenaren ondoren, autoreek 36.965 minbizi kasu aurkitu zituzten gizonezkoetan eta 16.605 emakumezkoetan. Kaltzio gehiago kontsumitu zuten gizonek, egunean 1.500 miligramo inguru, %16 arrisku gutxiago zuten digestio sisteman tumoreak garatzeko kopuru txikiagoak hartu zituztenek baino (500 miligramo inguru egunean), eta ehuneko babeslea %23ra igotzen zen
|
emakumeen
kasuan.
|
|
|
Fluorra oso garrantzitsua da emakume haurdunaren txantxarrari aurrea hartzeko. Magnesioa eta haurdunaldia Magnesioaren eskakizunak 350 miligramo dira egunean gizonen kasuan, eta 300 miligramo,
|
emakumeen
kasuan. Eskuarki, egunean 250 eta 400 miligramo artean hartzen da mineral hori, eta, beraz, printzipioz, ez da beharrezkoa magnesioa gehigarrien bidez hartzea.
|
|
|
Hilkortasun indizeak Europako gainerako herrialdeetan baino hazkunde handiagoa izan duela egiaztatu da. Aurreko hamarkadan, heriotza kopurua %3 inguru igo zen gizonen kasuan, eta %1, 8,
|
emakumeen
kasuan. Espainia hamaseigarren lekuan dago, tumore maiztasunaren arabera, gizonentzat, eta hamargarrenean, emakumeentzat.
|
|
|
Lau astetik gorako oinaze iraunkorra eta ulertezina.
|
Emakumeen
kasuan, ohiz kanpoko aldaketak bularrean edo baginako hemorragiak menopausia baino lehen edo hilekoaren artean. Diagnostiko goiztiarra Diagnostiko goiztiarrak patologia hori sendatzeko aukerak areagotzen ditu.
|
|
|
Nurofenek Amando de Miguel soziologoarekin lankidetzan egindako ikerketak dioenez, hamar espainiarretik zazpi joaten dira beti establezimendu berera aholku eta sendagai bila.
|
Emakumeen
kasuan, fideltasun hori areagotu egiten da. Kasu bakoitzean, gizonek farmaziara joateko joera dute (kasuen% 29an, eta emakumeen% 23an).
|
|
|
Osasun kultura Amando de Miguelek azpimarratu du gure herrialdeko sendagai kontsumitzaileen osasun kultura berezia dela: “Espainiarrak farmaziara joaten dira medikuak agindutako botikak erostera (kasuen %94an) edo osasun azterketak egitera (kasuen %27an); hala ere, kontuan hartu beharreko datu bat da botikarien %26k min arinei edo eragozpenei buruzko kontsultak ere egiten dituztela(
|
emakumeen
kasuan, ehuneko hori %32koa da) ”. Ikerketak erakusten duenez, lunbagoa da herritarrek maizenik izaten duten mina, buruko minaren, eztarriko minaren, harrietako minaren, muskuluetako minen eta erreumatikoen aurretik.
|
|
|
Emakumeak ez dira babes berezia behar duten gutxiengo bat. Gutxiengoek tratu berezia behar dute, eta hori ez da
|
emakumeon
kasua. Alde horretatik, aurrerapen ugari egin da, Eusko Jaurlaritzako kideen parekotasuna, esaterako.
|
|
|
Gizonak nagusi dira kontratu mugagabea duten langileen artean (%76).
|
Emakumeen
kasuan, ordea, %67, 1ek daukate kontratu mota hau. Aldi baterako kontratua dutenen artean, berriz, emakume gehiago daude (%32, 9) gizonak baino (%24).
|
|
|
Hau da, askatasun eta berdintasun gehiago eskuratu ahala, mendekotasuna eta esplotazioa desagertu beharrean areagotu egiten da.
|
Emakumeen
kasuan, zenbat eta berdintasun handiagoa lortu hainbat eta gehiago irentsi behar dituzte gizonek sortutako balioak, helburuak eta ohiturak. Azkenean, askapen prozesua emakumeen kontra itzultzen da.
|
|
2010
|
|
|
Eustat Estatistika Institutuak zabaldutako datuen arabera, landunen kopuruak gizonezkoetan bakarrik egin zuen gora (4.200 gehiago),
|
emakumeen
kasuan 700 gutxiago zeuden eta.
|
|
|
(38: 33) Emakumeek 3 dimentsioa ekartzen dute.
|
Emakumeen
kasuan borondate hobea egoten da, ulerkorragoak izaten dira, eta enpatia handiagoa lortzen dute. Hala ere, nire ustez garrantzitsua da emakumeak gogorrak eta zorrotzak ere izatea.
|
|
|
Horretarako joerarik ez badaukazu, gustatzen ez bazaizu... Baliteke gizonen eta
|
emakumeen
kasuan desberdina izatea. Gustukoa izan behar duzu.
|
|
|
Down sindromearen historia, bereziki,
|
emakumeen
kasuan.
|
|
|
). Autore horiek, lan horretan, beren senarren indarkeria pairatu zuten Créteil-eko 235
|
emakumeren
kasua aztertzen dute, fiskalak, 2004an, berauek konpontzeko bitartekaritza erabiltzea erabaki ondoren.
|
|
|
Hazkunde txikienak Alemanian (%7, 1etik %7, 6ra), Luxenburgon (%5, 2tik %6ra) eta Maltan (%6, 2tik %7ra) izan ziren; hazkunde handiena, berriz, Letonian izan zen, non langabezia tasa %10, 2tik %22, 3ra igo baitzen urtebetean. Eurostatek adierazten du, halaber, 2008ko azarotik 2009ko azarora bitarteko gizonezkoen langabezia tasa %9, 9raino igo zela eurogunean, %7, 5etik aurrera;
|
emakumeen
kasuan, berriz, %10era iritsi zen langabezia, duela urtebete baino %8, 6 gehiago. Era berean, gazteen langabezia %21eraino igo zen, duela urtebete baino %16, 6 gehiago.
|
|
|
Kasu batzuetan, aldatu ezin diren faktore genetikoek eragiten dute osteoporosia, baina badira zuzendu daitezkeen eta zuzendu behar diren beste faktore batzuk ere: gehiegizko pisua edo obesitatea, tabakismoa, menopausia goiztiarra
|
emakumeen
kasuan, sedentarismoa edo kaltzioaren eta bitaminaren gabezia dietetikoa.
|
|
|
Katalunian dago, bestalde, lanpostu gutxien kudeatzen dituen erkidegoa (%0, 8); Murtzian, Nafarroan eta Madrilen, berriz, ABLEen bitartekaritza tasarik handienak dituzte (%24, 8, %21, 6 eta %16, 7). Agetten txostenak dio, halaber, enplegu zerbitzu publikoek 100 urtetik gorako gazte bat jarri zutela 2009an; ABLEek, berriz, 25 urtetik beherako gazteen artean bederatzi aldiz lan gehiago egin zituzten, eta bitartekaritza lau aldiz handiagoa izan zen
|
emakumeen
kasuan. Euskal Autonomia Erkidegoa nabarmentzen da; izan ere, aldi baterako laneko enpresek euskal enplegu zerbitzuak baino 42 aldiz lanpostu gehiago kudeatu zituzten 25 urtetik beherako gazteentzat.
|
|
|
Gizonezkoen heriotza kopurua 199.647 izan zen, %0, 7ko murrizketarekin.
|
Emakumeen
kasuan, heriotza tasa gordina 808,8 izan zen 100.000 biztanleko (2007an baino %0, 3 gutxiago). Gizonen heriotza tasa gordina 886,8koa izan zen (%2, 3 gutxiago).
|
|
|
Batez beste 14 urteko jarraipenean, 986 iktus, 424 bihotzeko gaixotasun eta 2.087 pertsona hil ziren sistema kardiobaskularrari lotutako gaixotasunen ondorioz. Mantenugai bakoitzeko dieta baxuenekin eta altuenekin alderatuta, ikusi zuten folatoen eta B bitaminaren kontsumo handiagoa gizonen bihotz hutsegiteak eragindako heriotza gutxiagorekin lotzen zela;
|
emakumeen
kasuan, berriz, iktusa eta gaixotasun kardiobaskularra gutxitzen ziren. B bitaminaren kontsumoa ez zen heriotza arrisku txikiagoarekin lotu.
|
|
|
Obesitateak eta diabeteak eragiten dute, antza, zenbait tumore motaren eragina handitzea. Esofagoko, tiroideko, koloneko, giltzurrunetako eta endometrioko minbiziak dira,
|
emakumeen
kasuan, pertsona lodietan ohikoenak; diabetesa dutenen kasuan, berriz, pankreakoa, kolorrektala, bularrekoa eta endometriokoa. “Endometrioko minbizia izateko arriskua hirukoiztu egiten da diabesitatea duten emakumeen kasuan”, esan zuen Rodríguez Artalejok.
|
|
|
Gehiegizko pisuaren eta obesitatearen egungo prebalentziak zifra kezkagarriak ditu. Nabarmentzekoa da haurdun geratzea erabakitzen duten
|
emakumeen
kasua. Gehiegizko pisua eta loditasuna eritasun metaboliko handiak eragiten dituzte, bai ama haurdunaren osasunean bai umekiaren garapenean.
|
|
|
Gizonezkoak epidemiaren mailarik gorenera iritsi dira, eta gero jaisten hasi dira.
|
Emakumeen
kasuan, berriz, beste bide batzuetatik jo dute: duela 15 urte hasi ziren tabakismoarekin lotzen, gizonak orokortu ondoren.
|
|
2011
|
|
|
Lotsagarria iruditzen zait. Kirol gutxi egiten dela iruditzen zaizu. Bai, zalantzarik gabe, egoerak okerrera egin du azken urteetan eta batez ere
|
emakumeen
kasuan. Lehen Sasoetan, baita Michelinen ere, nesken saskibaloi taldeak zeuden, atletismokoak,... baina orain?
|
|
|
Lau haiei «une oro» tratu ona eman behar zitzaien, eta Madrila poliziaren furgoietan eraman behar zituzten, eta ez auto kamuflatuetan beste seiak bezala.Agindu horiek guztiak hitzez hitz bete zituztela jakiteko, nahikoa da ikustea zer deklaratu zuten hamar atxilotuek, bost egunez inkomunikatuta izan ondoren, Marlaska epailearen aurrean. Tratu «berezia» jaso behar zuten laurak salaketarik egin ez zuten bitartean, beste seiak tratu txar eta torturak salatu zituzten, tartean «poltsa» eta
|
emakumeen
kasuan baita sexu erasoak ere.Epaileak halakoetan ohikoa duena egin zuen: batere kasurik ez zien egin.
|
|
|
biriketako minbizia nahi ez baduzu, erretzeari utzi; Erresuma Batuan tabakoak eragindako minbizi tasak asko egin du behera, jende askok utzi duelako tabakoa.
|
Emakumeen
kasuan gora egin du, gehiago erretzen dutelako orain. Berez, erraza da.Enbrioi zelula amen ikerketaren aldean IPS zelulena hobetsiko zenuke orduan. Nire azaleko zelula sinple bat hartu eta nire gorputzeko edozein zelula bihurtzeko aukera ematen badit, erantzuna erraza da.
|